Depression behandling

- privat psykolog behandling uden ventetid

Vi tilbyder psykologhjælp til depression hos erfarne psykologer i Lyngby og København. Få støtte og rådgivning til håndtering af depression symptomer og kom ovenpå igen med effektiv og evidensbaseret terapi hos erfarne og autoriserede psykologer. Vi tlbyder personlig anbefaling af den bedste psykolog. Passer kemien ikke, kan du nemt skifte. Kræver ingen henvisning, vi har ikke ventetid.

Psykolog behandling til depression og tristhed

Få hjælp til at håndtere nedtrykthed, tristhed og få livsglæden tilbage. Vi tilbyder psykolog behandling til depression, high-functioning depression, let depression, moderat depression, fødselsdepression, vinterdepression. Læs mere om depression behandling her på siden. Uanset om du blot føler dig overvældet i livet, ikke glad, udmattet eller har svært ved at overskue tilværelsen, kan vores erfarne psykologer giv en hjælpende hånd. Vi hjælper dig med at få overblikket, sætte ind de rette steder, og få vendt det hele, så du får mere livsglæde og overskud igen.

Psykologbehandling depression voksne

Få et fortroligt rum til refleksion og til at lære sig selv at kende. Vi tilbyder psykologhjælp til en masse tematikker bla. Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig. Vi tilbyder psykolog behandling til angst, stress, depression, ensomhed, identitet, perfektionisme, lavt selvværd, skam, grænsesætning, kritikhåndtering, søvnproblemer, bekymringer, særlig sensitiv, vredeshåndtering, konfliktløsning, misofoni. Læs mere om individuel terapi og personlig udvikling her:

Bekymret for dit barn eller din teenager?

Depression og mistrivsel rammer ikke kun voksne. Også børn og teenagere kan opleve længere perioder med tristhed, hvor det vante grin er væk, og hverdagen bliver tung. Vores erfarne børnepsykologer og psykologer med speciale i unge kan hjælpe, når dit barn for eksempel:

har ondt i maven om morgenen og ikke vil i skole (skolevægring)
har trukket sig fra venner, fritidsaktiviteter eller familie
virker vedvarende ked af det, irritabel eller indelukket
kæmper med angst, lavt selvværd eller præstationspres
har oplevet mobning, skilsmisse, alvorlig sygdom eller dødsfald i familien

Tristhed hos børn og unge har mange årsager — og det er sjældent noget, de selv kan tale sig ud af. Jo tidligere et barn i mistrivsel bliver mødt af en fagperson, jo større er chancen for, at perioden bliver kortere og lettere.

Depression og angst

Angst og depression symptomer følges ofte ad, og har et stort overlap. Vi tilbyder psykologhjælp til angst lidelser hos børn, unge og voksne blandt andet generaliseret angst, social angst, præstationsangt, sygdomsangst, dødsangst, panikangst, eksamensangst, præstationsangst, klima angst. Læs mere om psykolog behandling af angst her:

Stress udløst depression

Stress igennem længere tid kan medføre depression. Det kan både være længere overbelastning eller som følge af flere svære livsændrende hændelser i træk. Vi tilbyder psykolog behandling i forbindelse med udbrændthed og overbelastning, stresshåndtering, arbejdsrelateret stresshåndtering, søvnproblemer. Læs mere om stress behandling hos psykolog her:

Depression og sorg / kriser

Sorg og krisereaktioner kan ligne depression og kan have mange årsager. Få indblik og støtte. Vi tilbyder psykologhjælp til blandt andet sorg og krise, traume behandling, kompliceret sorg, pårørende. Læs mere om psykolog behandling til sorg og krise her:

Depression og andre diagnoser

Depression kan forårsages af en underliggende problematik. Udredning kan ofte afdække årsagen. Vi tilbyder privat udredning uden ventetid, terapi og psykoedukation til ADD, ADHD, AuDHD, autisme, aspergers syndrom, infantil autisme, OCD, spiseforstyrrelse, anoreksi, PTSD, Kompleks PTSD, personlighedsforstyrrelse, borderline, narcissisme, agorafobi, social fobi. Vi anvender evidensbaserede internationalt anerkendte undersøgelser i overensstemmelse med de Nationale Kliniske Retningslinjer og anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen. Find en psykolog her til udredning af børn og unge, udredning af voksne. Læs mere om udredning her:

Psykologer med speciale i depression terapi

Cand. Psych. i klinisk psykologi

Alle psykologer er universitetsuddannede Cand. Psych.

5-25+ års erfaring

Vores psykologer har alle solid erfaring

Tilsyn fra Styrelsen for Patientsikkerhed

Kvalitetssikring og faglig sikkerhed

Faglig udvikling og specialisering

Vi har psykologer med PhD., specialist uddannelser, specialpsykologer

Vi har kort ventetid hos erfarne psykologer, som kan hjælpe hurtigt med depressionsbehandling. Du kan ikke bruge en lægehenvisning.

Få tid til depression behandling hos en lokal psykolog i København, Lyngby og online

Vi har klinikker centralt i København K ved Rådhuspladsen og i Lyngby – og tilbyder også online-terapi, så du kan få hjælp uanset hvor du befinder dig.

København

Lyngby

Online

Vores fredfyldte klinikker i Lyngby og København

Vi har psykologpraksis i både København K og Lyngby. Begge klinikker er nemme at finde, tæt på offentlig transport og med en rolig atmosfære.

Gratis online depression test

Mange stiller sig selv spørgsmål inden de søger psykologhjælp: hvordan finder jeg ud af om jeg er deprimeret? Hvordan føles en begyndende depression? Måske har du allerede været ved lægen og få en screening for depression, eller du er igang med at undersøge hvorfor du har det, som du har det. Uanset hvad din historie er, skal du være velkommen hos os. Vi kan hjælpe dig med terapi, hvis du har mistanke om depression. Du kan her på siden tage en depression test og du kan også finde en række andre psykologiske test, som kan give dig en forståelse af dine symptomer. Hos os er behandlingen fortrolig, og den vil ikke fremgå af din journal eller andre steder, medmindre du selv deler informationen.

Facts om depression

500.000 danskere har i løbet af livet en svær depression Der kan være flere årsager til man får en depression såsom langvarig stress eller overbelastning

Ofte stillede spørgsmål om depression

Hvad er definitionen på depression?

Depression er en psykisk lidelse, der præges af vedvarende følelser af tristhed, håbløshed, og mangel på interesse eller glæde ved tidligere nydelsesfulde aktiviteter. Disse symptomer kan ledsages af fysiske klager som træthed, søvnproblemer og appetitændringer.

Hvad er symptomerne på depression?

Følelser af tristhed, tomhed eller meningsløshed
Vredesudbrud, kort lunte selv over små ting
Manglende interesse eller lyst til ting du plejer at nyde fx sex, fritidsaktiviteter eller sport
Søvnproblemer, fx ikke at kunne sove eller sove for meget
Træthed og manglende energi, så selv små opgaver føles krævende
Ændret appetit, vægttab eller vægtøgning, cravings efter mad
Følelse af angst, rastløshed eller stress
Langsom tænkning, tale eller bevægelse
Få mindreværdsfølelse eller skyldfølelse
Selvbebrejdelser
Overtænkning
Fokus på fortiden
Problemer med at tænke, koncentrere sig, tage beslutninger eller huske
Uforklarlige smerter i kroppen
Tanker om død eller selvmord
Selvmordsforsøg eller selvmord

Hvad er årsagen til depression?

Depression er mere end blot en midlertidig følelse af tristhed. Det er en dyb følelsesmæssig og ofte fysisk smerte, der kan påvirke alle aspekter af ens liv. Men der er håb. Med rette indsigt og støtte er det muligt at finde vejen ud af depressionens mørke. Mens årsagerne til depression kan variere, inkluderer de ofte en kombination af biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Genetik, traumatiske oplevelser, stress, medicin og hormonelle forandringer kan alle spille en rolle.

Kort fortalt om depression

Depression kan komme af flere ting. Personer kan udvikle en depression som følge af ændrede livsomstændigheder, kriser, sygdom, overbelastning og stress igennem længere tid, søvnproblemer, traumer i barndommen eller relationelle udfordringer. Depressionssymptomer giver altid god mening - synes vi psykologer, det er kroppens og hjernens måde at sige fra på. Få kyndig hjælp til at komme over depression hos vores erfarne psykologer

Statistikker: Hvor udbredt er depression?

Omkring 15% af den voksne befolkning oplever mindst én depressionsperiode i deres liv.
Kvinder er dobbelt så sandsynlige som mænd til at udvikle depression.
Terapi har dokumenteret effekt på depression, med over 70% af dem, der søger hjælp, rapporterer markant forbedring i deres symptomer.

Virker terapi på depression?

Få psykologhjælp og få det bedre hurtigere, end hvis du selv skal klare dig igennem den hårde tid. Du kan også nå at forebygge forværring af tilstanden, og det er godt givet ud, så du er en bedre udgave af dig selv. Book tid online og så er du igang med at tage det første, modige skridt i retning af at få det bedre. Mange oplever dette som en stor lettelse alene.

De fleste har effekt efter få terapi samtaler

Depression terapi er afgørende for dem, der ønsker at genvinde glæden og overskuddet i deres liv. Ved at arbejde sammen med en erfaren psykolog, der specialiserer sig i behandling af depression, kan man udforske de underliggende årsager til ens depressive tilstand og udvikle personligt tilpassede strategier til at håndtere det. Vores psykologer tilbyder vi en bred vifte af terapeutiske metoder og tilgange til at bekæmpe depression. Vores erfarne psykologer har ekspertise inden for kognitive adfærdsterapi, mindfulness-baseret terapi og psykodynamisk terapi. Ved at kombinere disse metoder skræddersyer vi behandlingen til den enkelte klient og sikrer den bedst mulige vej mod helbredelse.

Depression kan se forskellig ud fra person til person

Depression ser meget forskellig ud fra person til person. Det har både noget at gøre med hvor god man er til at skjule hvordan man har det overfor andre mennesker. Nogle mennesker med depression har måske svært ved at mærke deres følelser, eller har for travlt, og så er det ikke sikkert de selv tænker over at de er deprimerede. Hvis man har haft det skidt meget længe, kan det være svært at huske eller forestille sig, at man kan få det på en anden måde. Heldigvis kan man det – vi ved at terapi hjælper på depression, og uanset om du er i tvivl om du har en depression eller blot er presset eller andet, så kan det hjælpe at vende situationen med en professionel.

Få terapi du kan mærke effekten af

Depression kan behandles med terapi og det er vejen mod bedre mental sundhed og øget livskvalitet. I terapisessionerne kan du begynde at udforske de dybere lag af dine følelsesmæssige tilstand og opnå en bedre forståelse af, hvordan dine tanker og adfærd påvirker dit mentale velvære.

Hos Mentalt Overskud tilbyder vi individuel terapi, hvor du kan arbejde tæt sammen med en psykolog og få den personlige støtte, du har brug for. Gennem terapisessionerne vil du lære værktøjer og teknikker til at håndtere negative tankemønstre, reducere stress og genopbygge dit selvværd. Vi tror på, at helbredelse og lykke er mulige for alle, der søger hjælp og engagerer sig i terapiens proces.

Tips til forebyggelse

Vi ved at der er noget du kan gøre for at forebygge depression, men det mest optimale er, at du får din egen skræddersyede plan hos en psykolog. Det kan være en svær kamp at kæmpe, hvis depressionen allerede har lidt fat i dig, at gøre alt muligt selv. Her er dog nogle råd til forebyggelse af depression:

Tilbring tid i naturen – vi ved at natur har en beroligende effekt på vores nervesystem

Undgå stress – sig fra, bed om hjælp, skru ned for ambitionerne

Dyrk motion – 2 gange 20 min. pr uge eller mere kan reducere stresshormoner i kroppen, og udløse lykkehormoner

Fortæl andre hvordan du har det – du skal åbne dig op og fortælle andre hvordan du har det

Søg hjælp tidligt – selvom du er i tvivl om du har behov, så hellere en gang for meget end en gang for lidt. Det kan have stor betydning i forhold til hvor hurtigt du kan få det fint igen

Læs mere

Individuel terapi

Angst og depression

Psykologer til depression behandling

Autoriseret psykolog medlem af dansk psykolog forening psykolognævn

Ring til os nu eller book en gratis 10 min. telefonsamtale

Har du brug for en psykolog – men er i tvivl om, hvem der passer bedst til dig? Book en gratis 10 minutters telefonsamtale, og bliv ringet op på det tidspunkt, der passer dig. Vi guider dig til den rette psykolog ud fra dine behov – uanset om du søger en børnepsykolog, ungepsykolog, psykolog til voksne, parterapeut eller familieterapeut. Få svar på dine spørgsmål og en faglig anbefaling, så du trygt kan komme videre.

Vi leverer viden om psykologi til hele Danmark

Psykolog eksperter kendt fra medierne

Tilføj din overskrift her

Vi bidrager ofte med psykologisk viden til danskerne ved at medvirke i eller udarbejde artikler, indslag eller deltage i interviews. Er du journalist, er du velkommen til at kontakte os.