Velkommen til Mentaltoverskud.dk, hvor vi tilbyder individuel terapi, en dybdegående og fortrolig terapiform, der fokuserer på at give dig den skræddersyede støtte, du har brug for til din personlige udvikling. Vores erfarne psykologer er dedikerede til at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, tackle udfordringer og opnå større mentalt overskud og trivsel i dit liv.
Vores individuelle terapiforløb er designet til at imødekomme dine unikke behov og udfordringer. Psykologen vil skabe en tryg og støttende atmosfære, hvor du kan føle dig hørt, forstået og accepteret. Sammen med psykologen vil du guides gennem en proces med refleksion og selvudvikling, hvor du opnår større selvindsigt og opdager nye måder at håndtere dine udfordringer på. Søger du udredning eller er nysgerrig på din egen IQ, kan vi hjælpe med en udredning også.
Individuel terapi er en terapeutisk proces, hvor du arbejder sammen med en professionel psykolog for at udforske dine tanker, følelser og oplevelser på en dybere måde. Terapien er baseret på et tillidsfuldt og fortroligt forhold mellem dig og terapeuten, hvor du kan føle dig tryg ved at dele dine mest personlige og følsomme tanker og følelser.
Der er mange årsager til at vælge individuel terapi. Det kan være, at du oplever udfordringer som angst, depression, stress eller lavt selvværd. Terapi kan også være gavnligt, når du står over for livsforandringer eller ønsker at opnå personlig vækst og udvikling. Uanset årsagen er vores psykologer her for at støtte dig på din rejse.
Ved at gå i individuel terapi får du en unik mulighed for at dykke ned i dine tanker og følelser og få et nyt perspektiv på dine udfordringer. Psykologen vil stille reflekterende spørgsmål, udfordre negative tankemønstre og give dig redskaber til at håndtere vanskelige følelser og situationer. Du vil lære at tage ansvar for dit eget velbefindende og træffe sunde valg, der støtter din mentale og følelsesmæssige sundhed.
En af de største fordele ved individuel terapi er, at den er fuldstændig tilpasset dine individuelle behov og mål. Terapeuten vil arbejde sammen med dig for at identificere og forstå dine udfordringer og hjælpe dig med at udvikle sunde og effektive strategier til at håndtere dem. Terapeuten vil også hjælpe dig med at opdage og udnytte dine styrker og ressourcer, så du kan træffe positive valg og opnå personlig vækst.
Hvis du er interesseret i individuel terapi og ønsker at vide mere om vores tilbud og tilgange, er du velkommen til at kontakte os. Vi står klar til at besvare dine spørgsmål og hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning for dit velbefindende.
Her på siden kan du tage forskellige psykologiske online tests for at undersøge dine symptomer.
Vores erfarne psykologer har ekspertise inden for en bred vifte af områder, herunder angst, depression, stress, traumer, relationelle udfordringer og personlig udvikling. De vil bruge deres professionelle viden og erfaring til at skabe et terapiforløb, der er skræddersyet til dine specifikke behov.
Vi forstår, at det kan være svært at tage det første skridt mod individuel terapi. Men ved at vælge at investere i din mentale og følelsesmæssige sundhed tager du en vigtig beslutning om at tage vare på dig selv og dit velbefindende. Vores psykologer er her for at støtte dig og hjælpe dig med at genopbygge dit mentale overskud og trives i dit liv.
Er du i tvivl om hvilken behandling du har brug for eller har spørgsmål til udredning, terapi eller andet relateret til borderline personligheds forstyrrelse, er du velkommen til at kontakte os. Vi svarer hurtigt, ofte indenfor samme dag eller dagen efter, og vi vil gøre vores bedste for at du føler dig tryg og lyttet til.
Læs mere på siden:
Stresshåndtering: Lær mere om, hvordan individuel terapi kan hjælpe dig med at håndtere stress og finde balance i dit liv.
Angstbehandling: Opdag vores effektive tilgange til behandling af angst og få redskaber til at håndtere dine angstsymptomer.
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
