Psykolog Praksis Mentalt Overskud
Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby
+45 60100080
kontakt@mentaltoverskud.dk
Definition:
Anoreksi
Bulimi
BED
Megareksi
Ortoreksi
Vi kan hjælpe dig, hvis fokus på sundhed, motion og udseende fylder for meget i dit liv. Forløbet vil være tilpasset dig, og har det fokus at du skal trives bedre.
Alle psykoterapeuter er færdiguddannede psykologer, flere med autorisation og specialiseringer samt certificerede coaches.
Du bliver ikke vejet eller målt hos os. Vi har viden om, at problematisk forhold til mad og sundhed handler om meget mere end mad. Sammen med disse typer udfordringer følger ofte: depression, angst, selvskadende adfærd, perfektionisme eller ADHD som underliggende faktor. Det er aldrig din egen skyld, men du kan heldigvis gøre noget ved situationen ved at kontakte en psykolog og få en dialog.
Går der meget tid med at fokusere på hvad du spiser, hvad du vejer, hvor meget du træner?
Hos os vil du kunne vende dine tanker, uden at vi straks giver dig en diagnose eller kalder dig “spiseforstyrret”. Vi gør meget ud af at du skal kunne komme som dig selv, og have et fortroligt rum, hvor du kan tale frit.
Nogle af de emner, som vi har erfaring med at behandle indenfor området er:
25-50% af personer med kroniske tics har også OCD
50-90% af personer med tics har samtidig ADHD
9-11% af personer med autisme eller gennemgribende udviklingsforstyrrelse har samtidig tics
1. Biologiske faktorer
Nyere forskning viser at personer med spiseforstyrrelse kan have atypiske kemiske forhold i hjernen, som har betydning for sult/mæthedsfornemmelse samt opfattet kropsbillede
2. Psykologiske faktorer
Lavt selvværd, skønhedsidealer, ensomhed, angst, depression, ADHD, stress mv. kan spille en rolle i udvikling af spiseforstyrrelser. Vi ved at hjernen udskiller hormoner, der kan give en følelse af eufori, energi og lykke, hvis vi ikke får nok næring. Det var praktisk for stenaldermennesket, som skulle på jagt og nedlægge byttet.
En spiseforstyrrelse kan også være en flugt fra problemer i livet, som er svære at håndtere. At kontrollere mad, træning og kost kan være en måde at kontrollere sine følelser.
3. Relationelle faktorer
Forældres eget forhold til mad eller forventninger til deres børns indtag af mad kan også spille en rolle i udviklingen af spiseforstyrrelser. Konflikter eller anspændt stemning i hjemmet kan medføre til angst og skamfølelse, som kan indvirke på udviklingen af en spiseforstyrrelse.
I starten kan det give en masse positiv opmærksomhed og komplimenter at tabe sig. Det kan tage overhånd med overdreven fokus på kost og træning, og nedsat livskvalitet. Er dit liv indrettet efter en streng plan, der er tilrettelagt omkring kost og motion, som bliver det centrale, kan det være du har brug for hjælp. Hvis du siger nej til sociale arrangementer fordi der serveres mad, du ikke har overblik over hvad indeholder af kalorier, kan du føle det er lettere, at blive hjemme. Når en spiseforstyrrelse først har godt fat i dig, kan det være meget svært at slippe selv. Er du blevet undervægtig, kan det også være svært at se det selv i takt med du bliver meget tynd. Det kan være en skrue uden ende, og du kan ikke rigtig tage det ind, hvis din familie eller venner udviser bekymring.
Mange tror at når de først søger hjælp, skal de helt opgive sund kost og træning – sådan er det ikke. Samtalerne skal være et trygt rum, hvor du ikke bliver udskammet, presset, målt eller vejet, men hvor du frit kan tale om dig selv, dit liv og hvilken betydning krop, kost og træning har.
75.000 personer i Danmark har en spiseforstyrrelse
5000 har anoreksi
30.000 har bulimi
40.000 har BED (Binge Eating Disorder)
Tal fra Spiseforstyrrelse.dk
Vi ved at terapi kan hjælpe på spiseforstyrret tænkning, adfærd og følelsesliv
Det kan være svært selv at lave de ændringer der skal til, for at slippe en spiseforstyrrelse
Kilder: Sundhed.dk Sind.dk Spiseforstyrrelse.dk
Lendende psykolog Cand. Psych. Aut.
Som autoriseret psykolog med specialisering i klinisk psykologi, er jeg her for at støtte et mangfoldigt klientel – fra børn og unge til voksne og familier. Min tilgang til terapi er holistisk og personcentreret, hvilket betyder, at jeg ser hver klient som en unik person med egne styrker og udfordringer Læs mere om Liza
Individuel terapi voksne Børn Unge Parterapi Familieterapi Udredning Pårørende Supervision Undervisning PPV Pædagogisk Psykologisk Vurdering
Kognitiv adfærdsterapi Eksistentiel psykoterapi Psykodynamisk terapi ACT Acceptance and Commitment terapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Kognitiv adfærdsterapi Systemisk narrativ terapi
Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Sene tider
Dansk
Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer.
Cand. Psych.
Jeg brænder for at arbejde med positive forandringer hos mennesker. I terapien har jeg fokus på dig og jeg vil møde dig som menneske først og fremmest. Læs mere
Individuel terapi voksne Børn Unge Parterapi Familieterapi Udredning Pårørende Online terapi Supervision
Kognitiv adfærdsterapi ACT Acceptance and Commitment terapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Systemisk narrativ terapi
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Søndag Sene tider Weekend tider
Dansk
Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Perfektionisme Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Autisme Søvnproblemer
Cand. Psych.
Mit fornemmeste job er at skabe et rum hvor du føler dig velkommen og tryg. Et rum der giver dig mulighed for at blive udfordret og derigennem udvikle dig. Læs mere
Individuel terapi voksne Unge Udredning Pårørende Online terapi
Kognitiv adfærdsterapi ACT Acceptance and Commitment terapi ISTDP intensiv dynamisk korttidsterapi
Tirsdag Onsdag Torsdag Søndag Sene tider Weekend tider
Dansk
Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Vredeshåndtering Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse
Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Søvnproblemer Perfektionisme
Cand. Psych. Aut.
I min terapi fokuserer jeg på at finde den metode og samtaleform, som bedst passer til de klienter, jeg møder, og de udfordringer, de kommer med. Læs mere
Individuel terapi voksne Udredning ADD og ADHD Udredning PTSD og kompleks PTSD Udredning personlighedsforstyrrelse Pårørende Online terapi Supervision Undervisning
Kognitiv adfærdsterapi CFT compassion fokuseret terapi Systemisk narrativ terapi DAT dialektisk adfærdsterapi
Tirsdag Onsdag Fredag Sene tider
Dansk Russisk Ukrainsk
Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering Selvskade Tics Personlighedsforstyrrelse Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Fobier Anoreksi OCD Misofoni Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer PTSD Kompleks PTSD Spiseforstyrrelse
Cand. Psych. Aut.
Jeg er uddannet psykolog, Cand. Psych., Autoriseret og har en specialist uddannelse i mentaliseringsbaseret terapi (MBT), som retter sig særligt mod børn, unge og deres familier. Læs mere
Individuel terapi voksne Børn Unge Parterapi Familieterapi Pårørende Supervision Online terapi Undervisning
Kognitiv adfærdsterapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Systemisk narrativ terapi
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Sene tider
Dansk
Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering Sorg Utroskab Parforholdsproblemer Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Skilsmisse Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Autisme Søvnproblemer PTSD traumer Kompleks PTSD
Cand. Psych.
Jeg er uddannet psykolog, Cand. Psych. fra Københavns Universitet. I terapien vil jeg altid sørge for at forstå dig på dine præmisser. Læs mere
Individuel terapi voksne Unge Parterapi Udredning Online terapi
Kognitiv adfærdsterapi ACT Acceptance and Commitment terapi Metakognitiv terapi CFT compassion fokuseret terapi
Mandag Onsdag Torsdag Fredag Søndag Sene tider Weekend tider
Dansk Engelsk
Angst Ensomhed Depression Selvværd Identitetskrise Tankemylder Arbejdsrelateret stress Parforholdsproblemer Identitetskrise Stress Kærestesorg OCD Misofoni Skilsmisse Spiseforstyrrelse Perfektionisme Skolevægring Mobning Fobier Gamingafhængighed Vredeshåndtering Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer
Cand. Psych. Aut. Specialist og Supervisor i klinisk psykologi
Gennem mine mange års erfaring har jeg haft privilegiet af at arbejde med børn, unge og voksne, der har stået over for forskellige udfordringer i deres liv. Læs mere
Udredning af børn og unge og voksne ADD ADHD Autisme Aspergers Infantil autisme Supervision
Mandag Tirsdag i praksissen og ellers online
Dansk
Kognitiv adfærdsterapi MI Den motiverende samtale Eksistentiel psykoterapi DAT dialektisk adfærdsterapi CFT compassion fokuseret terapi MBT mentaliseringsbaseret terapi
Autisme ADHD ADD Angst Relationer Stress Søvnproblemer Vredeshåndtering Kærestesorg Ensomhed Depression Jalousi Familiedannelse Psykoedukation Parforholdsproblemer OCD Utroskab Misofoni Anoreksi Fobi Krise Mor barn relation Selvværd Identitetskrise Arbejdsrelateret stress Perfektionisme Tankemylder Særlig sensitiv Kompleks PTSD PTSD traumer Tics Spiseforstyrrelse Personlighedsforstyrrelse Selvskade Sorg Skilsmisse
Cand. Psych. Aut.
Jeg er indehaver af Mentalt Overskud psykolog praksis og uddannet Cand. Psych. Læs mere
Individuel terapi voksne Unge Udredning ADD og ADHD Udredning autisme Udredning personlighedsforstyrrelse IQ test børn unge og voksne Pårørende Online terapi Supervision Undervisning
Psykodynamisk terapi ACT Acceptance and Commitment terapi MBT Mentaliseringsbaseret terapi Kognitiv adfærdsterapi
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag
Dansk Engelsk
Angst Ensomhed Depression Selvværd Tankemylder Arbejdsrelateret stress Gamingafhængighed Vredeshåndtering Personlighedsforstyrrelse Parforholdsproblemer Utroskab Skilsmisse Familiedannelse Identitetskrise Stress Kærestesorg Mor barn relation Jalousi Sorg Særlig sensitiv Krise ADD ADHD Selvskade Autisme Søvnproblemer