Psykolog Praksis Mentalt Overskud

Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby

+45 60100080

kontakt@mentaltoverskud.dk

Mental sundhedsvurdering

WHO-5 Trivselsindekset

Global, evidensbaseret undersøgelse af psykisk trivsel

Stiller du dig selv spørgsmål som: Har jeg det godt? Har jeg brug for en psykolog? Hvordan er mit psykiske helbred? Så kan du få en gratis screening her på siden. Mental sundhed er på dagsordenen som aldrig før, og de fleste mennesker stiller sig selv spørgsmål om hvordan de har det engang imellem. WHO (World Health Organization) har udviklet denne test som et screeningsinstrument WHO-5 til at undersøge vores trivsel. Denne måling består af fem spørgsmål, der søger at forstå testpersonens følelsesmæssige tilstand i løbet af de seneste to uger. WHO-5 er designet til at kvantificere graden af positive oplevelser og kan bruges som en indikator for en persons generelle trivsel eller velbefindende.

Social angst

Denne vurdering af vores mentale helbred er et værktøj til at vurdere hvordan du har det. Psykologerne hos Mentalt Overskud anvender testen til at evaluere terapi og behandling, for at måle effekten. Vi bruger det også til at følge med i, hvordan symptomer ændrer sig over tid.

Hvad er WHO trivselsindeks?

WHO’s Trivselsindeks er en vigtig måling, der fokuserer på at vurdere en persons overordnede følelse af velbefindende. Dette indeks er udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og er baseret på fem nøje udvalgte spørgsmål, der søger at afdække, hvordan en person har følt sig i de seneste to uger.

De fem spørgsmål i WHO-5 indekset tager fat på positive følelser og oplevelser, herunder glæde, interesse for ting, energiniveau, ro og følelsen af at være vågen og opmærksom. Ved at besvare disse spørgsmål kan individer og sundhedspersonale få en bedre forståelse af en persons psykiske trivsel og følelsesmæssige tilstand.

Hvad kan du bruge måling af din mentale trivsel til?

Trivselsindekset er en værdifuld ressource, da det giver mulighed for at kvantificere noget så subjektivt som trivsel. Det kan bruges i både kliniske og ikke-kliniske indstillinger for at vurdere en persons psykiske velvære over tid. Resultaterne kan hjælpe med at identificere områder, hvor der er behov for støtte eller intervention for at forbedre en persons livskvalitet.

I en verden, hvor psykisk sundhed er af stigende betydning, giver WHO’s Trivselsindeks en enkel, men kraftfuld måde at måle og overvåge trivsel på. Det kan også bruges til at analysere trivselsniveauer på befolkningsniveau, hvilket gør det til et nyttigt værktøj for folkesundhedseksperter og beslutningstagere.

Start mental sundhed test lige her

Besvar ud fra hvordan du har haft det de seneste 2 uger. Testen undersøger din trivsel lige for tiden. Den kan ikke bruges til at diagnosticere dig selv eller andre. Tal med din psykolog eller læge om dine symptomer.

Har jeg brug for terapi?

Mennesker, der overvejer at søge professionel psykologisk hjælp, stiller ofte en række spørgsmål og har bekymringer. Når tvivlen om at søge psykologhjælp melder sig, er det naturligt at søge svar på internettet. Her er 10 almindelige spørgsmål, som folk ofte stiller sig selv, inden de kontakter en psykolog:

Det er vigtigt at huske, at beslutningen om at søge professionel hjælp er personlig og individuel. Svarene på disse spørgsmål kan variere afhængigt af den enkeltes unikke omstændigheder. For at få skræddersyet rådgivning og støtte anbefales det altid at konsultere med en kvalificeret psykolog eller mental sundhedsprofessionel.

Læs mere om vores psykologer og hvad vi kan hjælpe med her på siden:

Psykologhjælp børn unge voksne

FAQ om at gå hos en psykolog

psykolog terapi stress behandling ICD-11 nyeste forskning
social angst

Oftest stillede spørgsmål

1. Hvornår er det tid til at overveje psykologisk hjælp?
2. Hvordan finder jeg den rette psykolog til mine behov?
3. Hvad er omkostningerne ved en psykologsession, og dækker min forsikring det?
4. Hvad kan jeg forvente under en terapisession hos en psykolog?
5. Hvordan fungerer terapi, og hvordan kan det forbedre min mentale sundhed?
6. Er mine udfordringer alvorlige nok til at retfærdiggøre professionel hjælp?
7. Hvordan håndterer jeg den sociale stigmatisering omkring psykisk sundhed?
8. Hvordan genkender jeg tegnene på, at jeg muligvis lider af en psykisk lidelse?
9. Hvordan støtter jeg en pårørende i at søge psykologisk hjælp?
10. Hvor lang tid varer normalt et forløb hos en psykolog?

Du er altid velkommen til at kontakte os mhp. en drøftelse af netop dine behov.

Test dig selv - online psykolog test

Global, evidensbaseret psykologisk screening for angst, depression, stress, ADHD, personlighedsforstyrrelse og selvværd. Gratis, tager få minutter, få  svar med det samme. Få en psykolog med speciale indenfor psykiatri, udredning og behandling. Vær sikker på at du får den rette psykologhjælp med personligt match mellem dig og din psykolog.

Mentalt Overskud

Psykolog Lyngby

Kontaktoplysninger:

Tlf. 60 10 00 80

Mail: kontakt@mentaltoverskud.dk

Adresse: Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kgs. Lyngby.