Test for udbrændthed

Terapi & rådgivning

Vi hjælper dig med at finde den rette hjælp til dig og dine nærmeste. Sammen skaber vi overblik og bedre trivsel tilpasset dine behov og ønsker. Vi har psykologer med hver sit speciale og metode til børn, unge, voksne, par og familier.

• Find psykolog til børn og unge

Psykologhjælp til børn og unge med angst, tristhed, vrede eller lavt selvværd. Vi tilbyder samtaler, der skaber tryghed, trivsel og udvikling

• Find psykolog til voksne

Oplever du stress, angst, depression eller tankemylder? Hos os møder får du den bedste psykolog, der lytter og hjælper dig videre i dit eget tempo.

• Find psykolog til din familie

Kæmper I med konflikter, uro eller mistrivsel i familien? Få hjælp af en familieterapeut til bedre samarbejde og stærkere relationer.

• Find din parterapeut

Har I mange skænderier, føler afstand eller savner nærhed? Få hjælp af en parpsykolog til at styrke jeres relation og forstå hinanden.

Udredning og psykoedukation

Vi tilbyder specialiseret udredning af børn, unge og voksne. Vi anvender evidensbaserede, internationalt anerkendte tests i overensstemmelse med Sundhedsstyrelsens nationale kliniske retningslinjer. Har du mistanke om ADHD, autisme eller PTSD? Vi tilbyder grundig psykologisk udredning og klar vejledning til det videre forløb.

• Udredning af børn og unge
• Udredning af voksne

Hvad er udbrændthed?

Udbrændthed er en tilstand af langvarig fysisk og følelsesmæssig udmattelse. Den udvikler sig typisk over tid, når man i en lang periode har været under pres – på arbejdet, i familien eller som pårørende – uden at få restitueret. Mange oplever vedvarende træthed, søvnproblemer, irritabilitet, nedsat koncentration og en følelse af ikke at kunne mere.

Udbrændthed og stress hænger ofte sammen

Udbrændthed er ikke en selvstændig psykiatrisk diagnose, men hænger tæt sammen med langvarig stress. I WHO’s diagnosesystem ICD-11 er udbrændthed beskrevet som et arbejdsrelateret fænomen.

Copenhagen Burnout Inventory skelner mellem personlig og arbejdsrelateret udbrændthed, fordi træthed ikke altid skyldes arbejdet. Testen blev udviklet i forbindelse med det danske PUMA-projekt om udbrændthed og er siden oversat til mange sprog.

Hvordan kan en psykolog hjælpe?

Hos Mentalt Overskud hjælper vi dig med at forstå, hvad der dræner dig, og hvordan du kan genfinde energi og balance i hverdagen. Behandlingen tager udgangspunkt i evidensbaserede metoder og tilpasses din situation.

Book din tid i dag

Universitetsuddannede psykologspecialister hos Mentalt Overskud

Hos Mentalt Overskud psykologpraksis i Lyngby og København er vi flere engagerede psykologer med hver vores speciale, faglige tilgang og erfaring. Vi tror på, at den rette hjælp starter med det rette match – og vi har med stor sandsynlighed en psykolog, der passer præcis til dig. Derfor tilbyder vi en gratis indledende telefonsamtale, hvor du får støtte til at vælge den psykolog, der både matcher dine behov og føles rigtig for dig. Uanset om du søger individuel terapi, familieterapi, parterapi eller en grundig psykiatrisk udredning for børn, unge eller voksne, er du kommet til det rigtige sted. Forskning viser, at psykologisk behandling har størst effekt, når den tilpasses den enkelte. Derfor har vores psykologer forskellige terapeutiske retninger, specialer og erfaringer, så vi kan tilbyde netop den behandling, der passer bedst til dig. Har du brug for hjælp til udredning af ADHD, eller søger du terapi og støtte ved angst, depression, stress, ensomhed eller andre mentale udfordringer, står vores autoriserede psykologer klar til at hjælpe dig trygt videre. Vi arbejder med evidensbaserede metoder, der bygger på veldokumenteret forskning og har dokumenteret effekt – så du får fagligt funderet og virkningsfuld psykologhjælp.

Se alle psykologerne