4 ud af 5 stjerner på

psykolog trustpilot 5 stjerner terapi udredning børn unge og voksne

OCD online test

BOCS (Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale) er et vigtigt værktøj til udredning af OCD (Obsessive-Compulsive Disorder)

Global, evidensbaseret screening for OCD

ADHD-test

Online OCD test med få klik

Efter at have gennemført en OCD-test er det afgørende at søge hjælp, da der er flere effektive behandlingsmuligheder til rådighed. Du kan nemt booke en tid her på vores hjemmeside hos vores erfarne psykologer, der alle har ekspertise inden for behandling af OCD. Det er af største vigtighed, at du tager skridtet og søger professionel hjælp til din OCD, så tilstanden ikke forværres. Videnskabelig forskning har vist, at samtaleterapi er yderst effektivt til at lindre symptomer på OCD og kan også bidrage til at forebygge tilbagefald i fremtiden. Så tøv ikke med at kontakte os for at starte din vej mod en bedre mental sundhed.

Guide til screening for OCD symptomer

Før du fortsætter med spørgsmålene, defineres tvangstanker (obsessioner) og tvangshandlinger (kompulsioner) på følgende måde:

“TVANGSTANKER er uvelkomne og pinagtigt generende idéer, tanker, billeder eller impulser, der tilbagevendende dukker op i din bevidsthed. De kommer tilsyneladende mod din vilje. Måske opleves de frastødende. Måske virker de meningsløse, og måske er de i uoverensstemmelse med din personlighed.

TVANGSHANDLINGER er adfærd eller handlinger, som du føler dig drevet til at udføre, selv om du synes, de er meningsløse og overdrevne. Nogle gange prøver du måske at modstå handlingerne, men dette kan føles vanskeligt. Du oplever måske en følelse af angst, som ikke aftager, inden handlingen er udført.

Start OCD testen lige her

Online OCD testen screener for symptomer på OCD. Den kan ikke bruges til at diagnosticere dig selv eller andre. Tal med din psykolog eller læge om dine symptomer.

parterapi strategier jalousi

Hvad er OCD og hvordan får jeg hjælp til OCD?

Obsessive-Compulsive Disorder, bedre kendt som OCD, er en kompleks psykisk lidelse, der påvirker tusindvis af danskere. Som psykolog er det vigtigt at forklare denne tilstand grundigt.

OCD er kendetegnet ved gentagne, uønskede og påtrængende tanker (obsessioner), der ofte fører til gentagne adfærdsmæssige handlinger (kompulsioner). Mennesker med OCD kan f.eks. have tvangstanker om snavs, bakterier eller fare, hvilket resulterer i gentagne ritualer som overdreven håndvask eller tjekning.

Statistikker viser, at ca. 2-3% af den danske befolkning lider af OCD i løbet af deres liv. Symptomerne kan variere i sværhedsgrad, og OCD kan have en betydelig indvirkning på dagliglivet og livskvaliteten.

Det er vigtigt at forstå, at OCD ikke er et udtryk for svaghed eller mangel på viljestyrke. Det er en neurologisk og psykologisk tilstand, der kræver professionel behandling. Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er en af de mest effektive terapiformer, der kan hjælpe med at tackle OCD.

OCD og andre tilstande

  1. Angstlidelser: OCD er kendt for at have tætte bånd til andre angstlidelser som generaliseret angstlidelse (GAD) og social angst. De obsessive tanker og tvangshandlinger kan udløse øget angst og skabe en ond cirkel af bekymring.
  2. Depression: OCD kan have en udtømmende virkning på ens mentale velvære. Over tid kan de vedvarende obsessive tanker og tvangshandlinger føre til følelser af håbløshed og tristhed, hvilket kan udvikle sig til en egentlig depression.
  3. Andre tvangslidelser: Nogle gange udvikler mennesker med OCD også andre former for tvangslidelser, såsom trichotillomani (trækker hår ud) eller dermatillomani (plukker i huden). Disse tvangslidelser kan forværre byrden af OCD.
  4. Spiseforstyrrelser: For nogle personer med OCD kan tvangshandlinger manifestere sig som restriktive spisevaner eller tvangsspising. Dette kan føre til spiseforstyrrelser som anoreksi eller bulimi.
  5. Tic-lidelser: I nogle tilfælde kan OCD være forbundet med tic-lidelser som Tourettes syndrom. Dette skyldes den fælles neurobiologiske basis mellem OCD og tics.

Det er vigtigt at forstå, at OCD sjældent optræder isoleret og ofte ledsages af disse andre tilstande. Behandling bør derfor tage højde for både OCD og de medfølgende lidelser for at opnå den mest effektive hjælp til den enkelte. Det første skridt mod at forbedre livskvaliteten er at søge professionel hjælp og støtte.

Læs mere her på siden. Relaterede emner:

OCD

CFT compassion fokuseret terapi

Angst symptomer

OCD test online

På denne side kan du tage en gratis test for at identificere eventuelle tegn på OCD. Tag testen og få svar med det samme uden ventetid eller tilmelding. Ved hjælp af denne test kan du selv evaluere, om du oplever symptomer, der ligner dem, en person med OCD typisk oplever. Vær opmærksom på, at testen udelukkende er til informativt brug og ikke kan bruges til at stille en formel diagnose. Den bygger på din egen selvopfattelse, og det er vigtigt at besvare spørgsmålene ærligt for at opnå pålidelige resultater. Testen er ikke en fuldstændig repræsentation af din personlighed, men snarere en screening for at vurdere, om der er tegn på OCD-symptomer i dit liv.

Specialiseret behandling af OCD

Hvis du eller nogen, du kender, lider af OCD, er det vigtigt at søge hjælp. Jo tidligere behandling startes, desto bedre er chancen for symptomlindring og forbedring af livskvaliteten.

I tilfælde af OCD er det vigtigt at finde en psykolog specialiseret i OCD-behandling. For at behandlingen skal være effektiv, er det vigtigt at du bliver matchet med den bedste psykolog for OCD. Søger du OCD-terapi og behandling, kan du finde denne ekspertise hos Mentalt Overskuds psykologer i Lyngby. Vi har flere psykologer som laver kognitiv adfærdsterapi for OCD, så du er i gode hænder uanset om du vælger fysisk fremmøde eller ønsker online OCD-terapi.

Her på siden kan du få mere information om OCD-diagnose og symptomer.

Her kan du også læse om effektive metoder til at håndtere OCD-symptomer som supplement til behandlingen.

Når du har taget din gratis screening for OCD test her på siden, vil du få en idé om hvilken kategori dine symptomer umiddelbart falder indenfor: mild OCD, moderat OCD, moderat OCD, alvorlig OCD eller svær OCD.

Ved at vælge en lokal psykolog i Lyngby med ekspertise i angstlidelser, herunder OCD, har du gode muligheder for at få den rette behandling, som kan reducere dine symptomer og øge din mentale trivsel og sundhed.

Ved at kontakte en professionel og kvalificeret psykolog for en nøjagtig vurdering og vejledning om behandlingsmuligheder, er du på vej til at slippe tvangstanker og tvangshandlinger.

Sådan gør du - find din psykolog - nem guide

Skriv en mail eller SMS

Send en mail ved at bruge kontaktformularen nederst på siden, eller send os en SMS på +45 60100080.

Forløb når du sender os en mail eller en SMS

Vi svarer oftest indenfor samme dag med en kort opringning, medmindre du har skrevet du foretrækker svar på mail. Du vil enten blive ringet op af hovednummeret eller af en af vores psykologers numre – det er helt ok ikke at svare, hvis du hellere vi tale på mail. Vi ringer ikke fra hemmeligt nummer, men enten fra hovednummeret eller en af psykologernes direkte numre

Ring til os

Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig om valg af behandling ud fra dine behov.

Forløb når du ringer til os

 

Når du ringer til os, vil vi stille et par spørgsmål og anbefale den psykolog vi mener passer bedst til dig og dine behov. 

Herefter kan vi finde en tid med det samme eller du kan blive ringet op at den anbefalede psykolog til en kort dialog.

Hvis vi ikke tager telefonen, ringer vi til dig senere samme dag eller indenfor 24 timer.

Book tid online

Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder.

Forløb når du booker en tid online hos en psykolog

Du får en bekræftelse på din tid på den mail du har indtastet. I mailen får du praksisk info, vejviser samt direkte nummer på din psykolog. Inden dagen for din samtale hører du fra den psykolog du har booket hos – blot så du trygt ved at I har en aftale, og her er også mulighed for at stille spørgsmål.

Mentalt Overskud

Psykolog Lyngby

Kontaktoplysninger:

Tlf. 60 10 00 80

Mail: kontakt@mentaltoverskud.dk 

Adresse: Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kgs. Lyngby.

supervision undervisning