Terapi kan hjælpe personer med tendens til perfektionisme med at finde balance og acceptere deres fejl, hvilket gør det muligt for dem at nå deres fulde potentiale. Selvom perfektionisme kan være gavnlig i forhold til at kunne præstere, medfører det også frustration og stress, da det ofte er urealistiske krav, der kan føre til selvkritiske tanker og følelser. Gennem terapi vil personer med perfektionisme få støtte til at arbejde med selvværd og at forbedre deres evne til at håndtere stress. De kan lære at se på deres negative tanker og begynde at se ulemperne ved at forsøge at være perfekte. Terapi kan også give dem værktøjer til at udvikle en holistisk tilgang til livet, der fokuserer på lykke og følelse af tilfredshed gennem læring og udvikling, snarere end perfektion.
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.