Psykolog lyngby

Er gymnasiet stressende?

Mange unge er lige startet i gymnasiet. Hvis du er en af dem, har du sikkert allerede gjort dig mange tanker om dette emne:

  • Er det stressende at gå i gymnasiet?
  • Hvad er det hårdeste år på gymnasiet?
  • Er det svært at gå på gymnasiet?
  • Hvordan får man venner på gymnasiet?
  • Hvordan er det at starte på gymnasiet?
  • Har jeg styr på det hele?
  • Har jeg tid og overskud til at have et gymnasiejob?
  • Hvad er for meget fravær?
  • Hvordan finder jeg ud af det praktiske som kalender, pensum, SRP, undervisning?

Det kan være enormt angstprovokerende at starte på gymnasiet. Alle som starter er nervøse og spændte med sommerfugle i maven den første tid. Det kan føles som om de andre har helt styr på det, og har masser af venner, og man kan nemt føle sig udenfor.

Det er helt normalt at føle sådan!

Der er rigtig mange nye informationer om undervisning, lærere, fag, lektier, opgaver, eksamen, men den gode nyhed er, at du IKKE skal have styr på det hele fra dag et. Der er desuden hjælp at hente.

Her er nogle forslag til hvor du kan henvende dig, hvis du bliver for overvældet, og kan føle det hele bliver for meget. Mange får endda lyst til at droppe ud af gymnasiet, men der er nogle ting du kan prøve af, inden du handler på disse tanker.

1. Tal med nogen du har tillid til

Det kan være en forælder, familiemedlem, lærer eller en anden voksen. Prøv at start med at sige du har det svært, og så kan personen stille lidt flere spørgsmål. Sommetider kan det lette at få sagt tingene højt, og måske kan I sammen lægge en plan, så du ikke står med hele ansvaret selv.

2. Søg hjælp på skolen

De har masser af gange talt med unge, som har det svært i gymnasiet. De har løsninger på langt de fleste problemer, og ellers forslag til hvad man kan gøre.

3. Få overblik selv

Hvis du lige selv skal få et overblik inden du taler med andre, så prøv at stil dig selv disse spørgsmål:

  • Er det svært derhjemme?
  • Er det svært med vennerne?
  • Er det faglige svært?
  • Er det svært med venner eller veninderne?
  • Føler du dig nedtrykt?
  • Er du trist?
  • Føler du dig ensom?
  • Er du ked af det?
  • Er der sket noget i dit liv, som var svært, som du ikke har fortalt nogen?

Måske kan nogle af disse spørgsmål give dig en lille idé om hvor skoen trykker, og hvad det hele måtte handle om.

 

Virker det helt uoverskueligt det hele, så er du meget velkommen til at ringe, skrive en SMS, mail eller besked til os, så kan vi sagtens tage en kort samtale med dig pr. tlf. og give et godt råd.

 

Vi tilbyder 10 min. gratis og uforpligtende telefonsamtale, hvor vi kan drøfte mulighed for behandling hos os.

Psykolog Brede

Kontakt

Hvis du vil bestille en tid til terapi eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her.  Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.

Mentalt overskud

Adresse

Kliniktider

psykolog Holte