Emily Bensted

Psykolog med speciale i børn, unge, familier og par

Målgruppe: forældre, børn, unge, familier og par
Service: terapi, udredning, rådgivning og psykoedukation
Metoder: systemisk/dynamisk terapi, tilknytningsteori, Trauma-Focused CBT

Om Emily

Emily er en engageret og varm psykolog med særlig ekspertise i børn, unge og familier. Med en stærk klinisk baggrund fra børne- og ungdomspsykiatrien og tre år som behandlingsansvarlig psykolog på Kompasset i Vanløse, møder Emily sine klienter med både faglig dybde og menneskelig nærhed.

Emily arbejder med børn og unge, der kæmper med ADHD, autisme, angst, OCD, adfærdsproblemer og tilknytningsvanskeligheder — og hun ved af erfaring, at et barn sjældent trives alene. Derfor inddrager hun altid familien i processen. Emily har selv tre børn og kender hverdagens udfordringer fra begge sider af bordet — som fagperson og som mor.

Hos Emily får du og din familie et trygt, nærværende rum, hvor I bliver mødt med engagement, empati og faglig klarhed — fra første samtale.

Ny klient? Få 10 min gratis telefonsamtale for at afdække dine behov og sikre et godt psykologmatch

Fokusområder

Børn og unge i mistrivsel
ADHD – terapi, udredning og psykoedukation
Autisme (ASF) – støtte, forståelse og hverdagsmestring
Angst og OCD hos børn og unge
Traumer og PTSD (Trauma-Focused CBT)
Tilknytningsproblematikker
Familiedynamik og familiekonflikter
Forældreskab og forældrevejledning
Forældre-barn-relationen
Anbragte og plejeanbragte børn
Parterapi og parforhold
Kommunikation og konflikter i parforholdet
Skilsmisse
Skolevægring og skolerelaterede udfordringer
Identitet og selvværd hos unge

Professionel og omsorgsfuld behandling

Emilys erfaring

Emily tilbyder samtaleforløb for børn, unge, forældre, familier og par. Hun møder dig og din familie med nærvær, ro og faglig tydelighed, der skaber tryghed fra første session.

Emilys tilgang er dybt systemisk — det vil sige, at hun altid ser barnet som en del af en større familiedynamik og aldrig isoleret fra sine omgivelser. Forældre er ikke tilskuere i terapien; de er en afgørende del af løsningen. Emily er nysgerrig på forældrenes egne historier og mønstre, fordi hun ved, at disse direkte påvirker barnets trivsel og udvikling.

I sin tid på Kompasset opnåede Emily hurtigt markant ansvar — allerede inden for sin første måned varetog hun 22 elevsager, og hun var involveret i ledelsesmæssige beslutningsprocesser som konstitueret faglig leder.

Professionelle kvalifikationer

Specialist i psykolog behandling til børn, unge voksne og familier

Cand. Psych. i klinisk psykologi

Københavns Universitet

Autoriseret klinisk psykolog

Styrelsen for Patientsikkerhed

Psykoterapeutiske metoder

Systemisk, dynamisk og tilknytningsorienteret. Traumefokuseret kognitiv adfærdsterapi

Tematikker Emily kan hjælpe med

Specialiseret psykologhjælp til alle livsfaser

Emily tror på, at selv de sværeste udfordringer kan vendes, når man forstår de mønstre der ligger bag dem — og arbejder med hele familien som system. Hendes tilgang er altid nysgerrig, systemisk og empatisk, med barnet og familien i centrum.

Stress og overbelastning

Pres i hverdagen — som forælder, som ung eller som par — kan ophobes over tid og vise sig som udmattelse, søvnbesvær, irritabilitet og en følelse af konstant at være bagud. Emily arbejder med at kortlægge belastningsmønstre og hjælper dig med at genopdage ressourcer, sætte grænser og finde en bæredygtig hverdag.

Børn og unge i mistrivsel

Mange børn og unge kæmper med angst, tristhed, koncentrationsbesvær eller adfærd, der er svær at forstå — og som forælder kan det føles overvældende og ensomt. Emily møder børn og unge i øjenhøjde og skaber et trygt rum, hvor det bliver muligt at åbne op. Parallelt arbejder hun med forældrene om at forstå og støtte barnets udvikling.

Job, uddannelse og hverdagens pres

Børn og unge kan opleve pres i skolen, socialt eller derhjemme. Emily har indgående erfaring med at støtte unge i mistrivsel og hjælper med selvværd, struktur og trivsel — altid i samspil med familien.

Forældreskab og familiedynamik

Ingen forældre gør det med vilje — men vores egne opvæksterfaringer påvirker, hvordan vi reagerer på vores børn. Emily arbejder systemisk og nysgerrigt med forældrenes egne mønstre og historier, og hjælper familien til at skabe nye og sundere dynamikker — til gavn for hele familien.

Parterapi og parforhold

Når livet med børn, stress og hverdagens krav slider på parforholdet, kan det betale sig at søge professionel hjælp. Emily tilbyder parterapi med fokus på kommunikation, konflikthåndtering og genskabelsen af nærhed og tillid. Hun er vant til at navigere i komplekse relationer og hjælper par med at forstå de mønstre, der skaber afstand.

Livsovergange og eksistentielle spørgsmål

Familieliv er i konstant forandring. Emily hjælper familier med at navigere i nye livsovergange — fra skilsmisse og anbringelse til konflikter og sammenbragte familier — med fokus på barnets og familiens trivsel.

Krise, sorg og alvorlige hændelser

Emily har bred erfaring med børn og unge, der har oplevet svigt, tab eller alvorlige belastninger. Hun er certificeret i Trauma-Focused CBT og arbejder med udgangspunkt i tilknytningsteori og et systemisk perspektiv.

Diagnoser, psykoedukation og rådgivning

Emily tilbyder udredning og psykoedukation til børn og unge med ADHD, autisme, OCD, angst og andre psykiske udfordringer. Hun hjælper familien med at forstå diagnosen og finder konkrete strategier til hverdagen.

Forældrervejledning og selvindsigt

Emily tilbyder forældrervejledning til forældre, der vil forstå deres barn bedre — og til dem, der ønsker at arbejde med egne opvækstmønstre og reaktioner. Forløbene er konkrete og praksisnære: mere ro i hverdagen, bedre kommunikation med barnet og ny indsigt i, hvad der driver dine reaktioner som forælder.

Kontakt Emily direkte helt uforpligtende

Klient målgruppe

Emily tilbyder psykologhjælp til forældre, børn, unge, familier og par med specialiseret erfaring i de udfordringer, hver aldersgruppe og livsform står overfor.

0-14 år

Forståelse af dit barns adfærd, følelsesregulering, skoletrivsel og relation til familien. Emily arbejder altid med hele familien som udgangspunkt.

15-21 år

Støtte til unge med identitetsspørgsmål, selvværd, angst, skolepres, sociale relationer og overgangen til voksenlivet — med forældre som aktive samarbejdspartnere.

22-35 år

Parforhold, forældrerolle, familiedynamik, arbejdsbelastning og de livsbeslutninger, der kan være svære at navigere alene.

36-50 år

Samtaler om familieliv og parforhold, opdragelsesdilemmaer, sammenbragte familier og trivsel for dig selv og dem, du holder af.

50+ år

Støtte til refleksion over livets retning, tomhed, sorg, forandringer i familierelationer og det at finde ny mening i en ny livsfase.

Uddannelse og erfaring

Erfaring
Aug 2022 – Aug 2025: Behandlingsansvarlig psykolog, Kompasset, Vanløse
Aug 2021 – Jan 2022: Praktikforløb, Børne- og Ungdomspsykiatrisk Afdeling B, København

Uddannelse
Sep 2019 – Jun 2022: Kandidat i psykologi, Københavns Universitet
Sep 2014 – Jun 2018: Bacheloruddannelse i psykologi, Københavns Universitet Aalborg

Kurser og efteruddannelse
Feb 2024: Trauma-Focused CBT for Children and Young People with PTSD and Complex PTSD, Behandlingsskolerne
Maj 2023: Autisme (ASF) og andre neuroudviklingsforstyrrelser i ICD-11, Behandlingsskolerne
Feb 2023: Personlighedsforstyrrelser, Behandlingsskolerne
Aug 2022 – Feb 2023: Personlighedsforstyrrelser – fra ICD 10 til ICD 11, Behandlingsskolerne
Aug 2022: OCTS, Videnscenter for Psykotraumatologi

Klient anmeldelser

Det siger klienterne

Mange familier og par finder det svært at tage det første skridt. Her deler klienter, hvad det har betydet for dem at arbejde med Emily — og hvad de ønsker, de vidste, inden de bookede.

"Fra starten af forløbet følte jeg, at jeg var i gode hænder. Psykologen formåede at skabe et trygt og støttende miljø, hvor jeg følte mig i stand til at åbne op og dele mine tanker og bekymringer. Hendes lyttende tilgang og empati gjorde, at jeg følte mig forstået og accepteret"

”Vores datter -og vi - har været meget glad for udredningsforløbet, herunder har hun fået nogle gode værktøjer, som kan bruges, hvis behovet opstår. Vores datters 3 ord på forløbet; trygt, nærværende og hjælpsomt”

"Vi følte os trygge fra start og oplevede en meget professionel håndtering. Psykologen tog det i det tempo der passede vores. Hun har følt sig hørt og forstået fra start. Det var en investering i vores datter og det er noget vi aldrig vil fortryde at vi gave hende mulighed for”

Ofte stillede spørgsmål

Om psykolog behandling hos Emily

Hvilke problemstillinger kan jeg få hjælp til?

Emily har indgående erfaring med børn og unge med ADHD, autisme, OCD, angst, adfærdsforstyrrelser, traumer og tilknytningsvanskeligheder. Derudover tilbyder hun forældrervejledning, familieterapi og parterapi. Kontakt os for en uforpligtende snak om, hvad der kan hjælpe netop jer.

Hvordan foregår en terapitime?

En typisk session varer 50 minutter. Første møde er en afklarende samtale, hvor Emily lytter til jeres situation og ønsker, og I sammen lægger en plan for forløbet. Hos Emily er der ingen forkerte spørgsmål og ingen forkerte følelser — her er plads til det hele.

Arbejder Emily med hele familien?

Ja. Emily mener, at et barn ikke kan forstås løsrevet fra sin familie. Hun inddrager aktivt forældre og andre nøglepersoner i forløbet — enten i fællessessioner eller som parallelle forløb. Tilgangen tilpasses altid den konkrete familie.

Hvordan booker jeg en tid?

Du kan booke en tid hos Emily ved at kontakte Mentalt Overskud direkte på siden her. Ring på +45 60 10 00 80, skriv via kontaktformularen, eller book online. Vi svarer hurtigt — typisk inden for én hverdag.

Kan jeg få tilskud til psykologhjælp?

Det afhænger af din situation. Læs mere om eventuelle tilskudsmuligheder her: Tilskud til psykolog

Brug din sundhedsforsikring til psykolog samtaler

Tilskud via Sygeforsikring Danmark

Din behandling hos Emily kan dækkes af din sundhedsforsikring eller Sygeforsikring Danmark. Kontakt din forsikring og hør om dine muligheder — mange er overraskede over, hvor meget der dækkes.

Har du flere spørgsmål?

Er du i tvivl om, hvad Emily kan hjælpe med, eller om et forløb er det rigtige for din familie? Ring eller skriv til os — vi hjælper dig med at finde ud af, om Emily er det rette match.

Book din session

Tag det første skridt — for dig, dit barn eller jeres familie

Her finder du svar på de spørgsmål, mange familier og par har, inden de booker deres første tid hos Emily. Savner du et svar? Kontakt os gerne direkte.