Relationer og social interaktion

I en tid præget af højt tempo, stress og store forventninger kan det være en udfordring at opretholde nære, sunde og støttende relationer. Hos Mentalt Overskud ved vi, hvor afgørende stærke sociale bånd er for både mental sundhed og generelt velvære. I denne blogserie sætter vi fokus på relationer og socialt samspil – og på, hvordan forbindelsen til andre mennesker ikke kun giver livskvalitet, men også spiller en central rolle for vores psykiske trivsel. Mange af dem, der søger terapi hos en psykolog hos Mentalt Overskud, gør det netop fordi de oplever udfordringer i deres relationer – enten med sig selv, med familie, partner, venner eller kolleger. Gennem terapi skabes der rum for refleksion, selvindsigt og forandring. Det giver mulighed for at opbygge dybere og mere meningsfulde relationer – uden at gå på kompromis med sig selv.