Psykolog Anne Martens
Børn Unge Voksne Familier
Autoriseret psykolog Sygeplejerske Klinisk sexolog
Autoriseret Cand. Psych.
Jeg er uddannet psykolog, sygeplejerske og klinisk sexolog. Jeg tilbyder terapi til individuelle klienter, par og familier med børn. Jeg behandler bl.a. lavt selvværd, angst, depression, spiseforstyrrelser, stress samt sorg og krise.
Jeg har en baggrund som sygeplejerske og har flere efteruddannelser indenfor eksistentiel psykoterapi, kognitiv terapi og mindful meditativ kropsterapi. Jeg arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og kropslige reaktioner. Jeg arbejder målrettet og løsningsfokuseret og bruger gerne mindfulness, afspænding og visualisering til at bevidstgøre og skabe erkendelse af forbindelsen mellem tanker, følelser, adfærd og fysiske reaktioner.
Specialist i psykolog behandling til børn, unge voksne og familier
Familieterapi
- Problemer med kommunikation
- Skilsmisse tanker
- Stress og krise i familien
- Diagnoser og særlige behov
- Psykisk eller fysisk sygdom
- Håndtering af konflikter
- Sammenbragte familier
- Klinisk sexolog
Individuel terapi
- Lavt selvværd
- Manglende trivsel
- Depression
- Spiseforstyrrelse
- Angst
- ADHD
- Autisme
- OCD
- Identitets- problemer
- Manglende retning i livet
- Stress og udbrændthed
Terapi børn og unge
- ADHD og ADD
- Kognitiv test IQ
- Skolevægring
- Unge og skærm- afhængighed
- Børn og unge lavt selvværd
- Afklaring af støttebehov ift. udredning
- Støtte til håndtering af diagnoser
Parterapi
- Svigt og tillidsbrud
- Diskussioner og distance
- Forældrerådgivning
- Uenighed om opdragelse og hverdag
- Efterfødselsreaktion fødselsdepression
- Tilknytning og relation til barnet
Annes erfaring og ekspertise
Erfaren autoriseret psykolog
Som psykolog er det vigtigt at have flere forskellige værktøjer i værktøjskassen. Jeg er inspireret af det eksistentielle, det kognitive og aspekter af den psykodynamiske eksistentielle psykologi. Jeg bruger teknikker, hvor jeg arbejder med åndedræt, mindfulness, træning af opmærksomhed, tanker og følelser og hjælper klienten med at mærke ned i kroppen, hvorved man mærker styrken i kroppen. Jeg får en fornemmelse af det menneske, der sidder overfor mig og vurderer herudfra, hvordan jeg vil intervenere.
Jeg har gode erfaringer med at hjælpe klienter med stress, depression, angst og kriser. Derudover har jeg stor erfaring i at hjælpe børn med diagnoser og indgående kendskab til udredning samt støtte til familierne.
Terapi og behandling
Jeg har 10 års erfaring fra børne- ungdoms- og voksenpsykiatrien og har derudover de sidste 17 år arbejdet med børn, unge, forældre, lærere og pædagoger som pædagogisk psykologisk konsulent i Hørsholm Kommune. I løbet af årene har jeg blandt andet tilegnet mig indgående kendskab til udredning.
Igennem årene har jeg arbejdet med børn og unge med lavt selvværd og manglende trivsel, depression, spiseforstyrrelser, angst, ADHD, Autisme, OCD samt familierådgivning, forældreuddannelse og efterfødselsreaktioner hos kvinder og mænd med særlig fokus på den tidlige tilknytning til barnet samt par- og familiedynamikken. Jeg er også en del af et akut kriseberedskab.
Udover min uddannelse som autoriseret psykolog er jeg uddannet indenfor mindful meditativ kropsterapi, healing, coaching og klinisk sexologi. Jeg er oprindelig uddannet psykiatrisk sygeplejerske.
Anne som person
Anne er en erfaren og engageret psykolog, der brænder for at hjælpe børn, unge, voksne og familier til større trivsel og mental balance. Anne har en stærk faglig baggrund med mere end 10 års erfaring fra psykiatrien samt 17 års arbejde som pædagogisk psykologisk konsulent. Hun har et særligt fokus på lavt selvværd, angst, depression, spiseforstyrrelser, stress, sorg, kriser samt testning og udredning af børn og unge. Anne er desuden uddannet indenfor mindful meditativ kropsterapi, healing, coaching
Tryg og nærværende terapi tilpasset den enkelte
Anne arbejder ud fra en løsningsfokuseret og helhedsorienteret tilgang, hvor hun inddrager både tankemæssige, følelsesmæssige og kropslige reaktioner i terapien. Hendes metode kombinerer eksistentiel psykoterapi, kognitiv terapi og mindful meditativ kropsterapi, hvilket gør det muligt at arbejde både refleksivt og kropsligt med de udfordringer, klienten står overfor.
Som psykolog har Anne en empatisk og støttende tilgang, hvor hun hjælper klienter med at skabe større forståelse for deres egne tanke- og handlemønstre. Hun anvender blandt andet åndedrætsteknikker, mindfulness
Erfaring med børn, unge og familier
Anne har en solid baggrund i at hjælpe børn og unge, både i forhold til trivselsproblematikker og diagnosticering. Hun har bred erfaring med ADHD, autisme, angst, OCD og efterfødselsreaktioner hos både mænd og kvinder. Gennem terapeutiske samtaler skaber hun et trygt rum for både barnet og familien, hvor der arbejdes målrettet på at fremme trivsel og forståelse.
Derudover tilbyder Anne også forældrerådgivning og familieterapi, hvor hun hjælper forældre med at håndtere udfordringer i forældrerollen samt styrke relationen til deres børn. Hendes mangeårige erfaring gør hende særligt dygtig til at støtte familier i krisesituationer, og hun har tidligere været en del af et akut kriseberedskab, hvor hun har hjulpet mennesker i akutte livskriser.
Annes uddannelser
1995 – 2003 Cand. Psych., Københavns Universitet, Klinisk Psykolog
Jeg skrev speciale om terapeuten som det svage led med fokus på terapeutisk nærvær med udgangspunkt i egen klient case
2022- Supervision Inpraxis v/psykolog Julie Rysgaard Tamakloe
2020 – 2021 Efteruddannelse i psykologiske tests v/neuropsykolog Käte From
Teoretisk og praktisk træning i udredning og intervention
2020 – 2021 Den konsultative metode v/psykolog Vibe Strøier
Træning i den konsultative metode
2019-2020 Kognitiv adfærdsterapi v/Professor Barbara Hoff Esbjørn
Træning i kognitiv adfærdsterapi til børn og unge med angst
2018-2019 Tryg tilknytning v/psykolog Johanne Smith-Nielsen
Jeg var tilknyttet Baby Lab på Københavns Universitet. Jeg fik træning i vurdering af børns tilknytning samt behandling af kvinder og mænd med efterfødselsreaktioner med løbende supervision
2017-2018 The emotional Journey, Healing metode af Brandon Bays
Efteruddannelse til healer er omfattet egen healing og træning af healing med direkte supervision
2017 – 2021 Nondual Kabbalistic Healing: The Great Intimacy, Roxana Padmini, London
Efteruddannelse til NKH-healer er omfattet egen healing, gruppeprocesser, træning af healing med direkte supervision og indirekte supervision af egne klienter
2016 – 2019 Reiki Healing, Reiki af 1. og 2. grad, Space Clearing og mentorforløb, Myanne Luxn
Efteruddannelse til Reiki healer er omfattet egen healing, gruppeprocesser, træning af healing med direkte supervision
2017 – 2018 Signs of Safety (SOS) v/Socialstyrelsen
Metoden har fokus på beskyttelsesfaktorer og på at skabe grundlag for en balanceret risikovurdering af barnet og familien. Jeg er trænet i at bruge metoden i supervisions sammenhænge, men også i at træne institutioner og skoler i metoden. Det er en tværfaglig metode, der kan bruges på alle planer i organisationer. Er forsat supervisor i metoden
2015 – 2016 Den løsningsfokuserede metode v/Psykolog Jacob Cornett
Metoden har fokus på det, der i forvejen fungerer. Jacob Cornett tilrettelagde et supervisionsforløb sammen med psykologerne i Hørsholm. I denne forbindelse
udviklede en kollega og jeg en løsningsfokuseret model, som bruges i dag i Hørsholm.
2008- 2009 Supervisor i LP modellen, læringsmiljø og pædagogisk analyse v/ Professor Thomas Nordahl, Hammer, Norge
Jeg blev uddannet supervisor. LP er en systemisk pædagogisk – psykologisk læringsmodel udviklet af Thomas Nordahl. Min opgave var at supervisere skoleleder, lærere og pædagoger på skolerne i Hørsholm Kommune. Skolelederne var tovholdere og jeg skulle støtte dem i implementeringen af modellen. Projektet varede 3 år, men supervisionen og processen er fortsat
2007 – 2008 Den Konsultative metode, DISPUK
Dispuk designede et forløb til psykologerne i Hørsholm. Det indeholdt teori, praksis, supervision og implementering
2005 – 2006 Life & Business Coach, Manning Inspire
Trænet i coaching med direkte supervision. Forløbet omfattede også teori og egen coaching efterfulgt af indirekte supervision af egne klienter
1997 – 2001 Bioeksistentiel Psykoterapi, Sensetik v/Psykolog Olav Storm Jensen
Efteruddannelsen til kropsorienteret psykoterapeut omfattet teori, egenterapi, gruppeprocesser, træning med direkte supervision og egne klienter med indirekte supervision.
1989 – 1992 Sygeplejerske, Slagelse Sygeplejeskolen
Jeg skrev afsluttende opgave om krisebearbejdning og personalets udfordringer i at være nærværende og rummende i forhold til patienter med kræft med udgangspunkt i en konkret case
Artikler
Børn i øjenhøjde – en samtale med familieterapeut Jesper Juul (Information 1996)
Annes erhvervserfaring
Psykolog i privat praksis hos Mentalt Overskud – nuværende
Psykolog, PPR Hørsholm Kommune
Jeg er som pædagogisk psykologisk konsulent tilknyttet daginstitutioner og skoler i Hørsholm Kommune. Jeg deltager på netværksmøder sammen med skoler, institutioner, pædagoger, lærere og forældre. Jeg arbejder målrettet og løsningsfokuseret.
Jeg tilbyder forældrerådgivning, supervision, observation og udredninger af børn og unge med ADHD, Asperger, angst, depression, spiseforstyrrelser m.m.
Jeg inddrager alle de voksne omkring barnet og den unge. Min erfaring er, at det er afgørende for, om barnet eller den unge kommer i trivsel. Det er vigtigt, at tiltagene er målrettet og løbende evalueres.
Jeg er vant til at gå hurtigt ind og ud af opgaver på en afgrænset, professionel måde, men med øje for at iværksætte den rette hjælp. Når udfordringer afdækkes og ressourcer understøttes, er det muligt at få børn og unge hurtigt i trivsel.
Jeg har stor erfaring med at arbejde med forældreuddannelse og efterfødselsreaktioner hos kvinder og mænd med særligt fokus på tilknytningen til barnet samt par- og familiedynamikken.
Jeg er også vant til at arbejde med familier i kriser. Jeg er en del af et akut kriseberedskab i Hørsholm Kommune og har derfra erfaring med mennesker i krise i den akutte fase.
2002 – 2004 Klinisk vejleder, Psykiatrisk Center København, Rigshospitalet
Jeg har arbejdet på Rigshospitalet, hvor jeg blandt andet var ansvarlig for dokumentering og implementering af en elektronisk sygeplejejournal og for den øvrige undervisning samt for direkte og indirekte supervision af sundhedspersonalet.
2001 – 2002 Sygeplejerske, Psykiatrisk Center København, Rigshospitalet
Jeg var sygeplejerske på en almen psykiatrisk afdeling. Jeg deltog i at tilrettelægge og udføre den daglige pleje og tilbyde miljøterapi til patienterne. Det var tværfagligt og i tæt samarbejde med de pårørende. Jeg modtog løbende supervision.
1999 – 2000 Sygeplejerske, Psykoterapeutisk Afsnit, Bispebjerg Hospital
Jeg deltog som co-terapeut i gruppeterapi med løbende supervision
1998 – 1999 Stud. Psych., Sexologisk Klinik, Rigshospitalet v/ sexologerne Preben Hertoft, Bo Møhl & Christian Graugaard
Jeg deltog som co-terapeut i terapeutiske sessioner under direkte supervision.
1997 – 1998 Stud. Psych., Børne- og Ungdomspsykiatrisk Afsnit, Hillerød Hospital
Jeg havde individuelle terapiforløb med børn og unge. Jeg tilegnede mig også viden om psykologiske udredninger og testede selv under supervision.
1996 – 1997 Stud. Psych., Kempler Instituttet v/Jesper Juul
Jeg var tilknyttet familieterapeuten Jesper Juul, fulgte hans undervisning og deltog som co terapeut i familierådgivning under direkte supervision.
1997 – 1999 Sygeplejerske, vikar på Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Glostrup
Mens jeg læste psykologi, var jeg tilknyttet Glostrup. Jeg blev indkaldt som vikar til de børn og unge, der var indlagt. Det var oftest de dårligste børn, der måtte blive i afsnittet og som jeg havde ansvar for.
1995 – 1997 Sygeplejerske, vikar på Børnepsykiatrisk Afsnit Bispebjerg
Jeg var fast vagt hos anoreksipatienter og deltog også i miljøterapeutiske behandlingsopgaver
1996 – 1999 Sygeplejerske, vikar på Stolpegård, døgnafsnit
Jeg var fast vikar for afdelingssygeplejersken, når hun var på efteruddannelse. Jeg havde en koordinerende og undervisende funktion og var ansvarlig for et gruppeterapeutisk forløb for patienter med angst. Jeg modtog løbende supervision. Når hele Stolpegård skulle på internat havde jeg ansvar for alle de døgnindlagte patienter. Jeg stod blandt andet for tilrettelæggelsen af et undervisningsforløb
1996 – 1999 Sygeplejerske, vikar på Hvidovre Hospital, psykiatriske afdelinger Jeg var tilknyttet som vikar, mens jeg læste psykologi for at supplere SU.
1995-1996 Sygeplejerske, Hvidovre Hospital, åben psykiatrisk afdeling
Jeg var ansat som ansvarshavende aftensygeplejerske på åbent afsnit lige da jeg var startet på at læse psykologi
1993-1995 Sygeplejerske, Hvidovre Hospital, lukket psykiatrisk afdeling
Terapeutiske metoder hos Anne Martens
Anne Martens anvender en integrativ og helhedsorienteret tilgang i sin terapi, hvor hun kombinerer flere evidensbaserede terapeutiske metoder for at sikre den bedst mulige behandling til hver enkelt klient. Hendes tilgang er både refleksiv og kropsligt forankret, hvilket betyder, at hun arbejder med tanker, følelser og kropslige reaktioner som en samlet enhed.
De primære metoder, Anne arbejder med:
Eksistentiel psykoterapi
- Skab mening og retning i livet
Anne er inspireret af eksistentiel psykoterapi, som fokuserer på menneskets frie valg, livsmening og personlige ansvar. Denne tilgang er særligt gavnlig for klienter, der oplever:
- Livskriser og eksistentielle spørgsmål
- Manglende retning i livet
- Identitetsproblematikker
- Stress og udbrændthed
I terapien hjælper Anne klienten med at reflektere over sine værdier og livsvalg, så der skabes en dybere forståelse for, hvad der giver mening og retning i tilværelsen.
Løsningsfokuseret terapi
– Fokus på ressourcer og handlemuligheder
Anne arbejder også med løsningsfokuseret terapi, hvor fokus er på det, der fungerer, frem for det, der er problematisk. Dette er en særligt målrettet og effektiv metode, der hjælper klienter med at finde praktiske løsninger og bruge deres eksisterende ressourcer til at skabe positive forandringer.
Forældrerådgivning og familieterapi
- Få støtte til stærkere relationer
Med sin mangeårige erfaring som pædagogisk psykologisk konsulent har Anne stor indsigt i familiedynamikker og børns udvikling. Hun hjælper forældre med at forstå og støtte deres børn, uanset om det handler om:
- Forældrerollen og grænsesætning
- Børn med ADHD, autisme, angst eller andre psykiske udfordringer
- Efterfødselsreaktioner og tidlig tilknytning
Kognitiv terapi
– Forstå og omstrukturér negative tankemønstre
Med baggrund i kognitiv terapi arbejder Anne med, hvordan tanker påvirker vores følelser og adfærd. Denne metode er særligt effektiv til behandling af:
- Angst og depression
- Lavt selvværd
- Stress og overbelastning
Anne hjælper klienten med at identificere uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre og udvikle mere konstruktive strategier til at håndtere udfordringerne.
Hvilken metode passer bedst til dig?
Anne tilpasser altid sin terapi til den enkelte klient og den specifikke problemstilling. Hun kombinerer ofte flere metoder for at opnå den bedste behandling, så du får præcis den hjælp, du har brug for. Book en tid hos Anne Martens i dag og få professionel hjælp til at skabe større trivsel og livsglæde.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om terapi hos Anne Martens
Hvilke problemstillinger kan jeg få hjælp til?
Anne Martens har erfaring med en bred vifte af problemstillinger såsom lavt selvværd, angst, stress, depression, spiseforstyrrelser, sorg og kriser. Hun arbejder også med forældrerådgivning og familieterapi samt udredning af børn og unge.
Hvordan foregår en terapitime?
En typisk terapitime hos Anne varer 50 minutter, hvor I sammen udforsker dine udfordringer og arbejder med konkrete værktøjer til at håndtere dem. Anne tilpasser altid terapien efter dine behov og kan inddrage teknikker som mindfulness, åndedrætstræning og visualisering.
Arbejder Anne med børn og familier?
Ja, Anne har mange års erfaring med børn, unge og familier. Hun kan hjælpe med alt fra diagnosticering af psykiske lidelser til forældrerådgivning og støtte i forældrerollen.
Hvordan booker jeg en tid?
Du kan booke en tid hos Anne ved at kontakte Mentalt Overskud direkte på siden her. Det tager 2 minutter.
Kan jeg få tilskud til psykologhjælp?
Det afhænger af din situation. Læs mere om eventuelle tilskudsmuligheder her:
Har du en sundhedsforsikring?
Vi tager imod sundhedsforsikring og du kan få refusion via Sygeforsikring Danmark, hvis du har den rette dækning. Læs mere om forsikringer her på siden: Sundhedsforsikring Psykologhjælp. Husk at det er din forsikring som kan besvare spørgsmål om din dækning, men vi hjælper dig meget gerne med at anbefale den bedste psykolog til dig eller dine nærmeste.
Relaterede sider på Mentalt Overskud
Psykologhjælp til børn og unge
Angst og behandling
Depression og terapi
Forældrerådgivning og familieterapi
Hvordan foregår terapi?
Kontakt psykologerne hos Mentalt Overskud
- få svar indenfor kort tid
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os. Se mere info om sundhedsforsikring psykologhjælp
Mentalt Overskud er en psykolog praksis i København på Strøget ved Rådhuspladsen, Kongens Lyngby centralt ved Lyngby Station samt online. Vi tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier. Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
FIND OS HER
LYNGBY
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk
KØBENHAVN
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk