Psykolog til voksne

Hvornår giver det mening at opsøge en psykolog til personlig udvikling?

Der kan være mange grunde til, at voksne søger samtaler. Nogle mærker en længsel efter at udvikle sig personligt, andre står et sted i livet, hvor gamle strategier ikke længere virker. Typiske temaer vi møder er:

Psykologbehandling til angst

Vi tilbyder psykologhjælp til angst lidelser hos børn, unge og voksne blandt andet generaliseret angst, social angst, præstationsangt, sygdomsangst, dødsangst, panikangst, eksamensangst, præstationsangst, klima angst. Læs mere om psykolog behandling af angst her:

Angst behandling

Psykolog behandling til stress og belastningsreaktion

Få hjælp til at håndtere belastning, uro og nedtrykthed – og find balancen igen. Vi tilbyder psykolog behandling i forbindelse med udbrændthed og overbelastning, stresshåndtering, arbejdsrelateret stresshåndtering, søvnproblemer. Læs mere om stress behandling hos psykolog her:

Stress behandling

Psykolog behandling til depression og tristhed

Få hjælp til at håndtere nedtrykthed, tristhed og få livsglæden tilbage. Vi tilbyder psykolog behandling til depression, high-functioning depression, let depression, moderat depression, fødselsdepression, vinterdepression. Læs mere om depression behandling her:

Depression behandling

Psykolog behandling til sorg og kriser

Tryg hjælp når livet gør ondt – ved tab, traumer og pludselige forandringer. Vi tilbyder psykologhjælp til blandt andet sorg og krise, traume behandling, kompliceret sorg, pårørende. Læs mere om psykolog behandling til sorg og krise her:

Sorg og krisehjælp

Book din tid i dag Ring til os +45 60 10 00 80

Psykiatrisk udredning og psykoedukation

Udredning og diagnoser

Vi tilbyder privat udredning uden ventetid, terapi og psykoedukation til ADD, ADHD, AuDHD, autisme, aspergers syndrom, infantil autisme, OCD, spiseforstyrrelse, anoreksi, PTSD, Kompleks PTSD, personlighedsforstyrrelse, borderline, narcissisme, agorafobi, social fobi. Læs mere om udredning her:

Psykiatrisk udredning

Individuel terapi og personlig udvikling

Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig. Vi tilbyder psykolog behandling til ensomhed, identitet, perfektionisme, lavt selvværd, skam, grænsesætning, kritikhåndtering, søvnproblemer, bekymringer, særlig sensitiv, vredeshåndtering, konfliktløsning, misofoni. Læs mere om individuel terapi og personlig udvikling her:

Individuel terapi og personlig udvikling

Uddannelse og studieliv

Få hjælp til eksamensangst, præstationspres eller studiestress, så du kan trives i dit studie. Vi tilbyder psykoterapi til overbelastning, lavt selvværd, perfektionisme, ensomhed, kritik håndtering, identitet, grænsesætning. Læs mere om psykolog hjælp relateret til uddannelse og studieliv her:

Psykologhjælp til uddannelse

Job og karriere

Få sparring på stress, arbejdspres eller svære relationer på jobbet – og find balance i din karriere. Få psykologhjælp til karriere, perfektionisme, psykisk vold, præstationsangst, overbelasning, grænsesætning, arbejdsrelateret stresshåndtering, søvnproblemer, overtænkning, arbejdsafhængighed, håndtering af kritik, konflik på arbejdspladsen. Læs mere om psykoterapi og sparring i relation til job og karriere her:

Psykologhjælp til job og karriere

Parforhold

Hjælp til konflikter, svigt og forældreskab. Vi skaber plads til at forstå og reparere. Vi tilbyder psykologhjælt til kærestesorg, skilsmisse, psykisk vold, jalousi, utroskab, forældreskab, ADHD / ADD parterapi. Læs mere om hvad vi tilbyder par her:

Parterapi

Familieliv børn og unge

Styrk samarbejdet og kommunikationen i familien – med fokus på trivsel. Vi tilbyder terapi, rådgivning og psykoedukation til familier og kan hjælpe med problematikker som: børnepsykolog, familieterapi, ungepsykolog, udredning af børn og unge, skærmafhængighed, selvskade mm. Læs mere om terapi til familier her:

Psykologhjælp til familier

Coaching

Styrk din trivsel og dit arbejdsliv – med coaching baseret på psykologfaglig viden. Vi tilbyder coaching, rådgivning og erhvervspsykologisk sparring til både privatpersoner og virksomheder og kan hjælpe med problematikker som: karriereudvikling, ledersparring, stress og præstationspres, kvartlivskrise og midtvejskrise, beslutningsvanskeligheder, work-life balance mm. Læs mere om coaching hos psykolog her:

Coaching

Book din tid i dag Ring til os +45 60 10 00 80

Hvordan arbejder vi med personlig udvikling?

Hos Mentalt Overskud møder du autoriserede psykologer med erfaring i at hjælpe voksne til at skabe forandring. Vi benytter forskellige metoder – blandt andet kognitiv adfærdsterapi, metakognitiv terapi, ACT og eksistentiel terapi. Fælles for vores tilgang er, at vi tilpasser forløbet til dig og dine ønsker. Samtalerne kan handle om at forstå gamle mønstre, opdage ressourcer eller finde nye strategier til at leve et liv med mere glæde og balance. Nogle vælger få sessioner for at få inspiration og redskaber, andre et længere forløb for at arbejde mere i dybden.

Fordelene ved at arbejde med sig selv

Når voksne investerer i personlig udvikling, fører det ofte til:

• Større selvindsigt og klarhed over egne værdier
• Bedre relationer og kommunikation med andre
• Øget selvværd og mere mod til at stå ved sig selv
• Mere ro og overskud i hverdagen
• Evnen til at træffe beslutninger med sikkerhed og retning

Se priser og tidsbestilling

Solid erfaring med individuel terapi

Vores erfarne psykologer har ekspertise inden for en bred vifte af områder, herunder angst, depression, stress, traumer, relationelle udfordringer og personlig udvikling. De vil bruge deres professionelle viden og erfaring til at skabe et terapiforløb, der er skræddersyet til dine specifikke behov. Vi forstår, at det kan være svært at tage det første skridt mod individuel terapi. Men ved at vælge at investere i din mentale og følelsesmæssige sundhed tager du en vigtig beslutning om at tage vare på dig selv og dit velbefindende. Vores psykologer er her for at støtte dig og hjælpe dig med at genopbygge dit mentale overskud og trives i dit liv. Læs om psykologerne her:

Se alle vores psykologer