Psykolog Nicolai har omfattende erfaring med evidensbaseret terapi og har specialiseret sig i korttidsterapeutiske metoder som metakognitiv terapi (MCT) og kognitiv adfærdsterapi (KAT). Han har arbejdet med en bred vifte af psykologiske problemstillinger, herunder angst, depression, stress og livskriser, og har hjulpet både unge og voksne med at skabe varige forandringer i deres liv.
Nicolai har en solid efteruddannelse inden for metakognitiv terapi, hvor han er certificeret på højeste niveau. Han arbejder ud fra en struktureret og målrettet tilgang, der hjælper klienter med at bryde negative tankemønstre og opnå større mental frihed. Hans erfaring inden for kognitiv adfærdsterapi giver ham desuden stærke redskaber til at hjælpe klienter med at håndtere uhensigtsmæssige tanke- og adfærdsmønstre.
Individuel terapi til unge og voksne
Det er helt fortroligt at gå hos en psykolog i Mentalt Overskud, men sommetider vælger klienterne at give en anmeldelse – det er vi meget glade for og stolte over. Vi værdsætter feedback uanset karakteren, og vi har mange flere tilfredse klienter, end vi kan tælle. Stort tak for den gode opbakning!
Nicolai er oprindeligt er uddannet Cand. Psych. fra Københavns Universitet og har siden opnået autorisation hos Psykolognævnet. Igennem flere år har han arbejdet i privat regi med terapi både online og ved samtaler med fysisk fremmøde. Her var hans primære opgaver individuel udredning og behandling af arbejdsrelaterede lidelser, primært stress, belastningsreaktioner, angst, depression og andre almenpsykologiske tilstande.
Nicolai har taget flere uddannelser indenfor de terapeutiske metoder han anvender. Det betyder at han kan sin teori og metode til fingerspidserne, og står klar med løsninger, konkrete redskaber og strategier til de fleste situationer.
Kontakt os i dag og hør mere om Nicolai kunne være den rette psykolog for dig.
Psykolog Nicolai er ikke blot en erfaren og fagligt stærk psykolog – han er også et menneske, der brænder for at hjælpe andre med at finde ro, balance og trivsel i deres liv. Han er kendt for sin rolige og tillidsvækkende natur, hvilket skaber en tryg ramme for terapi. Med en empatisk og analytisk tilgang møder han hver enkelt klient der, hvor de er, og arbejder målrettet på at hjælpe dem videre på en måde, der føles meningsfuld og bæredygtig.
Nicolai er en social og reflekteret person, der sætter pris på faglig fordybelse, nye udfordringer og kreativ tænkning. Han har en naturlig nysgerrighed for menneskers tanker og adfærd og stræber altid efter at udvikle sig både personligt og professionelt. I sin fritid nyder han kreative projekter og sociale aktiviteter med familie og venner, hvilket giver ham en god balance mellem arbejdsliv og privatliv.
Hos Nicolai får du en engageret psykolog, der ikke blot fokuserer på at hjælpe dig her og nu, men som også ønsker at give dig de rette redskaber til at stå stærkere i fremtiden.
Cand.Psych., Københavns Universitet
Praktik | Psykologisk Center Ballerup
Kognitiv gruppe- og enkeltterapi med patienter, journalføring, testning, pårørendesamtaler og min kognitive efteruddannelse.
Efteruddannelse | Psykologisk Center Ballerup
Tværfaglig uddannelse i kognitiv adfærdsmetode.
I praktikperioden gennemførte jeg en 1-årig kognitiv efteruddannelse. Om end min praktik kun varede et enkelt semester, fik jeg muligheden for at færdiggøre uddannelsen ved at deltage på flere hold.
Efteruddannelse | Sundhedsstyrelsen
Basismodul i offentlig ambulant alkoholbehandling.
Uddannelsens formål er at gøre behandleren grundigt bekendt med afhængighedsbegrebet og klæde denne på til at varetage effektiv og selvstændig behandling af misbrugsproblematikker.
Efteruddannelse | MCT Institute
2 års efteruddannelse, 2021.
Level 1 certificering i metakognitiv behandlingsmetode.
Uddannelsens mål er at dygtiggøre behandleren i brugen af metakognitiv metode på tværs af psykologiske problematikker og garantere korrekt anvendelse af metoden i praksis.
Efteruddannelse | MCT Institute
1 års efteruddannelse, tilmeldt 2025
Level 2 certificering – Overbygning på MCT level 1 uddannelse
Uddannelsens formål er at uddybe forståelsen af den metakognitive metode og videreudvikle behandlerens kompetencer i brugen af behandlingsværktøjer til den højeste standard.
Kursus | Arbejdsmiljøcentret
Lovpligtig Arbejdsmiljøuddannelse
Uddannelse til varetagelse af rollen som arbejdsmiljørepræsentant.
Kursus | Dansk psykoterapeutisk selskab for psykologer
Evidens – Zeitgeist eller sandhed?
Kurset gjorde mig klogere på evidens i psykologisk forskning og behandling, samt de styrker og svagheder som den moderne evidenstænkning medfører.
Kursus | Dansk psykoterapeutisk selskab for psykologer
Diagnostik og Etik – Etiske overvejelser, dilemmaer og udfordringer i diagnostisk praksis.
Kurset informerede om diagnostisk praksis, samt de etiske dilemmaer og overvejelser som følger.
Psykolog i privat praksis hos Mentalt Overskud – nuværende
Ansættelse som psykolog hos Behandlingscenter Brøndby
Fuldtidsstilling, 2018-2020
Jeg var ansat som husets psykolog og varetog den psykologiske behandling af behandlingscentrets brugere i enkeltterapi og grupper. Jeg fungerede derudover som arbejdsmiljørepræsentant, mødeansvarlig og medvirkede i udviklingen af centrets behandlingsplaner.
Psykolog hos Cektos, Næstved/København
Ansat som behandler på fuldtid og varetog individuelle forløb og gruppeforløb for centrets kunder. I min tid i Cektos blev jeg grundigt uddannet og superviseret af nogle af de førende metakognitive psykologer i landet. Sideløbende med min ansættelse blev jeg også officielt certificeret i metoden under Adrian Wells. Jeg varetog også supervisionsopgaver under den senere del af min ansættelse.
Psykolog hos We.Care, København
Ansat i We.Care til at varetage en fuldtidsstilling, som online behandler samtidigt med, at jeg var en af de hovedansvarlige for udviklingen af We.Cares self-care programmer. Modsat de fleste psykologer tilknyttet We.Care var jeg derfor fastansat. Jeg varetog også diverse in-house supervisionsopgaver.
Psykolog hos ABC Klinik, privat psykiatrisk klinik, Ballerup
Ansat i ABC klinik, hvor jeg arbejder som behandler på fuldtid. Jeg varetager individuelle forløb med klinikkens kunder, som primært består af privatpersoner henvist gennem PFA. Min arbejdstid er delt mellem klinikkens lokaler i Ballerup og en mindre satellit klinik i Kalundborg.
Psykolog Nicolai er en autoriseret psykolog med solid erfaring inden for korttidsterapi og evidensbaserede metoder. Han har en bred faglig baggrund fra både offentlige og private praksisser, hvor han har hjulpet klienter med at håndtere alt fra angst og stress til depression og livskriser. Med en rolig og nærværende tilgang skaber han trygge rammer, hvor klienter kan arbejde med deres udfordringer på en effektiv og målrettet måde.
Nicolai er certificeret i metakognitiv terapi (MCT) og har en videregående uddannelse inden for kognitiv adfærdsterapi (KAT). Han anvender veldokumenterede teknikker til at hjælpe klienter med at bryde negative tankemønstre og finde mere hensigtsmæssige måder at håndtere psykiske udfordringer på.
Gennem sin karriere har Nicolai arbejdet med en bred målgruppe og har særlig erfaring med behandling af:
Hans behandlingstilgang er præget af en dyb forståelse for, hvordan tankemønstre og følelsesmæssige reaktioner påvirker vores daglige liv. Nicolai hjælper klienter med at opnå større selvindsigt og udvikle strategier, der gør dem bedre i stand til at håndtere deres udfordringer i hverdagen.
Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en af de mest veldokumenterede og effektive terapiformer til behandling af psykiske lidelser som angst, depression og stress. Metoden bygger på en forståelse af, hvordan tanker, følelser og handlinger påvirker hinanden, og hvordan uhensigtsmæssige tankemønstre kan fastholde psykiske problemer.
I et forløb med kognitiv adfærdsterapi hos Nicolai lærer du at identificere og udfordre negative eller forvrængede tanker, som kan bidrage til følelsesmæssigt ubehag. Terapiens mål er at skabe mere hensigtsmæssige tankemønstre og adfærdsmæssige strategier, der hjælper dig med at håndtere dine udfordringer på en mere konstruktiv måde.
Nicolai arbejder ud fra en praktisk og målrettet tilgang, hvor du får konkrete redskaber til at ændre uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre. Dette gør KAT til en særligt effektiv metode for dig, der ønsker at arbejde aktivt med at forbedre din mentale trivsel.
En af Nicolais primære behandlingsmetoder er metakognitiv terapi (MCT), en veldokumenteret tilgang, der fokuserer på at reducere overtænkning og bekymringer ved at ændre måden, vi håndterer vores tanker på.
I stedet for at analysere indholdet af negative tanker lærer klienter i MCT at ændre deres forhold til dem. Dette gør det muligt at mindske uhensigtsmæssig grublen og tankemylder, som ofte fastholder psykiske lidelser. Metoden har vist sig særligt effektiv i behandling af angst, depression og stressrelaterede problematikker.
Med sin dybdegående forståelse for denne metode hjælper Nicolai klienter med at opnå mere kontrol over deres tanker og skabe en større mental frihed, hvilket kan forbedre både trivsel og livskvalitet markant.
Metakognitiv terapi (MCT) er en nyere terapiform, der har vist sig særdeles effektiv til behandling af angst, depression og stress. I modsætning til kognitiv adfærdsterapi fokuserer metakognitiv terapi ikke på indholdet af dine tanker, men på hvordan du forholder dig til dem.
En af de største årsager til psykiske lidelser er, at vi bruger for meget tid på at gruble, bekymre os eller forsøge at kontrollere vores tanker. Metakognitiv terapi hjælper dig med at reducere denne uhensigtsmæssige tænkning ved at ændre de mentale vaner, der fastholder bekymringer og negative tankeprocesser.
Hos Nicolai lærer du at skrue ned for overtænkning og bekymringer ved at få kontrol over din opmærksomhed og bryde de tankevaner, der holder dig fast i psykisk ubehag. MCT er en effektiv metode, hvis du oplever, at du har svært ved at slippe bekymringer, eller hvis du føler dig fanget i en negativ tankespiral.
“I mit arbejde som psykolog har jeg erfaret, hvor afgørende vores mentale trivsel er for vores daglige overskud, relationer og evnen til at håndtere livets udfordringer. Når sindet er i ubalance, kan det påvirke alt fra søvn og koncentration til vores evne til at være nærværende i hverdagen. Derfor arbejder jeg målrettet med at hjælpe mennesker til at skabe forandring gennem metoder, der har dokumenteret effekt – ISTDP, kognitiv adfærdsterapi (KAT) og ACT.
Min tilgang til terapi er baseret på en kombination af dybdegående forståelse og konkrete redskaber, der kan anvendes i hverdagen. Jeg ved, at terapi ikke kun handler om at tale om problemer – det handler om at finde løsninger, opnå indsigt og skabe varige forandringer”
Nicolai tilbyder både fremmødekonsultationer og online terapi, så klienter kan få hjælp, uanset hvor de befinder sig.
Fysisk terapi i klinikken – For dem, der ønsker et traditionelt terapiforløb i rolige og trygge omgivelser.
Online terapi – En fleksibel løsning for dem med en travl hverdag eller lang transporttid. Online sessioner er lige så effektive som fysiske møder og giver mulighed for at modtage behandling hjemmefra.
Uanset hvilken behandlingsform du vælger, sikrer Nicolai, at du får en professionel og skræddersyet behandling, der passer til dine behov og livsomstændigheder.
Hos Nicolai er behandlingen altid tilpasset den enkelte klient. Han har en empatisk og nærværende tilgang og skaber et trygt rum, hvor klienter kan føle sig set og forstået. Han arbejder med konkrete strategier, der hjælper klienter med at håndtere svære tanker og følelser, samtidig med at han giver dem redskaber til at opnå varige forandringer i deres liv.
Hans målsætning er ikke kun at hjælpe klienter med at komme igennem aktuelle udfordringer, men også at ruste dem til fremtidige situationer, så de bliver mere selvhjulpne og får en større følelse af kontrol over deres eget liv.
Hos psykolog Nicolai har du mulighed for at få tilskud til din psykologbehandling, hvis du er medlem af Sygeforsikring “danmark” og opfylder de gældende kriterier. For at sikre dig økonomisk støtte anbefales det, at du kontakter din forsikringsudbyder på forhånd for at få bekræftet, om du kan få delvis refusion for dine samtaler. På den måde kan du få et klart overblik over dine tilskudsmuligheder, inden din første konsultation hos Nicolai
Når du booker din første session hos psykolog Nicolai, kan du forvente en varm og imødekommende atmosfære, hvor fokus er på at skabe et trygt rum for dig. Nicolai prioriterer at forstå dine unikke udfordringer og mål, og den indledende samtale er designet til at etablere en solid grundlag for jeres samarbejde.
Når du starter et forløb hos Nicolai, vil den første samtale fokusere på at forstå dine udfordringer, behov og målsætninger. Terapien tilpasses individuelt, men et typisk forløb indeholder:
Opstartssamtale – En grundig afdækning af din situation, dine mål og en introduktion til Nicolais terapeutiske metode.
Redskaber og strategier – Ud fra metakognitiv terapi og kognitiv adfærdsterapi lærer du konkrete teknikker til at håndtere angst, stress eller depression.
Progression og tilpasning – Terapiforløbet evalueres løbende for at sikre, at du får det maksimale udbytte.
Afslutning og forebyggelse – Du bliver klædt på med værktøjer, der sikrer, at du kan fastholde din udvikling og trivsel på lang sigt.
Introduktion og baggrund: Nicolai vil bede dig om at dele relevante oplysninger om din baggrund, aktuelle situation og de udfordringer, du står overfor. Dette hjælper med at danne et helhedsorienteret billede af dine behov.
Målfastsættelse: Sammen vil I drøfte dine mål for terapien og hvad du håber at opnå gennem jeres arbejde. Dette sikrer, at terapien er målrettet og tilpasset dine specifikke behov.
Gennemgang af terapeutisk tilgang: Nicolai vil forklare sin terapeutiske tilgang, herunder metakognitiv terapi og kognitiv adfærdsterapi, og hvordan disse metoder kan anvendes i dit forløb.
Praktiske detaljer: Emner som sessionernes varighed, hyppighed, honorar og andre logistiske aspekter vil blive gennemgået for at sikre klarhed og gensidig forståelse.
Nicolai arbejder med både unge og voksne og har særlig erfaring med klienter, der:
Oplever angst, f.eks. social angst, panikangst eller generaliseret angst.
Har stresssymptomer og har brug for redskaber til at reducere belastning.
Kæmper med depression eller lavt selvværd og ønsker en mere positiv selvopfattelse.
Har tendens til overtænkning og bekymringer, der påvirker deres dagligdag.
Står midt i en livskrise eller større omvæltning og har brug for professionel støtte.
Hos Nicolai får du en målrettet og struktureret tilgang, der fokuserer på at skabe resultater. Han arbejder ud fra en korttidsterapeutisk model, hvor du hurtigt lærer effektive strategier, så du opnår mærkbare forbedringer i din trivsel.
Nicolai integrerer desuden digitale løsninger, hvor relevant, for at gøre terapien mere fleksibel og tilgængelig – f.eks. med online sessioner eller øvelser mellem samtalerne.
For at få mest muligt ud af terapien vil du typisk:
Prøve små øvelser eller reflektere over nye teknikker i hverdagen.
Arbejde med at observere dine tankemønstre og lære nye måder at håndtere dem på.
Modtage anbefalinger til artikler, videoer eller teknikker, der understøtter din udvikling.
At få en tid hos Nicolai er en enkel proces designet med din bekvemmelighed i tankerne. Du kan kontakte klinikken via telefon eller e-mail for at aftale en tid, der passer dig. Nicolai tilbyder både fysiske sessioner i klinikken og online terapi, hvilket giver fleksibilitet til at vælge den form, der bedst passer til dine behov og din livsstil.
Ved at vælge Nicolai som din psykolog tager du et vigtigt skridt mod forbedret mental trivsel. Hans empatiske og professionelle tilgang sikrer, at du får den støtte og de værktøjer, du har brug for til at navigere gennem dine udfordringer og arbejde hen imod dine personlige mål.
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
Lyngby Hovedgade 98,
2800 Kongens Lyngby
Frederiksberggade 26, 2. sal, 1459 København K.