- Lyngby Hovedgade 98, 2800 Lyngby
- Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K
Psykolog praksis i Lyngby & København
Mentalt Overskud Psykolog Podcast
– viden, indsigt og værktøjer til bedre mental sundhed
Mange søger i dag viden og inspiration, der kan hjælpe dem med at forstå sig selv bedre og finde nye veje til trivsel. Derfor har vi skabt Mentalt Overskud Psykolog Podcast – et rum, hvor du kan få psykologisk indsigt, konkrete redskaber og nye perspektiver på hverdagsudfordringer. Som psykolog møder jeg og mine kolleger dagligt mennesker, der kæmper med alt fra stress og angst til komplekse relationer og spørgsmål om livsretning. I podcasten deler vi erfaringer, forskning og metoder, så du får mulighed for at arbejde med din mentale sundhed, uanset hvor du er.
1. Episode:
Stress og stresshåndtering
Hør mere om hvordan du kan arbejde med at reducere din stress i hverdagen ved at bruge simple, små strategier.
Du kan finde podcasten lige her:
2. Episode:
ADHD udredning FAQ
Hør mere om hvordan en ADHD udredning foregår.
Du kan finde podcasten lige her:
Hvad kan du høre i podcasten?
I podcasten sætter vi fokus på emner, som mange kan genkende sig selv i:
- Stress og balance i hverdagen – hvordan du kan genfinde ro og energi
- Relationer og parforhold – veje til bedre kommunikation og nærvær
- Selvværd og selvkritik – hvordan du styrker din indre stemme
- Psykologiske tilstande – indblik i angst, depression og andre udfordringer
- Professionel udvikling – hvordan du kan lykkes i arbejdslivet uden at brænde ud
- Mindfulness og mental ro – teknikker, du kan bruge her og nu
Hvorfor vælge Mentalt Overskud Podcast?
Der findes mange podcasts om psykologi, men hos Mentalt Overskud er vores mål at kombinere faglig viden med praktiske redskaber – leveret i øjenhøjde og med varme. Du kan lytte med, når og hvor det passer dig, og bruge indholdet som en støtte til både egen refleksion og konkret forandring. Podcasten er ikke en erstatning for terapi, men den kan være et vigtigt første skridt mod bedre trivsel eller et supplement, hvis du allerede er i et forløb.
Lyt med og styrk din mentale sundhed
Du finder Mentalt Overskud Psykolog Podcast på Spotify. Hvis du efter at have lyttet føler behov for mere støtte, er du altid velkommen til at kontakte os for en samtale hos en af vores erfarne psykologer – enten i klinikken nær København eller online. Start med at lytte til vores nyeste afsnit og få inspiration til, hvordan du kan skabe større overskud, balance og livsglæde.
Behandlingsområder
- hvad kan vi hjælpe med
15 erfarne psykologer står klar til at hjælpe med angst, stress, depression, psykiatrisk udredning, parterapi og familieterepi i Lyngby, København og online. Her finder du en oversigt over de problemstillinger vi hjælper med. Klik på et område for at læse mere og se, hvordan vi kan støtte dig.
Angst
Vi behandler alle former for angst – fra social angst, præstationsangt til sygdomsangst
Stress og overbelastning
Få hjælp til at håndtere belastning, uro og nedtrykthed – og find balancen igen
Depression og tristhed
Få hjælp til at håndtere nedtrykthed, tristhed og få livsglæden tilbage
Sorg og krise
Tryg hjælp når livet gør ondt – ved tab, traumer og pludselige forandringer
Udredning og diagnoser
Vi tilbyder udredning, terapi og psykoedukation til ADHD, ADD, PTSD til autisme mm.
Uddannelse og studieliv
Få hjælp til eksamensangst, præstationspres eller studiestress, så du kan trives i dit studie
Job og karriere
Få sparring på stress, arbejdspres eller svære relationer på jobbet – og find balance i din karriere
Vores ekspertpsykologers målgrupper
Individuel terapi
Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig
Børn og unge familieliv
Terapi, forældre rådgivning og udredning til børn og unge — i øjenhøjde med jer. Styrk samarbejdet og kommunikationen i familien – med fokus på trivsel.
Parforhold
Hjælp til konflikter, svigt og forældreskab. Vi skaber plads til at forstå og reparere.
Kontakt os
Ny klient? Få 10 min gratis telefonsamtale for at afdække dine behov og sikre et godt psykologmatch
Ofte stillede spørgsmål om Mentalt Overskud Psykolog Podcast
Hvem står bag Mentalt Overskud Psykolog Podcast?
Podcasten udgives af psykologerne hos Mentalt Overskud – en psykologpraksis med speciale i terapi, udredning og mental sundhed. Vi deler viden, erfaringer og redskaber fra vores daglige arbejde med børn, unge, voksne, par og familier.
Er Mentalt Overskud Psykolog Podcast gratis?
Ja. Podcasten er gratis og tilgængelig for alle som har et Spotify abonnement.
Hvilke emner tager I op i podcasten?
Vi dækker en bred vifte af emner, herunder stress, angst, depression, selvværd, relationer, parterapi, familiedynamikker, professionel udvikling og mental balance, ADHD og ADD udredning.
Kan podcasten erstatte terapi hos en psykolog?
Nej, podcasten kan ikke erstatte terapi. Den er tænkt som inspiration og viden, du kan tage med dig i hverdagen. Hvis du har brug for behandling, anbefaler vi et personligt forløb hos en af vores psykologer.
Hvordan kan podcasten hjælpe mig i min hverdag?
Ved at lytte får du konkrete redskaber, refleksioner og viden, der kan styrke din mentale sundhed. Mange bruger podcasten som supplement til terapi eller som et første skridt mod at søge hjælp.
Hvor ofte udkommer nye afsnit?
Vi udgiver løbende nye afsnit med aktuelle temaer, der afspejler de udfordringer, vi ser i vores praksis. Hold øje på din podcast-app, så du ikke går glip af dem.
Hvordan kontakter jeg jer, hvis jeg ønsker terapi efter at have lyttet?
Du er altid velkommen til at kontakte os. Vi tilbyder både samtaler i klinikken nær København og online terapi.
Psykolog Praksis Mentalt Overskud
Hos Mentalt Overskud møder du erfarne psykologer i Lyngby og København, der hver især har deres egen baggrund, metode og speciale. Vi tilbyder både terapi og udredning for børn, unge og voksne – og du kan få tid, når det passer dig, også aften og weekend. Vores psykologer er selvstændige og engagerede, så du altid bliver mødt af en terapeut med overskud og faglighed, der matcher netop dine behov. Læs mere om psykologerne her:
Denne side er skrevet af autoriseret psykolog, Cand. Psych. Julie Aasbjerg Andersen, stifter af Mentalt Overskud psykolog praksis i Lyngby, København og online.
Psykolog kontakt Mentalt Overskud
- få svar indenfor kort tid
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os. Se mere info om sundhedsforsikring psykologhjælp
Mentalt Overskud er en psykolog praksis i København på Strøget ved Rådhuspladsen, Kongens Lyngby centralt ved Lyngby Station samt online. Vi tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier. Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
FIND OS HER
LYNGBY
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk
KØBENHAVN
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk