Jeg er autoriseret psykolog og har bred erfaring indenfor voksenområdet både som klinisk psykolog i egen praksis, i private organisationer og fra psykiatrien.
I løbet af livet kan vi alle komme i ubalance, og opleve bump på vejen eller kriser, og her står jeg klar til at være nærværende. Jeg går ind i det svære uanset om der er tale om en stress, angst eller depressionstilstand. Eller en alvorlig krise, der omhandler sygdom: psykisk eller fysisk, sorg eller tab.
Udover at være psykolog, er jeg uddannet mindfulness instruktør, og bruger mange konkrete, praktiske øvelser, som du kan bruge fremadrettet udenfor terapirummet.
Du er velkommen hos mig som du er, jeg dømmer dig ikke, men er evigt nysgerrig på mennesker. Du kan booke tid hos mig to steder: Lyngby og København.
Cand. Psych.
Praksis i København
Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!
Jeg har haft mange forløb med stress/overbelastningstilstande, angst, depression og både behandling af traumer; herunder PTSD. Jeg har solid erfaring med de sværeste stunder i menneskers liv. Jeg har talt med mange pårørende til alvorligt syge: psykisk eller fysisk, og med pårørende og efterladte til døende og samtaler med mennesker der selv skal dø. Jeg kan rumme de store følelser og giver mig tid og nærvær igennem en svær tid, hvor livet tvinger os til at tilpasse os og finde lyset på nye måder.
Jeg har haft mange forløb med stress/overbelastningstilstande, angst, depression og både individuelle samt gruppebehandling af traumer; herunder PTSD og CPTSD.
Pårørende til alvorligt syge: psykisk eller fysisk har jeg haft meget fokus på igennem mange år, og ved hvor vigtigt det er med et trygt rum, når personer er det allersværeste sted i livet.
Som psykolig har jeg flere metoder, som jeg trækker på. Det er centralt, at terapien tilpasses til den enkelte. Jeg anvender primært eksistentielle og psykodynamiske tilgange.
Det betyder at jeg inddrager mere generelle menneskelige perspektiver (livsfaser, fortællinger, overgange) i aktuelle problemer.
Med brug af neuro-affektive perspektiver inddrager jeg kroppen, nervesystemet og åndedrættet, som en vigtig del af behandlingen. Min praksis bygger på faglig viden, der er baseret på evidensbaseret forskning og underbygget erfaring.
Få tid hos mig i min praksis på Vester Voldgade 100, 1552 København
Her kan du læse om Ullas specifikke psykologfaglige kompetencer, erfaring og målgruppe. Har du spørgsmål eller overvejer du at starte i terapi hos en erfaren psykolog, kan du booke tid her på siden eller kontakte os direkte.
Cand. Psych. med 12 i speciale om Diskussion af Klassifikationen af Psykiske Lidelser. Københavns Universitet.
Praktik: Psykiatrisk Center Amager, Psykoterapeutisk Afsnit: udredning, tests, tværfagligt samarbejde, psykoterapi, journalskrivning, visitationssamtaler, oplæg til konferencer. DAT-gruppe, Mentaliserings baseret gruppe.
Refleksivt Psykoterapeutisk Team, Universitetsklinikken Københavns Universitet.
Assistent ved weekendkursus om stress for Bornholms psykologer v. Cand. Psych. Nadja Prætorius/ Dansk Psykologforening.
Bestyrelsesmedlem UKEASAD, Danmark v. Niels Olsen.
Studerende, Sydøstasien studier, Københavns Universitet
Frivilligt arbejde samt bestyrelsesmedlem (2002-2006) Værestedet Linie 14, Nørrebro.
Kurser
Mindfulnessinstruktør v. Nadja Prætorius
Efteruddannelse stres coaching v. Nadja Prætorius
Efteruddannelse, eksistentiel psykoterapi v. bl.a. Ernesto Spinelli
Kursus i kompliceret sorg v. Mai Britt Guldin
Kursus i hjernens plasticitet og interventionsformer med dette perspektiv v Dansk Psykologforening
Kursus i vold og voldsofre v. Per Isdal
Kursus i manualbaseret behandling af CPTSD og PTSD behandling v. Line Bang Mikkelsen
Kursus tantrisk filosofi og mindfulness v. Copenhagen Heart Awakening Institut
Kursus i seksuelle overgreb mod mænd v. Lone og Jette Lyager
Kursus i terapi med mænd v. Sven Aage Madsen
Kursus i pårørende terapi v. Melody Beattie
Kursus i spiritualitet i terapi v. Carolin Myss
Løbende supervision v. Anne Kaplan
Synopsis om den nye lovparagraf om psykisk vold, skrevet til specialist efteruddannelse 2020
November 2024: Psykolog konsulent hos Mentalt Overskud
Privat praksis: Behandling af stress/overbelastningsreaktioner, efterladte, kompliceret sorg, PTSD, CPTSD, angst, depression, pårørende- problematikker (syge, døende), sundhedspsykologi (alvorlig sygdom), ulykker.
Januar 2023- : Cand.Psych.Aut. Aleris, privathospital
Screening, coaching, rådgivning, viderehenvisning. Formulararbejde, vurdering af funktionsniveau og arbejdsevne. Korttids terapi.
Maj 2016- juli 2022: Cand.Psych.Aut. TUBA.
Screening for psykiske lidelser og evt. gruppematch. Interview med screening samt evaluering.
Samarbejde med kommuner, læger, familier og skoler. Psykoterapi; individuel og gruppe samt famileterapi. (Unge fra 13-35 år, opvokset med forældre med alkohol/stofmisbrug). Undervisning, oplæg, netværksmøder. FIT.
2019-2021: Deltager i forskningsprojekt om evidens af psykoterapis effekt. Århus Universitet-Tuba
2018- : Medlem af Lokalrådet, Skolehjemmet, Marjatta.
2018- 2022: Beskikket censor ved socialrådgiveruddannelsen
August 2015: Autoriseret af Psykolognævnet.
August 2012-2014: Praksiskandidatstilling og samarbejde. Ydernummer-klienter v. Anne Mette Mohr. Psykoterapi af borgere henvist via fra Offentlige Sygesikring, Journalisering, udarbejdelse af erklæringer. Mesterlære med ugentlig supervision.
Individuel terapi voksne
Individuel terapi unge
Parterapi
Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du ofte få refunderet en del af honoraret, hvis du får behandling hos en autoriseret psykolog. Se betingelser på deres hjemmeside.
Hos en autoriseret psykolog kan du ofte bruge din sundhedsforsikring. Kontakt dit forsikringsselskab og undersøg hvordan du er dækket. I mange tilfælde kan du få tilskud hos en psykolog du selv vælger. Det anbefaler vi altid, da alliancen og kemien mellem dig og din psykolog har stor betydning for terapiens udbytte. Vi har kort ventetid, og svarer hurtigt tilbage på henvendelser – ofte kan du få tid indenfor 7 dage, og vi svarer samme dag eller dagen efter.
Teoretisk tager jeg afsæt i den eksistentiel og psykodynamisk tilgang. Det betyder at jeg kan inddrager mere generelle menneskelige perspektiver (livsfaser, fortællinger, overgange) i aktuelle problemer. Som mindfullness instruktør bruger jeg desuden neuro-affektive perspektiver inddrager, hvor vi inddrager kroppen, nervesystemet og åndedrættet som en vigtig del af behandlingen. Min praksis bygger på faglig viden, der er baseret på forskning og underbygget erfaring.
Hvad du kan forvente i terapien handler selvsagt også om hvad vi skal arbejde med. Noget af det jeg ofte oplever at udforske sammen med mine klienter, tager afsæt i spørgsmål som:
Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder.
Ulla ringer til dig for at bekræfte tid, men du kan også blot møde op til samtalen.
Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig om valg af behandling ud fra dine behov.
Vi hjælper med at matche dig med den rette psykolog og tidsbestilling. Vi har både psykologer i Lyngby og i København
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet ADHD psykoedukation, ensomhed, generaliseret angst mm. Vi tilbyder udredning af voksne samt børn og unge mm. Se alle vores behandlingsområder her:
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel compassion fokuseret terapi (CFT) og metakognitiv terapi. Du kan læse alle psykologerne her på siden:
Det er svært at vælge den rigtige psykolog. Heldigvis hjælper vi med processen – også selvom vi ikke altid udgør hjælpen.
Vi forstår vigtigheden af nem adgang i den digitale tidsalder. Derfor tilbyder vi online booking, diverse online terapiformer og et væld af ressourcer på vores hjemmeside, lige fra blogindlæg til podcasts, psykologiske tests såsom ADHD-test og selvhjælpsartikler.
Det er enkelt: Vi tror på individuel tilgang. Det betyder, at uanset om du kæmper med ADHD, autisme, angst, depression eller andre psykologiske udfordringer, vil vores evidensbaserede metoder sikre, at du får den bedst mulige støtte. Vores terapeutiske tilgang anerkender forskelligheden i hver person og tilpasser behandlingen derefter.
Hver af vores psykologer bringer et unikt sæt af kompetencer og specialiseringer til bordet. Så uanset hvad du står overfor, kan vi matche dig med den rette specialist. Men det stopper ikke her; hvis du føler, at kemien ikke er rigtig, gør vi det nemt at skifte til en anden psykolog, fordi dit velbefindende er vores prioritet.
Mentalt Overskud går ud over traditionel terapi. Vi tilbyder en gratis 10-minutters afklarende samtale for dem, der er usikre på, hvad det næste skridt skal være. Vi engagerer os i at oplyse, vejlede og støtte dig – uanset om du vælger at fortsætte med os eller søger vejledning andre steder.
Adresse: Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby
Tlf. 60 10 00 80
Mail: kontakt@mentaltoverskud.dk
OBS vi har både psykologer i Lyngby og i København.
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.