Mentalt Overskud psykolog praksis
- psykologer med hjertet på det rette sted
Søger du en psykolog til børn, unge, voksne, par eller familie, har vi et helt hold erfarne og autoriserede psykologer i København, Lyngby og online uden ventetid. Få personlig anbefaling af en god psykolog med erfaring og speciale indenfor præcist det, du skal have hjælp til uanset om det er angst, stress, depression eller udredning for ADHD. Den rigtige psykolog kan gøre hele forskellen – og derfor matcher vi dig med netop den psykolog, der passer bedst til dine behov og er i trygge hænder hos os.
Start her: intro video Mentalt Overskud

Har du brug for en psykolog – men er i tvivl om, hvor du skal starte?
Er du usikker på, hvilken psykolog der passer bedst til dine behov? Tvivler du på, om det er terapi, rådgivning eller psykologisk udredning, du har brug for? Overvejer du, hvad en session koster, og hvordan et forløb foregår?
Få en gratis afklarende samtale
Vi tilbyder en gratis og uforpligtende telefonsamtale på 10 minutter, hvor du kan få hjælp til at afklare dine behov – uanset om du kæmper med stress, angst, krise, sorg, lavt selvværd eller noget helt andet. Samtalen er en tryg mulighed for at stille spørgsmål og få rådgivning til en vej frem. Book tid her eller ring til os.
Psykolog Børn Unge
Psykologhjælp til børn og unge med angst, tristhed, vrede eller lavt selvværd. Vi tilbyder samtaler, der skaber tryghed, trivsel ogudvikling.
Psykolog til Voksne
Oplever du stress, angst, depression eller tankemylder? Hos os møder får du den bedste psykolog, der lytter og hjælper dig videre i dit eget tempo.
Psykolog Familier
Har I mange skænderier, føler afstand eller savner nærhed? Få hjælp af en parpsykolog til at styrke jeres relation og forstå hinanden.
Psykolog Parterapi
Kæmper I med konflikter, uro eller mistrivsel i familien? Få hjælp af en familieterapeut til bedre samarbejde og stærkere relationer.
Udredning
Har du mistanke om ADHD, autisme eller PTSD? Vi tilbyder grundig psykologisk udredning og klar vejledning til det videre forløb.
Udtalelser fra klienter
Psykologhjælp til børn, unge, voksne, par og familier
Vi et team af psykologer, der specialiserer sig i at matche dig med den rette psykolog, så du får den hjælp, der passer bedst til dine behov. Vi tilbyder individuel terapi, familieterapi, parterapi eller psykiatrisk udredning for børn, unge eller voksne, står vi klar til at hjælpe. Vi tilbyder skræddersyet behandling, hvor vores psykologer anvender evidensbaserede metoder med veldokumenteret effekt, baseret på den nyeste forskning. Læs mere om vores psykologer her:
Terapi til børn, unge, voksne, par og familier
Vi har psykologer med hver sit speciale. Vi har børnepsykologer, ungepsykologer, parterapeuter og familiepsykologer. Vi tilbyder behandling indenfor flere områder: angst tilstande, depression, stress, ensomhed, vredeshåndtering, kommunikation, parforhold, lavt selvværd, sorg, krise eller andre udfordringer, som påvirker din mentale sundhed, har vi en psykolog til dig. Læs om alle vores behandlingsområder her:
Psykologisk udredning af børn, unge og voksne
Vores psykologer tilbyder specialiseret udredning af børn, unge og voksne. Vi laver psykologiske undersøgelser indenfor blandt andet ADHD, ADD, autisme, IQ test, PTSD, personlighedsforstyrrelse. Vi anvender evidensbaserede, internationalt anerkendte tests i overensstemmelse med de Nationale kliniske retningslinier og anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen.
Psykologer med god kemi
Vi matcher dig med den bedste psykolog, og hjælper med skift, hvis kemien ikke er der. Vi har kort eller ingen ventetid, og kontakter du os, får du et menneske i røret, som hjælper dig uanset hvad henvendelsen drejer sig om.
Unikt psykolog koncept hos Mentalt Overskud
- derfor skal du vælge en psykolog hos os
-
Selvstændige psykologer med egen virksomhed
Alle vores psykologer er selvstændige og styrer selv deres tid, hvilket betyder, at du bliver mødt af en oplagt, nærværende og fagligt stærk behandler. Du har direkte kontakt med din psykolog – ingen mellemled, ingen forvirring.
-
Specialister ikke generalister
Hos Mentalt Overskud møder du ikke en stresset generalist – men en engageret og specialiseret psykolog, der har valgt sit fag med hjertet og arbejder med netop de problematikker, de er allerbedst til.
-
Vi hjælper med at finde det bedste psykolog match
Vi matcher dig med den rette psykolog – og tilbyder nemt skift, hvis kemien ikke passer Behandling tilpasset både individuelle behov og familier – vi tror ikke på onesize fits all, for vi ved alle mennesker er unikke
-
Psykologernes personlige overskud
Du får en psykolog, der brænder for sit felt og har overskud til dig Du er sikret direkte og personlig kontakt. Vores psykologer har “melodi med mennesker” – de lytter, forstår og skaber forandring i øjenhøjde.
-
Psykologernes forskellighed
Psykologerne er vidt forskellige og du kan få tider i dagtimer, eftermiddage, aftener eller weekend uden meromkostning. Vi mener psykologhjælp skal være tilgængelig og fleksibel.
Mentalt Overskud tilbyder et trygt og professionelt rum med fleksible tider og engagerede fagfolk. Book din gratis, afklarende telefonsamtale i dag – og mød en psykolog, der faktisk er til stede.
Få anbefalet den bedste psykolog
Vi har samlet en gruppe professionelle, selvstændige psykologer, som har stor erfaring med psykologhjælp. Vi ønsker at gøre det nemt og tilgængeligt at få hjælp til at øge sin mentale sundhed. En psykolog kan hjælpe dig med at håndtere tanker, følelser og situationer på en konstruktiv måde, så du styrker dit mentale velbefindende. Vores psykologer fokuserer på de ting, der påvirker dit humør og livskvalitet og sammen planlægger vi mål og afstemmer forventninger, så du bliver bedre til at mestre dit liv på den måde du drømmer om. Uanset om du har prøvet at gå i terapi hos en psykolog tidligere, eller om det er nyt for dig, tager vores psykologer imod dig med fordomsfrihed og accept. I samtalerne med en psykolog, kan du få konkrete redskaber, strategier, vejledning og råd til at navigere i dagligdagen. Vi alle er forskellige psykologer med hver vores erfaring, metode og personlighed, så vi har en psykolog, der er er rigtig for dig. Varmt velkommen hos psykolog praksis Mentalt Overskud, hvor du finder psykologer både i Lyngby og i København samt onlineterapi.
Vores psykolog ydelser udredning og behandling
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Du skal helst møde den helt rigtige psykolog første gang, og har du alligevel brug for et skift, sørger vi for hele processen er nem for dig, så du ikke skal starte forfra. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet angst, stress, følelser, relationer, kriser, sorg, tab mm. Vi tilbyder også udredning, ADHD-test, ADD, PTSD, kompleks PTSD, autisme mm. Se alle vores ydelser herunder.
Ekspertise i psykiatrisk udredning psykoedukation og rådgivning
ADHD ADD og AuDHD udredning og psykologhjælp
- Voksne udredning ADHD ADD og AuDHD (ADHD og ADD kombineret) udredning
- Børn og unge udredning ADHD, ADD og AuDHD (ADHD og ADD kombineret) udredning
- Online kursus til ADHD og ADD håndtering og selvindsigt
- Psykolog til voksne med ADHD, ADD eller AuDHD
- Psykolog til børn og unge med ADHD, ADD eller AuDHD
- Forældre rådgivning til børn og unge med ADHD, ADD eller AuDHD
- Parterapi til personer med ADHD, ADD eller AuDHD
- Test dig selv gratis online ADHD-test
- Test dig selv gratis ADD online test
- Test dig selv gratis AuDHD test
Autisme udredning psykoedukation og psykologhjælp
- Udredning af børn og unge for autisme herunder aspergers syndrom, infantil autisme og andre gennemgribende udviklingsforstyrrelser (ASF)
- Voksne autisme udredning
- Børn og unge autisme udredning
- Psykologhjælp til børn og unge med autisme
- Psykologsamtaler til voksne med autisme
- Forældrerådgivning autisme
- Autisme gratis online test børn 4-11 år
- Autisme gratis online test voksne fra 16 år
PTSD og Kompleks PTSD udredning og psykolog behandling
Personlighedsforstyrrelse udredning
Psykologhjælp til andre psykiatri områder
- OCD psykologhjælp
- Test dig selv gratis OCD online test
- Spiseforstyrrelse psykolog behandling herunder anoreksi, bulimi, ortoreksi og atypisk spiseforstyrrelse
- Fobi psykolog behandling herunder agorafobi, socialfobi, trypofobi mm.
- DID dissociativ identitetsforstyrrelse
- Supervision og undervisning indenfor psykiatri til fagpersoner
- Supervision til psykologer på vej mod autorisation og personalegrupper
- Rådgivning til PPV
Individuel terapi og personlig udvikling
Psykologhjælp til angst
Samtaleterapi til personlig udvikling og trivsel
- Individuel terapi hos psykolog
- Lavt selvværd psykologbehandling
- Vredeshåndtering
- Lær til at håndtere kritik med terapi
- Lær til at sætte grænser med psykologhjælp
- Identitetskrise psykologhjælp
- Psykologhjælp til ensomhed
- Lær at styre følelserne med terapi
- Perfektionisme terapi
- Skam og skyldfølelse psykologbehandling
- Misofoni psykolog behandling
- Særligt sensitiv psykolog samtaler
- Test dig selv gratis misofoni online test
Psykologbehandling til stress overbelastning og depression
- Psykolog stress behandling
- Søvnproblemer terapi
- Psykologbehandling depression
- High functioning depression psykologhjælp
- Let depression terapi
- Moderat depression psykologhjælp
- Fødselsdepression efterfødselsdepression psykolog behandling
- Test dig selv gratis online stress test
- Test dig selv gratis online depression test
Psykologisk rådgivning til arbejde og karriereudfordringer
Psykolog til krise og sorg
Psykologhjælp til familie parforhold og relationer
- Parterapi psykolog
- Familieterapi psykolog
- Forældrerådgivning hos psykolog
- Parforhold, forældreskab og opdragelse
- Krise i familien psykologhjælp
- Grænsesætning forældre og svigerfamilie psykologrådgivning
- Jalousi i parforhold
- Fødselsdepression og efterfødselsreaktion
- Skilsmisse psykolog
- Parforholdsproblemer
- Psykisk vold
- Kærestesorg
- Hjælp til konfliktløsning
- Psykologhjælp til gamingafhængighed spil afhængighed
- Hjælp til skamfølelse
- Test dig selv gratis gamingafhængighed test
Psykologerne tilbyder
- Udredning af voksne
- Udredning af børn og unge
- Terapi og rådgivning til voksne
- Samtaler hos børnepsykolog
- Samtaler hos ungepsykolog
- Familieterapi og rådgivning
- Parterapi
- Samtaler til pårørende til personer med fysisk eller psykisk sygsom
- Supervision og undervisning
- Parterapi
- Consultations in English
- Online terapi
Gratis viden, selvhjælp og online tests

Sådan får du den rette psykolog

Julie Aasbjerg Andersen
Autoriseret psykolog Cand. Psych. og indehaver af Mentalt Overskud. Få psykolog hjælp uden ventetid. Ring eller skriv en mail til os, hvis du ønsker hjælp til at vælge den bedste psykolog til dig, eller få svar på spørgsmål om terapi eller udredning hos os.

Brug din sundhedsforsikring hos en autoriseret psykolog
Hos en autoriseret psykolog kan du ofte bruge din sundhedsforsikring. Kontakt dit forsikringsselskab og undersøg hvordan du er dækket. I mange tilfælde kan du få tilskud hos en psykolog du selv vælger. Det anbefaler vi altid, da alliancen og kemien mellem dig og din psykolog har stor betydning for terapiens udbytte. Vi har kort ventetid, og svarer hurtigt tilbage på henvendelser – ofte kan du få tid indenfor 7 dage, og vi svarer samme dag eller dagen efter. Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du ofte få refunderet en del af honoraret, hvis du får behandling hos en autoriseret psykolog. Se betingelser på deres hjemmeside. Hos vores autoriserede psykologer er det muligt at få tilskud til psykologbehandling, hvis du henvender dig med problematikker indenfor henvisningsårsagerne. NYHED: under 26 år kan du få tilskud til både udredning og terapi!
Få gratis psykolog viden og inspiration her på siden
Psykolog viden og indsigt læs om tilstande og strategier på siden
Onlinebooking kalender til at booke en psykolog
Viden om en masse psykiske tilstande, diagnoser og problemer
Psykologfaglige strategier til at håndtere dine problemer
Gratis psykologiske online tests til at screene dine symptomer
Gratis meditationsøvelser du kan lytte til
Rådgivning til pårørende til personer, der har det svært
Boganbefalinger fra psykologerne
Psykologiske artikler om en lang række temaer
Kontakt en psykolog i dag

Sådan gør du - find din psykolog - nem guide
Book din psykolog online
Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder. Du får en bekræftelse på din tid på den mail du har indtastet. I mailen får du praksisk info, vejviser samt direkte nummer på din psykolog. Inden dagen for din samtale hører du fra den psykolog du har booket hos – blot så du trygt ved at I har en aftale, og her er også mulighed for at stille spørgsmål.
kontakt@mentaltoverskud.dk
Send en mail ved at bruge kontaktformularen nederst på siden eller send en mail til kontakt@mentaltoverskud.dk. Vi svarer oftest indenfor samme dag med en kort opringning, medmindre du har skrevet du foretrækker svar på mail. Du vil enten blive ringet op af hovednummeret eller af en af vores psykologers numre – det er helt ok ikke at svare, hvis du hellere vi tale på mail. Vi ringer ikke fra hemmeligt nummer, men enten fra hovednummeret eller en af psykologernes direkte numre
Ring til os tlf. 60 10 00 80
Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig om valg af behandling ud fra dine behov. Du kan også booke en tid til at bliv ringet op. Når du ringer til os, vil vi stille et par spørgsmål og anbefale den psykolog vi mener passer bedst til dig og dine behov. Herefter kan vi finde en tid med det samme eller du kan blive ringet op at den anbefalede psykolog til en kort dialog. Hvis vi ikke tager telefonen, ringer vi til dig senere samme dag eller indenfor 24 timer.
Hvorfor skal du vælge en psykolog hos Mentalt Overskud?
- Hvorfor vælge Mentalt Overskud?
Hos Mentalt Overskud møder du en psykolog, der passer til netop dine behov. Vores team består af erfarne psykologer med forskellige specialer og stærke faglige profiler, så vi kan matche dig med den rette psykolog – uanset om du søger hjælp til stress, angst, selvværd eller relationelle udfordringer. Vi ved, at et trygt forløb hos en psykolog starter med god kemi. Derfor kan du altid skifte psykolog, hvis samarbejdet ikke føles rigtigt. Din trivsel er vores vigtigste fokus, og vi gør det nemt for dig at finde den psykolog, der giver dig størst udbytte af samtalerne.
- Terapien tilpasses dig
Det er enkelt: Hos Mentalt Overskud tror vi på en individuel tilgang hos den rette psykolog. Uanset om du søger hjælp til ADHD, autisme, angst, depression eller andre psykologiske udfordringer, vil vores erfarne psykologer bruge evidensbaserede metoder til at støtte dig bedst muligt. Hver psykolog tilpasser behandlingen til den enkelte, fordi vi anerkender, at alle mennesker er forskellige og har brug for en personlig, terapeutisk tilgang.
- Engagement ud over terapirummet
Hos Mentalt Overskud møder du mere end blot en psykolog – du møder et sted, hvor vi forpligter os til at guide dig trygt videre i dit forløb. Er du i tvivl om, hvilken psykolog der passer bedst til dig, eller om samtaleterapi overhovedet er det rette valg, tilbyder vi en gratis og uforpligtende afklarende samtale på 10 minutter. Her kan du stille spørgsmål og få vejledning fra en erfaren psykolog. Vores mål er at støtte dig i at tage det næste skridt – uanset om du starter et forløb hos en af vores psykologer, eller vælger en anden løsning, der passer bedre til dig.
- Mentalt Overskud i digitale tider
Vi forstår, hvor vigtigt det er med let adgang til en psykolog i den digitale tidsalder. Derfor tilbyder vi både onlineterapi, forskellige online terapiformer og en lang række gratis ressourcer – herunder blogindlæg, podcasts, meditationsøvelser, psykologiske tests som ADHD-test og nyttige selvhjælpsartikler. Hos psykolog praksis Mentalt Overskud bliver du mødt med forståelse og faglighed – uanset om du vælger online kontakt eller fysisk fremmøde.
Test dig selv - online psykolog test
Global, evidensbaseret psykologisk screening for angst, depression, stress, ADHD, personlighedsforstyrrelse og selvværd. Gratis, tager få minutter, få svar med det samme. Få en psykolog med speciale indenfor psykiatri, udredning og behandling. Vær sikker på at du får den rette psykologhjælp med personligt match mellem dig og din psykolog. Varmt velkommen til psykolog praksis Mentalt Overskud.
Vores klienter siger:
ADHD online kursus til voksne
Oplever du som voksen med ADHD udfordringer med struktur, impulsivitet eller relationer? Vores onlinekursus tilbyder:
- 18 lektioner fordelt på 6 kapitler, med korte videoer på ca. 10 minutter
- Konkrete strategier til planlægning, impulskontrol og kommunikation
- Refleksionsopgaver og arbejdsark til hver lektion
- Digitale værktøjer og øvelser i fokus og mindfulness
- Psykologfaglig viden om ADHD hos voksne
- Kurset er udviklet af autoriseret psykolog Julie Aasbjerg Andersen og kan tages i dit eget tempo, når og hvor det passer dig.
Vores psykologiske metoder
Hos psykologpraksis Mentalt Overskud tror vi ikke på standardløsninger, når det gælder psykologbehandling. Hver klient, vi møder, har sin unikke livshistorie, sit eget perspektiv og sine individuelle behov. Derfor tilbyder vores psykologer et bredt udvalg af anerkendte og evidensbaserede terapiformer, som tilpasses nøje til den enkelte. Vores tilgang er helhedsorienteret og fleksibel, og vi arbejder med både samtalebaserede, følelsesregulerende og kropsorienterede metoder. Hos os er det vigtigt, at tempo, retning og dybde i terapien matcher netop dig. Vores mål er, at du får en effektiv og virkningsfuld behandling – for hos Mentalt Overskud er det vores mission, at terapi hos en psykolog skal gøre en reel forskel.
Her finder du et udpluk af de psykoterapeutiske metoder vi har
Vi arbejder blandt andet med følgende psykologiske retninger og terapiformer:
Kognitiv adfærdsterapi – med fokus på tanke- og adfærdsmønstre
Compassion Focused Therapy (CFT) – udvikling af selvomsorg og følelsesregulering
EMDR terapi – til bearbejdning af traumer og PTSD
Løsningsfokuseret terapi – med fokus på ressourcer, mål og håb
Neuroaffektiv metode og tilgang – følelsesregulering og udvikling gennem relation
Systemisk og systemisk narrativ terapi – fokus på relationer, mønstre og fortællinger
Eksistentiel terapi – afklaring, mening og selvforståelse
Mindfulness – træning i nærvær, accept og selvregulering
Interpersonel Psykoterapi (IPT) – fokus på relationer og psykisk trivsel
Dynamisk Interpersonel Terapi (DIT) – indsigt i gentagne mønstre i relationer
ACT Acceptance and Commitment Terapi – Metoden til at øge mental robusthed
Intensiv Dynamisk Korttidsterapi (ISTDP)- En vej til større forståelse og trivsel
Metakognitiv terapi i Lyngby København og online
Traumefokuseret Kognitiv Adfærdsterapi – nænsom bearbejdning af svære oplevelser
Hver af disse metoder kan tilpasses alder, problemstilling og præference. Nogle anvendes primært ved angst og depression, andre ved stress, kriser, traumer eller relationelle vanskeligheder.
Hvad kan jeg få ud af terapi hos en psykolog?
- - Øget selvindsigt - Terapi giver dig mulighed for at udforske dine tanker, følelser og oplevelser på en dybere måde og opnå større selvindsigt.
- - Håndtering af udfordringer - hjælp til at tackle udfordringer som angst, depression, stress eller lavt selvværd, så du kan opnå bedre mentalt velvære
- - Personlig udviklling - Terapi kan være en vej til personlig vækst og udvikling, hvor du opdager nye ressourcer og udnytter dit potentiale fuldt ud
- - Stresshåndtering - få værktøjer til at håndtere og reducere stress, så du kan opnå bedre balance og trivsel i dit daglige liv
- - Bedre relationer - få hjælp til at forbedre dine relationer ved at arbejde med kommunikation, grænser og konflikthåndtering.
- - Håndtering af kriser og traumer - terapi kan give støtte og være med til at begynde din helingsproces, så du kan bearbejde traumer og opnå større følelsesmæssig stabilitet
- - Angst- og panikhåndtering - få redskaber til at håndtere og reducere angst og panikanfald, så du kan genvinde kontrol over dit liv
- - Håndtering af depression - få hjælp til at identificere årsagerne til din depression og lær strategier til at komme ud af din depression og opnå større livsglæde
- - Bedre selvværd - få hjælp til håndtering af lavt selvværd, styrk og opbyg et sundt selvværd og få en mere positiv selvopfattelse
- - Bedre mental sundhed - Ved at investere i terapi investerer du i dit eget velbefindende og mentale overskud, hvilket kan have positive effekter på alle områder af dit liv
Om psykolog praksis Mentalt Overskud
I Mentalt Overskud psykologpraksis er vi en gruppe psykologer, som har en unik tilgang til vores klienter og samarbejdspartnere. Vi har hver vores metode, speciale og erfaring, og vi matcher klienter til den psykolog, som vi anbefaler ud fra klientens behov, ønsker og problemstilling. Det er muligt at skifte psykolog hos os, såfremt kemien ikke føles helt rigtig.
Vores ydelser inkluderer blandt andet terapi til børn, unge, voksne, par og familier, rådgivning og psykoedukation, psykiatrisk udredning af personer fra 7 år og opefter. Vi har desuden mange års erfaring med opgaver og rådgivning for regionale, kommunale og private organisationer. Vi samarbejder med børne- og ungepsykiatere og voksenpsykiatere og almenpraktiserende læger i lokalområdet.
Vi vægter nærhed og tryghed hele vejen, hvor klienten ses af den samme psykolog hele forløbet igennem. Vi tror på åbenhed og gennemsigtighed i alle forløb, så klienten altid kender tid, sted, pris og mål for behandling.
Vi holder os løbende opdateret på nyeste viden indenfor menneskelig psyke og adfærd, forskning og kliniske retningslinjer fra Sundhedsstyrelsen. Vi kvalitetssikrer vores arbejde ved både intern og ekstern supervision hos psykologer med autorisation, specialistgrader, supervisorer og specialpsykologer.
Hvad kan en psykolog hjælpe mig med?
FAQ - ofte stillede spørgsmål om terapi
En psykolog kan hjælpe dig med en bred vifte af udfordringer, herunder angst, depression, stress, relationelle problemer og personlig udvikling. Hos Mentalt Overskud tilbyder vi skræddersyet terapi, der passer til dine individuelle behov.
Hvordan vælger jeg den rigtige psykolog?
Vi har erfarne psykologer med forskellige specialiseringer. Når du kontakter os, vil vi matche dig med en psykolog, der har ekspertise inden for dine specifikke behov og udfordringer. Du kan også tage vores test online og blive kontaktet ud fra dine svar: PSYKOLOG ANBEFALING
Hvor mange sessioner skal jeg forvente?
Antallet af sessioner afhænger af den individuelle situation. Nogle klienter har brug for kortvarig terapi hos en psykolog, mens andre har gavn af længerevarende terapi. Sammen med din psykolog vil du udarbejde en behandlingsplan, der passer til dig.
Er terapi hos en psykolog dyrt?
Priserne kan variere, men vi vil altid give dig grundig orientering omkring priser og hvad det vil koste. Sammen med din psykolog aftaler du hvor ofte du kommer, og hvornår du føler dig klar til at slippe terapien. Investeringen i din mentale sundhed er en værdifuld og vigtig prioritet.
Hvordan booker jeg en tid hos en psykolog?
Du kan nemt booke en tid hos en psykolog via vores onlinebooking. Du får en kvittering og bliver kontaktet af psykologen inden samtalen. Du kan ringe til os eller sende en mail. Du kan også skrive via kontaktformularen på siden. Vi kan hjælpe dig med at finde en psykolog, som passer tid dig.
Hvordan ved jeg, om jeg har brug for terapi?
Hvis du føler dig overvældet, oplever vedvarende ubehag eller har vanskeligheder med at håndtere følelser, kan det være en god idé at kontakte en psykolog. Terapi kan hjælpe dig med at få bedre indsigt og finde måder at håndtere udfordringer på.
Flere almindelige spørgsmål om psykologbehandling
Hvad kan jeg forvente i terapisessioner?
Terapisessioner er fortrolige og skabt til at give dig et trygt rum til at udforske dine tanker, følelser og oplevelser. Vores psykologer vil lytte, støtte og guide dig i at opnå større selvindsigt og trivsel.
Er terapi kun for folk med alvorlige psykiske problemer?
Nej, terapi er for alle, der ønsker at forbedre deres mentale sundhed og trivsel. Det er en mulighed for at arbejde på personlig udvikling, håndtere udfordringer og opnå større livsglæde. Intet er for stort eller småt at tale om med en psykolog.
Er alt, hvad jeg deler i terapi, fortroligt?
Ja, alt, hvad du deler i terapisessionerne, er fortroligt og beskyttet af loven. Vi har etiske retningslinjer, der sikrer, at dine oplysninger forbliver private og sikre. Er du til fare for dig selv eller andre, har vi dog skærpet indberetningspligt, og skal alarmere relevante instanser. Dette sker dog ikke uden du bliver orienteret herom i en samtale.
Kan man få det værre af at tale med en psykolog?
Det er en sejlivet skrøne, som vi arbejder hårdt på at få lagt ned. Når du taler om svære begivenheder med en psykolog (eller andre), kan du komme i kontakt med dine følelser, som du måske har lukket ned for i en travl hverdag. Derfor kan du godt opleve at føle dig træt og mat efter en terapisamtale. Vi ved at psyken har bedst af at få luftet ud, så du slipper for overtænkning og bekymringer i hverdagen. Vi går alle rundt med forskellige svære oplevelser i “rygsækken”, og får du tømt den ud engang imellem, kan du blive mere selvbevidst og føle dig lettere.
Hvornår skal jeg kontakte en psykolog?
Du kan altid kontakte en psykolog, ringe til os eller booke tid online til en enkelt samtale. Det er vigtigt at kontakte en psykolog, når du føler dig klar til at arbejde på din mentale sundhed og trivsel. Jo før du tager skridtet, desto hurtigere kan du begynde at opleve positive forandringer i dit liv. At gå til psykolog kræver, at du kan komme hver uge eller 14. dag i en periode af dit liv, hvor du arbejder på din mentale sundhed. Du kan også få onlineterapi hos os.
Psykologernes bidrag til de danske medier
Vores psykologer er nogle af de mest specialiserede i Danmark indenfor hver deres område, og derfor bliver vi jævnligt spurgt om vi vil bidrage til artikler, interviews eller input med ekspertviden. Find et uddrag af vores bidrag lige HER
Psykolog Lyngby og København og online
Hvis der er noget vi er stolte over her i vores psykolog praksis Mentalt Overskud, er det vores diversitet. Vi har psykologer, som fleksibelt kan tilbyde samtaler både hverdag og weekend og på forskellige geografiske lokationer aktuelt i Lyngby og Købehavn. På nuværende tidspunkt har vi en række psykologer, som alle har forskellige metoder, erfaring og fokuspunkter. Nogle af vores metoder er: kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk terapi, metakognitiv terapi, CFT compassion fokuseret terapi. Vi har sikret os, med vores mix af psykologer, at flest mulige kan finde og få hjælp af en psykolog, der passer til deres behov. Vi er stolte af, at vores psykologer er forskellige, det er et bevidst valg fra vores side. Alle mennesker er forskellige, og vi tror på at de individuelle og skræddersyede løsninger er bedst. Terapien hos os virker, fordi vi tilpasser den til dig, ikke omvendt. Når du kontakter os, finder vi sammen ud af, hvordan vi kan hjælpe dig. Vi hjælper dig med at finde den rette psykolog. Vi tilbyder terapi til bl.a. angst, depression, stress, selvværdsproblemer, ADHD, ADD, autisme mm. Se alle vores metoder her:
Søger du en psykolog i Lyngby eller København?
Søger du en psykolog i Lyngby eller mere centralt i København? Hos psykolog praksis Mentalt Overskud har psykologerne hjertet på det rette sted. Vi ved at, kemi betyder alt. Derfor, har vi hver vores metode, erfaring og personlighed. Det kræver gensidig forståelse, hvis et forløb skal lykkes og resultere i forbedring. Vi er sikre på, at vi finder et passende match til dig. Vi ved at tillid og tryghed er en forudsætning for, at terapien er effektiv. Af den grund har vi gjort det muligt at skifte psykolog, hvis du ikke føler kemien passer. Det har vi gjort, fordi vi ønsker, at vores klienter hurtigt får det bedre, og får det optimale udbytte af terapien. Det er en service, som man ikke finder hos alle klinikker. Derfor, er vi ret sikre på, at de bedste psykologer findes i Lyngby og i København – hos Mentalt Overskud. Kontakt os i dag, hør om vores ydelser og lad os tage en snak om, hvordan vi kan hjælpe dig.
Om Mentalt Overskud Psykolog Praksis
Hos os får du professionel og kompetent psykologhjælp. Vi hjælper dig med at finde den rette psykolog, som du har kemi med. I samtaleterapien arbejder vi sammen om at finde ud af hvad der skal til for at du opnår bedre mental sundhed. Hos en psykolog handler det om at få konkrete redskaber til at håndtere udfordringer, livsvilkår og svære følelser som angst, stress eller sorg, men også at øge dit bevidsthedsniveau. Du ved sikkert godt, hvad du synes er svært, men alligevel kan det føles umuligt at ændre. Du har tænkt på dine problemer i lang tid, og har gjort forsøg på at ændre tanker, handlinger og vaner uden tilstrækkelig eller kun kortvarig effekt. Igennem terapien med en god psykolog, der skræddersyr dit forløb med dig, kan du opnå bedre forståelse af de dybereliggende årsager til dine udfordringer og opnå bedre livskvalitet og større glæde i hverdagen.
Hos psykolog praksis Mentalt Overskud er vi alle universitetsuddannede psykologer og har mange års erfaring indenfor det terapeutiske felt. Vi har valgt at etablere en professionel psykologpraksis, hvor vi løser vanskelige og komplekse problemstillinger.
Vores psykologafdeling i Lyngby dækker et stort geografisk område fra København til Hillerød. Vi har klienter i hele verden via krypteret og sikker online psykolog løsning. I vores psykolog praksis på Strøget lige ved Rådhuspladsen, kan du nemt komme til med S-tog og metro. Mere centralt i København K kommer du ikke.
Det skal være nemt, fortroligt og bekvemt at få professionel og tilpasset psykologisk hjælp. Vi tilbyder både kortvarig og længerevarende psykologisk behandling og flere psykoterapeutiske metoder som fx metakognitiv terapi, kognitiv adfærdsterapi, narrativ systemisk terapi, mentaliseringsbaseret terapi og andre effektive psykologiske metoder.
Vi har flere psykologer, der er specialister indenfor områder som angst, ADHD, depression, traumer, parterapi, psykiatri, udredning, OCD, PTSD, personligheds forstyrrelse mm. Vi tilbyder individuel terapi, pårørende samtaler, parterapi mv., og du kan vælge om du ønsker en mandlig psykolog, eller en kvindelig psykolog alt efter om du har en præference i den forbindelse.
Vi psykologer forpligter os til at hjælpe dig med at få bedre overblik, få motivation, få mere energi, større indsigt og forudsætning for at indgå i for sunde forhold til andre og fremme personlig udvikling.
Hos psykolog praksis Mentalt Overskud os får du specialiseret og professionel psykoterapi, som er baseret på tillid, engagement og effektivitet. Terapien virker, fordi vi tilpasser den til dig. Vi mener at den bedste psykolog, er den psykolog som ved noget om de udfordringer du har og den psykolog du har kemi med, og føler du kan tale godt med.
Kontakt psykologerne hos Mentalt Overskud
- få svar indenfor kort tid
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os. Se mere info om sundhedsforsikring psykologhjælp

Mentalt Overskud er en psykolog praksis i København på Strøget ved Rådhuspladsen, Kongens Lyngby centralt ved Lyngby Station samt online. Vi tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier. Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
FIND OS HER
LYNGBY
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk
KØBENHAVN
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk