Anne Martens

Professionel og omsorgsfuld behandling

Annes erfaring

Jeg tilbyder samtaleforløb for børn, unge, voksne, forældre og par. Jeg møder dig med ro, nærvær og en faglig tydelighed, som skaber tryghed fra første session. Min tilgang er både struktureret og omsorgsfuld, og jeg guider dig igennem samtalerne med fokus på det, der giver mening for din udvikling. Jeg trækker på mange års klinisk erfaring fra både psykiatrien og den kommunale sektor, hvor jeg har arbejdet med alt fra akutte kriser til udredning, familiekonflikter og længerevarende psykiske belastninger. Min faglighed bygger på dyb indsigt i mentale reaktioner, nervesystemet, relationer og familiedynamikker. Jeg hjælper klienter med at forstå deres tanker og følelser og med at skabe nye handlemuligheder i hverdagen.

Professionelle kvalifikationer

Specialist i psykolog behandling til børn, unge voksne og familier

Cand. Psych. i klinisk psykologi

Københavns Universitet

Autoriseret psykolog

Psykolognævnet København

Sygeplejerske

Klinisk sexolog

Tematikker Anne kan hjælpe med

Specialiseret psykologhjælp til alle livsfaser

Som psykolog med mere end 25 års erfaring i terapi, klinisk psykiatri og kommunal rådgivning tror jeg på, at det trygge møde mellem menneske og psykolog — kombineret med faglig grundighed — kan skabe varige forandringer. Jeg har 10 års erfaring fra børne- ungdoms- og voksenpsykiatrien og har derudover de sidste 17 år arbejdet med børn, unge, forældre, lærere og pædagoger som pædagogisk psykologisk konsulent i Hørsholm Kommune

Stress og overbelastning

Længerevarende pres kan føre til udmattelse, søvnproblemer, tankemylder og en følelse af at miste grebet om hverdagen. Jeg arbejder med kroppens reaktioner, struktur i hverdagen og forståelse af belastningsmønstre, så du kan genvinde ro og forebygge udbrændthed.

Angst og depression

Når livet bliver tungt, eller når kravene overstiger dine ressourcer, kan angst og tristhed fylde. Jeg hjælper dig med at forstå dine tanker, reaktioner og følelser og støtter dig i at udvikle strategier, der skaber bedre trivsel og stabilitet.

Job, uddannelse og hverdagens pres

Unge og voksne kan opleve usikkerhed, selvkritik og overbelastning i forhold til skole, studier, arbejde og familieliv. Jeg har mange års erfaring med børn og unge i mistrivsel og hjælper med struktur, motivation, selvværd og trivsel i både skole- og arbejdsliv.

Lavt selvværd og perfektionisme

Et negativt selvbillede eller høje krav til dig selv kan skabe indre pres og tvivl. Jeg arbejder med at styrke selvaccept, finde realistiske forventninger og skabe nye perspektiver på identitet, præstation og relationer.

Parforhold, kommunikation og relationelle mønstre

Par kan opleve afstand, konflikter eller tab af nærhed. Jeg hjælper jer med at forstå jeres dynamikker, kommunikere tydeligere og arbejde med de mønstre, der skaber misforståelser eller usikkerhed. Jeg arbejder også med efterfødselsreaktioner, tilknytning og udfordringer i familielivet.

Livsovergange og eksistentielle spørgsmål

Store forandringer i familieliv, relationer eller identitet kan skabe tvivl og uro. Jeg hjælper dig med at skabe mening i forandringer, håndtere usikkerhed og finde retning i nye livsfaser. Udover min uddannelse som autoriseret psykolog er jeg uddannet indenfor mindful meditativ kropsterapi, healing, coaching og klinisk sexologi.

Krise, sorg og alvorlige hændelser

Jeg har i mange år været en del af et akut kriseberedskab. Jeg hjælper mennesker, der står i svære og uventede situationer, og støtter både børn, unge og voksne i at bearbejde sorg, chok og følelsesmæssige reaktioner.

Diagnoser, psykoedukation og rådgivning

Jeg tilbyder terapi og psykoedukation til personer med ADHD/ADD, autisme, angst, OCD og andre psykiske udfordringer. Samtalerne handler om at forstå symptomer, arbejde med struktur og udvikle strategier til at håndtere følelsesmæssige og praktiske belastninger. Jeg tilbyder også rådgivende forløb til forældre, hvor diagnoser påvirker kommunikationen og hverdagen, så familien kan finde nye måder at samarbejde og trives på. Jeg er oprindeligt uddannet psykiatrisk sygeplejerske.

Personlig udvikling og coaching

Jeg tilbyder coaching til unge og voksne, der ønsker personlig udvikling, beslutningsstøtte eller større forståelse for egne mønstre. Forløbene fokuserer på selvindsigt, trivsel og konkrete skridt mod en mere meningsfuld hverdag.

Book din tid i dag

Klient målgruppe

Jeg tilbyder psykologhjælp til børn, unge og voksne i alle livsfaser og har erfaring med de udfordringer, der hører til hver aldersgruppe.

0-14 år

Støtte til trivsel, følelsesregulering, skolevægring, angst, sociale udfordringer og familiedynamik hos børn i både dagtilbud og skolealder.

15-21 år

Støtte til identitet, selvværd, skolevægring, angst, sociale relationer og overgange mellem ungdomsliv og voksenliv.

22-35 år

Hjælp til stress, parforhold, livsbeslutninger, forældreskab, uddannelse, arbejdsbelastning og følelsesmæssige udfordringer.

36-50 år

Samtaler om familieliv, opdragelse, arbejdsliv, relationer, parforhold, livsbalance og trivsel i hverdagen.

50+ år

Støtte i nye livsfaser, relationelle forandringer, identitet, sorg, tomhed eller refleksion over livets retning.

Uddannelse og erfaring

2025 – nuværende: Psykolog hos Mentalt Overskud
2007 – 2024: Pædagogisk psykologisk konsulent, Hørsholm Kommune
1995 – 2007: Psykiatrisk sygeplejerske og psykolog i børne-, unge- og voksenpsykiatrien, Rigshospitalet, Bispebjerg, Glostrup og Hvidovre
1998 – 1999: Co-terapeut, Sexologisk Klinik, Rigshospitalet
1997 – 1998: Stud.psych., Børne- og Ungdomspsykiatrisk Afdeling, Hillerød Hospital
1996 – 1997: Tilknyttet familieterapeut Jesper Juul via Kempler Instituttet
Stor erfaring med kriseberedskab, familiearbejde, udredning, supervision og undervisning

Brug din sundhedsforsikring til psykolog samtaler

Tilskud via Sygeforsikring Danmark

Du kan få din behandling hos mig dækket af din forsikring. Kontakt din forsikring og hør mere om din dækning og ydelser.

Har du flere spørgsmål?

Vi er her for at hjælpe med at behandle eventuelle bekymringer du måtte have. Book et gratis 15-minutters konsultationsopkald for at diskutere dine behov og se om vi passer godt sammen.