Online psykolog
Effektiv online psykolog til terapi - nemt og hurtigt
Onlineterapi giver dig adgang til professionel psykologhjælp uanset hvor du befinder dig. Hos Mentalt Overskud tilbyder vi onlineterapi via krypteret video, så du kan få samtaler med en autoriseret psykolog hjemmefra, fra arbejdspladsen eller når du er på rejse. Mange oplever, at de tør være mere åbne og ærlige i trygge omgivelser, og det kan gøre terapien mere effektiv.
Vi anvender en sikker videoplatform, der overholder GDPR og dansk lovgivning om sundhedsdata. Du behøver ikke installere særlig software – du modtager et link før hver session og logger nemt ind fra computer, tablet eller telefon.
Sådan foregår onlineterapi hos os
Når du booker en onlinesamtale, modtager du en bekræftelse og et videolink på e-mail. Forud for første session beder vi dig udfylde et kort spørgeskema om dine udfordringer og ønsker for terapien. Selve samtalen varer 50 minutter og ligner en almindelig terapisession – vi taler om det, der fylder hos dig, og psykologen guider dig gennem relevante metoder og redskaber. Efter sessionen får du eventuelt hjemmearbejde eller refleksionsspørgsmål med, og vi aftaler hvornår næste samtale skal være.
Hvem er onlineterapi til?
Pris og tilskud
En onlinesession koster det samme som en fysisk session hos os. Hvis du har en sundhedsforsikring (fx Tryg, Topdanmark, PFA, Codan eller Dansk Sundhedssikring) kan udgiften ofte dækkes helt eller delvist. Du kan også bruge dit Sygeforsikring ‘danmark’-medlemskab til delvis refusion. Vi udsteder kvittering med relevante oplysninger, så du nemt kan søge refusion. Kontakt din forsikring direkte, hvis du er i tvivl om dækning.
Brug din sundhedsforsikring til online psykologhjælp
Vi tager imod sundhedsforsikring og du kan få refusion via Sygeforsikring Danmark, hvis du har den rette dækning. Læs mere om forsikringer her på siden: Sundhedsforsikring Psykologhjælp. Husk at det er din forsikring som kan besvare spørgsmål om din dækning, men vi hjælper dig meget gerne med at anbefale den bedste psykolog til dig eller dine nærmeste.
Book online med kort ventetid. Ingen henvisning påkrævet.
Ofte stillede spørgsmål om onlineterapi
Ja, forskning viser at onlineterapi for mange udfordringer som stress, angst og let til moderat depression har sammenlignelig effekt med fysisk terapi. Det vigtigste er en god relation mellem dig og psykologen.
Ja. Vi bruger en GDPR-godkendt og krypteret videoplatform. Ingen samtaler optages, og psykologen har tavshedspligt på samme måde som ved fysisk terapi.
Du skal bruge en stabil internetforbindelse, en computer/tablet/smartphone med kamera og mikrofon, samt et roligt sted hvor du ikke bliver forstyrret.
Ja, mange kombinerer de to formater alt efter hvad der passer bedst i den enkelte uge. Det aftaler du med din psykolog løbende.
Det afhænger af problemstillingen. Nogle får meget ud af 4-6 sessioner, andre har brug for længere forløb. Vi evaluerer løbende og tilpasser efter dine behov.
Ja, flere af vores psykologer tilbyder samtaler på engelsk. Angiv det gerne ved booking.
Vi forsøger at genoprette forbindelsen. Hvis det ikke lykkes, fortsætter vi over telefon eller flytter resten af sessionen til en anden dag uden ekstra omkostning.
Test dig selv
Tryg terapeutisk samtale hjemmefra med online psykolog
Vi har alle vænnet os til at tale sammen online i forbindelse med corona nedlukningen. Det kan være du bor i udlandet, eller du bor langt væk fra Lyngby, hvor psykologpraksissen er, men at du stadig gerne vil have friheden til at vælge hvilken psykolog du vil opstarte samtaleforløb hos.
Det kan være du føler det er mere trygt med onlinesamtaler, hvis du har svært ved at komme ud af hjemmet grundet fysiske eller psykiske udfordringer. Pårørende til personer med fysiske eller psykiske sygdomme kan også have gavn af onlineterapi, hvis de ikke kan forlade deres nærmeste, for at gå i terapi udenfor hjemmet.
Find en psykolog til online terapi her
Hvordan foregår en online samtale med en psykolog?
Vi ved at mange stadig har en vis skepsis, når det kommer til onlinesamtaler, men vi har faktisk god erfaring med online terapi, og vi har fået positiv feedback fra de personer, som har været i onlineforløb hos os. Naturligvis er det en anden kontakt at mødes i virkeligheden fremfor online, men det kan også være en fordel, at tale sammen i sit eget hjem, og kan give en tryghed og en ro til samtalen. Mange synes det er rart, at man blot skal lægge på, og så er man hjemme.
Online samtaler er meget nemt og enkelt at gå i gang med, det er blot at installere en gratis APP, hvor vi kan tale sammen via en krypteret forbindelse. Vi ringer dig op på tidspunktet for vores samtale. Vi bruger som udgangspunkt APP’en Signal.org, fordi den er krypteret og sikker at bruge samtidig med den er brugervenligt.
