Global, evidensbaseret screening for depression
Her på siden kan du tage en masse online tests – herunder depressionstest. Du kan også finde tests om ADHD, ADD, autisme, selvværd og mange flere. Det er gratis, fortrolig og du får svar med det samme. Kontakt os psykologer, hvis du har spørgsmål eller ønsker at bestille tid til en samtale.
Tag en online depression test, for at finde ud af om du har nogle symptomer på en depression. Testen er anonym og er kun til dig, som besvarer spørgsmålene. Den er et screeningsinstrument til dig, der har en mistanke om du kunne have symptomer på depression. Hvis du bekymrer dig om dit mentale velvære, kan testen give dig et prej om hvor alvorligt det er. Det er meget naturligt, at humøret svinger, og du kan have gode og dårlige dage. Svar så ærligt du kan ud fra hvordan du har haft det de seneste 2 uger. Hvis du er bekymret for om du kunne have en depression, er det bedste du kan gøre, at tale med nogen om hvordan du har det. Vi ved at terapi kan hjælpe på depression, og vi anbefaler, at du søger terapeutisk hjælp hos en psykolog. Hos Mentalt Overskud er vi specialiseret i behandling af depression, og du kan få hurtig tid.
Depression kan være som en uvelkommen skygge, der sniger sig ind på ens liv uden varsel. Det starter ofte uskyldigt som små følelsesmæssige ubalancer og kan gradvist intensiveres over tid. Det er som om, hver dag bliver en kamp, og selv de mest almindelige opgaver føles uoverkommelige. For de fleste mennesker er det en udfordring at genkende, hvordan depression langsomt indtager deres sind, og det kan føles som om, den er kommet ud af ingenting.
Besvar ud fra hvordan du har haft det de seneste 2 uger. Testen screener for depression symptomer. Kan ikke bruges til at diagnosticere dig selv eller andre. Tal med din psykolog eller læge om dine symptomer.
Er du bekymret for dit mentale helbred, kan du med fordel tage en depression test. Som voksen er du ansvarlig for dit mentale velvære, og har du det ikke godt, findes der hjælp og løsninger, som du kan gøre brug af. Der er mange muligheder for at få hjælp, hvis man er deprimeret, men det kan være en jungle, når man skal finde løsninger selv. Det som har størst positiv effekt på depressionssymptomer er motion, nok søvn og natur. Det kan dog føles umuligt, at tage skridt i den rigtige retning for sig selv, da depression i forvejer dræner dig og dit mentale helbred. Vi ved at terapi hjælper på depression. Det vigtigste er, at man starter dialogen omkring sit psykiske helbred. Tag en test her på siden, og book en samtale med en psykolog omkring dit mentale helbred.
Hvad er en depression?
Hvordan behandler vi depression med terapi?
En anden psykologisk udfordring, der ofte opstår parallelt med depression, er “impostor syndrome”. Impostor syndrome er en følelse af, at man ikke fortjener den succes eller anerkendelse, man har opnået. Mennesker, der lider af impostor syndromet, føler, at de er bedragere, selvom de har opnået betydelige præstationer. Dette kan forstærke følelsen af hjælpeløshed, som depressionen bringer med sig.
For at bekæmpe både depression og impostor syndrom er det vigtigt at søge professionel hjælp og støtte fra venner og familie. Terapi kan være effektive måder at håndtere disse udfordringer på og hjælpe med at bryde den onde cyklus. Det er også vigtigt at huske, at du ikke er alene i dine følelser, og at der er hjælp til rådighed for at hjælpe dig med at komme igennem denne vanskelige tid.
Velkommen til Mentalt Overskud Psykologpraksis i Lyngby, hvor vi er stolte af at være en samling af 8 erfarne psykologer, der er dedikerede til at hjælpe dig med at finde den helt rette støtte til dine psykologiske behov.
Vi er her for at matche dig med den bedste psykolog, der kan tilbyde individuel terapi, parterapi eller psykiatrisk udredning, uanset om du er ung eller voksen. Hos os sætter vi en ære i at tilbyde skræddersyet behandling, da forskning klart viser, at det er den mest effektive tilgang til psykologisk hjælp.
Vores team af psykologer bringer en bred vifte af metoder, specialer og erfaringer til bordet for at imødekomme dine unikke behov. Uanset om du søger hjælp til at tackle udfordringer som ADHD, angst, depression, stress, ensomhed eller andre mentale sundhedsproblemer, har vores autoriserede psykologer ekspertisen til at guide dig mod en bedre mental sundhed.
Vi baserer vores tilgang på evidensbaserede psykologiske metoder, der er solidt forankret i videnskabelig forskning. Vi er fast besluttede på at hjælpe dig med at opnå det mentale overskud, du fortjener. Kontakt os i dag for at begynde din rejse mod en sundere og gladere dig.
Velkommen til Mentalt Overskud psykolog praksis i Lyngby. Vi har to super søde og dygtige børne- og ungepsykologer, som laver udredning og har samtaleterapi med forældre og børn. Vi er flere psykologer, som specialiserer os i at matche dig og dit barn med den bedste psykolog, så du får den rigtige hjælp.
Søger du en god psykolog til individuel terapi, parterapi eller psykiatrisk udredning til børn, unge og voksne, er du kommet til det rette sted.
Forskning viser, at psykolog behandling er mest effektiv, når den er skræddersyet til dig. Derfor har psykologerne hos os forskellig metode, speciale og erfaring.
Søger du effektiv psykologhjælp til udredning af ADHD, autisme eller terapi og behandling af angst, depression, skolevægring eller andre udfordringer, som påvirker dit eller dit barns mentale sundhed, kan du få hjælp af vores autoriserede psykologer.
Vi anvender evidensbaserede, psykologiske metoder med dokumenteret effekt baseret på videnskabelig forskning.
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet social angst, stress, relationelle problemer mm. Vi tilbyder udredning af ADHD, ADD, autisme mm. Se alle vores behandlingsområder her:
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel kognitiv adfærdsterapi eller ISTDP. Du kan læse alle psykologerne her på siden:
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
