Har du følt dig presset eller stresset på det seneste? Test dine symptomer her på siden helt fortroligt, gratis og få svar med det samme. Vi har et væld af psykologiske online test – du kan se dem alle længere nede på denne siden. Stress testen vi anvender kaldes PSS (percieved stress scale eller oplevet stress skala på dansk). PSS er en klassisk stress test, som bliver brugt til at vurdere graden af oplevet stress.
Spørgsmålene fokuserer på dine følelser og tanker den seneste måned.
De 10 spørgsmål måler i hvilken grad du oplever, at livet er for overvældende, udenfor din kontrol og uforudsigeligt, og dermed graden af oplevet stress.
Resultatet af testen kan ikke bruges til at stille en diagnose eller plan for behandling, men for at måle graden af stress.
Info:
Tager 2 min
Svar på 10 spørgsmål
Anonym og gratis
Måler graden af stress
Besvar ud fra hvordan du har haft det den sidste måned
Disclaimer:
Testen er kun vejledende
Kan ikke bruges til at diagnosticere dig selv eller andre
Tal med lægen eller en psykolog om dine symptomer
Guide:
Besvar de 10 spørgsmål ud fra hvordan du har haft det den seneste måned
Svar på alle spørgsmålene
Du får et svar på testen med det samme
Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!
Hos Mentalt Overskud forstår vi vigtigheden af at matche dig med en psykolog, der har specialiseret sig inden for det område, hvor du søger støtte. Vi ved, at nøglen til en vellykket terapeutisk proces ligger i at finde den rette ekspertise, der passer præcist til dine unikke behov. Derfor sørger vi for, at vores psykologer ikke blot har den nødvendige erfaring, men også den rette forståelse og specialisering, der kan sikre en målrettet og effektiv terapi.
Dette princip hjælper os med at garantere, at hvert møde hos Mentalt Overskud er skræddersyet til at fremme din personlige vækst og mental velvære. Vores engagement i at finde det perfekte match mellem klient og psykolog er grundstenen i vores tilgang til mental sundhed.
Det kan være belastende at bekymre sig, især når humør og stressfølelse svinger. Mange mennesker får først hjælp, når de rammer bunden, og deres symptomer er så massive, at de ikke kan kontrollere deres adfærd. Det kan vise sig ved at du bryder sammen på jobbet, pludselig ikke kan komme ud af sengen, eller bliver fysisk syg hele tiden. Det er din krop der siger fra. Få hjælp inden det kommer så langt. En psykolog kan hjælpe dig med at forstå lige netop din situation, og i samtalerne vil du få hjælp til stress håndtering, redskaber til at tackle stress, copingstrategier til stress. Det kan være meget svært at tage kontakt til en psykolog og gå i terapi, hvis du allerede er travl og stresset. Det lyder skørt, når man siger det højt: ”jeg er for stresset til at afse tid til psykologsamtaler”. Der findes ikke noget vigtigere end dig. Derfor må din mentale sundhed være 1. prioritet. Selvom faktorer som job, familie og andres behov kan føles vigtigere. Du kan ikke tage dig af andre, før du har taget dig af dig selv. Kontakt os i dag, og få en samtale om hvordan du har det. Det kan foregå face2face, online eller pr. tlf.
Tag en online stress test, for at se om du har tegn og symptomer på stress. Testen er gratis, og tager 2 minutter. Du kan med testen få svar på om du er lidt stresset, meget stresset eller alvorligt stresset. Det kan være svært at vide om du er stresset eller ej, måske bare travl. Mange mennesker ved godt, at de har for meget at se til, og deres hverdag er en kamp at komme igennem. Stressfølelse svinger ofte, og du kan have perioder, hvor du ikke føler dig stresset, og føler dig stresset på andre tidspunkter. Det er vigtigt, at du taler med nogen om hvordan du har det. Vi ved at det at tale med en psykolog, kan være en god måde at få åbnet sig op til nogen i fortrolighed. En psykolog kan behandle stress i et samarbejde med dig, så du får det bedre. Hos Mentalt Overskud har vi specialiseret os i behandling af stress, udbrændthed, angst og depression. Vi anvender effektive metoder, og skræddersyr alle forløb individuelt.
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
