Vores målgruppe

Psykologer til børn, unge, voksne, par og familier

Hos Mentalt Overskud har vi flere psykologer tilknyttet med hver sit speciale. Vi tilbyder både udredning, terapi, rådgivning og psykoedukation – altid tilpasset den enkeltes behov.

Find den psykolog du søger

Børn

Vi hjælper børn med trivsel, angst, følelsesmæssige udfordringer og sociale vanskeligheder

Unge

Vi støtter unge i at finde ro, retning og styrke, når selvværd, relationer eller skolepres fylder

Voksne

Vi hjælper voksne med at håndtere stress, depression, livskriser og personlig udvikling

Par

Vi hjælper par med at arbejde med tillid, konflikter, kommunikation og nærhed

Familier

Vi tilbyder familieterapi, hvor fokus er på relationer, konflikter og at skabe bedre samspil i hverdagen

Pårørende

Vi tilbyder støtte og rådgivning til dig, der står tæt på en person med psykiske eller fysiske udfordringer.

Psykiatrisk udredning i fortroligt regi? Klik her

Psykologer med god kemi og stort engagement

Hvordan arbejder vi med flere målgrupper?

Vi tror på, at psykologhjælp altid skal tage udgangspunkt i det menneske, vi sidder overfor. Derfor tilpasser vi både metode og tilgang afhængigt af alder, livssituation og udfordringer.

Børn: Vi arbejder i børnehøjde med leg, kreative metoder og tryghed i fokus.
Unge: Vi støtter i identitet, selvværd og håndtering af pres fra skole, venner og fremtid.
Voksne: Vi hjælper med alt fra stress og depression til personlig udvikling og livskriser.
Familier: Vi arbejder med dynamikker og relationer for at skabe bedre samspil.
Par: Vi hjælper jer med at styrke kommunikationen, løse konflikter og finde nærhed.
Pårørende: Vi tilbyder støtte til dig, der står tæt på en person med psykiske vanskeligheder.

Er du i tvivl om du har brug for hjælp?

Tag en af vores gratis online tests som indikation på om du bør søge hjælp. Test dig selv her:

Psykologhjælp til voksne

Styrk din mentale sundhed med terapi

I et hektisk liv kan psykiske udfordringer som stress, angst, depression eller traumer kræve ekstra støtte. Hos Mentalt Overskud er vores erfarne psykologer klar til at hjælpe med en række metoder, herunder kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi og metakognitiv terapi. Vores tilpassede terapi hjælper dig med at skabe varige løsninger og overvinde psykiske udfordringer, og vi tilbyder psykiatrisk udredning for voksne fx indenfor områderne autisme ASF, ADHD, ADD og PTSD.

Familieterapi

Forståelse, sammenhold og bedre kommunikation

Moderne familier står ofte over for komplekse udfordringer, der kan påvirke både kommunikation og sammenhold. Vores familieterapi hjælper jer med at opbygge et stærkere fundament og skabe bedre kommunikation. Med en helhedsorienteret tilgang fokuserer vi på at forstå hele familiens dynamik og håndtere konflikter, så I som familie kan opnå større trivsel og føle jer som et godt fællesskab i hverdagen uanset om I er en familie på 2, 4 eller en større sammenbragt familie med mange personer.

Parterapi

Mere kærlighed, bedre kommunikation og håndrér konflikter

Parforhold kan være udfordrende, især når tillidsproblemer, konflikter eller livsændringer opstår. Vores parterapi hjælper jer med at forbedre kommunikationen og skabe en stærkere relation. Vi støtter jer i at finde nye måder at håndtere udfordringer på, så tilliden kan genopbygges, og I sammen kan skabe en sund og velfungerende relation. Parterapi kan også være en god idé, hvis en eller begge har fået stillet en diagnose fx med ADHD eller autisme, for at få lavet gode aftaler med respekt for hinandens behov.

Hvad kan vores psykologer hjælpe med?

Angst

Vi behandler alle former for angst – fra social angst, præstationsangt til sygdomsangst

Sorg og kriser

Tryg hjælp når livet gør ondt – ved tab, traumer og pludselige forandringer

Stress og depression

Få hjælp til at håndtere belastning, uro og nedtrykthed – og find balancen igen

Uddannelse og studieliv

Få hjælp til eksamensangst, præstationspres eller studiestress, så du kan trives i dit studie

Job og karriere

Få sparring på stress, arbejdspres eller svære relationer på jobbet – og find balance i din karriere

Udredning og diagnoser

Vi tilbyder udredning, terapi og psykoedukation til ADHD, ADD, PTSD til autisme mm.

Få en 10 min gratis samtale

Mange stiller sig selv spørgsmål som: Er psykologhjælp for dyrt? Hvad koster det egentlig at gå til psykolog – og hvorfor er det så dyrt? Hvilke forsikringer dækker samtaleterapi eller psykologisk udredning? Er det sundt at gå til psykolog? Hvor mange gange skal man til psykolog før det hjælper? Hos Mentalt Overskud kan du booke en uforpligtende telefonsamtale, hvor du får personlig hjælp til dine spørgsmål. Vi ønsker at du skal træffe velinformerede beslutninger omkring hvilken hjælp der passer dig bedst.

Fordele ved psykologhjælp tilpasset målgruppen

Du mødes på dit niveau og i dit tempo
Metoder og tilgange skræddersyes til alder og livssituation
Større tryghed for både børn, unge og voksne
Bedre udgangspunkt for udvikling, trivsel og løsninger
Mulighed for at inddrage hele familien eller partneren

Parforhold

Hjælp til konflikter, svigt og forældreskab. Vi skaber plads til at forstå og reparere.

Familieliv

Styrk samarbejdet og kommunikationen i familien – med fokus på trivsel.

Personlig udvikling

Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig

Børn og unge

Terapi, forældre rådgivning og udredning til børn og unge — i øjenhøjde med jer.

Fleksible terapi- og behandlingsmuligheder

Hos Mentalt Overskud arbejder vi ud fra en fleksibel og individuel tilgang, så vi kan møde dig præcis, hvor du er. Vi tilbyder både personlig og online terapi, og vores behandlingsformer spænder bredt over psykologiske metoder og psykiatriske udredninger, tilpasset dine unikke behov. Med vores mål om at hjælpe dig til at opnå mentalt overskud og større trivsel i hverdagen, får du bedre balance, energi og mere tid til de ting, der betyder mest for dig.

Fordele ved at vælge en privat psykolog

Privatliv og fortrolighed Alle samtaler er fortrolige, og vi beskytter dine personlige oplysninger.
Tid og bekvemmelighed Vi tilbyder fleksible tider og online-samtaler for at passe til din travle hverdag. Flere af psykologerne har tid eftermiddag og aften eller i weekenden.
Pris Med gennemsigtige priser tilbyder vi skræddersyede behov med den frekvens du ønsker.
Effektivitet Med en individualiseret tilgang oplever mange en positiv forandring allerede efter få sessioner.

Vores behandlingsområder terapi og udredning

Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet angst, stress, følelser, relationer, kriser, sorg, tab mm. Vi tilbyder også udredning, ADHD-test, ADD, PTSD, kompleks PTSD, autisme mm. Se alle vores behandlingsområder her:

Psykiatrisk udredning og behandling

ADHD og ADD

AuDHD

Autisme

Gaming spil afhængighed

OCD og tvangstanker

PTSD og CPTSD

Behandling af PTSD
Viden om PTSD
Viden om kompleks PTSD (CPTSD)
Udredning af PTSD og CPTSD
Bearbejdning af traumatiske hændelser
Traumer grundet overbelastning, ulykke eller sygdom
Behandling af traumer fra barndommen
Terapi hos psykolog

Spiseforstyrrelser

Fobier

DID dissociativ identitetsforstyrrelse

Psykiatri og diagnoser

Psykiatrisk udredning
Rådgivning og støtte til pårørende
Pårørende til psykisk syg
Supervision, undervisning for personer/pårørende i kontakt med socialpsykiatri, bosted
Terapi hos psykolog

Udredning

Personlig udvikling og livskvalitet

Angst

Bekymringer og overtænkning

Depression og tristhed

Misofoni

Online misofoni test
Misofoni behandling

Personlig udvikling

Krise og sorg

Perfektionisme og overpræstation

Lavt selvværd

Søvnproblemer

Stress og overbelastning

Særlig sensitiv

Vrede og temperament

Hjælp til at håndtere sygdom

Hjælp til kroniske smerter
Hjælp til at håndtere sygdom

Familie parforhold og relationer

Arbejdspres og karriereudfordringer

Arbejdsrelaterede udfordringer

Arbejdsrelateret stress

Barndom og fortid

Barndom og opvækstrelaterede udfordringer

Hjælp til at håndtere en svær barndom
Hjælp til at slippe fortiden
Undertrykke følelser
Tilknytningsproblemer og emotionel regulering
Hjælp til skamfølelse

Traumer

Ofte stillede spørgsmål

Tilbyder I både online og fysisk terapi?
Ja, vi tilbyder samtaler både i vores klinikker i København og Lyngby samt online.

Kan vi som familie komme samlet til samtale?
Ja, vi tilbyder familiesamtaler, hvor I kan være sammen flere ad gangen.

Hvordan finder jeg den rigtige psykolog til mit barn/partner/mig selv?
Vi hjælper dig med at finde den psykolog i vores team, der passer bedst til jeres behov.

Kan man starte i terapi uden udredning først?
Ja, mange starter direkte i terapi. Hvis der opstår tvivl, hjælper vi med at vurdere, om en udredning er relevant.

Relaterede emner:

Hvad er en psykolog?

Børnepsykolog

Ungepsykolog

Psykoterapi til voksne

Denne side er skrevet af autoriseret psykolog, Cand. Psych. Julie Aasbjerg Andersen, stifter af Mentalt Overskud psykolog praksis i Lyngby, København og online.