Psykolog Praksis Mentalt Overskud
Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby
+45 60100080
julie@mentaltoverskud.dk
Menu
Psykolog Praksis Mentalt Overskud
Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby
+45 60100080
julie@mentaltoverskud.dk
“Seasonal Affective Disorder” (SAD) er kendetegnet ved at være en affektiv tilstand, som opstår på bestemte tidspunkter af året. Det kan både være vinter, sommer, forår eller efterår. Det er en slags periodisk depression med de samme tegn og symptomer.
Vi ved at terapi virker på psykisk mistrivsel også på SAD eller vinterdepression. Det at få sat ord på sine tanker og følelser i et frit rum hos en udeforstående psykolog, er en stor lettelse for mange mennesker. Ofte fortæller personer i terapi, at de ikke vil belemre familiemedlemmer eller venner med deres nedtrykthed. De er bekymrede for, at “trække andre ned”, være negativ eller andet i den stil. En psykolog bliver ikke påvirket eller bekymret på samme måde som ens pårørende kan blive det. Derfor kan en psykolog hjælpe, som er ekspert i menneskelig psyke og adfærd.
We speak English – contact a Psychologist if you need therapy. We offer online sessions and have a short waiting list.
Vi kan endnu ikke sige det præcist, men den mest udbredte hypotese er, at vi ikke får nok lys. Dagslys og sol er med til at påvirke vores indre ur og hormonbalance. Lys har stor betydning for produktion af fx melatonin, som er det hormon, der regulerer vores søvn. Dagslys har også betydning for dannelsen af serotonin, som man i folkemunde kalder ”lykkehormonet”.
Man mener det er muligt at forebygge sæsonbestemt depression ved at få så meget dagslys som muligt året rundt.
Kilder: Sundhed.dk og Mayoclinic.org
Er du i tvivl om du har behov for en psykolog?
Hvilken hjælp skal jeg vælge?
Psykolog, pshykolog, psycolog, psykolo, psygolog – hvordan staver man til psykolog?
Få svar på alle spørgsmål om psykolog og terapi her på siden