4.0 på Trustpilot

Ring til 60 10 00 80 eller book tid

Onlinebooking
psykolog anbefaling den bedste psykolog angst stress depression adhd
Onlinebooking

Relationer og social interaktion

Styrkelse af relationer og social interaktion: Vejen til Mentalt Overskud

I en verden, hvor stress og høje krav ofte dominerer, kan det være en udfordring at vedligeholde sunde og støttende relationer. Hos Mentalt Overskud, forstår vi vigtigheden af stærke sociale bånd for vores mentale sundhed og velvære. I denne artikel serie udforsker vi, hvordan relationer og social interaktion ikke blot beriger vores liv, men også kan være en afgørende faktor for mental sundhed. De fleste personer, som går i terapi hos en af vores psykologer, kommer fordi de har brug for hjælp til forholdet til sig selv og/eller andre mennesker. Her er terapi en god vej til at øge selvbevidsthed og få mere meningsfulde og dybe relationer til andre, uden at miste sig selv. 

psykologi viden selvhjælp redskaber strategier

Velkommen

Velkommen til vores psykologi-blog, hvor vi er fast besluttet på at hjælpe dig med at opnå bedre mental sundhed og trivsel. Uanset om du leder efter information om behandlingsmuligheder, rådgivning til at tackle stress, eller bare ønsker at forstå mere om den komplekse verden af psykologi, er du kommet til det rette sted. Sammen vil vi udforske vejen til et sundere sind og et rigere liv.

Selvhjælp og forebyggelse

Vi vil dele værdifulde selvhjælpsstrategier og forebyggelsesteknikker, der kan hjælpe dig med at opretholde en sund mental tilstand. Dette kan omfatte øvelser i stresshåndtering, mindfulnessøvelser og måder at fremme positiv tankegang på.

Hvad du kan finde i bloggen

I denne blog vil vi dykke ned i verdenen af psykologi og mental sundhed for at levere dig værdifuld indsigt, værktøjer og ressourcer til at navigere i dine egne psykiske udfordringer eller hjælpe dine kære på deres vej mod velvære.

Psykolgens rolle

En vigtig ressource på vejen til bedre mental sundhed er en psykolog. Vi vil se på, hvad en psykolog gør, og hvordan de kan hjælpe dig med at håndtere og overvinde psykiske udfordringer. Du vil også få indsigt i, hvordan du vælger den rette psykolog og drager fordel af terapeutiske metoder som kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og meget mere.

Forståelse af mental sundhed

Første skridt mod at opnå mental sundhed er at forstå, hvad det egentlig indebærer. Vi vil udforske emner som angst, depression, stress, og hvordan de påvirker vores liv. Vi vil også undersøge, hvordan forskellige livsfaser, traumatiske begivenheder og daglige udfordringer kan påvirke vores psyke.

Samfund og stigmatisering

Endelig vil vi også tackle spørgsmål omkring samfundets syn på mental sundhed og stigmaet omkring psykiske lidelser. Det er vigtigt at skabe en åben dialog og fjerne fordomme, der ofte forhindrer folk i at søge hjælp.

Psykologhjælp uden ventetid – find din psykolog


Professionelle psykologer

Universitetsuddannede psykologer med hver vores speciale indenfor terapi, psykologisk udredning og behandling. Vi matcher dig med den bedste psykolog. 


Gratis telefonsamtale

Få 10 min. fortrolig og uforpligtende telefonsamtale med en erfaren psykolog. Personligt match mellem dig og den rette psykolog sikrer effektiv terapi


Psykologer centralt i Lyngby

Psykolog klinik i dit lokalområde på Lyngby Hovedgade. Få minutters gang fra Lyngby Station og tæt på motorvejsafkørslen.

sygesikring DK psykolog behandling tilskud sundhedsforsikring terapi

Her kan du læse om alle vores behandlingsområder

ADHD og ADD

Angst

Autisme

Depression

Familieproblemer

Fobier

Jalousi

Krise og sorg

Spiseforstyrrelser

Stress

 

Særlig sensitiv

Søvnproblemer

Udredning

Vrede og temperament

Psykolog supervision

Har jeg brug for psykolog test?

Er du i tvivl om du har behov for en psykolog?

Hvad er terapi?

Hvilken hjælp skal jeg vælge?

Psykolog, pshykolog, psycolog, psykolo, psygolog – hvordan staver man til psykolog?

Få svar på alle spørgsmål om psykolog og terapi her på siden

Kroniske smerter

Misofoni

OCD

Parterapi

Perfektionisme

Psykiatri og diagnoser

PTSD

Lavt selvværd

DID dissociativ identitetsforstyrrelse

Psykolog praksis Mentalt Overskud

Adresse: Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby

Tlf. 60 10 00 80

Mail: kontakt@mentaltoverskud.dk

Kontakt psykologerne hos Mentalt Overskud

- få svar indenfor kort tid

Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her.  Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.

OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os. 

psykolog anbefaling den bedste psykolog angst stress depression adhd
psykolog anbefaling den bedste psykolog angst stress depression adhd
Facebook Instagram Youtube

Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier. 

Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.

KONTAKT OS

MENTALT OVERSKUD

Lyngby Hovedgade 98

2800 Kongens Lyngby

kontakt@mentaltoverskud.dk

Tlf. +45 60 10 00 80 

ONLINEBOOKING
SEND EN BESKED

MENU