Denne test er udviklet til at lave en hurtig screening i forhold til om du eller en af dine nærmeste har et problem med gaming afhængighed. Uanset hvad testen viser, skal du kontakte en sundhedsfaglig person, som fx en af vores psykologer, hvis du er bekymret for dit eller andres mentale velbefindende.
Disclaimer:
Testen er kun vejledende
Kan ikke bruges til at diagnosticere dig selv eller andre
Tal med lægen eller en psykolog om dine symptomer, for at få en samlet vurdering
Guide:
Besvar de 11 spørgsmål ud fra hvordan det har været det seneste år
Svar på alle spørgsmålene
Du får et svar på testen med det samme
Vi hjælper dig med at finde den rette hjælp til dig og dine nærmeste. Sammen skaber vi overblik og bedre trivsel tilpasset dine behov og ønsker. Vi har psykologer med hver sit speciale og metode til børn, unge, voksne, par og familier.
Psykologhjælp til børn og unge med angst, tristhed, vrede eller lavt selvværd. Vi tilbyder samtaler, der skaber tryghed, trivsel og udvikling
Oplever du stress, angst, depression eller tankemylder? Hos os møder får du den bedste psykolog, der lytter og hjælper dig videre i dit eget tempo.
Kæmper I med konflikter, uro eller mistrivsel i familien? Få hjælp af en familieterapeut til bedre samarbejde og stærkere relationer.
Har I mange skænderier, føler afstand eller savner nærhed? Få hjælp af en parpsykolog til at styrke jeres relation og forstå hinanden.
Vi tilbyder specialiseret udredning af børn, unge og voksne. Vi anvender evidensbaserede, internationalt anerkendte tests i overensstemmelse med de Sundhedsstyrelsens Nationale Kliniske Retningslinier. Har du mistanke om ADHD, autisme eller PTSD? Vi tilbyder grundig psykologisk udredning og klar vejledning til det videre forløb.
Med udgivelsen af den nyeste version af vores diagnosesystem ICD-11, er kommet en ny diagnose, som på dansk kommer til at hedde “gaming afhængighed” også kaldet “spilafhængighed”. Det er fordi vi er flere og flere mennesker, som bliver afhængige af skærm aktiviteter på en måde, hvor det forstyrrer vores liv og trivsel negativt.
Vi anbefaler, at du kontakter os, såfremt du kan nikke genkendende til flere af svarene i testen. Det er som med alle problemer: det bliver sværere at tage hul på, jo længere du venter. Er du allerede her på siden, er du bekymret, og det er grund nok til at opsøge hjælpen.
Der er forhold og faktorer som en fagperson tager med i vurderingen, som onlinetesten ikke indfanger. Selvom du har mange ja-svar i testen, er det langt fra sikkert, at du har gaming afhængighed på baggrund af den ene test. Både psykologer og læger kan stille diagnosen gaming afhængighed. Det er dog langt fra alle psykologer, der har den rette viden og erfaring med at undersøge for dette og lave den vurdering. Det har vi hos Mentalt Overskud. Det er altid værd at overveje hvad man vil med en udredning for ADHD. Nogen vil gerne vide besked for deres egen skyld, og andre ønsker at deres nærmeste får hjælp. Det er et personligt valg, som du alene kan beslutte. Med en af vores psykologer, kan du drøfte disse emner, og planlægge et behandlingsforløb.
Psykologere hos Mentalt Overskud kan hjælpe med forståelse og behandling af spilafhængighed. Uanset om det er dig, som har brug for hjælpen, eller du har et barn eller en ung, som du er bekymret for, står vi klar til at hjælpe. Læs mere om gaming afhængighed og behandling her.
Her på siden kan du tage en gratis test for, at finde ud af om du har nogle symptomer på gaming afhængighed. Tag testen nu og få svar med det samme. Med en test, kan du selv få en fornemmelse af, om du har problemer med gaming, eller er ved at udvikle problemer i den retning. Du kan også tage testen som pårørende, hvis du mistænker, at en af dine nærmeste har problemer med gaming. Testen besvares ud fra din vurdering af dine egne vaner og tanker eller den person du mistænker har udfordringer med videospil, computerspil eller andet.
Det er vigtigt at nævne, at selvom der er et problem, kan du ikke hjælpe andre med gaming afhængighed. De skal selv være motiverede for at ændre mønsteret. Undersøgelser viser, at skærm afhængighed kan for nogle mennesker være lige så afhængighedsskabende som stærke euforiserende stoffer, og det kan derfor være svært og næsten umuligt, at ændre vaner alene.
Testen siger ikke noget om dig som person, men alene om din hobby med gaming har taget overhånd.
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet social angst, stress, relationelle problemer mm. Vi tilbyder udredning af ADHD, ADD, autisme mm. Se alle vores behandlingsområder her:
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel kognitiv adfærdsterapi eller ISTDP. Du kan læse alle psykologerne her på siden:
Har du brug for en psykolog – men er i tvivl om, hvem der passer bedst til dig? Book en gratis 10 minutters telefonsamtale, og bliv ringet op på det tidspunkt, der passer dig.
Vi guider dig til den rette psykolog ud fra dine behov – uanset om du søger en børnepsykolog, ungepsykolog, psykolog til voksne, parterapeut eller familieterapeut. Få svar på dine spørgsmål og en faglig anbefaling, så du trygt kan komme videre.
Vi bidrager ofte med psykologisk viden til danskerne ved at medvirke i eller udarbejde artikler, indslag eller deltage i interviews. Er du journalist, er du velkommen til at kontakte os.
