Jeg er autoriseret psykolog, Cand. Psych., færdiguddannet i 1998 og godkendt af Psykolognævnet.
I min terapi er det vigtigt for mig at finde den metode og samtaleform, der passer bedst til dig og de udfordringer, du står over for. Hver person er unik, og derfor tilpasser jeg altid min tilgang, så du føler dig mødt på en måde, der giver mening for dig.
Med mere end 10 års erfaring i behandling af psykologiske problemstillinger, har jeg en dyb forståelse for, hvor svært det kan være at stå i en krise eller opleve mentale udfordringer. Jeg ved også, hvad der skal til for at skabe varige forandringer, så du kan få det bedre og genvinde balancen i livet.
Jeg ser altid det unikke menneske bag problemerne og møder dig med åbenhed og nysgerrighed. Min mission er at støtte dig i at finde de løsninger, der kan hjælpe dig med at opnå større trivsel og mental sundhed.
Jeg har mange års erfaring indenfor udredning af voksne i psykiatrien, og anvender evidensbaserede terapeutiske metoder, der skaber effektive ændringer i folks liv.
”Jeg har fået en udredning hos Natallia, og været meget tilfreds med forløbet. Fordi Natallia har lært mig så godt at kende, har jeg valgt at fortsætte i terapi hos hende. Det er meget konkrete redskaber hun tilbyder, og jeg er taknemmelig for hjælpen”.
Frederikke
Natallia har hjulpet mig igennem en hård tid, og været en stor støtte. Som person er hun tydelig, og har en høj faglighed, så man føler sig sikker og tryg hos hende. Jeg kan varmt anbefale Natallia.
Katrine
”Jeg har været i psykiatrien og har mødt mange psykologer, men først da jeg kom til Natallia, har jeg følt mig forstået. Endelig har jeg fået den grundige udredning, som jeg har søgt altid, og en følelse af at blive hørt og lyttet til. Der er plads til det hele menneske hos Natallia”.
Henrik
Læs alt om Natallias uddannelser, erhvervserfaring og kurser her. Natallia er en ildsjæl, der brænder for sit fag og for at hjælpe personer.
Cand. Psych., Københavns Universitet 2008
Kandidatuddannelse i psykologi ved Den Belarussiske Stats Pædagogiske Universitet 1998
Efteruddannelse 2021 Kursus i klinisk undersøgelsesmetodik ved PC Nordsjælland 202
1 2-dages kursus i ICD-11 ved Vinther og Mosgaard Kursus. 2019-2020
Specialistuddannelse i Kognitiv Adfærdsterapi ved Mindwork 2018
2-dages kursus i Compassion Fokuseret Terapi ved Christina Schlander Dansk Psykolog Forening 2018
Kursus i lovgivning og etik i relation til psykologarbejde indenfor voksenområdet Psykiatrisk Center København 2016
Kursus i supervision af andre faggrupper Psykiatrisk Center København 2015 5
Kursusdage om Metakognitiv Terapi Cektos, København 2014
Workshop om social angst og depression Ved Christine Padesky, Skolen for Evidensbaseret Psykoterapi 2012
Psykopatologi III på Specialpsykologuddannelsen Specialpsykologuddanneslen, Danske Regioner 2012
PSE til klinisk brug Region H Psykiatri 2012
Psykofarmokologi for psykologer ved dr. med. Anders Frank-Jensen, Region H psykiatri 2011- 2012
1-årig Mindfulness Instruktør Uddannelse, Helhedspsykologer, København 2011
Kursus i WAIS-IV Ved Cand. psych og specialist og supervisor i neuropsykologi Palle Mølle Pedersen 2011
Seminar “Evidence based psychotherapy” RegioH Psykiatri 2009 Workshop “Research in language therapy in chronic aphasia ” Ved Marcus Meinzer, Post-Doc. researcher Center for hjerneskade 2006
Praksisorienteret introduktionskursus til narrativ metode ved Dialog Partner, København, Danmark
Hos Mentalt Overskud ved vi, at kemi har en afgørende betydning for at terapi skal have en effekt. Vi har derfor valgt, at lave videoer af psykologerne, så du kan danne dig et indtryk. Vi tror på, at det er med til at sikre den tryghed og tillid der skal til, for at du har det så godt som muligt, når du vælger at starte i terapi.
Jeg tilpasser min behandling til det menneske jeg sidder overfor, og gør brug af metoder fra det kognitive, herunder compassionfokuseret terapi, mindfulness og jeg har fokus på kroppen og sammenhænge mellem det refleksive og tænkende og det kropslige og sanselige. Jeg er efteruddannet i Naturterapi og elementer af dette vil også være i min praksis i samarbejdet med klienten.
Jeg er optaget af at vi lever i en tid med stort pres ude fra, her tænker jeg bl.a. på klimakrise/angst/bekymringer, og grader af idealer og perfekthedskultur som vi får skabt og som måske unødigt lægger pres på os selv og hinanden og gør os ulykkelige, jeg vil gerne i mine samtaler være med til at reviderer og måske bortkaste noget af dette pres og disse hæmmende forventninger.
I metoden Compassion-focused therapy, som jeg har gode erfaringer med kan bruges til at genoprette et skadet selvværd og lære én at have mere selvomsorg. Vi psykologer har mange metoder i værktøjskassen, men først og fremmest lader jeg mig altid vejlede af, hvad for nogle emner, netop du vælger at tage op.
Jeg har gode erfaringer med at hjælpe mennesker, der har brug for hjælp, men har svært ved at finde hoved og hale i hvor de skal starte – uanset om vi starter med psykiatrisk udredning, individuel terapi eller et helt tredje sted, har jeg en stor redskabskasse, og du kan føle dig tryg i at jeg kan hjælpe dig med dine udfordringer, så du kan komme et bedre sted hen i forhold til din mentale sundhed.
Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder.
Natallia ringer til dig for at bekræfte tid, men du kan også blot møde op til samtalen.
Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig om valg af behandling ud fra dine behov.
Vi hjælper med at matche dig med den rette psykolog og tidsbestilling.
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet agorafobi, kærestesorg og skilsmisse, mm. Vi tilbyder udredning for personlighedsforstyrrelser herunder borderline og narcissisme, PTSD mm. Se alle vores behandlingsområder her:
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel kognitiv terapi eller compassion fokuseret terapi (CFT). Du kan læse alle psykologerne her på siden:
Det er svært at vælge den rigtige psykolog. Heldigvis hjælper vi med processen – også selvom vi ikke altid udgør hjælpen.
Vi forstår vigtigheden af nem adgang i den digitale tidsalder. Derfor tilbyder vi online booking, diverse online terapiformer og et væld af ressourcer på vores hjemmeside, lige fra blogindlæg til podcasts, psykologiske tests såsom ADHD-test og selvhjælpsartikler.
Det er enkelt: Vi tror på individuel tilgang. Det betyder, at uanset om du kæmper med ADHD, autisme, angst, depression eller andre psykologiske udfordringer, vil vores evidensbaserede metoder sikre, at du får den bedst mulige støtte. Vores terapeutiske tilgang anerkender forskelligheden i hver person og tilpasser behandlingen derefter.
Hver af vores psykologer bringer et unikt sæt af kompetencer og specialiseringer til bordet. Så uanset hvad du står overfor, kan vi matche dig med den rette specialist. Men det stopper ikke her; hvis du føler, at kemien ikke er rigtig, gør vi det nemt at skifte til en anden psykolog, fordi dit velbefindende er vores prioritet.
Mentalt Overskud går ud over traditionel terapi. Vi tilbyder en gratis 10-minutters afklarende samtale for dem, der er usikre på, hvad det næste skridt skal være. Vi engagerer os i at oplyse, vejlede og støtte dig – uanset om du vælger at fortsætte med os eller søger vejledning andre steder.
I min terapi fokuserer jeg på at finde den metode og samtaleform, som bedst passer til de klienter, jeg møder, og de udfordringer, de kommer med.
Med mere end 10 års erfaring med behandling af psykologiske problemstillinger, ved jeg godt hvordan det føles at have det svært og har viden om hvad der skal til for at få det anderledes og få det bedre. Jeg ser altid et unikt menneske bag problemerne og forsøger at møde personen med al den åbenhed og nysgerrighed, jeg har.
Individuel terapi voksne
Udredning ADD og ADHD
Udredning PTSD og kompleks PTSD
Udredning personlighedsforstyrrelse
Pårørende
Online terapi
Supervision
Undervisning
Angst
Ensomhed
Depression
Selvværd
Tankemylder
Arbejdsrelateret stress
Gamingafhængighed
Vredeshåndtering
Selvskade
Tics
Personlighedsforstyrrelse
Parforholdsproblemer
Utroskab
Skilsmisse
Familiedannelse
Identitetskrise
Stress
Kærestesorg
Mor barn relation
Fobier
Anoreksi
OCD
Misofoni
Jalousi
Sorg
Særlig sensitiv
Krise
ADD
ADHD
Selvskade
Autisme
Søvnproblemer
PTSD
Kompleks PTSD
Spiseforstyrrelse
Kognitiv adfærdsterapi
CFT compassion fokuseret terapi
Systemisk narrativ terapi
DAT dialektisk adfærdsterapi
Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.