Psykolog Praksis Mentalt Overskud
Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby
+45 60100080
julie@mentaltoverskud.dk
Menu
Psykolog Praksis Mentalt Overskud
Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby
+45 60100080
julie@mentaltoverskud.dk
Definition:
Kan du genkende dig selv i beskrivelsen her på siden, vil vi anbefale, at du taler med en psykolog og får en tid hos egen læge. Vores psykologer har viden og erfaring med behandling af PTSD, samt med undersøgelse af andre grunde til at du oplever disse problematiske symptomer. Stress, angst og andre tilstande kan ligne PTSD, og det kan have betydning både for din egen forståelse af problemet, men også for behandlingen, at komme til bunds i hvad der er galt. Vi passer på dig, og du bliver ikke presset til at tale om noget, som du ikke har lyst til. Det kan tage tid at nærme sig en svær situation eller periode, og det er helt iorden at sige fra undervejs. Vores psykologer vil spørge ind til om det er okay at tale om, eller vi skal tale lidt mere omkring situationen. Sommetider kan det også være hjælpsomt, at tale om hvor meget du er påvirket i hverdagen, og lære brugbare strategier til at håndtere det du lever med.
Vi ved at terapi kan hjælpe på PTSD. At få talt situationen igennem med en psykolog kan bearbejde hændelsen, som kan lande bedre i sindet. Det er også en god idé, at tale med sine nærmeste om situationen. Her vil det være godt at fortælle om hvilke tanker du havde og hvad du kunne mærke i kroppen samt de følelser du havde. Du kan også beskrive hvordan hændelsen påvirker din hverdag, og hvad du har behov for, så dine omgivelser tager hensyn til dig. De fleste mennesker vil opfatte det som en tillidserklæring, at du tør åbne op og fortælle om din sårbarhed. Mange vil gengælde din ærlighed, og fortælle om deres svære ting, og det vil bringe jer tættere sammen. Dine nærmeste venner og familie ved godt og kan mærke, hvis du ikke trives, og i mange tilfælde bliver de lettede over at høre fra dig. Uvisheden er mere skræmmende. Hvis det er en uoverskuelig opgave, kan du sammen med en psykolog få et overblik over din livssituation, og pårørende kan inddrages ved behov. Vi kan hjælpe med at formidle budskaber, så de lander godt og bliver forstået af familien.
Kilder: Sundhed.dk og Psykiatrifonden.dk
Nogle traumatiske oplevelser resulterer i udfordringer, der går ud over, hvad der typisk beskrives i en traditionel PTSD-diagnose. Dette sker, når vi står over for, hvad eksperter kalder “komplekse traumer”. Disse traumer opstår enten tidligt i livet, udspiller sig over længere tid, nogle gange i årevis, eller de kan være gentagne traumatiske begivenheder, der finder sted på forskellige tidspunkter i ens liv. Sådanne komplekse traumer fører ofte til mere omfattende udfordringer end dem, der ses ved en almindelig PTSD.
I den kommende revision af den internationale diagnoseklassifikation, ICD-11, forventes en ny diagnose at blive introduceret: “Kompleks PTSD”. Denne betegnelse blev først foreslået af den anerkendte amerikanske psykiater og traumespecialist, Judith Herman, tilbage i 1992. Selvom den præcise formulering af denne diagnose endnu ikke er offentliggjort, forventes den at indeholde visse fælles træk med den eksisterende PTSD-diagnose.
Hvis du mistænker, at du eller nogen, du kender, lider af PTSD eller muligvis kompleks PTSD, tilbyder vi udredning og behandling. Udredningen inkluderer kliniske interviews og brugen af spørgeskemaer til at få de nødvendige oplysninger. Kontakt os for yderligere oplysninger. En udredning indenfor PTSD området har ofte en varighed på 3-4 timer som består af en indledende samtale, et par udredningssamtaler og en tilbagemeldingssamtale.
Her kan du læse om hvordan kompleks PTSD adskiller sig fra almindelig PTSD. Det er værd at bemærke, at for at modtage en diagnose af kompleks PTSD, skal man også opfylde de kriterier, der er fastlagt for almindelig PTSD. Hvis man ikke opfylder disse kriterier, kan man ikke diagnosticeres med kompleks PTSD.
Symptomer ved kompleks PTSD inkluderer:
1. Problemer med følelsesmæssig regulering: Dette omfatter to typer af følelsesmæssige udfordringer. Den første involverer intense følelsesmæssige reaktioner i situationer, hvor andre reagerer mere behersket. Det kan tage lang tid at vende tilbage til en rolig tilstand efter sådanne reaktioner. Der kan også være en øget sårbarhed over for følelsesmæssige sår, samt vanskeligheder med at kontrollere vrede.
Den anden type manifesterer sig som en tendens til at “lukke ned” følelsesmæssigt. Det kan føre til en begrænset evne til at føle glæde og lyst. Når en person konfronteres med situationer, der minder om deres traumer, kan de opleve dissociation, hvor de midlertidigt mister kontakten med virkeligheden.
2. Lavt selvværd: Selvbilledet kan ofte være præget af tanker om egen uværdighed, skyldfølelse og skam.
3. Svære relationer: Kompleks PTSD påvirker også ens evne til at opretholde sunde relationer. Dette kan inkludere problemer med at opbygge tillid til andre, frygt for at blive forladt eller forrådt, vanskeligheder med nærhed og intimitet, samt udfordringer med at sætte grænser i tætte relationer.
I en omfattende undersøgelse fra USA, kendt som NCS-studiet, opdagede forskeren Kessler og hans kolleger, at mere end en tredjedel af individer, der lider af PTSD (Posttraumatisk Stresslidelse), ikke oplevede fuld bedring, selv efter mange års forløb. Dette rejser vigtige spørgsmål omkring varigheden og kroniciteten af PTSD i forskellige tilfælde.
Undersøgelsen identificerede også de mest almindelige traumatiske begivenheder, der var forbundet med PTSD. For mænd var krigsrelaterede traumer øverst på listen, mens seksuelle overgreb var mest fremtrædende blandt kvinder.
Flere studier har udforsket forløbet af PTSD, især i grupper af mennesker, der har været udsat for specifikke traumer, såsom voldtægt, tortur, krig eller naturkatastrofer. Varigheden af PTSD kan variere betydeligt og er påvirket af forskellige faktorer, herunder traumets karakter og sværhedsgrad.
Yderligere forskning har også vist, at risikoen for kronicitet i tilfælde af PTSD er højest blandt dem, der har været involveret i de mest alvorlige ulykker eller katastrofer, som f.eks. redningspersonale.
Blandt en gruppe på 78 armeniere, der oplevede alvorlig vold, alvorlige jordskælv eller mildere jordskælv, havde henholdsvis 89,5 %, 86,2 % og 13,8 % PTSD 1½ år efter traumet. Efter 4½ år var tallene steget til 94,7 %, 73,3 % og 6,9 %. Bemærkelsesværdigt var, at sværhedsgraden af PTSD ikke var faldet mellem de to undersøgelsesperioder for dem, der havde oplevet alvorlig vold eller alvorlige jordskælv.
I en tysk-amerikansk epidemiologisk undersøgelse, blev 125 unge mennesker i alderen 14-24 år identificeret med kriterier eller “subtærskel”-kriterier for DSM-IV PTSD efter forskellige typer traumatiske oplevelser. Efter en opfølgningsperiode på 34-50 måneder opfyldte 56,7 % af dem med “subtærskel”-PTSD stadig kriterierne for PTSD, mens 42,9 % af dem med PTSD ikke længere opfyldte diagnosen. Den gennemsnitlige bedringssats for hele gruppen var 52 %.
En undersøgelse af 61 veteraner fra Vietnamkrigen med PTSD afslørede et typisk forløb, der inkluderede en signifikant stigning i antallet af PTSD-symptomer i de første cirka to år efter krigen. Derefter fulgte en langsommere forværring af symptomerne, der fortsatte indtil undersøgelsen blev afsluttet 24 år efter krigen. Overraskende nok var dette forløb tilsyneladende uafhængigt af behandling med antidepressiva eller hospitalsindlæggelse.
Det er meget almindeligt, at flere psykiatriske diagnoser findes hos en person. Det kaldes komorbiditet. De diagnoser man ofte ser i kombination med PTSD er: agorafobi, panikangst, depression, dystymi, social fobi, generaliseret angst, enkelt fobi, alkoholmisbrug og alkoholafhængighed. Det er en god idé, at tale med en specialiseret psykolog i forhold til udredning for PTSD, før der kan tages stilling til hvad udredningen indeholder. Hos Mentalt Overskud skræddersyr vi alle udredningsforløb.
Mennesker, der lider af PTSD (Posttraumatisk Stresslidelse), kan præsentere sig med en række symptomer, der ikke altid er åbenlyst relateret til en traumatisk begivenhed. Disse symptomer kan inkludere depressive symptomer, generaliseret angst, fysiske klager, irritabilitet, nedsat arbejdsevne og søvnproblemer. Ofte er det ikke umiddelbart tydeligt for patienten selv, at disse symptomer er knyttet til en tidligere traumatisk oplevelse, især hvis der er gået mange år siden traumet fandt sted.
Vores psykologer hos Mentalt Overskud kender vigtigheden af individuel behandling, og vi er altid omhyggelige med at spørge ind til eventuelle traumatiske oplevelser i deres liv, især når personer præsenterer sig med uforklarlige fysiske symptomer og hyppige besøg hos deres læge. Spørgsmålene bør være målrettede og omfatte forskellige former for traumer, såsom overfald, voldtægt, trafikulykker, seksuelt misbrug i barndommen og traumatiske fødselsoplevelser.
Ved at stille disse spørgsmål kan psykologerne bidrage til at identificere mulige PTSD-symptomer og tilbyde passende støtte og behandling til de personer, der har brug for det. Tidlig opdagelse og intervention kan have afgørende betydning for dit helbred og livskvalitet.
PTSD (Posttraumatisk Stresslidelse) er blevet udforsket med forskellige former for psykoterapi, og nogle af disse tilgange har gennemgået kontrolleret forskning. Blandt de mest undersøgte metoder er KAT (Kognitiv Adfærdsterapi), psykologisk stresskontrolbehandling, og EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Lad os se nærmere på disse behandlingsformer:
Det er vigtigt at bemærke, at behandlingsformerne typisk er kortvarige, med en typisk varighed på 8-12 sessioner. Valget af behandlingsmetode afhænger af dine individuelle behov og præferencer. Effektiviteten af disse terapier kan variere fra person til person, og det er vigtigt at finde den tilgang, der bedst passer til den enkeltes unikke situation.
Psykologisk debriefing er en behandlingsmetode, der har fået bred anvendelse som en reaktion på eksponering for traumatiske oplevelser. Oprindeligt blev psykologisk debriefing introduceret som en specifik tilgang til at hjælpe indsatspersonale i forbindelse med deres arbejde i forhold til traumatisk begivenheder. Denne metode involverede gruppeinterventioner og en enkelt behandlingssession. Med tiden er metoden blevet adopteret i andre sammenhænge og er nu også anvendelig på individniveau. Det primære mål med psykologisk debriefing er at hjælpe en person med at bearbejde de emotionelle aspekter af en traumatisk begivenhed kort tid efter traumet har fundet sted. Formålet er at forebygge udviklingen af senere traumatiske reaktioner, herunder udviklingen af PTSD (Posttraumatisk Stresslidelse). På nuværende tidspunkt bruges begrebet ofte som en synony m med akut krisehjælp. Denne behandlingsmetode har vist sig at være en effektiv måde at støtte personer, der har været udsat for traumatiske oplevelser, og hjælpe dem med at håndtere de følelsesmæssige udfordringer, der kan opstå som følge af disse begivenheder.
Kontakt os i dag og få en uforpligtende 10 min. telefonsamtale om mulighederne for udredning og behandling af PTSD hos vores specialiserede psykologer.
