Hvordan får jeg den rette hjælp?
Ingen af os forbereder os på at få det svært psykisk. Vi lærer tidligt, at hvis vi slår os på knæet, brækker en arm eller får fysiske symptomer som feber, opkast eller lignende, så skal vi kontakte sygehusvæsenet, lægen eller hospitalet. Men de færreste ved hvordan de skal forholde sig, hvis de får det skidt psykisk. Det betyder at mange ikke ved hvor de skal henvende sig, til hvem eller hvad der kan hjælpe dem.
Er jeg ved at blive skør?
Hvordan får jeg psykisk hjælp? Se guiden her:
- Tal med en person, du tror vil tage godt imod dig og lytte – fortæl hvordan du har det, også selvom det er svært, og du ikke helt ved det. Mange tror man får det værre af at tale om tingene – det er helt omvendt
- Bestil en tid til samtale hos din læge. Mange mennesker ved ikke, at de kan tale med lægen om mental trivsel. Lægen kan blandt andet rådgive dig, foreslå behandling og screene for fx angst og depression
- Bestil en tid hos en psykolog. Mange mennesker ved ikke, at de ikke skal have det fulde overblik over problemerne før de går i samtaleterapi. Faktisk kan det være en fordel at komme “uforberedt” i terapi, for så er man mere åben overfor mulige grunde, som man sammen med psykologen kan finde frem til.
- Ring til en anonym telefonlinje. Der findes mange telefonlinjer, som du kan kontakte til en start. En af dem er Sind, som du kan kontakte anonymt.
- Få 10 min. gratis afklarende samtale. Du er velkommen til at ringe til psykolog Julie på tlf.6010080, eller udfyld kontaktformularen herunder og bliv kontaktet indenfor kort tid.
Hvorfor skal du vælge en psykolog hos os?
- Hvorfor vælge Mentalt Overskud?
Hver af vores psykologer bringer et unikt sæt af kompetencer og specialiseringer til bordet. Så uanset hvad du står overfor, kan vi matche dig med den rette specialist. Men det stopper ikke her; hvis du føler, at kemien ikke er rigtig, gør vi det nemt at skifte til en anden psykolog, fordi dit velbefindende er vores prioritet.
- Terapien tilpasses dig
Det er enkelt: Vi tror på individuel tilgang. Det betyder, at uanset om du kæmper med ADHD, autisme, angst, depression eller andre psykologiske udfordringer, vil vores evidensbaserede metoder sikre, at du får den bedst mulige støtte. Vores terapeutiske tilgang anerkender forskelligheden i hver person og tilpasser behandlingen derefter.
- Engagement ud over terapirummet
Mentalt Overskud går ud over traditionel terapi. Vi tilbyder en gratis 10-minutters afklarende samtale for dem, der er usikre på, hvad det næste skridt skal være. Vi engagerer os i at oplyse, vejlede og støtte dig – uanset om du vælger at fortsætte med os eller søger vejledning andre steder.
- Mentalt Overskud i digitale tider
Vi forstår vigtigheden af nem adgang i den digitale tidsalder. Derfor tilbyder vi online booking, diverse online terapiformer og et væld af ressourcer på vores hjemmeside, lige fra blogindlæg til podcasts, psykologiske tests såsom ADHD-test og selvhjælpsartikler.
Test dig selv online
Psykiatrisk test screening
Kontakt psykologerne hos Mentalt Overskud
- få svar indenfor kort tid
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os. Se mere info om sundhedsforsikring psykologhjælp

Mentalt Overskud er en psykolog praksis i København på Strøget ved Rådhuspladsen, Kongens Lyngby centralt ved Lyngby Station samt online. Vi tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier. Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
FIND OS HER
LYNGBY
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk
KØBENHAVN
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.
Telefon: +45 60100080
E-mail: kontakt@mentaltoverskud.dk