Find din psykolog hos

PSYKOLOG PRAKSIS MENTALT OVERSKUD

Q: Kan jeg få tilskud hvis jeg er medlem af Sygeforsikring Danmark?

Er du medlem af Sygeforsikring Danmark , kan du ofte få refunderet en del af honoraret, hvis du får behandling hos en autoriseret psykolog. Se betingelser på deres hjemmeside. Hos vores autoriserede psykologer er det muligt at få tilskud til psykologbehandling, hvis du henvender dig med problematikker indenfor henvisningsårsagerne.

Find din psykolog hos os. Vi er 15 erfarne og autoriserede psykologer med minimum 5 års universitetsuddannelse som Cand. Psych. Søger du en psykolog med den rette erfaring til børn, unge, voksne, parterapi eller familieterapi, kan du finde psykologhjælp hos os. En professionel psykolog er ekspert i menneskelig tanker, følelser og adfærd, og kan hjælpe med en række tematikker og livsbegivenheder på vejen mod bedre trivsel og mental sundhed. Vi har klinikker i Kongens Lyngby og på Strøget lige ved Rådhuspladsen samt tilbyder online terapi.

Psykologer med specialiseret viden og erfaring

Få anbefalet den bedste psykolog

Søger du en psykolog til at hjælpe med din livssituation, svære tanker og følelser eller mønstre du kunne tænke dig at ændre? Så er du kommet til det rette sted. Hos os finder du selvstændige psykologer, som har egen praksis via Mentalt Overskud klinikkerne. Du får top motiverede og imødekommende psykolog eksperter, som er har hver deres specifikke kompetence område og målgruppe – børn, unge, voksne, par og familiepsykologer samt psykiatri eksperter til udredning. Det giver den bedste terapi, at du får den psykolog, der passer bedst til dine behov og ønsker og sammen med dig planlægger vi mål og afstemmer forventninger, så du bliver bedre til at mestre dit liv på den måde du drømmer om. Få konkrete redskaber, strategier, vejledning og råd til at navigere i dagligdagen. Varmt velkommen til vores psykologpraksis. Læs om psykologerne her eller book tid i dag.

Vi leverer viden om psykologi til hele Danmark

Psykolog eksperter kendt fra medierne

Vi bidrager ofte med psykologisk viden til danskerne ved at medvirke i eller udarbejde artikler, indslag eller deltage i interviews. Er du journalist, er du velkommen til at kontakte os.

Erfarne, professionelle og autoriserede psykologer

Vi tilbyder privat psykologhjælp terapi og udredning

Læs mere om tilskud med sundhedsforsikring, Sygeforsikring Danmark eller lægehenvisning HER

Vi har børnepsykologer, ungepsykologer, psykologer til voksne, parterapeuter og familiepsykologer. Vi tilbyder psykologbehandling indenfor flere områder: angst tilstande, stress, depression, lavt selvværd, sorg, krise, vredeshåndtering, livskriser, kommunikation, skilsmisse, traumer, konflikter i trygge rammer hos psykologer du kan have tillid til.

Terapi og rådgivning til din livssituation

Individuel terapi og personlig udvikling

Arbejd med selvværd, grænsesætning og personlige mål – og skab det liv, du ønsker dig. Vi tilbyder psykolog behandling til angst, stress, depression, ensomhed, identitet, perfektionisme, lavt selvværd, skam, grænsesætning, kritikhåndtering, søvnproblemer, bekymringer, særlig sensitiv, vredeshåndtering, konfliktløsning, misofoni. Læs mere om individuel terapi og personlig udvikling her:

Uddannelse og studieliv

Få hjælp til eksamensangst, præstationspres eller studiestress, så du kan trives i dit studie. Vi tilbyder psykoterapi til overbelastning, lavt selvværd, perfektionisme, ensomhed, kritik håndtering, identitet, grænsesætning. Læs mere om psykolog hjælp relateret til uddannelse og studieliv her:

Job og karriere

Få sparring på stress, arbejdspres eller svære relationer på jobbet – og find balance i din karriere. Få psykologhjælp til karriere, perfektionisme, psykisk vold, præstationsangst, overbelasning, grænsesætning, arbejdsrelateret stresshåndtering, søvnproblemer, overtænkning, arbejdsafhængighed, håndtering af kritik, konflik på arbejdspladsen. Læs mere om psykoterapi og sparring i relation til job og karriere her:

Parforhold

Hjælp til konflikter, svigt og forældreskab. Vi skaber plads til at forstå og reparere. Vi tilbyder psykologhjælt til kærestesorg, skilsmisse, psykisk vold, jalousi, utroskab, forældreskab, ADHD / ADD parterapi. Læs mere om hvad vi tilbyder par her:

Familieliv børn og unge

Styrk samarbejdet og kommunikationen i familien og andre sociale relationer – med fokus på trivsel. Vi tilbyder terapi, rådgivning og psykoedukation til familier og kan hjælpe med problematikker som: børnepsykolog, familieterapi, ungepsykolog, udredning af børn og unge, skærmafhængighed, selvskade mm. Læs mere om terapi til familier her:

Vi tilbyder psykologhjælp til mange tematikker

Psykolog behandling til angst

Vi tilbyder psykologhjælp til angst lidelser hos børn, unge og voksne blandt andet generaliseret angst, social angst, præstationsangt, sygdomsangst, dødsangst, panikangst, eksamensangst, præstationsangst, klima angst. Læs mere om psykolog behandling af angst her:

Psykolog behandling stress og belastningsreaktion

Få hjælp til at håndtere belastning, uro og nedtrykthed – og find balancen igen. Vi tilbyder psykolog behandling i forbindelse med udbrændthed og overbelastning, stresshåndtering, arbejdsrelateret stresshåndtering, søvnproblemer. Læs mere om stress behandling hos psykolog her:

Psykolog behandling til depression og tristhed

Få hjælp til at håndtere nedtrykthed, tristhed og få livsglæden tilbage. Vi tilbyder psykolog behandling til depression, high-functioning depression, let depression, moderat depression, fødselsdepression, vinterdepression. Læs mere om depression behandling her:

Psykolog behandling til sorg og kriser

Tryg hjælp når livet gør ondt – ved tab, traumer og pludselige forandringer. Vi tilbyder psykologhjælp til blandt andet sorg og krise, traume behandling, kompliceret sorg, pårørende. Læs mere om psykolog behandling til sorg og krise her:

Privat udredning af børn, unge og voksne

Psykiatrisk udredning og psykoedukation

Vi tilbyder priavat udredning uden ventetid, terapi og psykoedukation til ADD, ADHD, AuDHD, autisme, aspergers syndrom, infantil autisme, OCD, spiseforstyrrelse, anoreksi, PTSD, Kompleks PTSD, personlighedsforstyrrelse, borderline, narcissisme, agorafobi, social fobi. Vi anvender evidensbaserede internationalt anerkendte undersøgelser i overensstemmelse med de Nationale Kliniske Retningslinjer og anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen. Find en psykolog her til udredning af børn og unge, udredning af voksne. Læs mere om udredning her:

Vores klienter siger:

Anmeldelser fra Trustpilot og Google

Det kan du finde på hjemmesiden

Velkomst video om Mentalt Overskud

Autoriseret psykolog og indehaver Julie Aasbjerg Andersen

Professionelle psykologer

Cand. Psych. i klinisk psykologi

Alle psykologer er universitetsuddannede Cand. Psych.

Mellem 5 - 25+ års erfaring

Vores psykologer har alle solid erfaring

Faglig udvikling og specialisering

Psykologer med PhD., specialist uddannelser, specialpsykologer

Tilsyn fra Styrelsen for Patientsikkerhed

Kvalitetssikring og faglig sikkerhed

Du er velkommen i vores fredfyldte klinik lokaler

Her kan du få psykologhjælp i Lyngby og København

København

Lyngby

Online

Ny klient?

Få personlig anbefaling af den bedste psykolog

Få 10 min gratis telefonsamtale for at afdække dine behov og sikre du får tid hos en psykolog med den rette erfaring og kompetencer.

Praktisk information

60 10 00 80

Ring eller SMS for aftaler

kontakt@mentaltoverskud.dk

Ring eller SMS for aftaler

Lyngby Hovedgade 98

2800 Kongens Lyngby, nær Lyngby centrum

Frederiksberggade 26, 2. sal

1459 København K, på Strøget nær Rådhuspladsen

Ofte stillede spørgsmål

Velkommen til vores FAQ-sektion – hvor du finder svar på de mest almindelige spørgsmål, som vi psykologer bliver stillet vedrørende vores behandling og services. Uanset om du er interesseret i individuel terapi, udredning eller har brug for anden rådgivning hos en professionel psykolog med solid erfaring, kan vi hjælpe dig og har samlet de vigtigste informationer for at tilbyde dig et klart og præcist overblik.

Finder du ikke svar på dine spørgsmål her, så er du altid velkommen til at kontakte os direkte – vi står klar til at hjælpe dig, intet spørgsmål er for småt!

Hvordan vælger jeg den rigtige psykolog?

Vi matcher dig med en psykolog, der har erfaring med netop dine udfordringer. Du kan også booke en gratis afklaringssamtale eller tage vores online test

Kan jeg få tilskud hvis jeg er medlem af Sygeforsikring Danmark?

Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du ofte få refunderet en del af honoraret, hvis du får behandling hos en autoriseret psykolog. Se betingelser på deres hjemmeside. Hos vores autoriserede psykologer er det muligt at få tilskud til psykologbehandling, hvis du henvender dig med problematikker indenfor henvisningsårsagerne.

Hvor mange sessioner skal jeg forvente?

Det afhænger af din situation. Nogle har gavn af få samtaler, andre af et længere forløb. Din psykolog lægger en plan sammen med dig.

Hvordan ved jeg, om jeg har brug for terapi?

Hvis du føler dig overvældet, bekymret eller fastlåst, kan terapi være en hjælp. Du behøver ikke have “alvorlige problemer” for at starte. Det kan være en god idé at kontakte en psykolog hvis du oplever:

Vedvarende angst, depression eller stress
Svært ved at håndtere kriser, sorg, tab eller livsændringer
Relationelle problemer — i parforhold, familie eller med børn
Tilbagevendende mønstre, adfærdsproblemer eller spiseforstyrrelser
Behov for støtte til selvudvikling, trivsel eller bedre mental balance

Hvad kan jeg forvente i en terapisamtalerne?

Du møder en psykolog, der lytter og giver dig et trygt, fortroligt rum. Samtalerne hjælper dig til større indsigt og nye handlemuligheder. Psykologer kan tilbyde støtte i forbindelse med livskriser som skilsmisse, tab af en elsket, karriereproblemer eller eksistentielle spørgsmål. Psykologens mål er at hjælpe klienten med at forstå sine egne reaktioner og adfærdsmønstre og derigennem finde måder at håndtere dem på en sund og konstruktiv måde. Selvom det kan lyde abstrakts, er det bevist at psykoterapi har effekt og hjælpe på menneskers mentale sundhed.

Kan terapi gøre tingene værre i starten?

Nogle oplever midlertidigt at blive mere berørte efter de første samtaler. Det er helt normalt og en del af processen – lettelsen følger med.

Er alt, hvad jeg deler, fortroligt?

Ja, alt er fortroligt og beskyttet af tavshedspligt. Kun hvis du er i fare, har vi pligt til at handle – altid i dialog med dig.

Hvornår skal jeg kontakte en psykolog?

Når du føler dig klar til at arbejde med det, der fylder. Mange venter for længe – jo før du starter, desto hurtigere mærker du en forskel.

Hvorfor vælge en psykolog hos Mentalt Overskud?

Vi et team af psykologer, der specialiserer sig i at matche dig med den rette psykolog, så du får den hjælp, der passer bedst til dine behov. Vi tilbyder individuel terapi, familieterapi, parterapi eller psykiatrisk udredning for børn, unge eller voksne, står vi klar til at hjælpe. Vi tilbyder skræddersyet behandling, hvor vores psykologer anvender evidensbaserede metoder med veldokumenteret effekt, baseret på den nyeste forskning.

Erfarne psykologer med forskellige specialer og metoder

Skræddersyet match mellem dig og den psykolog, der passer bedst

Evidensbaserede metoder med dokumenteret effekt

Ingen ventetid - få en tid hurtigt i København, Lyngby eller online

Fokus på trivsel både hos klienter og psykologer

Hos os arbejder psykologerne på selvvalgte dage og tidspunkter. De vælger selv deres målgruppe, metode og specialer ud fra hvad de har interesse for og har mest erfaring med. De vælger selv hvor mange klienter de har kapacitet til, vi tror på kvalitet frem for kvantitet. Vi mener det giver den bedste psykologbehandling. Hos os møder du psykologer som har overskud og er i balance. Kvalitetskrav hos Mentalt Overskud psykologerne:

Tavshedspligt og fuld fortrolighed

Engagerede selvstændige psykologer med eget CVR nummer

Tilsyn fra Styrelsen for Patientsikkerhed for kvalitetssikring

På vej mod eller færdige med autorisation hos Dansk Psykolognævn

Artikler & Nyheder

Læs vores artikler og bliv inspireret til at tage din mentale sundhed til et nyt niveau!

Mentalt Overskud bedste psykolog autoriseret find børn unge voksne

Angstproblematikker

Forstå angstproblematikker hos Mentalt Overskud Angstproblematikker – symptomer, behandling, viden

Læs mere »

Angstlidelser

Forstå angstlidelser hos Mentalt Overskud Angstlidelser – symptomer, behandling, viden

Læs mere »

autoriseret psykolog børn unge voksne parterapi udredning dansk psykolog forening terapi

25 tegn på imposter syndrome

25 tegn på imposter syndrome – føler du dig som

Læs mere »

Find den rette psykolog for dig

Guide til valg og kontakt

At finde en god psykolog kan føles som en overvældende opgave — mange søger hjælp, men ved ikke, hvor man skal starte. Måske oplever du stress, angst, lavt selvværd eller en livsændring, der føles tung at bære alene. Det kan være svært at vide, hvem der bedst kan hjælpe. I denne artikel guider vi dig igennem, hvad du bør overveje før du vælger psykolog, hvordan du kan finde en der matcher dine behov, og hvilke muligheder du har — så du kan tage det første skridt mod bedre trivsel med tryghed.

Hvad er en psykolog — og hvad kan de hjælpe med

At blive psykolog kræver en 5-årig kandidatgrad i psykologi, der omhandler studiet af menneskers adfærd, tanker, følelser og mentale processer. Titlen psykolog er beskyttet i Danmark og kræver en kandidatuddannelse i psykologi (Cand.psych.) på universitetet. En psykolog er en fagperson, der er uddannet til at forstå, analysere og behandle menneskers tanker, følelser og adfærd. Psykologens arbejde fokuserer på at hjælpe mennesker med at forstå og håndtere psykiske udfordringer, livskriser, traumer og følelsesmæssige problemstillinger. Gennem terapeutiske samtaler arbejder psykologen sammen med klienten for at fremme personlig udvikling, mentalt velvære og bedre livskvalitet.

Typiske problemområder en psykolog arbejder med

Mental sundhed: angst, depression, stress, udbrændthed og andre psykiske belastninger
Selvværd, livskriser og sorg: hjælp til at navigere i livsændringer, bearbejde tab eller genfinde balance og mening i hverdagen
Relationer og familieliv: terapi for par, familier eller enkeltpersoner der ønsker bedre kommunikation, støtte ved konflikter eller hjælp med familiedynamik
Børn, unge og udvikling: støtte til børn og unge med adfærdsvanskeligheder, indlæringsproblemer, mobning eller sociale udfordringer
Personlig udvikling & trivsel: ikke nødvendigvis krise, men som støtte til at forstå sig selv bedre, udvikle ressourcer og forbedre livskvalitet

Hvorfor vælge en autoriseret psykolog?

I Danmark kræver titlen “autoriseret psykolog” at man efter en 5‑årig kandidatuddannelse i psykologi gennemfører mindst 2 års supervision og praktisk videreuddannelse. Det betyder, at autoriserede psykologer følger etiske og faglige standarder fastsat af relevante myndigheder, og at de er uddannet til at håndtere både almindelige og mere komplekse psykologiske problemstillinger. Mange psykologer er autoriserede af Psykolognævnet, hvilket sikrer erfaring, supervision og høj faglig standard. Læs mere her om psykologers tavshedspligt og etik

Sådan vælger du den rette psykolog for dig

Identificér dine behov – først: hvad vil du gerne have hjælp til? Er det angst, stress, livskriser, relationer, eller måske noget med børn/unge? At vide præcis hvad du søger, hjælper dig med at finde en psykolog med relevant specialisering.
Tjek kompetencer & specialisering Nogle psykologer har særlige kompetencer — fx børnepsykologi, parterapi, traumehåndtering, spiseforstyrrelser eller organisationspsykologi. Sørg for at deres profil matcher dine behov.
Overvej praktiske forhold Beliggenhed — Bor du i København eller en anden større by, eller vil du bruge online terapi? Mange psykologer tilbyder online samtaler, som kan gøre det lettere hvis du bor et sted uden store udbud. Tilgængelighed og ventetid — Nogle psykologer har ventetid; det er en god idé at tjekke inden du kontakter. Pris og betaling — Hvis du har sundhedsforsikring, kan det nogle gange dække psykolog‑besøg. Undersøg om psykologen er dækket.
Brug Mentalt Overskuds klinikker kan kan gøre det nemt at få overblik over mange psykologer, sammenligne dem og finde en med rette kompetencer og specialisering. Fordele ved at finde en god psykolog hos Mentalt Overskud. Du får adgang til mange psykologer — både lokale og online. Du får mulighed for at sammenligne psykologers uddannelse, erfaring, ventetid og priser, inden du booker en tid. Lettere adgang, især hvis du bor i en region med få psykologer — online-terapi gør hjælpen mere tilgængelig.

Hvad kan jeg få ud af terapi?

Øget selvindsigt – Terapi giver dig mulighed for at udforske dine tanker, følelser og oplevelser på en dybere måde og opnå større selvindsigt.
Håndtering af udfordringer – hjælp til at tackle udfordringer som angst, depression, stress eller lavt selvværd, så du kan opnå bedre mentalt velvære
Personlig udvikling – Terapi kan være en vej til personlig vækst og udvikling, hvor du opdager nye ressourcer og udnytter dit potentiale fuldt ud
Stresshåndtering – få værktøjer til at håndtere og reducere stress, så du kan opnå bedre balance og trivsel i dit daglige liv
Bedre relationer – få hjælp til at forbedre dine relationer ved at arbejde med kommunikation, grænser og konflikthåndtering.
Håndtering af kriser og traumer – terapi kan give støtte og være med til at begynde din helingsproces, så du kan bearbejde traumer og opnå større følelsesmæssig stabilitet
Angst- og panikhåndtering – få redskaber til at håndtere og reducere angst og panikanfald, så du kan genvinde kontrol over dit liv
Håndtering af depression – få hjælp til at identificere årsagerne til din depression og lær strategier til at komme ud af din depression og opnå større livsglæde
Bedre selvværd – få hjælp til håndtering af lavt selvværd, styrk og opbyg et sundt selvværd og få en mere positiv selvopfattelse
Bedre mental sundhed – Ved at investere i terapi investerer du i dit eget velbefindende og mentale overskud, hvilket kan have positive effekter på alle områder af dit liv

At finde den rette psykolog handler om at matche dine behov med psykologens kompetencer — og gerne med tryghed og overblik. Ved at bruge en klinik som Mentalt Overskud får du adgang til mange kvalificerede psykologer — med forskellige specialer, både lokalt og online. Så tag det første skridt: identificér dine behov, se dig om, og vælg en psykolog du føler dig tryg ved.

Om Mentalt Overskud psykolog praksis

Mentalt Overskud er en veletableret psykologpraksis med klinikker i Lyngby og København K. Siden 2019 har vores mission været at gøre det lettere for klienter at finde den rette psykolog – en psykolog, der både matcher dine behov, din situation og din personlighed. Mange oplever, at det er svært at navigere i markedet for psykologer. Derfor kontakter og besvarer vi alle henvendelser samme dag eller senest dagen efter og hjælper dig trygt gennem hele processen. Hos Mentalt Overskud får du hjælp til mere end selve valget af psykolog. Vi guider dig gennem hele forløbet – fra booking til eventuelle justeringer undervejs. Hvis kemien ikke passer, hjælper vi dig hurtigt videre, så du aldrig står alene i din søgen efter den rette psykologbehandling. Vi samarbejder med selvstændige psykologer med eget CVR-nummer, og vi skaber professionelle rammer, så de kan fokusere fuldt ud på deres klienter. Vi sørger for alt det praktiske: klinikinventar, internet, kaffe, kleenex, markedsføring og en tryg base til psykologerne for at skabe faglig fordybelse og kollegialt fællesskab. Det giver en hverdag med arbejdsro – og det giver dig den bedst mulige psykologhjælp. Vores vision er at tilbyde et sted, hvor både klienter og psykologer trives. For klienten betyder det kvalitet, nærvær og professionel støtte. For psykologen betyder det gennemsigtige vilkår, frihed i hverdagen og mulighed for fagligt fællesskab efter eget behov. Det er vores måde at sikre, at psykologbehandlingen hos Mentalt Overskud altid er i højeste kvalitet.

Autoriseret psykolog og indehaver Julie Aasbjerg Andersen

Inkluderende og anerkendende psykolog praksis

Vi byder mennesker fra alle baggrunde, orienteringer og identiteter velkommen. Hos Mentalt Overskud psykolog praksis finder du et trygt og anerkendende rum, hvor du kan være dit autentiske selv uden frygt for vurdering eller dom. Vi arbejder med kulturel sensitivitet og prioriterer løbende efteruddannelse, så jeg bedst muligt kan møde og støtte det mangfoldige samfund, vi er en del af. LGBT+ venlig, kulturel åbenhed, neurodiversitet inkluderende, multikulturel, alle religioer velkomne.