Psykolog behandling i Lyngby, København og online

- psykologhjælp uden ventetid til børn, unge voksne, par og familier

Autoriserede kliniske psykologer står klar til at hjælpe med de fleste problematikker som angst, stress, depression, psykiatrisk udredning, parterapi og familieterapi i Lyngby centrum, København K på Strøget ved Rådhuspladsen samt online. Her finder du en oversigt over de problemstillinger vi hjælper med. Klik på et område for at læse mere og se, hvordan vi kan støtte dig. Kræver ingen lægehenvisning. Få en ledig tid i dag.

VI HJÆLPER MED

Hvad fylder hos dig lige nu?

Find det område, der minder mest om det, du går med. Vi hjælper dig videre derfra.

Er du i tvivl om hvad du har brug for?

Ring til os og få en anbefaling af den bedste psykolog – gratis 10 min. samtale

Behandlingsområder

Angst

Vi behandler alle former for angst Vi hjælper med specifik håndtering af de fleste angst typer som social angst, dødsangst, panikangst, sygdomsangst, eksamensangst, præstationsangst, generaliseret angst, klima angst. Læs mere om psykolog behandling til angst her:

Stress og overbelastning

Få hjælp til at håndtere belastning, uro og nedtrykthed – og find balancen igen. Psykologhjælp kan nedbringe stress og udbrændthed. Læs mere om psykolog behandling til overbelastning og stresshåndtering her:

Depression og tristhed

Få hjælp til at håndtere nedtrykthed, tristhed og få livsglæden tilbage. Vi tilbyder psykologhjælp til depression, high-functioning depression, let depression, moderat depression, fødselsdepression, vinterdepression. Læs mere om depression behandling her:

Sorg og krise

Tryg hjælp når livet gør ondt – ved tab, traumer og pludselige forandringer. Vi tilbyder psykologhjælp til personer i sorg og krise, traume behandling, kompliceret sorg, pårørende. Læs mere om psykolog behandling til sorg og krise her:

Personlig udvikling

Få et fortroligt rum til refleksion og til at lære sig selv at kende. Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig. Vi tilbyder psykolog samtaler om blandt andet ensomhed, identitet, perfektionisme, lavt selvværd, skam, grænsesætning, kritikhåndtering, søvnproblemer, bekymringer, særlig sensitiv, vredeshåndtering, konfliktløsning, personlig coaching, misofoni. Læs mere om personlig udvikling her:

Udredning og diagnoser

Vores specialiserede psykologer tilbyder udredning til personer fra 7 år og opefter. Her er et udpluk af de diagniser vi udreder for: ADD, ADHD, AuDHD, autisme, aspergers syndrom, infantil autisme, OCD, spiseforstyrrelse, anoreksi, PTSD, Kompleks PTSD, personlighedsforstyrrelse, borderline, narcissisme, agorafobi, social fobi. Læs mere om udredning her:

Uddannelse og studieliv

Vi tilbyder psykoterapi til eksamensangst, præstationspres, overbelastning, lavt selvværd, perfektionisme, ensomhed, kritik håndtering, identitet, grænsesætning. Læs mere om psykolog hjælp relateret til uddannelse og studieliv her:

Job og karriere

Få sparring på stress, arbejdspres eller svære relationer på jobbet – og find balance i din karriere. Læs mere om erhvervscoaching, karrierecoaching og personlig coaching her:

Vores ekspertpsykologers målgrupper

Individuel terapi

Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig. Vi kan hjælpe med temaer som: ensomhed, identitet, perfektionisme, personlig udvikling, skam, grænsesætning, kritik, søvnproblemer, bekymringer, særlig sensitiv, vredeshåndtering, konfliktløsning, misofoni og imposter syndrome.

Børn og unge familieliv

Terapi, forældre rådgivning og udredning til børn og unge — i øjenhøjde med jer. Styrk samarbejdet og kommunikationen i familien – med fokus på trivsel. Vi har børnepsykologer, ungepsykologer og familiepsykologer, som kan hjælpe med: lavt selvværd, søvnproblemer, udredning af børn og unge, IQ test WISC og WAIS, forældreskab, spil afhængighed, selvskade.

Parforhold

Hjælp til kommunikation, konflikter, tillidsbrud, svigt og intimitet. Vi skaber plads til at forstå og reparere. Vi kan hjælpe med blandt andet: kærestesorg, skilsmisse, psykisk vold, jalousi, utroskab, parterapi, ADHD/ADD parterapi.

Psykologhjælp: Find den rette støtte hos Mentalt Overskud

Hos Mentalt Overskud forstår vi, at det kan være et stort skridt at søge psykologhjælp. Det kræver mod at erkende, at man har brug for støtte, og at række ud efter den. Vi er her for at gøre processen så tryg og overskuelig som muligt. Siden vi blev grundlagt i 2019, har vi hjulpet mere end 4000 klienter – børn, unge, voksne, par og familier – med at navigere i livets udfordringer og genfinde deres mentale overskud. Vores engagement i klienternes velbefindende afspejles i vores gennemsnitlige 5-stjernede anmeldelser på Trustpilot og Google.

Vi ved, at når du søger professionel psykologhjælp, ønsker du en løsning, der er skræddersyet til dine unikke behov. Derfor tilbyder vi en bred vifte af psykologiske services, leveret af et team af erfarne og autoriserede psykologer, der alle har mellem 5 og 25+ års erfaring. Alle vores psykologer er universitetsuddannede Cand. Psych. og under tilsyn af Styrelsen for Patientsikkerhed, hvilket sikrer dig den højeste faglige standard.

Hvad er psykologhjælp, og hvornår har jeg brug for det?

Psykologhjælp omfatter en række professionelle ydelser designet til at støtte dig i at forstå, håndtere og overkomme mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige udfordringer. Det kan være alt fra kortvarig rådgivning i forbindelse med en specifik krise til længerevarende psykoterapi for komplekse problematikker.

Du behøver ikke at være i dyb krise for at få glæde af psykologhjælp. Mange søger os for at få redskaber til personlig udvikling, for at forbedre relationer, styrke selvværd eller lære at håndtere stress og bekymring på en mere konstruktiv måde. Vi hjælper med en bred vifte af problematikker, herunder:

Angst (generaliseret angst, social angst, panikangst, præstationsangst, sygdomsangst, eksamensangst og mere)
Depression (let, moderat, svær depression, fødselsdepression, vinterdepression, high-functioning depression)
Stress og overbelastning
Sorg og krise
Traumer og PTSD (herunder kompleks PTSD)
Forholdsproblemer og parterapi
Lavt selvværd og identitetsudfordringer
Spiseforstyrrelser og kropsutilfredshed
ADHD, ADD og autisme spektrum forstyrrelser (ASF) – herunder udredning
OCD
Personlighedsforstyrrelser (f.eks. borderline)
Problemer med vrede og konflikthåndtering
Ensomhed og relationsvanskeligheder
Arbejdsrelaterede udfordringer og karrierevejledning
Studierelaterede vanskeligheder
Psykisk vold

Hvis du oplever, at dine tanker, følelser eller adfærd påvirker din hverdag negativt, eller hvis du blot ønsker at opnå større indsigt og trivsel, kan psykologhjælp være det rette for dig.

Tilskud til psykologhjælp: Dine muligheder

Mange er usikre på, hvordan betaling og tilskud til psykologhjælp fungerer. Vi vil gerne gøre det så gennemskueligt som muligt. Hos Mentalt Overskud er det desværre ikke muligt at benytte sig af en lægehenvisning til den offentlige sygesikringsordning. Vi har valgt at fokusere på at give dig den bedste skræddersyede hjælp hurtigt og effektivt, uden de begrænsninger en henvisningsordning kan medføre.

Dog findes der stadig flere muligheder for at få tilskud til psykologhjælp:

1. Sygeforsikringen 'danmark'

Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”, kan du ofte få et betydeligt tilskud til psykologhjælp. Deres tilskud varierer afhængigt af din gruppe og situation. Det er en god idé at kontakte “danmark” direkte for at høre præcist, hvad du er berettiget til. Husk at oplyse dem om, at vi ikke er en del af den offentlige sygesikring, da deres tilskudssatser kan variere herefter. Læs mere på deres hjemmeside: Sygesikring Danmark

2. Privat sundhedsforsikring

Har du en privat sundhedsforsikring – enten tegnet privat eller gennem din arbejdsgiver – dækker denne ofte en række psykologtimer. Proceduren varierer fra forsikringsselskab til forsikringsselskab, men typisk skal du have en henvisning fra din egen læge, eller de kan henvise dig direkte til en psykologpraksis. Vi anbefaler altid, at du kontakter dit forsikringsselskab og forhører dig om dine specifikke betingelser, inden du starter et forløb hos os. Vi hjælper gerne med information til brug over for dit forsikringsselskab.

3. Arbejdsgiverbetalt psykologhjælp

Nogle arbejdsgivere tilbyder betalt psykologhjælp som en del af deres medarbejdergoder, især i forbindelse med stress, kriser eller arbejdsrelaterede udfordringer. Undersøg om din arbejdsplads tilbyder denne mulighed. Det kan være en diskret og effektiv måde at få den nødvendige støtte på.

4. Kommunale ordninger

I visse tilfælde kan kommunen yde tilskud til psykologhjælp, særligt i forbindelse med en social sag, rehabilitering eller hvis du tilhører en særlig sårbar gruppe. Dette kræver typisk kontakt med din sagsbehandler.

5. Er du studerende?

Selvom vi ikke direkte samarbejder med Studenterrådgivningen, tilbyder vi studierabat til gymnasieelever og studerende på videregående uddannelser mod fremvisning af et gyldigt studiekort. Vi forstår de særlige pres, studielivet kan medføre, og ønsker at gøre psykologhjælp mere tilgængelig for unge.

Hvordan finder jeg den rette psykologhjælp hos Mentalt Overskud?

At finde den psykolog, der passer bedst til dig, er afgørende for et succesfuldt forløb. Hos Mentalt Overskud prioriterer vi den rette matchning højt. Vores team består af mange forskellige psykologer med forskellige specialer og tilgange. Vores autoriserede psykologer har en lang og grundig uddannelse bag sig, som inkluderer en 5-årig universitetsgrad i psykologi (Cand. Psych.) og yderligere minimum 2 års superviseret praktisk træning for at opnå autorisation fra Styrelsen for Patientsikkerhed.

Vi tilbyder forskellige former for psykologhjælp:

Service:

Individuel terapi til personlige udfordringer
Parterapi til relationsvanskeligheder
Familieterapi familie dynamikker
Coaching indenfor personlig udvikling, karriere, ledelse
Psykiatrisk udredning af ADHD, ADD, autisme mm.

Lokal psykologhjælp

Vi har klinikker i både København (Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K) og Lyngby (Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby). For dem, der foretrækker fleksibilitet, tilbyder vi også onlineterapi, så du kan modtage psykologhjælp, uanset hvor du befinder dig. Vores åbningstider er mandag-fredag fra 08:00-18:00, aften fra 18:00-21:00 og weekend fra 10:00-17:00, hvilket giver dig rig mulighed for at finde en tid, der passer ind i din hverdag.

Sådan kommer du igang med psykologhjælp hos os

Kontakt os: Du kan ringe til os på +45 60 10 00 80 eller sende en e-mail til kontakt@mentaltoverskud.dk. Vores administrative team er klar til at besvare dine spørgsmål og guide dig.
Indledende samtale/matchmaking: Vi vil typisk have en kort samtale for at forstå dine behov og ønsker, så vi kan matche dig med den psykolog i vores team, hvis ekspertise og tilgang bedst matcher dig. Vores team inkluderer autoriserede psykologer som ejeren Julie Aasbjerg Andersen.
Første session: Til den første session vil du og din psykolog tale om dine udfordringer, dine forventninger til terapien og lægge en plan for forløbet.
Løbende støtte: Herefter vil du modtage løbende psykologhjælp, der er tilpasset din individuelle proces og dine mål.

Du er også velkommen til at udfylde vores kontaktformular, hvor du kan give os mere information om, hvad du søger hjælp til, så vi bedre kan screene og matche dig med den rette psykolog. Vi prioriterer personlig pleje, fortrolighed og evidensbaserede metoder for at sikre, at du modtager professionel støtte af høj kvalitet.

Vores tilgang til psykologhjælp

Hos Mentalt Overskud tager vi udgangspunkt i de nyeste forskningsbaserede metoder inden for psykologien. Vi anvender blandt andet:

Disse tilgange er anerkendt for deres effektivitet i behandlingen af en lang række psykiske lidelser og udfordringer. Vores mål er ikke kun at behandle symptomer, men at give dig konkrete værktøjer og strategier, som du kan bruge til at håndtere fremtidige udfordringer, styrke din mentale robusthed og forbedre din generelle livskvalitet. Vi ønsker at hjælpe dig med at opnå et varigt “mentalt overskud.” Uanset om du søger hjælp for angst, depression, stress, sorg, relationsproblemer, eller du blot har brug for et fortroligt rum til at bearbejde tanker og følelser, står vores team af psykologer klar til at møde dig, præcis hvor du er. Vi hjælper børn, unge, voksne, par og familier. Husk, at du aldrig er alene med dine udfordringer. At bede om psykologhjælp er et tegn på styrke, ikke svaghed.

Ofte stillede spørgsmål om psykolog behandling

Hvad koster psykologhjælp hos Mentalt Overskud?

Vores priser varierer afhængigt af sessionens type (individuel, par, familie) og varighed. Du kan finde en detaljeret oversigt over vores priser på vores side om priser. Husk at undersøge dine muligheder for tilskud gennem Sygeforsikringen “danmark” eller din private sundhedsforsikring, da dette kan reducere din egenbetaling betydeligt.

Hvor hurtigt kan jeg få tid til psykologhjælp?

Vi stræber altid efter at tilbyde hurtig adgang til psykologhjælp. Vores ventetider er typisk meget korte, ofte kun få dage til en uge, da vi har flere psykologer tilknyttet vores klinikker. Kontakt os for at høre om aktuelle ventetider for den type psykologhjælp, du søger.

Foregår psykologhjælp altid fysisk?

Du kan vælge mellem at modtage psykologhjælp i vores hyggelige klinikker i København og Lyngby, eller du kan benytte dig af onlineterapi hjemmefra. Onlineterapi er en fleksibel løsning, der giver dig adgang til professionel psykologhjælp, uanset hvor du befinder dig i verden.

Er der noget, jeg skal forberede, inden jeg starter psykologhjælp?

Der er ingen særlige forberedelser nødvendige. Det vigtigste er, at du kommer, som du er. Det kan dog være en god idé at tænke over, hvad dine primære udfordringer er, og hvad du gerne vil opnå med terapien. Dette kan hjælpe psykologen med at forstå dine behov bedre. Du kan også tage vores online test for at afklare om terapi er noget for dig.

Hvor mange sessioner med psykologhjælp skal jeg forvente?

Antallet af sessioner varierer meget fra person til person og afhænger af problematikken. Nogle oplever betydelig bedring efter et kort forløb på 5-10 sessioner, mens andre har brug for længerevarende støtte. Dette aftales løbende med din psykolog baseret på dine fremskridt og behov. Vi prioriterer altid et skræddersyet forløb.

Hvad er forskellen på en psykolog og en psykiater?

En psykolog har en universitetsuddannelse i psykologi (Cand. Psych.) og arbejder med samtalebaseret terapi og diagnostik. En autoriseret psykolog er under tilsyn af Styrelsen for Patientsikkerhed. En psykiater er en læge med en specialuddannelse i psykiatri, der kan diagnosticere, behandle med medicin og tilbyde samtaleterapi.

Er mine samtaler med psykologen fortrolige?

Absolut. Som autoriserede psykologer er vi underlagt strenge etiske retningslinjer og tavshedspligt. Alt, hvad du deler med os, forbliver fortroligt. Vores praksis er oprettet med fokus på din tryghed og fortrolighed.

Professionelle kvalifikationer

Cand. Psych. i klinisk psykologi

Alle psykologer er universitetsuddannede Cand. Psych.

Tilsyn fra Styrelsen for Patientsikkerhed

Kvalitetssikring og faglig sikkerhed

5-25+ års erfaring

Vores psykologer har alle solid erfaring

Efteruddannelser og kurser

Vores psykologer har PhD grader, efteruddannelser og specialpsykologuddannelser

Få hjælp til at finde den rette psykolog for dig hos Mentalt Overskud

Når du står overfor personlige udfordringer, kan terapi være en effektiv vej mod bedre mentalt helbred og selvindsigt. Hos Mentalt Overskud forstår vi, at nøglen til effektiv terapi ikke kun ligger i metodernes kvalitet, men i dybden af det match, der skabes mellem dig og din psykolog. Det er grunden til, at vi prioriterer en personlig tilgang, hvor du bliver matchet med en psykolog, der passer præcist til dig og dine behov.

Terapibehandling København, Lyngby og online

- professionel hjælp til mental sundhed

Vores erfarne team af psykologer arbejder med en bred vifte af problemstillinger inden for mental sundhed, herunder stress, angst, depression, traumer, relationelle udfordringer og meget mere. Som psykologpraksis i København, Lyngby og online er vores mål at sikre, at du som klient altid føler dig set, hørt og forstået, uanset hvilken udfordring du står overfor. En psykolog kan hjælpe dig med at få indsigt i dine tankemønstre, følelser og adfærd, så du kan opnå en dybere forståelse af dig selv og dine reaktioner. Vi tilbyder en række forskellige metoder, herunder kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi, alt efter hvad der passer bedst til dine behov.

Få hjælp til at vælge den bedste psykolog

At vælge den rette psykolog er en vigtig beslutning. Hos os kan du forvente en individuel tilgang, hvor vi skræddersyr terapien til dine specifikke behov og ønsker. Vores psykologer tilpasser behandlingen til netop dig. Uanset om du søger hjælp til personlig udvikling, står overfor livskriser eller har brug for en psykiatrisk udredning, er vi klar til at hjælpe dig med at genvinde balancen i dit liv.

Behandling med empati i fokus

At vælge den rette psykolog er en vigtig beslutning. Hos os kan du forvente en individuel tilgang, hvor vi skræddersyr terapien til dine specifikke behov og ønsker. Vores psykologer tilpasser terapien til dig. Uanset om du søger hjælp til personlig udvikling, står overfor livskriser eller har brug for en psykiatrisk udredning, er vi klar til at hjælpe dig med at genvinde balancen i dit liv.

Professionel behandling med samtaleterapi

Hos Mentalt Overskud er vi stolte af at kunne tilbyde et trygt og støttende miljø, hvor du kan arbejde med dine mentale udfordringer i dit eget tempo. Vores autoriserede psykologer har stor erfaring inden for deres felt. Vi ved, at det kan være svært at tage det første skridt mod at søge hjælp, men vi står klar til at tage imod dig med åbne arme og professionel ekspertise.

Få gratis og personlig vejledning til at vælge den rette psykologbehandling

Få personlig vejledning i valget af den rette psykolog. Du er altid velkommen til at ringe eller sende os en mail, hvis du har brug for hjælp til at finde den psykolog, der passer bedst til dine behov, eller hvis du har spørgsmål omkring terapi eller psykiatrisk udredning hos os. Vi står klar til at støtte dig hele vejen, når du skal finde psykolog behandling, der passer til dig.

Psykologer med hjertet på det rette sted

Den vigtigste faktor for terapieffekt, er relationen mellem dig og din psykolog, viser forskning. Vi tager denne indsigt meget alvorligt. Derfor tilbyder vi en service, der adskiller sig fra andre steder i Danmark. Vi sikrer, at du får hjælp til at finde den psykolog, der passer bedst til dine behov, så du kan opleve et trygt og tillidsfuldt terapiforløb. Du får hurtigt svar, og vi har ingen eller meget kort ventetid, så du kan komme i gang med din terapi. Skulle du føle, at kemien med din psykolog ikke er den rette, hjælper vi med skift af psykolog.

Autoriseret psykolog medlem af dansk psykolog forening psykolognævn

Ring til os nu eller book en gratis 10 min. telefonsamtale

Har du brug for en psykolog – men er i tvivl om, hvem der passer bedst til dig? Book en gratis 10 minutters telefonsamtale, og bliv ringet op på det tidspunkt, der passer dig. Vi guider dig til den rette psykolog ud fra dine behov – uanset om du søger en børnepsykolog, ungepsykolog, psykolog til voksne, parterapeut eller familieterapeut. Få svar på dine spørgsmål og en faglig anbefaling, så du trygt kan komme videre.

Vi leverer viden om psykologi til hele Danmark

Psykolog eksperter kendt fra medierne

Tilføj din overskrift her

Vi bidrager ofte med psykologisk viden til danskerne ved at medvirke i eller udarbejde artikler, indslag eller deltage i interviews. Er du journalist, er du velkommen til at kontakte os.

Læs mere

Stress

Krise

Depression

Om psykolog praksis Mentalt Overskud