Terapi i naturen

Hvorfor er samtaler i naturen en god idé?

  • I naturen kan du komme i kontakt med dig selv på en ny måde
  • Krop og sanser vækkes i naturen, og det hjælper dig med med at få kontakt til dig selv
  • Når du har kontakt til dig selv, mærker du hvordan du har det
  • Nå ind til det vigtige igennem kontakten til dig selv
  • Samtalen kan flyde på en fri måde i naturen
  • Under samtaler i naturen udskiller din krop lykkehormoner
  • Få motion, lys og terapi på samme tid
  • Terapi i naturen er din tid. Vi vender de emner du har brug for at tale om og du får redskaber til at komme videre
ensomhed psykolog behandling terapi sygesikring danmark

Hvordan foregår terapi i naturen?

Sted: Du booker en tid og aftaler nærmere med psykologen. Som regel vil turen planlægges nær Lyngby praksissen. 

Tid: Du kan booke tid på 50 eller 90 minutter

Mødested: Du mødes med psykologen et aftalt sted udenfor eller andet I sammen aftaler. 

Du kan booke tid her på siden hos de psykologer, der tilbyder udendørs terapi samtaler. 

Terapi i naturen videnskabelig dokumenteret effekt

Forskning viser, at kreativiteten øges med gennemsnitligt 60% ved samtaler i naturen

Tal fra Stanford Universitet

Gratis rådgivende samtale

Ring eller skriv en mail til os, hvis du ønsker hjælp til at vælge den bedste psykolog til dig, eller få svar på spørgsmål om terapi eller udredning hos os.

Psykologsekretær gratis rådgivning om psykologhjælp

Tal med vores søde psykologsekretær

Velkommen til Mentalt Overskud - din psykolog i København

Find professionel hjælp med kort ventetid ved motorvejsafkørslen og Lyngby station

Ønsker du hjælp til at tackle livets udfordringer? Hos Mentalt Overskud, din psykolog i København, står vi klar til at hjælpe dig med at finde indre ro og balance. Vores praksis ligger bekvemt tæt på motorvejsafkørslen og Lyngby station, hvilket gør det nemt for dig at få den støtte, du behøver.

 

AuDHD autisme ADHD ADD diagnose

Trustpilot anmeldelser

Nogle af vores klienter vælger at give os en anmeldelse på Trustpilot, og det er vi rigtig glade for. Det er fortroligt, at gå til psykolog, så det er bestemt ikke noget vi presser på omkring. Alligevel er vi glade for de positive ord – TAK!

5 star trustpilot anbefaling bedste psykolog

Vi tilbyder terapi for en række problematikker

Vores erfarne psykologer specialiserer sig i at arbejde med en bred vifte af problematikker, herunder:

  • Angst og stress: Hvis bekymringer og stress har taget overhånd, kan vores psykologer hjælpe dig med at udvikle mestringsteknikker
  • Depression: Vi tilbyder støtte til at håndtere depressive symptomer og genfinde glæden i hverdagen
  • Relationelle udfordringer: Vores terapeuter kan hjælpe med at forbedre kommunikationen i dine relationer og styrke forbindelsen til dine kære
  • Selvværdsproblemer: Lær at opbygge og vedligeholde et sundt selvværd og selvtillid
  • Livskriser: Vi hjælper dig med at navigere gennem svære livsændringer, såsom skilsmisse, tab eller jobrelaterede udfordringer
AuDHD børn unge voksne par psykolog

Psykolog Praksis Mentalt Overskud

Velkommen til Mentalt Overskud psykolog praksis i Lyngby. Vi er en gruppe psykologer, som specialiserer os i at matche dig med den bedste psykolog, så du får den rigtige hjælp.

Søger du en god psykolog til individuel terapi, parterapi eller psykiatrisk udredning til unge og voksne, er du kommet til det rette sted.

Forskning viser, at psykolog behandling er mest effektiv, når den er skræddersyet til dig. Derfor har psykologerne hos os forskellig metode, speciale og erfaring.

Søger du effektiv psykologhjælp til udredning af ADHD eller terapi og  behandling af angst, depression, stress, ensomhed eller andre udfordringer, som påvirker din mentale sundhed, kan du få hjælp af vores autoriserede psykologer.

Vi anvender evidensbaserede, psykologiske metoder med  dokumenteret effekt baseret på videnskabelig forskning.

Vores behandlingsområder
terapi og udredring

Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Vi har psykologer som specialisere sig indenfor blandt andet social angst, stress, relationelle problemer mm. Vi tilbyder udredning af ADHD, ADD, autisme mm. Se alle vores behandlingsområder her: 

Vores psykologer har forskellige profiler

Vi mener din psykolog skal have erfaring med det område, du har brug for hjælp til. Valg af den rigtige psykolog sikrer effektiv terapi. Vi har psykologer med forskellige erfaring, specialer og metoder som for eksempel kognitiv adfærdsterapi eller ISTDP. Du kan læse alle psykologerne her på siden: 

Psykologhjælp uden ventetid - find din psykolog

Professionelle psykologer

Universitetsuddannede psykologer med hver vores speciale indenfor terapi, psykologisk udredning og behandling

Gratis telefonsamtale

Få 10 min. fortrolig og uforpligtende telefonsamtale med en erfaren psykolog. Personligt match mellem dig og den rette psykolog sikrer effektiv terapi

Psykologer centralt i Lyngby

Psykolog klinik i dit lokalområde på Lyngby Hovedgade. Få minutters gang fra Lyngby Station og tæt på motorvejsafkørslen.

Hvorfor skal du vælge en psykolog hos os?

Hver af vores psykologer bringer et unikt sæt af kompetencer og specialiseringer til bordet. Så uanset hvad du står overfor, kan vi matche dig med den rette specialist. Men det stopper ikke her; hvis du føler, at kemien ikke er rigtig, gør vi det nemt at skifte til en anden psykolog, fordi dit velbefindende er vores prioritet.

Det er enkelt: Vi tror på individuel tilgang. Det betyder, at uanset om du kæmper med ADHD, autisme, angst, depression eller andre psykologiske udfordringer, vil vores evidensbaserede metoder sikre, at du får den bedst mulige støtte. Vores terapeutiske tilgang anerkender forskelligheden i hver person og tilpasser behandlingen derefter.

Mentalt Overskud går ud over traditionel terapi. Vi tilbyder en gratis 10-minutters afklarende samtale for dem, der er usikre på, hvad det næste skridt skal være. Vi engagerer os i at oplyse, vejlede og støtte dig – uanset om du vælger at fortsætte med os eller søger vejledning andre steder.

Vi forstår vigtigheden af nem adgang i den digitale tidsalder. Derfor tilbyder vi online booking, diverse online terapiformer og et væld af ressourcer på vores hjemmeside, lige fra blogindlæg til podcasts, psykologiske tests såsom ADHD-test og selvhjælpsartikler.

sygesikring DK psykolog behandling tilskud sundhedsforsikring terapi