Psykolog København
Find din psykolog i København K
Hvis du søger en psykolog i København, er det sandsynligt, at du står over for udfordringer som stress, angst, depression eller måske parforholdsproblemer overvejelser om udredning fx ADHD.
At tage skridtet mod terapi kan føles både overvældende og vigtigt. Her vil vi guide dig til at træffe en informeret beslutning og give dig indsigt i, hvad du kan forvente, når du starter i terapi.
Vores team af erfarne psykologer i København står klar til at støtte dig gennem livets udfordringer og hjælpe dig med at genfinde din indre ro.
Praksissen ligger lige ved Rådhuspladsen på Strøget, så det er nemt at finde og du er velkommen til at booke tid hos.
Ring til os nu eller book en gratis 10 min. telefonsamtale
Mød vores erfarne psykologer i København
Find vej til din psykolog
Hvem søger en psykolog i København?
I dag vælger mange at gå i terapi – og det er helt naturligt
Hos en psykolog møder du mennesker i alle aldre og livssituationer, der ønsker at få det bedre, forstå sig selv og skabe forandring.
Nogle af dem, vi ofte hjælper, er:
- Den travle, ambitiøse voksen
Et liv med højt tempo, ansvar og mange forventninger kan føre til stress, uro og manglende overskud. Behovet for at finde balance og ro bliver tydeligt. - Den studerende eller unge med præstationspres
Eksamener, valg og forventninger kan skabe angst, tvivl og usikkerhed omkring fremtiden. - Den, der oplever udfordringer i relationer
Misforståelser, konflikter eller afstand i parforhold eller familie kan skabe frustration og behov for støtte til at forstå og ændre mønstre. - Den, der føler sig fastlåst eller overvældet
Tankemylder, lavt selvværd eller en følelse af at sidde fast kan gøre det svært at finde retning og ro.
Terapi er ikke kun for, når det hele ramler – men også for dig, der ønsker mere klarhed, balance og trivsel i hverdagen.
Psykolog København – Hvorfor vælge Mentalt Overskud?
Hos Mentalt Overskud får du psykologhjælp med fokus på kvalitet, fleksibilitet og det rette match. Vi ved, at det gør en forskel, hvem du taler med – og hvordan forløbet tilrettelægges.
Book en tid, når du er klar – og tag første skridt mod at få det bedre.
Hvad motiverer folk til at søge hjælp?
Folk søger typisk en psykolog i København af mange forskellige årsager, og nogle af dem kan fx være:
- Stress og udbrændthed: Langvarig overbelastning kan føre til fysiske og psykiske symptomer.
- Angst og bekymringer: Overdreven bekymring, panikanfald eller social angst påvirker livskvaliteten.
- Depression: Følelsen af tomhed, lav energi og manglende glæde ved livet er tegn, der kan kræve professionel hjælp.
- Personlige kriser: Skilsmisse, tab af en nærtstående eller store livsforandringer kan føre til behovet for terapi.
Der er ikke noget rigtigt eller forkert, når man starter i terapi. Ingen krav til at man har det på en særlig måde eller skal have det “slemt nok”. Du er velkommen som du er, og vi tager alle henvendelser alvorligt. Også selvom du ikke er helt afklaret med hvad det drejer sig om.
Mest stillede spørgsmål om psykologhjælp i København
At vælge den rigtige psykolog afhænger af dine behov. Overvej hvilken terapiform der passer dig bedst, såsom kognitiv adfærdsterapi eller mere dybdegående terapi. Hos Mentalt Overskud har vi psykologer med forskellige specialer, så vi kan finde den rette match til dig.
Priserne varierer. En typisk session koster omnkring de 12-1300 kr., afhængigt af psykologens erfaring og ekspertise. Hos Mentalt Overskud er flere af psykologerne autoriserede, hvilket betyder at du ofte vil kunne bruge sundhedsforsikring og/eller Sygesikring Danmark til at opnå hel eller delvis dækning. Kontakt din forsikring for at høre om mulighederne.
En session varer normalt 50-60 minutter. Første gang vil du og psykologen tale om dine udfordringer og mål med terapien. Efterfølgende sessioner vil fokusere på at arbejde med dine problemer og udvikle effektive mestringsstrategier.
Resultater afhænger af din situation og engagement i terapien. Nogle føler sig lettede efter få sessioner, mens andre har brug for længere tid for at se varig forandring. Konsistens er nøglen til succes.
Det er normalt at have blandede følelser i starten. Hvis du efter flere sessioner stadig føler, at terapien ikke hjælper, kan det være værd at overveje en anden psykolog. Vores team hos Mentalt Overskud hjælper dig gerne med at finde en bedre match.
Ja, det er helt normalt. At tale om sine mest sårbare følelser kræver mod. Psykologen vil skabe et trygt og ikke-dømmende rum, hvor du kan udforske dine tanker i dit eget tempo.
Hvis du ønsker at skifte psykolog, kan du nemt gøre det. Tal med os (ring til hovednummeret), så finder vi en ny psykolog, der passer bedre til dine behov.
Samarbejdspartnere og faglige netværk
Få hjælp til svære tanker og følelser hos psykolog i København og online
Når tankerne og følelserne fylder for meget
Har du nogensinde følt dig overvældet af selvkritiske tanker, når noget er svært? Mange oplever også bekymringer før, under og efter sociale situationer, som kan føre til usikkerhed, tristhed eller stress. Hvis dette lyder bekendt, er du ikke alene.
Traumer og grundlæggende utryghed kan sætte sig dybt i kroppen og skabe langvarige følelsesmæssige udfordringer. De kan vise sig som følelser af ikke at være god nok, konstant at skulle præstere eller en indre uro, du ikke kan slippe.
Samtaler med en psykolog kan hjælpe dig med at forstå og forløse disse følelser, så du kan finde større ro, balance og selvkærlighed.
Typiske problemer i terapi
- Tankemylder, stress og søvnproblemer
Når tankerne ikke vil stå stille, og kroppen er i konstant beredskab, kan det være svært at finde ro – både i hverdagen og om natten. Mange oplever, at bekymringer og forventningspres tager over. I terapi arbejder du med at skabe ro i sindet og bryde de mønstre, der holder stress og tankemylder i gang. - Perfektionisme og følelsen af ikke at være god nok
Et konstant indre pres og høje krav til dig selv kan føre til udmattelse og utilfredshed – uanset hvor meget du præsterer. I terapien får du hjælp til at forstå dine mønstre, slippe selvkritikken og opbygge et mere realistisk og støttende syn på dig selv. - Sorg, krise og svære livssituationer
Livet kan ramme med tab, brud eller perioder, hvor alt føles usikkert. I terapi får du et trygt rum til at bearbejde dine følelser og finde mening i det, du står i – i dit eget tempo. - Frustration, skuffelse og vrede
Stærke følelser kan være svære at håndtere – enten fordi de holdes inde eller kommer til udtryk på måder, der skaber problemer. Terapi hjælper dig med at forstå dine reaktioner og finde mere hensigtsmæssige måder at håndtere og udtrykke dem på. - Grænsesætning og relationer
Mange har svært ved at sige fra uden skyldfølelse og ender med at tilsidesætte egne behov. I terapien arbejder du med at mærke dine grænser og kommunikere dem tydeligt – så du kan skabe sundere og mere balancerede relationer.
Ring til os nu eller book en gratis 10 min. telefonsamtale
Har du brug for en psykolog – men er i tvivl om, hvem der passer bedst til dig? Book en gratis 10 minutters telefonsamtale, og bliv ringet op på det tidspunkt, der passer dig.
Vi guider dig til den rette psykolog ud fra dine behov – uanset om du søger en børnepsykolog, ungepsykolog, psykolog til voksne, parterapeut eller familieterapeut. Få svar på dine spørgsmål og en faglig anbefaling, så du trygt kan komme videre.
Kom trygt videre herfra
Vi leverer viden om psykologi til hele Danmark
Vi bidrager ofte med psykologisk viden til danskerne ved at medvirke i eller udarbejde artikler, indslag eller deltage i interviews. Er du journalist, er du velkommen til at kontakte os.
Psykolog eksperter kendt fra medierne
