Målgruppe psykologhjælp børn, unge, voksne, familier og par
Hos Mentalt Overskud ved vi, hvor afgørende mental sundhed er for et godt liv. Uanset om du søger hjælp til et barn, en partner, din familie eller dig selv, kan vi tilbyde støtte gennem professionel psykologhjælp i København og omegn. Med en unik kombination af psykologiske metoder og tilgange skaber vi et skræddersyet behandlingsforløb, der passer til dine individuelle behov og sikrer den bedst mulige støtte. Vi har psykologer med hver sit speciale, erfaring, metode og personlighed. Vi mener at du skal have den bedste psykolog, som passer perfekt til dig og de udfordringer du står med. Vi er alle unikke, og har forskellig præferencer, ønsker til terapien og samarbejdet, og det skal der være respekt for. Det er derfor også muligt at skifte psykolog hos os, hvis kemien ikke passer, eller der er behov for en anden rejse mod større mental trivsel. Du er varmt velkommen til at kontakte os eller bestille tid her på hjemmesiden.
Professionel støtte til børn og unge
Relation og faglighed skaber trygheden
Mange børn og unge står over for udfordringer som angst, depression, adfærdsproblemer eller indlæringsvanskeligheder. Hos Mentalt Overskud tilbyder vi terapi tilpasset barnets eller den unges udviklingsstadie. Vores specialister i børne- og ungdomspsykologi sikrer trygge rammer og en nærværende tilgang, så barnet føler sig set og forstået. Ved behov tilbyder vi også psykiatrisk udredning, så vi kan give en grundig vurdering af barnets udfordringer og behov.

Psykologhjælp til voksne
Styrk mental sundhed med terapi
I et hektisk liv kan psykiske udfordringer som stress, angst, depression eller traumer kræve ekstra støtte. Hos Mentalt Overskud er vores erfarne psykologer klar til at hjælpe med en række metoder, herunder kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi og metakognitiv terapi. Vores tilpassede terapi hjælper dig med at skabe varige løsninger og overvinde psykiske udfordringer, og vi tilbyder psykiatrisk udredning for voksne fx indenfor områderne autisme (ASF), ADHD, ADD og PTSD.
Familieterapi
Forståelse, sammenhold og bedre kommunikation
Moderne familier står ofte over for komplekse udfordringer, der kan påvirke både kommunikation og sammenhold. Vores familieterapi hjælper jer med at opbygge et stærkere fundament og skabe bedre kommunikation. Med en helhedsorienteret tilgang fokuserer vi på at forstå hele familiens dynamik og håndtere konflikter, så I som familie kan opnå større trivsel og føle jer som et godt fællesskab i hverdagen uanset om I er en familie på 2, 4 eller en større sammenbragt familie med mange personer.
Parterapi
Mere kærlighed, bedre kommunikation og håndrér konflikter
Parforhold kan være udfordrende, især når tillidsproblemer, konflikter eller livsændringer opstår. Vores parterapi hjælper jer med at forbedre kommunikationen og skabe en stærkere relation. Vi støtter jer i at finde nye måder at håndtere udfordringer på, så tilliden kan genopbygges, og I sammen kan skabe en sund og velfungerende relation. Parterapi kan også være en god idé, hvis en eller begge har fået stillet en diagnose fx med ADHD eller autisme, for at få lavet gode aftaler med respekt for hinandens behov.
Få en 10 min gratis samtale
I tvivl om noget? Hvad koster 1 time hos psykolog? Valg af psykolog? Hvem i familien skal i terapi? Hvilken slags behandling eller udredning skal jeg vælge? Vi hjælper dig med svar på dine spørgsmål. Bestil en tid til en 10 min. gratis telefonsamtale og bliv ringet op på tidspunktet for aftalen.

Fleksible terapi- og behandlingsmuligheder
Hos Mentalt Overskud arbejder vi ud fra en fleksibel og individuel tilgang, så vi kan møde dig præcis, hvor du er. Vi tilbyder både personlig og online terapi, og vores behandlingsformer spænder bredt over psykologiske metoder og psykiatriske udredninger, tilpasset dine unikke behov. Med vores mål om at hjælpe dig til at opnå mentalt overskud og større trivsel i hverdagen, får du bedre balance, energi og mere tid til de ting, der betyder mest for dig.

Fordele ved at vælge en privat psykolog
- Privatliv og fortrolighed Alle samtaler er fortrolige, og vi beskytter dine personlige oplysninger.
- Tid og bekvemmelighed Vi tilbyder fleksible tider og online-samtaler for at passe til din travle hverdag. Flere af psykologerne har tid eftermiddag og aften eller i weekenden.
- Pris Med gennemsigtige priser tilbyder vi skræddersyede behov med den frekvens du ønsker.
- Effektivitet Med en individualiseret tilgang oplever mange en positiv forandring allerede efter få sessioner.
Test dig selv online
Psykiatrisk test screening
Vores behandlingsområder terapi og udredning
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet angst, stress, følelser, relationer, kriser, sorg, tab mm. Vi tilbyder også udredning, ADHD-test, ADD, PTSD, kompleks PTSD, autisme mm. Se alle vores behandlingsområder her:
Psykiatrisk udredning og behandling
- Behandling af PTSD
- Viden om PTSD
- Viden om kompleks PTSD (CPTSD)
- Udredning af PTSD og CPTSD
- Bearbejdning af traumatiske hændelser
- Traumer grundet overbelastning, ulykke eller sygdom
- Behandling af traumer fra barndommen
- Terapi hos psykolog
- Psykiatrisk udredning
- Rådgivning og støtte til pårørende
- Pårørende til psykisk syg
- Supervision, undervisning for personer/pårørende i kontakt med socialpsykiatri, bosted
- Terapi hos psykolog
Personlig udvikling og livskvalitet
- Online misofoni test
- Misofoni behandling
- Hjælp til at håndtere kritik
- Hjælp til at sætte grænser
- Identitetskrise
- Meningen med livet
- Hjælp til at håndtere pres
- Hjælp til at forstå egne følelser
- Overanalysering og kontrolbehov
- Hjælp til at finde ro i sindet
- Terapi for at øge mental robusthed
- Hjælp til svære beslutninger
- Hjælp til at styrke selvbilledet
- Hjælp til skam og skyldfølelse
- Hjælp til kroniske smerter
- Hjælp til at håndtere sygdom
Familie parforhold og relationer
Arbejdspres og karriereudfordringer
Barndom og fortid
- Hjælp til at håndtere en svær barndom
- Hjælp til at slippe fortiden
- Undertrykke følelser
- Tilknytningsproblemer og emotionel regulering
- Hjælp til skamfølelse
Kontakt psykologerne hos Mentalt Overskud
- få svar indenfor kort tid
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os. Se mere info om sundhedsforsikring psykologhjælp

Mentalt Overskud er en psykolog praksis i København på Strøget ved Rådhuspladsen, Kongens Lyngby centralt ved Lyngby Station samt online. Vi tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier. Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
FIND OS HER
LYNGBY
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk
KØBENHAVN
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk