Find behandler - guide

Vi ved at det kræver helt særlig og specialiserede kompetencer, når man skal få det bedre. Mange mennesker føler sig på bar bund, når de skal finde hjælpen til psykiske udfordringer og mistrivsel – både til sig selv og andre. Det er store spørgsmål at stå med alene: Hvordan finder jeg en god psykolog? Hvem kan jeg ringe til, hvis jeg har det svært? Hvordan finder jeg en god psykiater eller anden behandler?

Guide til at finde den rette behandler

1. Du kan finde en behandler på Sundhed.dk – her vises de behandlere, som er registreret i regionernes registre. Her finder du alle typer læger, psykologer og andre behandlere indenfor fysiske såvel som psykiske specialer

2. Du kan rådføre dig hos familie/venner. Du kan spørge personer i din omgangskreds om de har gode erfaringer med bestemte behandlere – husk blot på at det er individuelt hvad folk finder hjælpsomt og har fået hjælp til. Kemi har også en betydning, når du sammen med en fagperson skal etablere et samarbejde om hvordan du får det godt igen.

3. Du kan bruge en søgemaskine. Du kan søge på Google, psykologeridanmark.dk, Healper.dk eller andre søgemaskiner, når du skal finde den behandler, som passer bedst til dig.

Gode råd

• Følg din intuition – det skal føles trygt at få hjælp, føles det forkert, utrygt eller ikke ordentligt, så skal du lede videre
• Mange steder har “one-size-fits-all” og “quick-fix” – vær ekstra opmærksom her – det er vigtigt at du bliver set og hjulpet som det unikke menneske du er
•  Husk at kigge lidt på behandlerens baggrund, uddannelse og få en fornemmelse af om det er et ordentligt, professionelt sted, hvor der er gode rammer og forudsætninger for at tilbyde mennesker hjælp