psykolog PTSD
Onlinebooking
+45 60100080

Test selvværd

Rosenberg Self-Esteem Scale

Den mest anvendte, globale, videnskabeligt dokumenterede test af selvværd. Høj validitet og pålidelighed

(Rosenberg, 1965)

Info

  • Tager 2 min

  • 10 spørgsmål

  • Anonym og gratis

  • Test af selvværd

Disclaimer

  • Testen er kun vejledende

  • Kan ikke bruges til at diagnosticere dig selv eller andre

  • Tal med lægen eller en psykolog om dine symptomer

Guide

  1. Besvar de 10 spørgsmål så ærligt som muligt ud fra udsagnene

  2. Svar på alle spørgsmålene

  3. Du får et svar på testen med det samme

1. 
Jeg er alt i alt tilfreds med mig selv

2. 
Nogle gange tror jeg slet ikke, at jeg er god nok

3. 
Jeg synes at jeg har en del gode egenskaber

4. 
Jeg er i stand til at gøre ting lige så godt som de fleste andre mennesker

5. 
Jeg føler, at jeg ikke har meget at være stolt af

6. 
Sommetider føler mig helt ubrugelig

7. 
Jeg føler, at jeg er en værdifuld person på samme måde som alle andre mennesker

8. 
Jeg ville ønske, at jeg kunne have mere respekt for mig selv

9. 
Alt i alt er jeg tilbøjelig til at tænke, at jeg er en fiasko

10. 
Jeg har en positiv holdning overfor mig selv

Parforhold parterapi

Selvværd test online

Her kan du tage en test, for at finde ud af om du har lavt selvværd eller sundt selvværd. Gratis selvværdstest kan bruges til at finde ud af om du har behov for at arbejde på at øge dit selvværd. Tag testen i dag og få svar med det samme. Vi ved at terapi kan øge selvværdet, men det kræver også daglig træning, hvor du er med til at give dig selv et “værd”. Prioritere dig selv, sætte dig selv før andre, og sørge for du dækker dine behov. Har du lavt selvværd kan det gøre dig trist, ked af det, stresset og du kan have svært ved at sætte grænser for dig selv. Testen er kun til dig, fordi du ved bedst selv hvordan du har det. Du kan ikke teste andres selvværd. Selvværdsstesten er baseret på din egen opfattelse af dig selv, og den bør svares helt ærligt, da den ellers bliver misvisende. Testen skal ikke opfattes som et helt retvisende billede af dig som person, men mere som et tjek af dit selvværd, så du bedre kan forstå dit behov for.

Har jeg lavt selvværd? - tag en test

Mange mennesker tænker engang imellem at de måske har lavt selvværd. Typiske spørgsmål kan være:

Hvad kan man gøre ved lavt selvværd?

Hvad er årsagen til lavt selvværd?

Hvordan føles lavt selvværd?

Kan terapi øge selvværdet?

Hvordan får man et godt selvværd?

Hos Mentalt Overskud har vores psykologer viden om og erfaring med, at behandle lavt selvværd, så du gradvist kan få et bedre selvværd, og øge din livskvalitet. Vi ved at terapi kan hjælpe med at øge selvværdet, og du skal være mere end velkommen til at kontakte os, og få en gratis, uforpligtende snak om hvordan du kan få hjælp til at forbedre dit selvværd.

Læs mere om selvværd og behandling her.

Kontakt

Hvis du vil bestille en tid til terapi eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her.  Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.

Psykolog