Psykolog Praksis Mentalt Overskud

Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby

+45 60100080

kontakt@mentaltoverskud.dk

Depression behandling

Individuel depressionterapi

Hos Mentalt Overskud tilbyder vi en unik form for terapi, som er specialdesignet til at imødekomme dine personlige behov og udfordringer. Vores erfarne psykologer er her for at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, tackle udfordringer, og opnå større mentalt overskud og trivsel i dit liv.

En proces med refleksion og selvudvikling

Gennem individuel terapi vil du blive guidet gennem en proces med refleksion og selvudvikling. Sammen med din psykolog vil du opnå større selvindsigt og opdage nye måder at håndtere dine udfordringer på. Dette vil udstyre dig med de nødvendige værktøjer til at fremme din personlige vækst og forbedre din livskvalitet. De fleste mennesker har før eller siden tænkt på at starte til psykolog, og det kan man gøre når som helst. Hvis du ikke føler dig tilpas i dit liv, eller har tegn på depression, men ikke ønsker at vente på tid i det offentlige, så kan depressionsbehandling i privat regi være løsningen. Kontakt os i dag, og hør om mulighederne, eller bestil en tid online. Du er i gode hænder, og vil allerede føle dig lettet om lidt, hvis du tager de første skridt.

Psykologer

Skræddersyet støtte til din personlige udvikling

Vi forstår vigtigheden af at have det rigtige støttesystem, og det er derfor, vi fokuserer på at give dig den skræddersyede støtte, du har brug for. Vores tilgang sikrer, at terapiforløbet er tilpasset til dine unikke behov og udfordringer, hvilket skaber en solid platform for din personlige udvikling.

Depressionstyper

Depression kan manifestere sig i forskellige former, hver med unikke karakteristika:

Melankolsk depression

Denne type er kendetegnet ved konstant hæmning af tanker, følelser og bevægelser, samt manglende appetit og søvn.

Atypisk depression

Her oplever individer svingende følelser, overfølsomhed over for omgivelserne og øget appetit og søvn.

 

Graden af depression

Depression kan variere fra let til moderat til svær. Selvom let depression kan føles pinefuld, er det muligt at fortsætte en normal hverdag, mens moderat og svær depression kan forstyrre dagligdagen markant.

Du kan tage en test her på siden, hvor du får mere viden om dine symptomer på depression svarer til en Let depression, moderat depression eller svær depression.

Symptomer på depression

Symptomerne på depression kan variere fra mild til svær. De mest almindelige symptomer inkluderer:

– Vedvarende følelser af tristhed eller tomhed

– Følelse af håbløshed eller pessimisme

– Irritabilitet

– Mangel på energi eller følelse af træthed

– Søvnproblemer, såsom søvnløshed eller oversove

– Ændringer i appetit eller vægt

– Svært ved at koncentrere sig eller træffe beslutninger

– Tanker om død eller selvmord

Det er vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du eller en elsket oplever symptomer på depression.

Work-life balance

Der kan være mange grunde til at du har de symptomer du har, og det kræver en sundhedsfaglig professionel som en psykolog eller en læge for at vurdere om du eller en af dine nærmeste har en depression.

Guide til håndtering af depression

Depression er en svær tilstand at komme sig over uden hjælp, og kan tage længere tid, hvis man vælger at klare det selv. Dog er der forskellige ting du selv kan gøre, som har dokumenteret effekt på depressionstilstande i let til moderat grad:

Psykoterapi

Individuel terapi, gruppe terapi, og familie terapi er alle værdifulde redskaber i behandlingen af depression. Ved Mentalt Overskud tilbyder vi en række terapeutiske metoder tilpasset hver enkelts behov. Terapi har dokumenteret effekt til behandling af terapi, og vil i de fleste tilfælde være det første skridt til at få det bedre, før medicin og andre tiltag overvejes.

Livsstilsændringer

Sund kost, regelmæssig motion, og tilstrækkelig søvn kan også bidrage til forbedring af symptomer på depression.

Medicinsk behandling

Antidepressiv medicin er almindeligt brugt til at behandle symptomerne på depression. Denne dialog tages med privatpraktiserende læge hvis du ønsker dette.

Depression er en udfordrende tilstand, men med den rette behandling og støtte er bedring mulig. Hos Mentalt Overskud er vi her for at hjælpe dig på din vej mod bedring og tilbyde den støtte, du har brug for.

autoriseret psykolog parterapi

Depression er en smertefuld tilstand at kæmpe med, som påvirker millioner af mennesker verden over. Det er en tilstand, der går ud over simpel tristhed og kan have en dybtgående indflydelse på en persons livskvalitet. Hos Mentalt Overskud, er vi dedikerede til at tilbyde støtte og behandling til dem, der er ramt af depression. I denne artikel vil vi udforske forskellige aspekter af depression, fra symptomer og typer til effektiv behandling.

Psykologer med speciale i depression

Vores erfarne psykologer har ekspertise inden for en bred vifte af områder, herunder angst, depression, stress, traumer, relationelle udfordringer og personlig udvikling. De vil bruge deres professionelle viden og erfaring til at skabe et terapiforløb, der er skræddersyet til dine specifikke behov.

Vi forstår, at det kan være svært at tage det første skridt mod individuel terapi. Men ved at vælge at investere i din mentale og følelsesmæssige sundhed tager du en vigtig beslutning om at tage vare på dig selv og dit velbefindende. Vores psykologer er her for at støtte dig og hjælpe dig med at genopbygge dit mentale overskud og trives i dit liv.

add udredning børn

Kontakt os hvis du har spørgsmål

Hvis du er interesseret i individuel terapi og ønsker at vide mere om vores tilbud og tilgange, er du velkommen til at kontakte os. Vi står klar til at besvare dine spørgsmål og hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning for dit velbefindende.

psykolog sygeforsikring danmark sundhed.dk psykolognaevnet
Sygeforsikring Danmark psykolog

Liza Villadsen

Lendende psykolog Cand. Psych. Aut.

Som autoriseret psykolog med specialisering i klinisk psykologi, er jeg her for at støtte et mangfoldigt klientel – fra børn og unge til voksne og familier. Min tilgang til terapi er holistisk og personcentreret, hvilket betyder, at jeg ser hver klient som en unik person med egne styrker og udfordringer Læs mere om Liza 

Målgruppe

Individuel terapi voksne Børn Unge Parterapi Familieterapi Udredning Pårørende Supervision Undervisning PPV Pædagogisk Psykologisk Vurdering

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi Eksistentiel psykoterapi Psykodynamisk terapi ACT Acceptance and Commitment terapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Kognitiv adfærdsterapi Systemisk narrativ terapi

Arbejdstider

Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Sene tider

Sprog

Dansk

Erfaringsområder

Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering  Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn Jalouisi relation Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer.

bedste psykolog angst depression terapi ungepsykolog børnepsykolog

Christine Bruun

Cand. Psych.

Jeg brænder for at arbejde med positive forandringer hos mennesker. I terapien har jeg fokus på dig og jeg vil møde dig som menneske først og fremmest.  Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne Børn Unge Parterapi Familieterapi Udredning Pårørende Online terapi Supervision

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi ACT Acceptance and Commitment terapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Systemisk narrativ terapi

Arbejdstider

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Søndag Sene tider Weekend tider

Sprog

Dansk

Erfaringsområder

Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Perfektionisme  Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Autisme Søvnproblemer

ISTDP psykolog angst stress depression

Annelie Preuthun

Cand. Psych.

Mit fornemmeste job er at skabe et rum hvor du føler dig velkommen og tryg. Et rum der giver dig mulighed for at blive udfordret og derigennem udvikle dig. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne Unge Udredning Pårørende Online terapi

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi ACT Acceptance and Commitment terapi ISTDP intensiv dynamisk korttidsterapi

Arbejdstider

Tirsdag Onsdag Torsdag Søndag Sene tider Weekend tider

Sprog

Dansk

Erfaringsområder

Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Vredeshåndtering Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse

Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Søvnproblemer Perfektionisme

autisme udredning PTSD personlighedsforstyrrelse psykolog

Natallia Harild

Cand. Psych. Aut.

I min terapi fokuserer jeg på at finde den metode og samtaleform, som bedst passer til de klienter, jeg møder, og de udfordringer, de kommer med. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne Udredning ADD og ADHD Udredning PTSD og kompleks PTSD Udredning personlighedsforstyrrelse Pårørende Online terapi Supervision Undervisning

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi CFT compassion fokuseret terapi Systemisk narrativ terapi DAT dialektisk adfærdsterapi

Arbejdstider

Tirsdag Onsdag Fredag Sene tider

Sprog

Dansk Russisk Ukrainsk

Erfaringsområder

Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering  Selvskade Tics Personlighedsforstyrrelse Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Fobier Anoreksi OCD Misofoni Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer PTSD Kompleks PTSD Spiseforstyrrelse

psykolog børnepsykolog familieterapi

Maria Kivikoski

Cand. Psych. Aut.

Jeg er uddannet psykolog, Cand. Psych., Autoriseret og har en specialist uddannelse i mentaliseringsbaseret terapi (MBT), som retter sig særligt mod børn, unge og deres familier. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne Børn Unge Parterapi Familieterapi Pårørende Supervision Online terapi Undervisning 

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Systemisk narrativ terapi

Arbejdstider

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Sene tider

Sprog

Dansk

Erfaringsområder

Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering  Sorg Utroskab  Parforholdsproblemer Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Skilsmisse Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Autisme Søvnproblemer PTSD traumer Kompleks PTSD

kognitiv adfærdsterapi psykolog

Markus Jacobsen

Cand. Psych.

Jeg er uddannet psykolog, Cand. Psych. fra Københavns Universitet. I terapien vil jeg altid sørge for at forstå dig på dine præmisser. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne Unge Parterapi Udredning Online terapi

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi ACT Acceptance and Commitment terapi Metakognitiv terapi CFT compassion fokuseret terapi

Arbejdstider

Mandag Onsdag Torsdag Fredag Søndag Sene tider Weekend tider

Sprog

Dansk Engelsk

Erfaringsområder

Angst Ensomhed Depression Selvværd Identitetskrise  Tankemylder Arbejdsrelateret stress Parforholdsproblemer Identitetskrise Stress Kærestesorg OCD Misofoni Skilsmisse Spiseforstyrrelse  Perfektionisme Skolevægring Mobning  Fobier Gamingafhængighed Vredeshåndtering  Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer

Psykolog voksne autisme

Mai Ditlevsen

Cand. Psych. Aut. Specialist og Supervisor i klinisk psykologi

Gennem mine mange års erfaring har jeg haft privilegiet af at arbejde med børn, unge og voksne, der har stået over for forskellige udfordringer i deres liv. Læs mere

Målgruppe

Udredning af børn og unge og voksne ADD ADHD Autisme Aspergers Infantil autisme Supervision 

Arbejdstider

Mandag Tirsdag i praksissen og ellers online 

Sprog

Dansk

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi MI Den motiverende samtale Eksistentiel psykoterapi DAT dialektisk adfærdsterapi CFT compassion fokuseret terapi MBT mentaliseringsbaseret terapi

Erfaringsområder

Autisme ADHD ADD Angst Relationer Stress Søvnproblemer Vredeshåndtering Kærestesorg Ensomhed Depression Jalousi Familiedannelse Psykoedukation  Parforholdsproblemer OCD Utroskab Misofoni Anoreksi Fobi Krise Mor barn relation Selvværd Identitetskrise Arbejdsrelateret stress Perfektionisme Tankemylder Særlig sensitiv Kompleks PTSD PTSD traumer Tics Spiseforstyrrelse Personlighedsforstyrrelse Selvskade Sorg Skilsmisse

Psykolog angst

Julie Aasbjerg Andersen

Cand. Psych. Aut.

Jeg er indehaver af Mentalt Overskud psykolog praksis og uddannet Cand. Psych. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne Unge Udredning ADD og ADHD Udredning autisme Udredning personlighedsforstyrrelse IQ test børn unge og voksne Pårørende Online terapi Supervision Undervisning

Terapi metoder

Psykodynamisk terapi ACT Acceptance and Commitment terapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Kognitiv adfærdsterapi

Arbejdstider

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag 

Sprog

Dansk Engelsk 

Erfaringsområder

Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering  Personlighedsforstyrrelse Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer

Læs mere på siden:

  1. Vinterdepression

  2. Ensomhed
  3. Stresshåndtering: Lær mere om, hvordan individuel terapi kan hjælpe dig med at håndtere stress og finde balance i dit liv.

  4. Angstbehandling: Opdag vores effektive tilgange til behandling af angst og få redskaber til at håndtere dine angstsymptomer.