Jeg er autoriseret psykolog med en Cand. Psych. uddannelse fra Københavns Universitet. I terapien er mit fokus altid at møde dig der, hvor du er, og forstå din situation ud fra dine præmisser. Det er din måde at beskrive dine udfordringer på, der former vores fælles forståelse af problemet, og sammen arbejder vi mod en dybere indsigt og løsning.
Hos mig vil terapien ikke blot være en hjælp i øjeblikket, men også en langsigtet investering i din evne til at håndtere livets kommende udfordringer. Mit mål er at styrke din modstandskraft og skabe en varig positiv forandring i dit liv.
Du er velkommen til at booke tid til en samtale, så du kan tage det først skridt mod bedre mental sundhed.
Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!
Jeg er uddannet psykolog, Cand. Psych. fra Københavns Universitet. I terapien vil jeg altid sørge for at forstå dig på dine præmisser. Det sprog, du vælger at bruge, den måde, du vælger at italesætte dine problemer på, er det der kommer til at styre den fælles forståelse for problemet, vi sammen oparbejder. Hos mig bliver terapien en hjælp nu og her, men også en investering, der får dig til at være mere modstandsdygtig i forhold til livets udfordringer senere hen. Jeg tilbyder terapi til unge, voksne og par.
"Fra starten af forløbet følte jeg, at jeg var i gode hænder. Markus formåede at skabe et trygt og støttende miljø, hvor jeg følte mig i stand til at åbne op og dele mine tanker og bekymringer. Hendes lyttende tilgang og empati gjorde, at jeg følte mig forstået og accepteret"
Frederikke
"Vi følte os trygge fra start og oplevede en meget professionel håndtering. Markus tog det i det tempo der passede vores. Vores søn har følt sig hørt og forstået fra start. Det var en investering i vores søn og det er noget vi aldrig vil fortryde at vi gave ham mulighed for”
Katrine
”Vores datter -og vi - har været meget glad for udredningsforløbet, herunder har hun fået nogle gode værktøjer, som kan bruges, hvis behovet opstår. Vores datters 3 ord på forløbet; trygt, nærværende og hjælpsomt”
Henrik
Hos Mentalt Overskud ved vi, at kemi har en afgørende betydning for at terapi skal have en effekt. Vi har derfor valgt, at lave videoer af psykologerne, så du kan danne dig et indtryk. Vi tror på, at det er med til at sikre den tryghed og tillid der skal til, for at du har det så godt som muligt, når du vælger at starte i terapi.
Her kan du læse om Markus specifikke psykologfaglige kompetencer, erfaring og målgruppe. Har du spørgsmål eller overvejer du at starte i terapi eller udredning hos en erfaren psykolog, kan du booke tid her på siden eller kontakte os direkte.
Individuel terapi voksne
Individuel terapi Unge
Parterapi
Udredning ADHD og ADD voksne
Udredning ADHD og ADD unge
Online terapi
Cand. Psych., Københavns Universitet
Psykolog i privat praksis hos Mentalt Overskud – nuværende
Privatpraktiserende psykolog hos Psykologhuset Indre By
Psykolog hos Avilius terapi startup virksomhed – individuel terapi og gruppeterapi
Psykologisk forskning og researcher hos Avilius
Undervisning og onlineevents med psykologisk forskning og temaer
Psykiatrisk Center Ballerup, spiseforstyrrelser
Identitetskrise
Skilsmisse
Skolevægring
Mobning
Fobier
Jalousi
Krise
Selvskade
Søvnproblemer
Hos Mentalt Overskud ved vi, at kemi har en afgørende betydning for at terapi skal have en effekt. Vi har derfor valgt, at lave videoer af psykologerne, så du kan danne dig et indtryk. Vi tror på, at det er med til at sikre den tryghed og tillid der skal til, for at du har det så godt som muligt, når du vælger at starte i terapi.
Jeg anvender den evidensbaserede metode kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv behandling, som jeg har god erfaring med. I kognitiv adfærdsterapi vi vil sammen forsøge at forstå de ”onde cirkler”, som stort set alle psykiske udfordringer involverer. Det gør vi ved at prøve at undersøge hvordan følelser, tanker og adfærd spiller sammen. I Kognitiv Adfærdsterapi er der også et stort fokus på at finde nogle konkrete redskaber, der kan bruges ude i det virkelige liv, mellem sessionerne.
Jeg benytter mig også af metoden CFT Compassion fokuseret terapi, som jeg har gode erfaringer med kan bruges til at genoprette et skadet selvværd og lære én at have mere selvomsorg. Vi psykologer har mange metoder i værktøjskassen, men først og fremmest lader jeg mig altid vejlede af, hvad for nogle emner, netop du vælger at tage op.
Jeg har gode erfaringer med at hjælpe mennesker, der er diagnosticeret med ADHD til at få hverdagen til at hænge sammen. Selv hvis man har været igennem en udredningsproces, og fået en diagnose, er det ikke sikkert, at man er føler sig klædt på med de fornødne redskaber til at håndtere udfordringerne. Min erfaring fortæller mig, at det er muligt at leve et lykkeligt og meningsfuldt liv i balance med hensyn de særlige behov der kan være til stede ved ADHD.
Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder.
Markus ringer til dig for at bekræfte tid, men du kan også blot møde op til samtalen.
Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig om valg af behandling ud fra dine behov.
Vi hjælper med at matche dig med den rette psykolog og tidsbestilling.
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet ADHD psykoedukation, ensomhed, generaliseret angst mm. Vi tilbyder udredning af voksne samt børn og unge mm. Se alle vores behandlingsområder her:
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel compassion fokuseret terapi (CFT) og metakognitiv terapi. Du kan læse alle psykologerne her på siden:
Det er svært at vælge den rigtige psykolog. Heldigvis hjælper vi med processen – også selvom vi ikke altid udgør hjælpen.
Vi forstår vigtigheden af nem adgang i den digitale tidsalder. Derfor tilbyder vi online booking, diverse online terapiformer og et væld af ressourcer på vores hjemmeside, lige fra blogindlæg til podcasts, psykologiske tests såsom ADHD-test og selvhjælpsartikler.
Det er enkelt: Vi tror på individuel tilgang. Det betyder, at uanset om du kæmper med ADHD, autisme, angst, depression eller andre psykologiske udfordringer, vil vores evidensbaserede metoder sikre, at du får den bedst mulige støtte. Vores terapeutiske tilgang anerkender forskelligheden i hver person og tilpasser behandlingen derefter.
Hver af vores psykologer bringer et unikt sæt af kompetencer og specialiseringer til bordet. Så uanset hvad du står overfor, kan vi matche dig med den rette specialist. Men det stopper ikke her; hvis du føler, at kemien ikke er rigtig, gør vi det nemt at skifte til en anden psykolog, fordi dit velbefindende er vores prioritet.
Mentalt Overskud går ud over traditionel terapi. Vi tilbyder en gratis 10-minutters afklarende samtale for dem, der er usikre på, hvad det næste skridt skal være. Vi engagerer os i at oplyse, vejlede og støtte dig – uanset om du vælger at fortsætte med os eller søger vejledning andre steder.
Der er mange grunde til, at man kan overveje at søge hjælp hos en psykolog. Måske oplever du følelsesmæssige udfordringer, som du har svært ved at håndtere på egen hånd, eller måske har du brug for hjælp til at bearbejde en traumatisk oplevelse. En psykolog kan hjælpe med at skabe klarhed, tilbyde støtte og give dig værktøjer til at tackle de problemer, du står overfor.
At søge hjælp hos en psykolog kan have langvarige fordele. Mange oplever en forbedret mental sundhed, øget selvforståelse og bedre håndtering af stress og angst. Desuden kan regelmæssige sessioner med en psykolog føre til mere tilfredsstillende relationer og en bedre livskvalitet.
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.