Hos Mentalt Overskud tilbyder vi evidensbaseret behandling af depression. Vi tilpasser metode og tilgang for at imødekomme dine personlige behov og udfordringer. Vi har kort ventetid, og du kan booke tid via vores onlinebooking system her på siden. Vores erfarne psykologer er her for at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, tackle udfordringer, og opnå større mentalt overskud og trivsel i dit liv.
Vi forstår vigtigheden af at få den rigtige psykologhjælp, og det er derfor, vi fokuserer på at give dig den skræddersyede terapi, du har brug for. Vores tilgang sikrer, at terapiforløbet er tilpasset til dine unikke behov og udfordringer, hvilket skaber en solid platform for din personlige udvikling.
De fleste mennesker har på et tidspunkt følt sig overvældet af tristhed og manglende energi. Det er helt naturligt at spørge sig selv: “har jeg en depression?”. Hvis vi ikke føler os glade og tilfredse, men har haft en lidt for travl periode, eller gennemgået noget svært i tilværelsen, kan vi alle føle en snert af depressionssymptomer. Mange opsøger hjælp via lægen, men der er lang ventetid på psykologer, som tager henvisning. Vi har kort ventetid – ofte med mulighed for en tid allerede denne uge. Du kan ikke bruge henvisning hos os, men til gengæld kommer du hurtigere igang med at få det bedre og gøre noget godt for dit mentale helbred til glæde for dig selv og dine nærmeste.
Depression kan manifestere sig i forskellige former, hver med unikke karakteristika:
Melankolsk depression
Denne type er kendetegnet ved konstant hæmning af tanker, følelser og bevægelser, samt manglende appetit og søvn.
Atypisk depression
Her oplever individer svingende følelser, overfølsomhed over for omgivelserne og øget appetit og søvn.
Depression kan variere fra let til moderat til svær. Selvom let depression kan føles pinefuld, er det muligt at fortsætte en normal hverdag, mens moderat og svær depression kan forstyrre dagligdagen markant.
Du kan tage en test her på siden, hvor du får mere viden om dine symptomer på depression svarer til en Let depression, moderat depression eller svær depression.
Symptomerne på depression kan variere fra mild til svær. De mest almindelige symptomer inkluderer:
Vedvarende følelser af tristhed eller tomhed
Følelse af håbløshed eller pessimisme
Irritabilitet
Mangel på energi eller følelse af træthed
Søvnproblemer, såsom søvnløshed eller oversove
Ændringer i appetit eller vægt
Svært ved at koncentrere sig eller træffe beslutninger
Det er vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du eller en elsket oplever symptomer på depression.
Depression er en svær tilstand at komme sig over uden hjælp, og kan tage længere tid, hvis man vælger at klare det selv. Dog er der forskellige ting du selv kan gøre, som har dokumenteret effekt på depressionstilstande i let til moderat grad:
Individuel terapi, gruppe terapi, og familie terapi er alle værdifulde redskaber i behandlingen af depression. Ved Mentalt Overskud tilbyder vi en række terapeutiske metoder tilpasset hver enkelts behov. Terapi har dokumenteret effekt til behandling af terapi, og vil i de fleste tilfælde være det første skridt til at få det bedre, før medicin og andre tiltag overvejes.
Sund kost, regelmæssig motion, og tilstrækkelig søvn kan også bidrage til forbedring af symptomer på depression.
Antidepressiv medicin er almindeligt brugt til at behandle symptomerne på depression. Denne dialog tages med privatpraktiserende læge hvis du ønsker dette.
Depression er en udfordrende tilstand, men med den rette behandling og støtte er bedring mulig. Hos Mentalt Overskud er vi her for at hjælpe dig på din vej mod bedring og tilbyde den støtte, du har brug for.
Depression er en smertefuld tilstand at kæmpe med, som påvirker millioner af mennesker verden over. Det er en tilstand, der går ud over simpel tristhed og kan have en dybtgående indflydelse på en persons livskvalitet. Hos Mentalt Overskud, er vi dedikerede til at tilbyde støtte og behandling til dem, der er ramt af depression. I denne artikel vil vi udforske forskellige aspekter af depression, fra symptomer og typer til effektiv behandling.
Vores erfarne psykologer har ekspertise inden for en bred vifte af områder, herunder angst, depression, stress, traumer, relationelle udfordringer og personlig udvikling. De vil bruge deres professionelle viden og erfaring til at skabe et terapiforløb, der er skræddersyet til dine specifikke behov.
Vi forstår, at det kan være svært at tage det første skridt mod individuel terapi. Men ved at vælge at investere i din mentale og følelsesmæssige sundhed tager du en vigtig beslutning om at tage vare på dig selv og dit velbefindende. Vores psykologer er her for at støtte dig og hjælpe dig med at genopbygge dit mentale overskud og trives i dit liv.
Vi er den eneste psykologpraksis i Danmark, som matcher klient med psykolog til enhver, som kontakter os og ønsker hjælp til at få den bedste psykolog anbefaling. Vi tror ikke på faste modeller og manualer for terapiforløb, men på den terapeutiske relation, kemi og samarbejde mellem klient og psykolog. Du er mere end velkommen hos os, og du vil få god behandling.
Læs mere på siden:
Stresshåndtering: Lær mere om, hvordan individuel terapi kan hjælpe dig med at håndtere stress og finde balance i dit liv.
Angstbehandling: Opdag vores effektive tilgange til behandling af angst og få redskaber til at håndtere dine angstsymptomer.
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.