Psykolog Praksis Mentalt Overskud

Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby

+45 60100080

kontakt@mentaltoverskud.dk

Stress behandling

Hvad er stress?

  • En mental og/eller fysisk belastningstilstand
  • Korterevarende stress er vi mennesker bygget til
  • Langvarig stress er mere alvorlig
  • Hvad der fører til lidelsen er individuelt og handler ikke kun om hvor mange opgaver man har

Læs og lær om stress

Afspil video om Psykolog stress

Hvad kan vi hjælpe med?

  • Få hjælp til at forstå årsagerne til du føler dig stresset
  • Få hjælp til stress håndtering
  • Få rådgivning og viden om lidelsen og bliv støttet i at få gode vaner til at komme ud af tilstanden
  • Lær at kende de tidlige tegn på forstyrelsen
  • Få rådgivning om hvordan du håndterer job, familieliv mens du nedbringer overbelastningen
  • Belastningsreaktion

Er du stresset? Start her

  • Start med en dialog med din læge eller en af vores psykologer og så har du taget det første skridt

  • Vores psykologer har erfaring med at hjælpe og rådgive dig ud fra din unikke situation, så stress behandlingen skræddersys til dig

  • Forskning viser, at stress behandling hos en psykolog hjælper på at håndtere og forebygge stress

  • Går du i stress behandling, tager det kortere tid at komme af med lidelsen

  • Det kan være svært, at komme ud af en langvarig stress tilstand alene, så start med en dialog med lægen om din situation

gymnasie stress

Tag en online stress test

Tag en gratis og anonym stress test her på siden, og se om du har symptomer på lidelsen. Testen kan give et prej om du har behov for stress behandling hos en psykolog.

Stress behandling er nødvendig, hvis du har mange tegn på lidelsen, som testen her kan hjælpe med at belyse.

Løber du hurtigere, når du burde sætte farten ned?

Forskere har lavet forsøg med mus, som de har stresset i forskellig grad, og disse undersøgelser har vist, at hvis du presser et dyr, vil det sandsynligvis løbe hurtigere og hurtigere. Det kender du måske fra dig selv – er du bagud, prøver du at arbejde hurtigere, løbe stærkere og nå mere. Det føles godt at præstere, og du føler dig måske uovervindelig eller overmenneskelig en tid. Fortsætter dette mønster kan du imidlertid nå en tilstand fysisk og psykisk, som gør det meget svært at komme ud af en stress tilstand, og det bliver nødvendigt med stress behandling, for at bryde den onde cirkel. Når først stressen har sat sit fast, kan det være meget ubehageligt at stoppe op. Når stressede mennesker endelig holder fri, kan de opleve at starte ferien med sygdom. Når kroppen endelig får lov til at slappe af, og nervesystemet får lidt ro, så mærker vi hvordan stressen har tæret på vores immunforsvar.

selvværd lavt lave psykolog indre kritiker

Symptomer på stress

Fysiske tegn

  • Ondt i maven
  • Muskelspændinger i kroppen
  • Sitren og uro i kroppen
  • Hovedpine og smerter i kroppen
  • Hyppige infektioner
  • Svimmel

Psykiske tegn

  • Tankemylder
  • Koncentrationsbesvær
  • Miste overblik
  • Glemsomhed
  • Søvnproblemer

Følelsesmæssige tegn

  • Tristhed
  • Modløshed
  • En følelse af at være uovervindelig
  • Angstfølelse
  • Føle sig overbelastet
  • Grådlabilitet

Stress behandling med videnskabelig evidens

  1. Kroppen og psyken gået i alarmberedskab, derfor kan det være en god idé, at sætte tempoet ned
  2. Få forståelse for din situation. Hvis du har været igennem en svær periode, det kan være sygdom, dødsfald, fyring, samlivsproblemer, skilsmisse mv., kan det give en belastningsreaktion. Giv det tid og acceptér, at du lige nu ikke er på toppen
  3. Rolige motionsformer som gåture i naturen, yoga, cykling er stressreducerende
  4. Hold pauser hver dag og giv dig tid til at koble af uanset hvor mange opgaver du har – vi har alle brug for pauser
  5. Meditation har en positiv effekt på stress – der findes mange APP’s som har meditationer, du kan lytte til

Hvor mange har stress?

21-29% af Danmarks befolkning

1400 personer dør af stress hvert år

500.000 danskere kontakter hvert år en læge pga. symptomer på lidelsen

Tal fra Psykiatrifonden.dk

Hvorfor er jeg stresset?

Mange tror at stress kun rammer personer, som er “svage” eller ikke kan lide deres job. Det er langt fra så simpelt. De fleste personer som vi behandler for lidelsen, er ressourcestærke personer, som har været overbelastede – ofte både personligt og jobmæssigt igennem for lang tid. Mange har jobs de elsker, og set udefra gode liv med familie, venner og fritidsaktiviteter. Ofte overvurderer vi hvad vi kan præstere, og hvis vi igennem længere tid har haft for mange opgaver, krav, ansvarsområder mv., så er vi udsatte og kan rammes af overbelastningen. Vi kan alle få brug for stress behandling, for at komme ud af en ond spiral, hvor stress for længe har været en del af hverdagen.

Er jeg stresset eller har jeg bare travlt?

Mange mennesker tror at de ikke kan have lidelsen, hvis de elsker deres job. Det er en skrøne. Ofte taler jeg med personer med et meget travlt arbejdsliv og privatliv, som føler sig meget stressede. Det kan være en stor frustration ikke at kunne alle de ting, som man gerne vil, fordi kroppen og psyken ikke kan følge med. At man har meget travlt betyder ikke, at man lider under en psykisk lidelse. Det er op til den enkelte at vurdere selv. Det kan samtidig være tydeligt for andre, at en person har symptomer på lidelsen, uden at personen selv kan indse dette. Det gør omgivelserne bekymrede og kan give en følelse af magtesløshed. Det kan være meget svært at hjælpe en person med stress som pårørende.

Vores psykologer tilbyder rådgivning og vejledning til fx ægtefælle eller partner til personer med forstyrrelsen.

Ikke tid til dig og din mentale sundhed?

Mange mennesker kan høre sig selv tænke: “hvordan i alverden skal jeg få tid til at komme af med stress, når jeg har så travlt?”. Alt føles vigtigt, det er umuligt at prioritere, og du er uundværlig i mange sammenhænge. Du vil måske ikke belaste kollegaer, familiemedlemmer eller venner med hvordan du har det, eller bede om hjælp og være til besvær. Du venter måske på en “naturlig pause” i livet, eller til den næste ferie. Problemet er blot, at livet buldrer derudaf og har du ikke strategierne og ressourcerne til at håndtere stress og passe på dig selv, så ændrer din mentale sundhed sig ikke.

Vi kan tilbyde dig stress behandling, når du har tid. Vi har psykologer, som laver stress behandling i weekenden lørdage og søndage, eller terapien kan foregå online.

Misofoni

Negative konsekvenser ved stress

Stress kan have negative konsekvenser for din sundhed, dit parforhold og din livskvalitet. At finde effektive løsninger kan være vanskeligt. Derfor, lad os hjælpe dig med at håndtere symptomerne ved at tilbyde terapi sessioner. Vi har flere kvalificerede terapeuter med erfaring i håndtering af disse symptomer. Vores terapi vil hjælpe dig med at identificere og adressere bagvedliggende årsager, give dig nye værktøjer og håndtere tanker og følelser, der derpå kan reducere lidelsen. Book mere tid til dig selv og book tid online til en samtale en af vores psykologer i dag – det kan redde din livskvalitet

De første tegn på stress

Et af de første tegn på lidelsen er dårlig søvn, hukommelsesproblemer, manglende overblik, koncentrationsbesvær mv., så hvis du oplever disse, kan det være en god idé, at søge hjælp og lægge en plan for at få det bedre, indtil det bliver værre.

Håndtering af arbejdsrelateret stress

Find ro og balance i dit arbejdsliv

Sørg for at prioritere din egen fysiske og mentale sundhed. Dette inkluderer regelmæssig motion, tilstrækkelig søvn, en afbalanceret kost og tid til afslapning og hobbyer.

add udredning

Lær at sætte sunde grænser på arbejdspladsen og kommunikere klart med dine kolleger og overordnede om dine behov og forventninger. Effektiv kommunikation kan bidrage til at mindske konflikter og øge trivslen.

Lær effektive stresshåndteringsværktøjer såsom dyb vejrtrækning, mindfulness og tidsstyringsteknikker. Disse værktøjer kan hjælpe dig med at reducere stressniveauet og finde indre ro i pressede situationer.

Mestring af Stress: Forståelse og vejledning

At navigere gennem livets udfordringer kræver en solid forståelse af stress og dets indvirkning på vores velbefindende. I dette indlæg vil vi udforske stress fra forskellige vinkler, dets symptomer, og hvordan man effektivt kan håndtere det for at opnå en bedre livskvalitet.

Forståelse af stress: mere end bare en følelse

Stress er en naturlig reaktion, som kroppen har til udfordrende eller truende situationer. Det er en respons, der kan påvirke os både fysisk og psykisk, og det er essentielt at forstå det fulde spektrum af stress for at kunne håndtere det effektivt.

Arbejdsrelateret og personlig stress

Stress kan opstå i både arbejdsmæssige og personlige sammenhænge. Det kan være resultatet af øgede arbejdskrav, personlige konflikter, økonomisk pres, eller andre livsomvæltninger. At identificere kilden til stress er det første skridt mod at udvikle effektive copingstrategier.

Kortvarig vs. langvarig stress

Der er en markant forskel mellem kortvarig og langvarig stress. Kortvarig stress kan faktisk være stimulerende og hjælpe os med at præstere under pres. Langvarig stress, derimod, kan have skadelige effekter på vores fysiske og psykiske helbred.

Fysiske og psykiske indikatorer for stress

Stress manifesterer sig gennem en række fysiske og psykiske symptomer, som kan være indikatorer for, at du er stresset.

g venner. Det er vigtigt at give dig selv plads til at genoplade og gøre ting, der bringer glæde og afslapning.

Effektive strategier til håndtering af stress

Håndtering af stress kræver en flerstrenget tilgang, der omfatter både ændringer i livsstil og tænkemåder.

Selvbevidsthed og Selvomsorg

At blive mere bevidst om, hvad der udløser din stress, og at tage tid til selvomsorg er centrale elementer i stresshåndtering.

Tidsstyring og Prioritering

Effektiv tidsstyring og prioritering af opgaver kan også være en stor hjælp i at reducere stress.

Professionel støtte og terapi

Hvis du oplever vedvarende eller alvorlig stress, kan det være værdifuldt at søge professionel støtte fra en psykolog

Læs mere om stress på arbejdspladsen på Sundhedsstyrelsens hjemmeside

Forebyggelse af udbrændthed

Prioritér dit velbefindende

Udbrændthed kan opstå, når arbejdsrelateret stress når et kritisk niveau over længere tid. Forebyggelse er nøglen til at undgå udbrændthed og opretholde trivsel i dit arbejdsliv. Her er nogle forebyggende tiltag:

Work life balance

Find en sund balance mellem arbejde og fritid. Prioritér tid til hvile, rekreation og tid med familie og venner. Det er vigtigt at give dig selv plads til at genoplade og gøre ting, der bringer glæde og afslapning.

Støttende arbejdsmilljø

Skab og oprethold et støttende arbejdsmiljø, hvor der er åben kommunikation, respekt og støtte blandt kolleger og ledere. Samarbejd om at reducere unødvendig arbejdspres og finde løsninger, der fremmer trivsel for alle.

Læs mere om stress på arbejdspladsen på Sundhedsstyrelsens hjemmeside

Psykologerne hos Mentalt Overskud

Psykolog hos Mentalt Overskud

ISTDP psykolog angst stress depression

Annelie Preuthun

Cand. Psych.

Mit fornemmeste job er at skabe et rum hvor du føler dig velkommen og tryg. Et rum der giver dig mulighed for at blive udfordret og derigennem udvikle dig. Hos mig bliver du mødt med omsorg og nysgerrighed. Jeg har flere metoder i værktøjskassen, og anvender dem jeg vurderer passer bedst til dig. Hvis jeg oplever at dine psykiske udfordringer bunder i følelser og impulser, der knytter sig til svære oplevelser, som du ikke er i stand til at komme i kontakt med gennem traditionelle metoder som kognitiv adfærdsterapi og andre. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne

Unge

Udredning

Pårørende

Online terapi

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi

ACT Acceptance and Commitment terapi

ISTDP intensiv dynamisk korttidsterapi

Arbejdstider

Tirsdag Onsdag Torsdag Søndag Sene tider Weekend tider

Sprog

Dansk

Angst

Ensomhed

Depression

Selvværd

Tankemylder

Arbejdsrelateret stress

Vredeshåndtering 

Parforholdsproblemer

Utroskab

Skilsmisse

Familiedannelse

Identitetskrise

Stress

Kærestesorg

Mor barn relation

Jalousi

Sorg

Særlig sensitiv

Krise

ADD

ADHD

Søvnproblemer

Perfektionisme

Psykolog hos Mentalt Overskud

kognitiv adfærdsterapi psykolog

Markus Jacobsen

Cand. Psych.

Jeg er uddannet psykolog, Cand. Psych. fra Københavns Universitet. I terapien vil jeg altid sørge for at forstå dig på dine præmisser. Det sprog, du vælger at bruge, den måde, du vælger at italesætte dine problemer på, er det der kommer til at styre den fælles forståelse for problemet, vi sammen oparbejder. Hos mig bliver terapien en hjælp nu og her, men også en investering, der får dig til at være mere modstandsdygtig i forhold til livets udfordringer senere hen. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne

Unge

Parterapi

Udredning

Online terapi

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi

ACT Acceptance and Commitment terapi

Metakognitiv terapi

CFT compassion fokuseret terapi

Arbejdstider

Mandag Onsdag Torsdag Fredag Søndag Sene tider Weekend tider

Sprog

Dansk Engelsk

Erfaringsområder

Angst

Ensomhed

Depression

Selvværd 

Identitetskrise 

Tankemylder

Arbejdsrelateret stress

Gamingafhængighed

Vredeshåndtering 

Parforholdsproblemer

Identitetskrise

Stress

Kærestesorg

OCD

Misofoni

Skilsmisse 

Spiseforstyrrelse 

Perfektionisme 

Skolevægring

Mobning 

Fobier

Jalousi

Sorg

Særlig sensitiv

Krise

ADD

ADHD

Selvskade

Autisme

Søvnproblemer

Psykolog hos Mentalt Overskud

bedste psykolog angst depression terapi ungepsykolog børnepsykolog

Christine Bruun

Cand. Psych.

Jeg brænder for at arbejde med positive forandringer hos mennesker. I terapien har jeg fokus på dig og jeg vil møde dig som menneske først og fremmest. Hos mig bliver terapien en støtte og hjælp lige nu og her, men også et sted hvor du vil tilegne dig varige holdbare strategier, som du kan tage med dig hele livet. I samtalerne har jeg fokus på at du føler dig tryg og forstået. Terapien skal hjælpe dig med det du synes er svært, og gøre dig mere robust i livet. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne

Børn

Unge

Parterapi

Familieterapi

Udredning

Pårørende

Online terapi

Supervision

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi

ACT Acceptance and Commitment terapi

MBT Mentaliseringsbaseret terapi

Systemisk narrativ terapi

Arbejdstider

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Søndag Sene tider Weekend tider

Sprog

Dansk

Erfaringsområder

Angst

Ensomhed

Depression

Selvværd

Tankemylder

Arbejdsrelateret stress

Gamingafhængighed

Vredeshåndtering 

Parforholdsproblemer

Utroskab

Skilsmisse

Familiedannelse

Identitetskrise

Stress

Kærestesorg

Mor barn relation

Perfektionisme 

Jalousi

Sorg

Særlig sensitiv

Krise

ADD

ADHD

Autisme

Søvnproblemer

Psykolog hos Mentalt Overskud

Psykolog voksne autisme

Mai Ditlevsen

Cand. Psych. Aut. Specialist og Supervisor i klinisk psykologi

Gennem mine mange års erfaring har jeg haft privilegiet af at arbejde med børn, unge og voksne, der har stået over for forskellige udfordringer i deres liv. Jeg har en bred vifte af kompetencer, der strækker sig fra individuelle terapeutiske samtaler til dybtgående undersøgelser. Men vigtigst af alt, er det min passion at støtte dig på din rejse mod at opnå mentalt overskud og trivsel. Jeg forstår, at livet kan være fyldt med udfordringer, og nogle gange kan det være overvældende at søge den rette hjælp. Lad mig forsikre dig om, at du er kommet til det rette sted. Læs mere

Målgruppe

Udredning af børn 

Udredning af unge

Udredning af voksne

ADD

ADHD

Autisme

Aspergers

Infantil autisme

Supervision 

Arbejdstider

Mandag Tirsdag i praksissen og ellers online 

Sprog

Dansk

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi

MI Den motiverende samtale

Eksistentiel psykoterapi

DAT dialektisk adfærdsterapi

CFT compassion fokuseret terapi

MBT mentaliseringsbaseret terapi

Erfaringsområder

Autisme

ADHD

ADD

Angst

Relationer

Stress

Søvnproblemer

Vredeshåndtering

Kærestesorg

Ensomhed

Depression

Jalousi

Familiedannelse

Psykoedukation 

Parforholdsproblemer

OCD

Utroskab

Misofoni

Anoreksi

Fobi

Krise

Mor barn relation

Selvværd

Identitetskrise

AArbejdsrelateret stress

Perfektionisme

Tankemylder

Særlig sensitiv

Kompleks PTSD 

PTSD traumer

Tics

Spiseforstyrrelse

Personlighedsforstyrrelse

Selvskade

Sorg

Skilsmisse

Psykolog hos Mentalt Overskud

psykolog børnepsykolog familieterapi

Maria Kivikoski

Cand. Psych. Aut.

Som person er jeg jordbunden og smilende. Jeg er uddannet psykolog, Cand. Psych., Autoriseret og har en specialist uddannelse i mentaliseringsbaseret terapi (MBT), som retter sig særligt mod børn, unge og deres familier. Jeg har særligt fokus på at skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan føle dig hørt og forstået. Det gælder uanset om du er voksen, ung eller barn. Hos mig vil du opleve en uformel og ikke-dømmende atmosfære, hvor du kan tale frit. Det er min overbevisning, at hvert skridt på vejen mod mental sundhed starter med en tillidsfuld relation, og jeg er vil tage godt imod dig på en fordomsfri og anerkendende måde. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne

Børn

Unge

Parterapi

Familieterapi

Pårørende

Supervision

Online terapi

Undervisning 

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi

MBT Mentaliseringsbaseret terapi

Systemisk narrativ terapi

Arbejdstider

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Sene tider

Sprog

Dansk

Erfaringsområder

Angst

Ensomhed

Depression

Selvværd

Tankemylder

Arbejdsrelateret stress

Gamingafhængighed

Vredeshåndtering 

Sorg

Utroskab 

Parforholdsproblemer

Utroskab

Skilsmisse

Familiedannelse

Identitetskrise

Stress

Kærestesorg

Mor barn relation

Skilsmisse

Jalousi

Sorg

Særlig sensitiv

Krise

ADD

ADHD

Autisme

Søvnproblemer

PTSD traumer

Kompleks PTSD

Psykolog hos Mentalt Overskud

Sygeforsikring Danmark psykolog

Liza Villadsen

Lendende psykolog Cand. Psych. Aut.

Som person er jeg åben, rolig og positiv.  Som autoriseret psykolog med specialisering i klinisk psykologi, er jeg her for at støtte et mangfoldigt klientel – fra børn og unge til voksne og familier. Min tilgang til terapi er holistisk og personcentreret, hvilket betyder, at jeg ser hver klient som en unik person med egne styrker og udfordringer. Uanset om det drejer sig om at navigere i vanskelige livsovergange, håndtere stress og angst, eller forbedre relationer inden for familien, er mit mål at støtte dig i at opnå mental balance og velvære. I min omfattende karriere som psykolog har jeg haft mulighed for at arbejde med et bredt spektrum af klienter, fra børn og unge til voksne. Denne erfaring har givet mig en dyb forståelse for en række psykologiske udfordringer og behandlingsmetoder, herunder både individuelle terapier og mere komplekse psykologiske evalueringer. Når du ringer til Mentalt Overskuds hovednummer, er det Liza der tager telefonen. Læs mere om Liza 

Målgruppe

Individuel terapi voksne

Børn

Unge

Parterapi

Familieterapi

Udredning

Pårørende

Online terapi

Supervision

Undervisning

PPV Pædagogisk Psykologisk Vurdering

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi

Eksistentiel psykoterapi

Psykodynamisk terapi

ACT Acceptance and Commitment terapi

MBT Mentaliseringsbaseret terapi

Kognitiv adfærdsterapi

Systemisk narrativ terapi

Arbejdstider

Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Sene tider

Sprog

Dansk

Erfaringsområder

Angst

Ensomhed

Depression

Selvværd

Tankemylder

Arbejdsrelateret stress

Gamingafhængighed

Vredeshåndtering 

Parforholdsproblemer

Utroskab

Skilsmisse

Familiedannelse

Identitetskrise

Stress

Kærestesorg

Mor barn relation

Jalousi

Sorg

Særlig sensitiv

Krise

ADD

ADHD

Selvskade

Autisme

Søvnproblemer

Psykolog hos Mentalt Overskud

autisme udredning PTSD personlighedsforstyrrelse psykolog

Natallia Harild

Cand. Psych. Aut.

I min terapi fokuserer jeg på at finde den metode og samtaleform, som bedst passer til de klienter, jeg møder, og de udfordringer, de kommer med.

Med mere end 10 års erfaring med behandling af psykologiske problemstillinger, ved jeg godt hvordan det føles at have det svært og har viden om hvad der skal til for at få det anderledes og få det bedre. Jeg ser altid et unikt menneske bag problemerne og forsøger at møde personen med al den åbenhed og nysgerrighed, jeg har. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne

Udredning ADD og ADHD

Udredning PTSD og kompleks PTSD

Udredning personlighedsforstyrrelse

Pårørende

Online terapi

Supervision

Undervisning

Erfaringsområder

Terapi metoder

Kognitiv adfærdsterapi

CFT compassion fokuseret terapi

Systemisk narrativ terapi

DAT dialektisk adfærdsterapi

Arbejdstider

Tirsdag Onsdag Fredag Sene tider

Sprog

Dansk Russisk Ukrainsk

Angst

Ensomhed

Depression

Selvværd

Tankemylder

Arbejdsrelateret stress

Gamingafhængighed

Vredeshåndtering 

Selvskade

Tics

Personlighedsforstyrrelse

 

Parforholdsproblemer

Utroskab

Skilsmisse

Familiedannelse

Identitetskrise

Stress

Kærestesorg

Mor barn relation

Fobier

Anoreksi

OCD

Misofoni

Jalousi

Sorg

Særlig sensitiv

Krise

ADD

ADHD

Selvskade

Autisme

Søvnproblemer

PTSD

Kompleks PTSD

Spiseforstyrrelse

Psykolog angst

Julie Aasbjerg Andersen

Cand. Psych. Aut.

Jeg er indehaver af Mentalt Overskud psykolog praksis og uddannet Cand. Psych. fra Aalborg og Københavns Universitet samt autoriseret af Psykolognævnet. Jeg har arbejdet indenfor det private erhvervsliv som HR konsulent hos Maersk, i privat praksis, og har 10 års erfaring indenfor unge- og voksenpsykiatri. Det har givet mig en solid og bred erfaring og forståelse for diagnoser, kriser og almenpsykologiske problemstillinger – og hvordan man håndterer dem. Sommetider skal der en del til, for vi som mennesker kommer i balance med os selv, og den proces kan terapi accelrere. Terapi spænder vidt fra selvudvikling til livsforandrende – og til tider helt nødvendigt, for at leve livet med større glæde og tilfredshed. Læs mere

Målgruppe

Individuel terapi voksne

Børn

Unge

Udredning ADD

Udredning ADHD

Udredning autisme

Udredning personlighedsforstyrrelse

IQ test børn unge og voksne

Pårørende

Online terapi

Supervision

Undervisning

Terapi metoder

Psykodynamisk terapi

ACT Acceptance and Commitment terapi

MBT Mentaliseringsbaseret terapi

Kognitiv adfærdsterapi

Arbejdstider

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag 

Sprog

Dansk Engelsk 

Erfaringsområder

Angst

Ensomhed

Depression

Selvværd

Tankemylder

Arbejdsrelateret stress

Gamingafhængighed

Vredeshåndtering 

Personlighedsforstyrrelse

Parforholdsproblemer

Utroskab

Skilsmisse

Familiedannelse

Identitetskrise

Stress

Kærestesorg

Mor barn relation

Jalousi

Sorg

Særlig sensitiv

Krise

ADD

ADHD

Selvskade

Autisme

Søvnproblemer