Jeg er autoriseret psykolog og har bred erfaring indenfor voksenområdet både som klinisk psykolog i egen praksis, i private organisationer og fra psykiatrien.
I løbet af livet kan vi alle komme i ubalance, og opleve bump på vejen eller kriser, og her står jeg klar til at være nærværende. Jeg går ind i det svære uanset om der er tale om en stress, angst eller depressionstilstand. Eller en alvorlig krise, der omhandler sygdom: psykisk eller fysisk, sorg eller tab.
Udover at være psykolog, er jeg uddannet mindfulness instruktør, og bruger mange konkrete, praktiske øvelser, som du kan bruge fremadrettet udenfor terapirummet.
Du er velkommen hos mig som du er, jeg dømmer dig ikke, men er evigt nysgerrig på mennesker. Du kan booke tid hos mig to steder: Lyngby og København.
Cand. Psych.
Praksis i København og Lyngby
Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!
Jeg har haft mange forløb med stress/overbelastningstilstande, angst, depression og både behandling af traumer; herunder PTSD. Jeg har solid erfaring med de sværeste stunder i menneskers liv. Jeg har talt med mange pårørende til alvorligt syge: psykisk eller fysisk, og med pårørende og efterladte til døende og samtaler med mennesker der selv skal dø. Jeg kan rumme de store følelser og giver mig tid og nærvær igennem en svær tid, hvor livet tvinger os til at tilpasse os og finde lyset på nye måder. Jeg har haft mange forløb med personer som har udfordringer med angst, depression og både individuelle samt gruppebehandling af traumer; herunder PTSD og CPTSD.
Som psykolig har jeg flere metoder, som jeg trækker på. Det er centralt, at terapien tilpasses til den enkelte. Jeg anvender primært eksistentielle og psykodynamiske tilgange.
Det betyder at jeg inddrager mere generelle menneskelige perspektiver (livsfaser, fortællinger, overgange) i aktuelle problemer.
Med brug af neuro-affektive perspektiver inddrager jeg kroppen, nervesystemet og åndedrættet, som en vigtig del af behandlingen. Min praksis bygger på faglig viden, der er baseret på evidensbaseret forskning og underbygget erfaring.
Få tid hos mig i min praksis på Vester Voldgade 100, 1552 København
Når du starter et forløb hos Ulla, bliver du mødt med en nærværende og tryg atmosfære, hvor du i dit eget tempo kan dele dine udfordringer. Den første samtale bruges til at forstå din nuværende situation, dine behov og ønsker for terapien. Ulla arbejder med en eksistentiel og neuroaffektiv tilgang, hvilket betyder, at hun både hjælper dig med at bearbejde tanker og følelser samt understøtter din kropslige regulering, når du står i svære situationer.
Ulla har mange års erfaring med at hjælpe voksne og ældre, der står i svære livsomstændigheder eller oplever psykiske belastninger. Hun er særligt erfaren i at arbejde med klienter, der:
Ulla kombinerer sin eksistentielle psykologi med en neuroaffektiv tilgang, hvilket betyder, at hun ikke blot arbejder med tanker og følelser, men også med hvordan kroppen reagerer på stress og livsomstændigheder. Dette gør hendes terapi særlig effektiv for dig, der:
Ulla har desuden solid erfaring med både individuel terapi og gruppeterapi, hvilket giver hende en bred vifte af redskaber til at tilpasse behandlingen til netop din situation.
Her kan du læse om Ullas specifikke psykologfaglige kompetencer, erfaring og målgruppe. Har du spørgsmål eller overvejer du at starte i terapi hos en erfaren psykolog, kan du booke tid her på siden eller kontakte os direkte.
Cand. Psych. med 12 i speciale om Diskussion af Klassifikationen af Psykiske Lidelser. Københavns Universitet.
Praktik: Psykiatrisk Center Amager, Psykoterapeutisk Afsnit: udredning, tests, tværfagligt samarbejde, psykoterapi, journalskrivning, visitationssamtaler, oplæg til konferencer. DAT-gruppe, Mentaliserings baseret gruppe.
Refleksivt Psykoterapeutisk Team, Universitetsklinikken Københavns Universitet.
Assistent ved weekendkursus om stress for Bornholms psykologer v. Cand. Psych. Nadja Prætorius/ Dansk Psykologforening.
Bestyrelsesmedlem UKEASAD, Danmark v. Niels Olsen.
Studerende, Sydøstasien studier, Københavns Universitet
Frivilligt arbejde samt bestyrelsesmedlem (2002-2006) Værestedet Linie 14, Nørrebro.
Kurser
Mindfulnessinstruktør v. Nadja Prætorius
Efteruddannelse stres coaching v. Nadja Prætorius
Efteruddannelse, eksistentiel psykoterapi v. bl.a. Ernesto Spinelli
Kursus i kompliceret sorg v. Mai Britt Guldin
Kursus i hjernens plasticitet og interventionsformer med dette perspektiv v Dansk Psykologforening
Kursus i vold og voldsofre v. Per Isdal
Kursus i manualbaseret behandling af CPTSD og PTSD behandling v. Line Bang Mikkelsen
Kursus tantrisk filosofi og mindfulness v. Copenhagen Heart Awakening Institut
Kursus i seksuelle overgreb mod mænd v. Lone og Jette Lyager
Kursus i terapi med mænd v. Sven Aage Madsen
Kursus i pårørende terapi v. Melody Beattie
Kursus i spiritualitet i terapi v. Carolin Myss
Synopsis om den nye lovparagraf om psykisk vold, skrevet til specialist efteruddannelse 2020
November 2024: Psykolog konsulent hos Mentalt Overskud
Privat praksis: Behandling af stress/overbelastningsreaktioner, efterladte, kompliceret sorg, PTSD, CPTSD, angst, depression, pårørende- problematikker (syge, døende), sundhedspsykologi (alvorlig sygdom), ulykker.
Januar 2023- : Cand.Psych.Aut. Aleris, privathospital
Screening, coaching, rådgivning, viderehenvisning. Formulararbejde, vurdering af funktionsniveau og arbejdsevne. Korttids terapi.
Maj 2016- juli 2022: Cand.Psych.Aut. TUBA.
Screening for psykiske lidelser og evt. gruppematch. Interview med screening samt evaluering.
Samarbejde med kommuner, læger, familier og skoler. Psykoterapi; individuel og gruppe samt famileterapi. (Unge fra 13-35 år, opvokset med forældre med alkohol/stofmisbrug). Undervisning, oplæg, netværksmøder. FIT.
2019-2021: Deltager i forskningsprojekt om evidens af psykoterapis effekt. Århus Universitet-Tuba
2018- : Medlem af Lokalrådet, Skolehjemmet, Marjatta.
2018- 2022: Beskikket censor ved socialrådgiveruddannelsen
August 2015: Autoriseret af Psykolognævnet.
August 2012-2014: Praksiskandidatstilling og samarbejde. Ydernummer-klienter v. Anne Mette Mohr. Psykoterapi af borgere henvist via fra Offentlige Sygesikring, Journalisering, udarbejdelse af erklæringer. Mesterlære med ugentlig supervision.
Individuel terapi voksne
Individuel terapi unge
Parterapi
Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du ofte få refunderet en del af honoraret, hvis du får behandling hos en autoriseret psykolog. Se betingelser på deres hjemmeside.
Hos en autoriseret psykolog kan du ofte bruge din sundhedsforsikring. Kontakt dit forsikringsselskab og undersøg hvordan du er dækket. I mange tilfælde kan du få tilskud hos en psykolog du selv vælger. Det anbefaler vi altid, da alliancen og kemien mellem dig og din psykolog har stor betydning for terapiens udbytte. Vi har kort ventetid, og svarer hurtigt tilbage på henvendelser – ofte kan du få tid indenfor 7 dage, og vi svarer samme dag eller dagen efter.
Teoretisk tager jeg afsæt i den eksistentiel og psykodynamisk tilgang. Det betyder at jeg kan inddrager mere generelle menneskelige perspektiver (livsfaser, fortællinger, overgange) i aktuelle problemer. Som mindfullness instruktør bruger jeg desuden neuro-affektive perspektiver inddrager, hvor vi inddrager kroppen, nervesystemet og åndedrættet som en vigtig del af behandlingen. Min praksis bygger på faglig viden, der er baseret på forskning og underbygget erfaring.
Hvad du kan forvente i terapien handler selvsagt også om hvad vi skal arbejde med. Noget af det jeg ofte oplever at udforske sammen med mine klienter, tager afsæt i spørgsmål som:
Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder.
Ulla ringer til dig for at bekræfte tid, men du kan også blot møde op til samtalen.
Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig om valg af behandling ud fra dine behov.
Vi hjælper med at matche dig med den rette psykolog og tidsbestilling. Vi har både psykologer i Lyngby og i København
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.