- Lyngby Hovedgade 98, 2800 Lyngby
- Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K
Psykolog praksis i Lyngby & København
Psykolog depression behandling hos Mentalt Overskud
Depression
Fortrolig psykologhjælp uden ventetid
Vi tilbyder psykologhjælp til depression hos erfarne psykologer i Lyngby og København. Få støtte og rådgivning til håndtering af depression symptomer og kom ovenpå igen med effektivm evidensbaseret terapi hos erfarne og autoriserede psykologer. Vi tlbyder personlig anbefaling af den bedste psykolog.
I tvivl om hvillken psykolog der passser bedst til dig?
Vi tilbyder 10 min. gratis telefonsamtale for at afdække dine behov og sikre et godt psykologmatch, hvor kemi og erfaring er optimal
Psykologhjælp til depression og tristhed
Børn, unge og voksne med let / mild depression, middel / moderat depression
Psykolog til behandling af depression
Depression og angst
Angst og depression symptomer følges ofte ad, og har et stort overlap. Vi tilbyder psykologhjælp til angst lidelser hos børn, unge og voksne blandt andet generaliseret angst, social angst, præstationsangt, sygdomsangst, dødsangst, panikangst, eksamensangst, præstationsangst, klima angst. Læs mere om psykolog behandling af angst her:
Stress udløst depression
Stress igennem længere tid kan medføre depression. Det kan både være længere overbelastning eller som følge af flere svære livsændrende hændelser i træk. Vi tilbyder psykolog behandling i forbindelse med udbrændthed og overbelastning, stresshåndtering, arbejdsrelateret stresshåndtering, søvnproblemer. Læs mere om stress behandling hos psykolog her:
Psykolog behandling til depression og tristhed
Få hjælp til at håndtere nedtrykthed, tristhed og få livsglæden tilbage. Vi tilbyder psykolog behandling til depression, high-functioning depression, let depression, moderat depression, fødselsdepression, vinterdepression. Læs mere om depression behandling her:
Depression og sorg / kriser
Sorg og krisereaktioner kan ligne depression og kan have mange årsager. Få indblik og støtte. Vi tilbyder psykologhjælp til blandt andet sorg og krise, traume behandling, kompliceret sorg, pårørende. Læs mere om psykolog behandling til sorg og krise her:
Individuel terapi til depression
Få et fortroligt rum til refleksion og til at lære sig selv at kende. Vi tilbyder psykologhjælp til en masse tematikker bla. Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig. Vi tilbyder psykolog behandling til angst, stress, depression, ensomhed, identitet, perfektionisme, lavt selvværd, skam, grænsesætning, kritikhåndtering, søvnproblemer, bekymringer, særlig sensitiv, vredeshåndtering, konfliktløsning, misofoni. Læs mere om individuel terapi og personlig udvikling her:
Depression og andre diagnoser
Depression kan forårsages af en underliggende problematik. Udredning kan ofte afdække årsagen. Vi tilbyder privat udredning uden ventetid, terapi og psykoedukation til ADD, ADHD, AuDHD, autisme, aspergers syndrom, infantil autisme, OCD, spiseforstyrrelse, anoreksi, PTSD, Kompleks PTSD, personlighedsforstyrrelse, borderline, narcissisme, agorafobi, social fobi. Vi anvender evidensbaserede internationalt anerkendte undersøgelser i overensstemmelse med de Nationale Kliniske Retningslinjer og anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen. Find en psykolog her til udredning af børn og unge, udredning af voksne. Læs mere om udredning her:
Psykologer med speciale i depression terapi
Cand. Psych. i klinisk psykologi
Alle psykologer er universitetsuddannede Cand. Psych.
5-25+ års erfaring
Vores psykologer har alle solid erfaring
Tilsyn fra Styrelsen for Patientsikkerhed
Kvalitetssikring og faglig sikkerhed
Faglig udvikling og specialisering
Vi har psykologer med PhD., specialist uddannelser, specialpsykologer
Vi har kort ventetid hos erfarne psykologer, som kan hjælpe hurtigt med depressionsbehandling. Du kan ikke bruge en lægehenvisning.
Få tid til depression behandling hos en lokal psykolog i København, Lyngby og online
Vi har klinikker centralt i København K ved Rådhuspladsen og i Lyngby – og tilbyder også online-terapi, så du kan få hjælp uanset hvor du befinder dig.
Vores fredfyldte klinikker i Lyngby og København
Vi har psykologpraksis i både København K og Lyngby. Begge klinikker er nemme at finde, tæt på offentlig transport og med en rolig atmosfære.
Tag det første skridt mod bedre mental sundhed
Find svar på almindelige spørgsmål om terapi, psykologernes tilgang og hvad du kan forvente. Kontakt os gerne direkte.
Få en 10 min gratis samtale
Har du brug for en psykolog – men er i tvivl om, hvem der passer bedst til dig? Book en gratis 10 minutters telefonsamtale, og bliv ringet op på det tidspunkt, der passer dig. Vi guider dig til den rette psykolog ud fra dine behov – uanset om du søger en børnepsykolog, ungepsykolog, psykolog til voksne, parterapeut eller familieterapeut. Få svar på dine spørgsmål og en faglig anbefaling, så du trygt kan komme videre.
Kontaktinformation
60 10 00 80
Ring eller SMS for aftaler
kontakt@mentaltoverskud.dk
Ring eller SMS for aftaler
Lyngby Hovedgade 98
2800 Kongens Lyngby, nær Lyngby centrum
Psykolog åbningstider
Eftermiddagstider tilgængelige. Onlineterapi tilbydes via krypteret GDPR sikker APP.
- Mandag-Fredag
- Aften tider
- Weekend tider
- 08:00-18:00
- 18.00-21:00
- 10:00-17:00
Ofte stillede spørgsmål om depression
Hvad er symptomerne på depression?
- Følelser af tristhed, tomhed eller meningsløshed
- Vredesudbrud, kort lunte selv over små ting
- Manglende interesse eller lyst til ting du plejer at nyde fx sex, fritidsaktiviteter eller sport
- Søvnproblemer, fx ikke at kunne sove eller sove for meget
- Træthed og manglende energi, så selv små opgaver føles krævende
- Ændret appetit, vægttab eller vægtøgning, cravings efter mad
- Følelse af angst, rastløshed eller stress
- Langsom tænkning, tale eller bevægelse
- Få mindreværdsfølelse eller skyldfølelse
- Selvbebrejdelser
- Overtænkning
- Fokus på fortiden
- Problemer med at tænke, koncentrere sig, tage beslutninger eller huske
- Uforklarlige smerter i kroppen
- Tanker om død eller selvmord
- Selvmordsforsøg eller selvmord
Gratis online depression test
Mange stiller sig selv spørgsmål inden de søger psykologhjælp: hvordan finder jeg ud af om jeg er deprimeret? Hvordan føles en begyndende depression? Måske har du allerede været ved lægen og få en screening for depression, eller du er igang med at undersøge hvorfor du har det, som du har det. Uanset hvad din historie er, skal du være velkommen hos os. Vi kan hjælpe dig med terapi, hvis du har mistanke om depression. Du kan her på siden tage en depression test og du kan også finde en række andre psykologiske test, som kan give dig en forståelse af dine symptomer. Hos os er behandlingen fortrolig, og den vil ikke fremgå af din journal eller andre steder, medmindre du selv deler informationen.
Facts om depression
Hvad er årsagen til depression?
Depression er mere end blot en midlertidig følelse af tristhed. Det er en dyb følelsesmæssig og ofte fysisk smerte, der kan påvirke alle aspekter af ens liv. Men der er håb. Med rette indsigt og støtte er det muligt at finde vejen ud af depressionens mørke. Mens årsagerne til depression kan variere, inkluderer de ofte en kombination af biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Genetik, traumatiske oplevelser, stress, medicin og hormonelle forandringer kan alle spille en rolle.
Hvad er definitionen på depression?
Depression er en psykisk lidelse, der præges af vedvarende følelser af tristhed, håbløshed, og mangel på interesse eller glæde ved tidligere nydelsesfulde aktiviteter. Disse symptomer kan ledsages af fysiske klager som træthed, søvnproblemer og appetitændringer.
Statistikker: Hvor udbredt er depression?
- Omkring 15% af den voksne befolkning oplever mindst én depressionsperiode i deres liv.
- Kvinder er dobbelt så sandsynlige som mænd til at udvikle depression.
- Terapi har dokumenteret effekt på depression, med over 70% af dem, der søger hjælp, rapporterer markant forbedring i deres symptomer.
- Terapi & rådgivning
Vi hjælper dig med at finde den rette hjælp til dig og dine nærmeste. Sammen skaber vi overblik og bedre trivsel tilpasset dine behov og ønsker. Vi har psykologer med hver sit speciale og metode til børn, unge, voksne, par og familier.
Psykologhjælp til børn og unge med angst, tristhed, vrede eller lavt selvværd. Vi tilbyder samtaler, der skaber tryghed, trivsel og udvikling
Oplever du stress, angst, depression eller tankemylder? Hos os møder får du den bedste psykolog, der lytter og hjælper dig videre i dit eget tempo.
Hvad kan vi hjælpe med?
- Indledende psykolog samtale om din situation og om terapi kan være hjælpsomt for dig
- Samtaleterapi med fokus på strategier og håndtering af depressionssymptomerne
- Rådgivning til pårørende til en person med depression – hvordan hjælper du bedst, samtidig med at du passer på dig selv
- Rådgivning ift. hvordan du håndterer dit job, leder og kollegaer – opgaver, udmelding, afgrænsning mv.
Kort fortalt om depression
Depression kan komme af flere ting. Personer kan udvikle en depression som følge af ændrede livsomstændigheder, kriser, sygdom, overbelastning og stress igennem længere tid, søvnproblemer, traumer i barndommen eller relationelle udfordringer. Depressionssymptomer giver altid god mening – synes vi psykologer, det er kroppens og hjernens måde at sige fra på. Få kyndig hjælp til at komme over depression hos vores erfarne psykologer
Virker terapi på depression?
Få psykologhjælp og få det bedre hurtigere, end hvis du selv skal klare dig igennem den hårde tid. Du kan også nå at forebygge forværring af tilstanden, og det er godt givet ud, så du er en bedre udgave af dig selv. Book tid online og så er du igang med at tage det første, modige skridt i retning af at få det bedre. Mange oplever dette som en stor lettelse alene.
Effektiv terapi: Genvind glæden i livet igen
Depression terapi er afgørende for dem, der ønsker at genvinde glæden og overskuddet i deres liv. Ved at arbejde sammen med en erfaren psykolog, der specialiserer sig i behandling af depression, kan man udforske de underliggende årsager til ens depressive tilstand og udvikle personligt tilpassede strategier til at håndtere det. Vores psykologer tilbyder vi en bred vifte af terapeutiske metoder og tilgange til at bekæmpe depression. Vores erfarne psykologer har ekspertise inden for kognitive adfærdsterapi, mindfulness-baseret terapi og psykodynamisk terapi. Ved at kombinere disse metoder skræddersyer vi behandlingen til den enkelte klient og sikrer den bedst mulige vej mod helbredelse.
Depression kan se forskellig ud fra person til person
Depression ser meget forskellig ud fra person til person. Det har både noget at gøre med hvor god man er til at skjule hvordan man har det overfor andre mennesker. Nogle mennesker med depression har måske svært ved at mærke deres følelser, eller har for travlt, og så er det ikke sikkert de selv tænker over at de er deprimerede. Hvis man har haft det skidt meget længe, kan det være svært at huske eller forestille sig, at man kan få det på en anden måde. Heldigvis kan man det – vi ved at terapi hjælper på depression, og uanset om du er i tvivl om du har en depression eller blot er presset eller andet, så kan det hjælpe at vende situationen med en professionel.
Få terapi du kan mærke effekten af
Depression kan behandles med terapi og det er vejen mod bedre mental sundhed og øget livskvalitet. I terapisessionerne kan du begynde at udforske de dybere lag af dine følelsesmæssige tilstand og opnå en bedre forståelse af, hvordan dine tanker og adfærd påvirker dit mentale velvære.
Hos Mentalt Overskud tilbyder vi individuel terapi, hvor du kan arbejde tæt sammen med en psykolog og få den personlige støtte, du har brug for. Gennem terapisessionerne vil du lære værktøjer og teknikker til at håndtere negative tankemønstre, reducere stress og genopbygge dit selvværd. Vi tror på, at helbredelse og lykke er mulige for alle, der søger hjælp og engagerer sig i terapiens proces.
Tips til forebyggelse
Vi ved at der er noget du kan gøre for at forebygge depression, men det mest optimale er, at du får din egen skræddersyede plan hos en psykolog. Det kan være en svær kamp at kæmpe, hvis depressionen allerede har lidt fat i dig, at gøre alt muligt selv. Her er dog nogle råd til forebyggelse af depression:
Tilbring tid i naturen – vi ved at natur har en beroligende effekt på vores nervesystem
Undgå stress – sig fra, bed om hjælp, skru ned for ambitionerne
Dyrk motion – 2 gange 20 min. pr uge eller mere kan reducere stresshormoner i kroppen, og udløse lykkehormoner
Fortæl andre hvordan du har det – du skal åbne dig op og fortælle andre hvordan du har det
Søg hjælp tidligt – selvom du er i tvivl om du har behov, så hellere en gang for meget end en gang for lidt. Det kan have stor betydning i forhold til hvor hurtigt du kan få det fint igen
Denne side er skrevet af autoriseret psykolog, Cand. Psych. Julie Aasbjerg Andersen, stifter af Mentalt Overskud psykolog praksis i Lyngby, København og online.
Psykolog kontakt Mentalt Overskud
- få svar indenfor kort tid
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os. Se mere info om sundhedsforsikring psykologhjælp
Mentalt Overskud er en psykolog praksis i København på Strøget ved Rådhuspladsen, Kongens Lyngby centralt ved Lyngby Station samt online. Vi tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier. Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
FIND OS HER
LYNGBY
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk
KØBENHAVN
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk