Jeg er uddannet Cand. Psych. fra Aalborg og Københavns Universitet i 2009, og jeg er autoriseret af Psykolognævnet. Gennem min karriere har jeg arbejdet både i det private erhvervsliv som HR-konsulent hos Maersk, i privat praksis, og jeg har 10 års erfaring indenfor unge- og voksenpsykiatri. Denne erfaring har givet mig en dyb forståelse for diagnoser, kriser og almenpsykologiske problemstillinger, samt hvordan man bedst håndterer dem.
Terapi kan være alt fra en proces med selvudvikling til noget, der er livsforandrende – og i visse tilfælde livsreddende. Hos mig er der plads til at udforske og bearbejde dine udfordringer i et trygt og professionelt miljø, hvor din trivsel og udvikling er i fokus.
Stort velkommen til en helt ny side af dig selv 😉
Cand. Psych. & Indehaver af Mentalt Overskud
15 års erfaring
Jeg har arbejdet i HR hos Maersk Broker og i Børne- og Ungdomspsykiatrien samt voksenpsykiatrien. I 2019 stifter jeg Mentalt Overskud psykologpraksis. Jeg har mange års erfaring med terapi og udredning af unge og voksne. Jeg er psykologfaglig konsulent og supervisor på bosteder rundt omkring i Danmark indenfor socialpsykiatrien.
Jeg har arbejdet på forskellige socialpsykiatriske bosteder, hvor jeg har specialiseret mig i områder som børne- og ungdomspsykiatri. Dertil har jeg mange års erfaring i privat psykolog praksis med behandling af de fleste almenpsykologiske udfordringer vi mennesker kan komme ud for i løbet af et liv herunder angst, depression, stress, sorg, krise og meget mere. Jeg anvender flere psykoterapeutiske metoder, fordi alle klienter er unikke personer, og har brug for en skræddersyet behandling.
Læs alt om Julies uddannelser, erhvervserfaring og kurser her. Julie har primært erfaring med terapi og udredning af unge og voksne.
2019-2020: 2-årig Specialistuddannelse i mentaliseringsbaseret terapi for voksne
2012-2013: 2-årig Specialistuddannelse i mentaliseringsbaseret terapi for voksne
2012-2013: Uddannelse i Mentaliseringsbaseret Gruppeterapi v. Institut for Gruppeanalyse
Teorioplæg, praktiske øvelser, supervision af terapi samt egenterapi indenfor den mentaliseringsbaserede metode
2007 – 2009: Kandidatuddannelse i psykologi ved Københavns Universitet speciale i klinisk psykologi og arbejds- og organisationspsykologi.
2008: Praktikforløb via Københavns Universitet under uddannelse hos Unik Human Resources. HR relaterede løsninger, samtaler og netværksmøder. Øvrige opgaver som: erhvervpsykologiske test, lederudviklingsforløb og trivselsundersøgelser
2004-2007: Bacheloruddannelse i psykologi ved Aalborg Universitet
1999: Sproglig studentereksamen fra Virum Gymnasium
2019-nuværende: Ejer af psykologisk praksis ved navn ”Mentalt Overskud”
2018-2019: Psykolog ved Psykoterapeutisk ambulatorie, Stolpegård
Psykoterapeutisk behandling af voksne med personlighedsforstyrrelser, primært af indenfor borderline og ængstelig/evasiv spektret. Gruppebehandling og individuel terapi på mentaliseringsbaseret grundlag.
Psykoedukative opgaver samt arbejde med pårørende og øvrigt netværk
2015-2018; Psykolog i børne- og ungdomspsykiatrisk ambulatorium i Glostrup
Primære funktion/målgruppe er at udrede og behandle unge i alderen 14-18, hovedsagelig med symptomer på personlighedsforstyrrelse.
Co-terapeut og er medstifter af et MBT gruppeterapeutisk tilbud, som har eksisteret siden 2015. Visitation af patienter til MBT gruppen og andre behandlingstilbud. Komplekse individuelle terapiforløb i ambulatoriet. Sagsansvarlig for patienter unge med accentuerede personlighedstræk.
Udredning og behandling af unge børn/unge i alderen 14-17 med problematikker indenfor blandt andet: angst, depression, social belastningsmæssige udfordringer og mistrivsel, ADHD, autisme, personlighedsforstyrrelser mv.
Udredning med blandt andet:
SCID-5 (udredning for personlighedsforstyrrelser)
ADI-R (Autism Diagnostic Interview Revised)
TOVA (The Test of Variables of Attention, ADHD udredning)
SRS (Social Responsiveness Scale, autisme udredning)
WISC (IQ test børn og unge Wechslers Intelligence Scale Children)
WAIS (Wechslers Adult Intelligence Scale IQ test voksne)
Supervisor for tværfagligt personale bestående af sygeplejersker, pædagoger mfl. som arbejder på akut psykiatrisk afsnit.
2012-2015: Autoriseret psykolog på Måløvgård
Socialpsykiatrisk bosted for unge mellem 18-25 med diagnoser indenfor F20, det skizofrene spektrum, eller indenfor personlighedsforstyrrelserne, særligt emotionelt ustabil personlighedsstruktur borderlinetype.
I denne stilling har jeg opnået pr. 01/04-2013 opnået autorisation på psykodynamisk grundlag.
Varetagelse af gruppeterapi samt individuelterapi på psykodynamisk grundlag og efter MBT uddannelse i 2012/13 på MBT basis.
2008-2009: Human Resource konsulent hos Maersk Broker K/S (København)
Arbejdede fuld tid som HR konsulent hos Maersk Broker på sidste år af kandidatstudiet. Dette for at udforske en arbejds- og organisationspsykologisk interesse. Jeg fik erfaring med rekruttering, samtaler, personlighedstest, færdighedstest og sparring med lederne i organisationen, tværkulturelle udfordringer, entry- og exit interviews, fortrolighed med test/interviewsituationen, afdækning af medarbejderes ressourcer og udfordringer. Samtaler med stressramte medarbejdere.
2023: 2-dages kursus “Den psykoterapeutiske Holdning” v. Carsten Rene Jørgensen
2024: 2-dages kursus Affektive lidelser i ICD-11
2024: 2-dages kursus PTSD og kompleks PTSD i ICD-11
2024: 8 dage (48 timer) Assessment kursus. Grundlæggende kendskab til forskellige undersøgelsesprocedurer, test og diagnostisk klassifikation samtidig med at blive introduceret til helhedsorienterede, kritiske og alternative tilgange til assessment. Individual psykologiske Perspektiver og Power Threat Meaning Framework
2024: 3-dages kursus i forskningsmetodologi v. Sarah Daniel og Sara Nielsen
2018: Kursus i SCID-V, Diagnostisk interview, udredning for personlighedsforstyrrelser
2018: Kursus WISC-V, Kognitiv intelligenstestning med Ipads
2017: Kursus ADI, Psykologisk testning, diagnostisk forældreinterview, en del af kompleks autismeudredning
2016: Mentalisering og borderline personlighedsforstyrrelse med Peter Fonagy
2016: MBT-G ”Understanding mentalization within groups: A new perspective and practice in working in groups with difficult-to-reach patients” Sigmund Katerud
2016: Kursus i ADOS, Psykologisk testning vedrørende autisme
2015: Kursus i WISC-IV, Psykologisk intelligenstestning
2015: Kursus i SCID-II
2014: 2-dages seminar med Peter Fonagy & Eia Asen, narrativ og MBT fokuseret ”Minding the child”- valg af interventionsformer på børneområdet
2011: Kursus i ACT – Acceptance and Commitment Therapy
2008: Uddannelse i PI, Psykologisk personlighedstestning hos Maersk Broker
2008: Kursus i Evidensbaseret Coaching hos Cand. Psych. Ebbe Lavendt.
2008: Kursus i personalehåndbog (Økonomi og personale, Lyngby)
2008: Kursus i HR jura kursus (Center for Ledelse, Østerbro) Forståelse for at omsætte lovgivning til praksis
2007: Valgfag i Human Resource Management (CBS, Frederiksberg)
Motivation, trivsel, stress, organisations- og medarbejderudvikling mv.
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet parterapi, familieterapi, individuel terapi til voksne mm. Vi tilbyder forskellig udredning indenfor traumer, neurodiversitet og meget mere. Se alle vores behandlingsområder her:
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel KAT kognitivterapi eller ACT acceptance og commitment terapi. Du kan læse alle psykologerne her på siden:
For mig er det altafgørende at nedbryde tabuet om at gå i terapi eller blive udredt. Hos os bliver du taget alvorligt, og vi tager godt imod dig uanset hvad du henvender dig med. Intet er for stort eller småt!
Alle psykologerne er forskellige, fordi der skal være en god psykolog der passer til dig. Få den rette psykolog til dig, hvor kemien og metoden passer dig.
Vores drøm er, at hjælpe alle med at få den rette psykologhjælp, som er tilpasset det enkelte menneske. Skræddersyede forløb og personligt match med psykologen. Forløbet skal være trygt, tydeligt og troværdigt at få psykolog behandling hos os.
Autoriseret psykolog og indehaver
Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder.
Psykologen ringer til dig for at bekræfte tid, men du kan også blot møde op til samtalen.
Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig oam valg af behandling ud fra dine behov.
Vi hjælper med at matche dig med den rette psykolog og tidsbestilling.
Indledningsvis havde vi som forældre mulighed for at mødes med Julie, og give vores syn på “sagen”, herunder informere Julie os om rammer og retning for samtaleterapien for vores datter, hvilket var både rart og givende. Vores datter -og vi - har været meget glad for forløbet, herunder har hun fået nogle gode værktøjer, som kan bruges, hvis behovet opstår. Vores datters 3 ord på forløbet; trygt, nærværende og hjælpsomt.
Jan
Vi var så heldige, at finde Julie og vi har haft et fantastisk forløb hos hende. Vi følte os trygge fra start og oplevede en meget professionelt håndtering. Julie tog det i det tempo der passede vores datter - stille og roligt så hun selv kunne følge med. Efter selve udredningen fortsatte vi med psykolog timerne. Vores datter har følt sig hørt og forstået fra start. Vi ved, at hun altid kan ringe hvis hun har behov et par timer igen på et senere tidspunkt. Vi kan kun anbefale Mentalt overskud og specielt Julie hvis Jeres unge menneske har det svært. Det var en investering i vores datter og det er noget vi aldrig vil fortryde at vi gave hende mulighed for.
Linette
Jeg er i dag et langt bedre sted i livet end jeg har været nogensinde før. Det gælder både arbejdsfronten og særligt på det personlige plan. Jeg har gennemgået meget personlig udvikling siden jeg havde min sidste konsultation, og har for et lille års tid siden, for første gang følt at jeg har fundet ro i livet
Thomas
Jeg tilpasser min behandling til det menneske jeg sidder overfor, og gør brug af evidensbaserede psykoterapeutiske metoder herunder kognitiv adfærdsterapi, ACT, mentaliseringsbaseret og jeg arbejder grundlæggende ud fra en psykodynamisk forståelsesramme. Forskning viser, at det som har størst betydning for psykoterapien effekt er den terapeutiske relation, som er forholdet og samarbejdet mellem klient og psykolog. Derfor er det min top prioritet, at lytte til dig, dine ønsker, dine behov, og imødekomme disse med åbenhed. Jeg ser dig som ekspert i dig, og det er ved at øge din selvindsigt, at du flytter dig til at blive den bedste udgave af dig selv.
Det er svært at vælge den rigtige psykolog. Heldigvis hjælper vi med processen – også selvom vi ikke altid udgør hjælpen.
Vi forstår vigtigheden af nem adgang i den digitale tidsalder. Derfor tilbyder vi online booking, diverse online terapiformer og et væld af ressourcer på vores hjemmeside, lige fra blogindlæg til podcasts, psykologiske tests såsom ADHD-test og selvhjælpsartikler.
Det er enkelt: Vi tror på individuel tilgang. Det betyder, at uanset om du kæmper med ADHD, autisme, angst, depression eller andre psykologiske udfordringer, vil vores evidensbaserede metoder sikre, at du får den bedst mulige støtte. Vores terapeutiske tilgang anerkender forskelligheden i hver person og tilpasser behandlingen derefter.
Hver af vores psykologer bringer et unikt sæt af kompetencer og specialiseringer til bordet. Så uanset hvad du står overfor, kan vi matche dig med den rette specialist. Men det stopper ikke her; hvis du føler, at kemien ikke er rigtig, gør vi det nemt at skifte til en anden psykolog, fordi dit velbefindende er vores prioritet.
Mentalt Overskud går ud over traditionel terapi. Vi tilbyder en gratis 10-minutters afklarende samtale for dem, der er usikre på, hvad det næste skridt skal være. Vi engagerer os i at oplyse, vejlede og støtte dig – uanset om du vælger at fortsætte med os eller søger vejledning andre steder.
Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.