Hvis du søger en psykolog i København, er det sandsynligt, at du står over for udfordringer som stress, angst, depression eller måske forholdsproblemer. At tage skridtet mod terapi kan føles både overvældende og vigtigt. Her vil vi guide dig til at træffe en informeret beslutning og give dig indsigt i, hvad du kan forvente, når du starter i terapi. Vores team af erfarne psykologer i København står klar til at støtte dig gennem livets udfordringer og hjælpe dig med at genfinde din indre ro.
Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!
I dag er terapi ikke længere tabu, og mange forskellige typer mennesker vælger at søge hjælp fra en psykolog i København. Nogle af de mest typiske inkluderer:
Den stressede erhvervskvinde i 30’erne: Høje forventninger på jobbet kombineret med en travl hverdag gør det svært at finde ro. Behovet for en bedre balance mellem arbejdsliv og privatliv er presserende.
Den studerende med præstationsangst: Udfordringer med studier, eksamener og et hektisk socialt liv kan føre til angst og usikkerhed.
Manden med forholdsproblemer: Kommunikation og følelsesmæssige barrierer i parforholdet kan skabe frustration og behov for terapi.
Se vores behandlingsområder her:
Mentalt Overskud tilbyder unikke fordele, der gør os til et oplagt valg, når du søger en psykolog i København.
Individuelt tilpasset terapi: Vi skræddersyr terapiforløb til dine unikke behov, så du får den bedste hjælp til at håndtere stress, angst, depression og mere.
Psykiatrisk vurdering: Udover psykologisk behandling tilbyder vi psykiatriske vurderinger for en mere helhedsorienteret tilgang. Vi tilbyder blandt andet ADHD-test, udredning for autisme og PTSD.
Bred vifte af metoder: Vi anvender evidensbaserede terapiformer som kognitiv adfærdsterapi, mindfulness og metakognitiv terapi, så vi kan finde den bedste løsning for dig.
Erfarne psykologer: Vores mange autoriserede psykologer har forskellige specialiseringer, så du altid kan få den rette hjælp.
Terapi for alle: Vi hjælper børn, unge, voksne, par og familier med forskellige mentale sundhedsudfordringer.
Ingen ventetid, sene tider og tid i weekenden: Vi prioriterer kort ventetid, så du kan få hjælp, når du har brug for det. Du kan også få tid hos en online psykolog.
Online terapi: Få fleksibel adgang til terapi fra hvor som helst.
Book en samtale i dag, og tag det første skridt mod bedre mental sundhed.
Folk søger typisk en psykolog i København af mange forskellige årsager, og nogle af dem kan fx være:
Stress og udbrændthed: Langvarig overbelastning kan føre til fysiske og psykiske symptomer.
Angst og bekymringer: Overdreven bekymring, panikanfald eller social angst påvirker livskvaliteten.
Depression: Følelsen af tomhed, lav energi og manglende glæde ved livet er tegn, der kan kræve professionel hjælp.
Personlige kriser: Skilsmisse, tab af en nærtstående eller store livsforandringer kan føre til behovet for terapi.
Der er ikke noget rigtigt eller forkert, når man starter i terapi. Ingen krav til at man har det på en særlig måde eller skal have det “slemt nok”. Du er velkommen som du er, og vi tager alle henvendelser alvorligt. Også selvom du ikke er helt afklaret med hvad det drejer sig om.
Hvordan vælger jeg den rigtige psykolog i København?
At vælge den rigtige psykolog afhænger af dine behov. Overvej hvilken terapiform der passer dig bedst, såsom kognitiv adfærdsterapi eller mere dybdegående terapi. Hos Mentalt Overskud har vi psykologer med forskellige specialer, så vi kan finde den rette match til dig.
Hvad koster det at gå til psykolog i København?
Priserne varierer. En typisk session koster omnkring de 12-1300 kr., afhængigt af psykologens erfaring og ekspertise. Hos Mentalt Overskud er flere af psykologerne autoriserede, hvilket betyder at du ofte vil kunne bruge sundhedsforsikring og/eller Sygesikring Danmark til at opnå hel eller delvis dækning. Kontakt din forsikring for at høre om mulighederne.
Hvordan fungerer en typisk terapisession?
En session varer normalt 50-60 minutter. Første gang vil du og psykologen tale om dine udfordringer og mål med terapien. Efterfølgende sessioner vil fokusere på at arbejde med dine problemer og udvikle effektive mestringsstrategier.
Hvad kan jeg forvente af terapi, og hvor hurtigt kan jeg se resultater?
Resultater afhænger af din situation og engagement i terapien. Nogle føler sig lettede efter få sessioner, mens andre har brug for længere tid for at se varig forandring. Konsistens er nøglen til succes.
Hvad hvis jeg ikke føler, at det virker?
Det er normalt at have blandede følelser i starten. Hvis du efter flere sessioner stadig føler, at terapien ikke hjælper, kan det være værd at overveje en anden psykolog. Vores team hos Mentalt Overskud hjælper dig gerne med at finde en bedre match.
Er det normalt at være nervøs for at starte i terapi?
Ja, det er helt normalt. At tale om sine mest sårbare følelser kræver mod. Psykologen vil skabe et trygt og ikke-dømmende rum, hvor du kan udforske dine tanker i dit eget tempo.
Hvordan foregår det, hvis jeg vil skifte psykolog?
Hvis du ønsker at skifte psykolog, kan du nemt gøre det. Tal med os (ring til hovednummeret), så finder vi en ny psykolog, der passer bedre til dine behov.
Hvordan kan en psykolog i København hjælpe dig?
En professionel psykolog i København kan tilbyde værktøjer til at håndtere angst, reducere stress og forbedre dit mentale velbefindende. Terapi kan hjælpe dig med at:
Forstå dine mønstre: Blive bevidst om tankemønstre, der bidrager til dine problemer.
Udvikle nye strategier: Lære praktiske teknikker til at tackle stress, angst eller depression.
Styrke dit selvværd: Få en bedre forståelse af dine styrker og opbygge tillid til dig selv.
Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel kognitiv adfærdsterapi eller ISTDP. Du kan læse alle psykologerne her på siden:
Hvis du vil bestille en tid hos en psykolog eller har spørgsmål, så er du meget velkommen til at sende en besked her. Vi vender altid tilbage til dig, oftest samme dag.
OBS lægehenvisning kan ikke bruges hos os.
Mentalt Overskud er en psykolog praksis nær København som tilbyder terapi og udredning til børn, unge, voksne, par og familier.
Vi specialiserer os i at matche de personer vi hjælper med den rette psykolog – både i forhold til psykologens erfaring, metode og personlighed.
