Spiseforstyrrelser behandling

Mulige tegn på spiseforstyrrelse

• Fravalg af spisning
• Vægttab
• Kaste op efter måltider
• Brug af afføringsmidler
• Overdreven træning
• Frygt for at tage på
• Lavt selvværd
• Isolationstendens
• Manglende energi
• Spiseforstyrrelsen bliver del af identiteten
• Humørsvingninger
• Ensomhed

kontakt@mentaltoverskud.dk

Hvad er spiseforstyrrelse?

Definition:

• En spiseforstyrrelse vil sige, at man har et meget svært forhold til sin krop, sin vægt og mad
• Forholdet til mad og krop har så stor betydning, at det går ud over almen trivsel, social kontakt og hverdag
• Spiseforstyrrelse kan komme til udtryk på mange måder men har til fælles, at kontrol spiller en stor rolle
• Spiseforstyrrelse kan både handle om at spise for meget (overspisning) spise for lidt (underernæring) eller en blanding
• Spiseforstyrreler inddeles i følgende kategorier: anoreksi, bulimi, BED (Binge Eating Disorder), atypisk spiseforstyrrelse, megareksi og ortoreksi
• Spiseforstyrrelser kan forekomme periodevis, men fælles kan være, at det er svært at slippe uden hjælp
• Spiseforstyrrelser kan være et symptom på en underliggende problematik såsom depression, angst, ADHD mv.
• Spiseforstyrrelse kan opstå på baggrund af en svær periode eller hændelse såsom ulykke, livsændrende begivenhed eller belastning.

Hvad kan en psykolog hjælpe med?

Vi kan hjælpe dig, hvis fokus på sundhed, motion og udseende fylder for meget i dit liv. Forløbet vil være tilpasset dig, og har det fokus at du skal trives bedre.

Vi ser dig som en helhed

Du bliver ikke vejet eller målt hos os. Vi har viden om, at problematisk forhold til mad og sundhed handler om meget mere end mad. Sammen med disse typer udfordringer følger ofte: depression, angst, selvskadende adfærd, perfektionisme eller ADHD som underliggende faktor. Det er aldrig din egen skyld, men du kan heldigvis gøre noget ved situationen ved at kontakte en psykolog og få en dialog.

Se priser og tidsbestilling

Har jeg en spiseforstyrrelse?

Går der meget tid med at fokusere på hvad du spiser, hvad du vejer, hvor meget du træner?

Hos os vil du kunne vende dine tanker, uden at vi straks giver dig en diagnose eller kalder dig “spiseforstyrret”. Vi gør meget ud af at du skal kunne komme som dig selv, og have et fortroligt rum, hvor du kan tale frit.

Nogle af de emner, som vi har erfaring med at behandle indenfor området er:

• Kontrol og mad
• Overdreven motion
• Slankekur og vægttab
• Anoreksi og bulimi
• Overspisning BED (Binge Eating Disorder)
• Tænker konstant på mad
• Ortoreksi (overdrevet optagethed af sundhed)
• Megareksi (forstyrret kropsbillede og fokus på at få større muskler)

Typer af spiseforstyrrelser

Anoreksi

Bulimi

BED

Megareksi

Ortoreksi

Årsager til spiseforstyrrelse

1. Biologiske faktorer

Nyere forskning viser at personer med spiseforstyrrelse kan have atypiske kemiske forhold i hjernen, som har betydning for sult/mæthedsfornemmelse samt opfattet kropsbillede

2. Psykologiske faktorer

Lavt selvværd, skønhedsidealer, ensomhed, angst, depression, ADHD, stress mv. kan spille en rolle i udvikling af spiseforstyrrelser. Vi ved at hjernen udskiller hormoner, der kan give en følelse af eufori, energi og lykke, hvis vi ikke får nok næring. Det var praktisk for stenaldermennesket, som skulle på jagt og nedlægge byttet.

En spiseforstyrrelse kan også være en flugt fra problemer i livet, som er svære at håndtere. At kontrollere mad, træning og kost kan være en måde at kontrollere sine følelser.

3. Relationelle faktorer

Forældres eget forhold til mad eller forventninger til deres børns indtag af mad kan også spille en rolle i udviklingen af spiseforstyrrelser. Konflikter eller anspændt stemning i hjemmet kan medføre til angst og skamfølelse, som kan indvirke på udviklingen af en spiseforstyrrelse.

Sund eller syg?

I starten kan det give en masse positiv opmærksomhed og komplimenter at tabe sig. Det kan tage overhånd med overdreven fokus på kost og træning, og nedsat livskvalitet. Er dit liv indrettet efter en streng plan, der er tilrettelagt omkring kost og motion, som bliver det centrale, kan det være du har brug for hjælp. Hvis du siger nej til sociale arrangementer fordi der serveres mad, du ikke har overblik over hvad indeholder af kalorier, kan du føle det er lettere, at blive hjemme. Når en spiseforstyrrelse først har godt fat i dig, kan det være meget svært at slippe selv. Er du blevet undervægtig, kan det også være svært at se det selv i takt med du bliver meget tynd. Det kan være en skrue uden ende, og du kan ikke rigtig tage det ind, hvis din familie eller venner udviser bekymring.

Mange tror at når de først søger hjælp, skal de helt opgive sund kost og træning – sådan er det ikke. Samtalerne skal være et trygt rum, hvor du ikke bliver udskammet, presset, målt eller vejet, men hvor du frit kan tale om dig selv, dit liv og hvilken betydning krop, kost og træning har.

Hvor mange har en spiseforstyrrelse?

75.000 personer i Danmark har en spiseforstyrrelse

5000 har anoreksi

30.000 har bulimi

40.000 har BED (Binge Eating Disorder)

Tal fra Spiseforstyrrelse.dk

Hvordan behandler man spiseforstyrrelser?

• Vi ved at terapi kan hjælpe på spiseforstyrret tænkning, adfærd og følelsesliv
• Kostvejledning kan være en tryg vej til at spise sundt og kan mindske risiko for at en spiseforstyrrelse løber løbsk
• Det kan være svært selv at lave de ændringer der skal til, for at slippe en spiseforstyrrelse
• Jo længere man har været overoptaget af kost, krop og træning, desto sværere kan det være at ændre
• Ved at søge professionel hjælp hos en psykolog, kan man få behandling og hjælp til håndtering af tegn på spiseforstyrrelse

Kilder: Sundhed.dk Sind.dk Spiseforstyrrelse.dk