Mentalt Overskud Psykolog Podcast
Viden, indsigt og værktøjer til bedre mental sundhed
Mange søger i dag viden og inspiration, der kan hjælpe dem med at forstå sig selv bedre og finde nye veje til trivsel. Derfor har vi skabt Mentalt Overskud Psykolog Podcast – et rum, hvor du kan få psykologisk indsigt, konkrete redskaber og nye perspektiver på hverdagsudfordringer. Som psykolog møder jeg og mine kolleger dagligt mennesker, der kæmper med alt fra stress og angst til komplekse relationer og spørgsmål om livsretning. I podcasten deler vi erfaringer, forskning og metoder, så du får mulighed for at arbejde med din mentale sundhed, uanset hvor du er.
Hvad kan du høre i podcasten?
I podcasten sætter vi fokus på emner, som mange kan genkende sig selv i:
- Stress og balance i hverdagen – hvordan du kan genfinde ro og energi
- Relationer og parforhold – veje til bedre kommunikation og nærvær
- Selvværd og selvkritik – hvordan du styrker din indre stemme
- Psykologiske tilstande – indblik i angst, depression og andre udfordringer
- Professionel udvikling – hvordan du kan lykkes i arbejdslivet uden at brænde ud
- Mindfulness og mental ro – teknikker, du kan bruge her og nu
Hvorfor vælge Mentalt Overskud Podcast?
Der findes mange podcasts om psykologi, men hos Mentalt Overskud er vores mål at kombinere faglig viden med praktiske redskaber – leveret i øjenhøjde og med varme. Du kan lytte med, når og hvor det passer dig, og bruge indholdet som en støtte til både egen refleksion og konkret forandring. Podcasten er ikke en erstatning for terapi, men den kan være et vigtigt første skridt mod bedre trivsel eller et supplement, hvis du allerede er i et forløb.
Lyt med og styrk din mentale sundhed
Du finder Mentalt Overskud Psykolog Podcast på Spotify. Hvis du efter at have lyttet føler behov for mere støtte, er du altid velkommen til at kontakte os for en samtale hos en af vores erfarne psykologer – enten i klinikken nær København eller online. Start med at lytte til vores nyeste afsnit og få inspiration til, hvordan du kan skabe større overskud, balance og livsglæde.
Vi tilbyder psykologhjælp til mange tematikker
Psykolog behandling til angst
Vi tilbyder psykologhjælp til angst lidelser hos børn, unge og voksne blandt andet generaliseret angst, social angst, præstationsangt, sygdomsangst, dødsangst, panikangst, eksamensangst, præstationsangst, klima angst. Læs mere om psykolog behandling af angst her:
Psykolog behandling stress og belastningsreaktion
Få hjælp til at håndtere belastning, uro og nedtrykthed – og find balancen igen. Vi tilbyder psykolog behandling i forbindelse med udbrændthed og overbelastning, stresshåndtering, arbejdsrelateret stresshåndtering, søvnproblemer. Læs mere om stress behandling hos psykolog her:
Psykolog behandling til depression og tristhed
Få hjælp til at håndtere nedtrykthed, tristhed og få livsglæden tilbage. Vi tilbyder psykolog behandling til depression, high-functioning depression, let depression, moderat depression, fødselsdepression, vinterdepression. Læs mere om depression behandling her:
Psykolog behandling til sorg og kriser
Tryg hjælp når livet gør ondt – ved tab, traumer og pludselige forandringer. Vi tilbyder psykologhjælp til blandt andet sorg og krise, traume behandling, kompliceret sorg, pårørende. Læs mere om psykolog behandling til sorg og krise her:
Privat udredning af børn, unge og voksne
Psykiatrisk udredning og psykoedukation
Vi tilbyder privat udredning uden ventetid, terapi og psykoedukation til ADD, ADHD, AuDHD, autisme, aspergers syndrom, infantil autisme, OCD, spiseforstyrrelse, anoreksi, PTSD, Kompleks PTSD, personlighedsforstyrrelse, borderline, narcissisme, agorafobi, social fobi. Vi anvender evidensbaserede internationalt anerkendte undersøgelser i overensstemmelse med de Nationale Kliniske Retningslinjer og anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen. Find en psykolog her til udredning af børn og unge, udredning af voksne. Læs mere om udredning her:
Ofte stillede spørgsmål om Mentalt Overskud Psykolog Podcast
Podcasten udgives af psykologerne hos Mentalt Overskud – en psykologpraksis med speciale i terapi, udredning og mental sundhed. Vi deler viden, erfaringer og redskaber fra vores daglige arbejde med børn, unge, voksne, par og familier.
Ja. Podcasten er gratis og tilgængelig for alle som har et Spotify abonnement.
Vi dækker en bred vifte af emner, herunder stress, angst, depression, selvværd, relationer, parterapi, familiedynamikker, professionel udvikling og mental balance, ADHD og ADD udredning.
Nej, podcasten kan ikke erstatte terapi. Den er tænkt som inspiration og viden, du kan tage med dig i hverdagen. Hvis du har brug for behandling, anbefaler vi et personligt forløb hos en af vores psykologer.
Ved at lytte får du konkrete redskaber, refleksioner og viden, der kan styrke din mentale sundhed. Mange bruger podcasten som supplement til terapi eller som et første skridt mod at søge hjælp.
Vi udgiver løbende nye afsnit med aktuelle temaer, der afspejler de udfordringer, vi ser i vores praksis. Hold øje på din podcast-app, så du ikke går glip af dem.
Du er altid velkommen til at kontakte os. Vi tilbyder både samtaler i klinikken nær København og online terapi.
Psykolog Praksis Mentalt Overskud
Hos Mentalt Overskud møder du erfarne psykologer i Lyngby og København, der hver især har deres egen baggrund, metode og speciale. Vi tilbyder både terapi og udredning for børn, unge og voksne – og du kan få tid, når det passer dig, også aften og weekend. Vores psykologer er selvstændige og engagerede, så du altid bliver mødt af en terapeut med overskud og faglighed, der matcher netop dine behov. Læs mere om psykologerne her.
Ring til os nu eller book en gratis 10 min. telefonsamtale
Har du brug for en psykolog – men er i tvivl om, hvem der passer bedst til dig? Book en gratis 10 minutters telefonsamtale, og bliv ringet op på det tidspunkt, der passer dig.
Vi guider dig til den rette psykolog ud fra dine behov – uanset om du søger en børnepsykolog, ungepsykolog, psykolog til voksne, parterapeut eller familieterapeut. Få svar på dine spørgsmål og en faglig anbefaling, så du trygt kan komme videre.
Kom trygt videre herfra
Vi leverer viden om psykologi til hele Danmark
Vi bidrager ofte med psykologisk viden til danskerne ved at medvirke i eller udarbejde artikler, indslag eller deltage i interviews. Er du journalist, er du velkommen til at kontakte os.
Psykolog eksperter kendt fra medierne
