Et terapiforløb hos Mikkel starter med en indledende samtale, hvor I sammen undersøger din situation og dine behov. Herefter tilrettelægges forløbet i dit tempo med fokus på det, der er vigtigt for dig. Nogle forløb har fokus på indsigt og forståelse, mens andre arbejder mere konkret med redskaber og strategier.

Mikkel tilbyder psykologhjælp til unge og voksne med blandt andet angst, depression, ensomhed, identitet, personlig udvikling samt ADHD, ADD og autisme. Terapien tager altid udgangspunkt i din situation og tilpasses dine behov.

Det vigtigste i terapi er, at du føler dig tryg og mødt. Hvis du er i tvivl, kan du starte med en indledende samtale, hvor du får mulighed for at mærke, om kemien er der, og om Mikkel er det rette match for dig.

Mikkel arbejder integrativt og anvender blandt andet eksistentiel/fænomenologisk terapi, narrativ/systemisk terapi og kognitiv adfærdsterapi. Derudover arbejder han med psykoedukation og konkrete redskaber, som kan bruges i din hverdag.

Ja, Mikkel har erfaring med psykologhjælp til unge og voksne med ADHD, ADD og autisme. Samtalerne kan have fokus på at skabe forståelse for dine udfordringer og finde strategier, der støtter dig i hverdagen.

Nej, Mikkel tilbyder psykologhjælp til både unge og voksne i forskellige livsfaser. Terapien tilpasses den enkelte, uanset alder og problemstilling.

Formålet med terapi er at skabe større forståelse for dine tanker, følelser og mønstre samt at finde nye måder at håndtere udfordringer på. Målet er at styrke din trivsel og hjælpe dig videre på en måde, der giver mening for dig.