4 ud af 5 stjerner på

psykolog trustpilot 5 stjerner terapi udredning børn unge og voksne

Online depression test

Major Depression Inventory WHO's globale depressionstest

Global, evidensbaseret screening for depression

generaliseret angst behandling

Test dig selv - depression test

Tag en online depression test, for at finde ud af om du har nogle symptomer på en depression. Testen er anonym og er kun til dig, som besvarer spørgsmålene. Den er et screeningsinstrument til dig, der har en mistanke om du kunne have symptomer på depression. Hvis du bekymrer dig om dit mentale velvære, kan testen give dig et prej om hvor alvorligt det er. Det er meget naturligt, at humøret svinger, og du kan have gode og dårlige dage. Svar så ærligt du kan ud fra hvordan du har haft det de seneste 2 uger. Hvis du er bekymret for om du kunne have en depression, er det bedste du kan gøre, at tale med nogen om hvordan du har det. Vi ved at terapi kan hjælpe på depression, og vi anbefaler, at du søger terapeutisk hjælp hos en psykolog. Hos Mentalt Overskud er vi specialiseret i behandling af depression, og du kan få hurtig tid.

Depression kan komme snigende

Depression kan være som en uvelkommen skygge, der sniger sig ind på ens liv uden varsel. Det starter ofte uskyldigt som små følelsesmæssige ubalancer og kan gradvist intensiveres over tid. Det er som om, hver dag bliver en kamp, og selv de mest almindelige opgaver føles uoverkommelige. For de fleste mennesker er det en udfordring at genkende, hvordan depression langsomt indtager deres sind, og det kan føles som om, den er kommet ud af ingenting.

PTSD

Start depression testen lige her

Besvar ud fra hvordan du har haft det de seneste 2 uger. Testen screener for depression symptomer. Kan ikke bruges til at diagnosticere dig selv eller andre. Tal med din psykolog eller læge om dine symptomer.

aspergers adhd

Impostor syndrome og depression

En anden psykologisk udfordring, der ofte opstår parallelt med depression, er “impostor syndrome”. Impostor syndrome er en følelse af, at man ikke fortjener den succes eller anerkendelse, man har opnået. Mennesker, der lider af impostor syndromet, føler, at de er bedragere, selvom de har opnået betydelige præstationer. Dette kan forstærke følelsen af hjælpeløshed, som depressionen bringer med sig.

For at bekæmpe både depression og impostor syndrom er det vigtigt at søge professionel hjælp og støtte fra venner og familie. Terapi kan være effektive måder at håndtere disse udfordringer på og hjælpe med at bryde den onde cyklus. Det er også vigtigt at huske, at du ikke er alene i dine følelser, og at der er hjælp til rådighed for at hjælpe dig med at komme igennem denne vanskelige tid.

Depression er hårdt for dit mentale helbred - tag en test​

Er du bekymret for dit mentale helbred, kan du med fordel tage en depression test. Som voksen er du ansvarlig for dit mentale velvære, og har du det ikke godt, findes der hjælp og løsninger, som du kan gøre brug af. Der er mange muligheder for at få hjælp, hvis man er deprimeret, men det kan være en jungle, når man skal finde løsninger selv. Det som har størst positiv effekt på depressionssymptomer er motion, nok søvn og natur. Det kan dog føles umuligt, at tage skridt i den rigtige retning for sig selv, da depression i forvejer dræner dig og dit mentale helbred. Vi ved at terapi hjælper på depression. Det vigtigste er, at man starter dialogen omkring sit psykiske helbred. Tag en test her på siden, og book en samtale med en psykolog omkring dit mentale helbred.

Hvad er en depression?
Hvordan behandler vi en depression med terapi?

add udredning børn

Varmt velkommen hos vores psykologer i Lyngby

Velkommen til Mentalt Overskud Psykologpraksis i Lyngby, hvor vi er stolte af at være en samling af 8 erfarne psykologer, der er dedikerede til at hjælpe dig med at finde den helt rette støtte til dine psykologiske behov.

Vi er her for at matche dig med den bedste psykolog, der kan tilbyde individuel terapi, parterapi eller psykiatrisk udredning, uanset om du er ung eller voksen. Hos os sætter vi en ære i at tilbyde skræddersyet behandling, da forskning klart viser, at det er den mest effektive tilgang til psykologisk hjælp.

Vores team af psykologer bringer en bred vifte af metoder, specialer og erfaringer til bordet for at imødekomme dine unikke behov. Uanset om du søger hjælp til at tackle udfordringer som ADHD, angst, depression, stress, ensomhed eller andre mentale sundhedsproblemer, har vores autoriserede psykologer ekspertisen til at guide dig mod en bedre mental sundhed.

Vi baserer vores tilgang på evidensbaserede psykologiske metoder, der er solidt forankret i videnskabelig forskning. Vi er fast besluttede på at hjælpe dig med at opnå det mentale overskud, du fortjener. Kontakt os i dag for at begynde din rejse mod en sundere og gladere dig.

Vi har god erfaring med at hjælpe mennesker på vej mod bedre mental sundhed

1

Samtaler, online, telefon, walk & talk, beskeder og chat

1

Psykologer der står klar til at hjælpe

1

Personer har fået hjælp

Mentalt Overskuds behandlingsområder

ADHD
Angst
  • Angst behandling
  • Online angst test
  • Generaliseret angst
  • Præstationsangst
  • Eksamensangst
  • Social angst
  • Fobi
  • Panikangst
  • Agorafobi
  • Misofoni
  • Social fobi
  • Sygdomsangst
  • BDD (Body Dysmorfic Disorder)
  • Dødsangst
  •  
Autisme
  • Autisme behandling
  • Aspergers syndrom
  • Social færdighedstræning
  • Psykoedukation
  • Sociale spilleregler
  • Small Talk
Familieproblemer
Fobier
Jalousi
Krise og sorg
Kroniske smerter
  • Kroniske smerter voksne
  • Specialiseret terapi udviklet til personer med kroniske smerter
  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Misofoni
  • Behandling af misofoni
  • Metode udviklet til angst og vrede samt irritabilitet
  • Behandling af lydfølsomhed
  • Afspænding
  • Trænind i accept og tolerance
OCD
  • OCD behandling
  • Tvangstanker
  • Tvangshandlinger
  • Orden og symmetri
  • Bakterier og beskidte omgivelser
  • Vrede og seksuelt indhold
  • Skade sig selv
  • Skade andre
Parterapi
Perfektionisme
Psykiatri og diagnoser
PTSD
  • Behandling af PTSD
  • EMDR traumebehandling
  • Bearbejdning af traumatiske hændelser
  • Traumer grundet overbelastning, ulykke eller sygdom
Lavt selvværd
Spiseforstyrrelser
Stress
Særlig sensitiv
Søvnproblemer
Udredning
Vrede og temperament
  • Vredeshåndtering
  • Forstå din vrede
  • Kort lunte kan blive længere
  • Lær at styre vreden, så den ikke styrer dig
Psykolog supervision

Læs vores artikler i de danske medier

Alt for Damerne P1 DR psykolog

Mentalt Overskud

Psykolog Lyngby

Kontaktoplysninger:

Tlf. 60 10 00 80

Mail:

kontakt@mentaltoverskud.dk

Adresse: Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kgs. Lyngby.