Karina Munk
Autoriseret psykolog med 25 års erfaring
Jeg er uddannet Cand. Psych. Fra Københavns Universitet i 1996 og er autoriseret.
I mere end 25 år har jeg arbejdet som psykolog i privat praksis med samtaleterapi. Jeg har hjulpet mennesker unge og voksne med mange forskellige problematikker, der opstår i løbet af livet.
Jeg er meget inspireret af at se mennesket i sin helhed og forstå os som frie, ansvarlige individer – og jeg ønsker at skabe en ligeværdig og tillidsfuld relation til dig. Du kommer til at møde mig først og fremmest som medmenneske og dernæst som psykolog.
Vores samtaler vil altid være skræddersyet og have dig og dine udfordringer i centrum.
I terapien har jeg fokus på den metode, som passer dig og din problemstilling bedst. For at møde dig lige der, hvor du er, arbejder jeg ud fra flere tilgange – kognitiv adfærdsterapi (ACT), metakognitiv, narrativ (historiefortællende) og psykodynamisk.
“Sammen med dig vil jeg skabe det rum, der giver dig mod på forandring og udvikling”
– Karina Munk
Stress angst og depression
- Stress og belastningsreaktioner
- Bekymringer og overtænkning
- Depression og tristhed
- Selvkritik og negative tanker
- Alvorlig sygdom og sorg
- Angst (sygdomsangst, social angst, generaliseret angst, social fobi, eksamensangst og OCD)
Livskriser sorg og tab
- Midtvejskrise
- Kvartlivskrise
- Tab og sorg
- Finde glæden og meningen med livet
- Eksistentielle kriser
- Livskrise grundet ændrede livsvilkår
- Sorg reaktioner og kronisk sorg
- Finde fodfæste efter livsændringer
Kommunikation og konflikt
- Konflikter og konfliktfyldte relationer
- Følelsen af ikke at blive forstået af andre
- Opbygge gode kommunikative evner
- Feedback - tag imod og giv til andre
- Skabe konstruktiv dialog selv om svære emner
- Viden om kropssprog
- Sætte grænser og sige fra
Hos Karina kan du føle dig
tryg og velkommen
Uddannelse og erfaring
Terapi og behandling
- Stress
- Overbelastning og udbrændthed
- Depression og
- Livskriser – midtvejskrise, kvartlivskrise
- Alvorlig sygdom og sorg
- Angst – angstanfald, OCD mm.
Fysiske og psykiske belastnings-reaktioner
Mistrivsel i arbejdslivet
Søvnbesvær
Uro i kroppen
Manglende energi og motivation
Koncentrations- og hukommelsesproblemer
Sygdomsangst
Social angst og socialfobi
Fobier
Panikanfald
Generaliseret angst og OCD
Uddannelser & Certificeringer
- Cand. Psych., Københavns Universitet, 1997
- Cand. Psych. Aut, Autoriseret Psykolognævnet, 2014
- Certificeret Handlingsorienteret Rådgiver (ACT), AS3, 2014
- Transition Coaching Programme; Foundation level, AS3, 2014
- Transition Coaching Programme; Practitioner level, AS3, 2018
- Certificeret Outplacement Rådgiver, AS3, 2004
- Certificeret MBTI/JTI og Element-B, CFL, 1999, 2004 & 2006
- Certificeret i forskellige personlighedstest, 2000-2006
- Proceskonsulentuddannelse, Green & Andersen, 2000
- Proces- og instruktøruddannelse, J. Atle Andersen, Norge, 1998
Erhvervserfaring
- Psykolog i privat praksis siden 2002-nu
- Personaledirektør; Dansk Software A/S, 2000-2002
- Personaleleder af IT-konsulentteam (20-25 personer)
- HRD-ansvarlig HR-konsulent; SDC Udvikling A/S, 1996-2000
- Rådgiver, proceskonsulent, projektleder, organisationsudvikler
− IT Projektleder; SDC A/S, 1991-1995 - IT Systemkonsulent og -udvikler; SDC, 1979-1990
Supervisor og proceskonsulent
- Kommunikation, samarbejde, konflikthåndtering, ledelse,
- forandringsprocesser, mistrivsel, selvledelse og empowerment.
- Coaching af såvel ledere (nye, mellemledere, divisionschefer og i
mindre omfang topledere) som medarbejdere på alle niveauer
(fra den ufaglærte til Ph.d. niveau). - Jeg har god erfaring med at udvikle kurser og træningsforløb,
hvor jeg underviser, træner og superviserer grupper og teams
indenfor eksempelvis kommunikation - Ledelsesudvikling
- Teamudvikling
- Konflikthåndtering
- Kreative processer og forandringsprocesser,
- Coach og
sparringspartner for ledere og medarbejdere på alle niveauer
Undervisning og kurser
- Kommunikation, samarbejde, konflikthåndtering, ledelse,
forandringsprocesser, mistrivsel, selvledelse og empowerment - Coaching af såvel ledere (nye, mellemledere, divisionschefer og i
mindre omfang topledere) som medarbejdere på alle niveauer
(fra den ufaglærte til Ph.d. niveau). - Erfaring med udvikling af kurser og træningsforløb,
hvor jeg underviser, træner og superviserer grupper og teams
indenfor eksempelvis kommunikation
Mød Karina i videoen
Hos Mentalt Overskud ved vi, at kemi har en afgørende betydning for at terapi skal have en effekt. Vi har derfor valgt, at lave videoer af psykologerne, så du kan danne dig et indtryk. Vi tror på, at det er med til at sikre den tryghed og tillid der skal til, for at du har det så godt som muligt, når du vælger at starte i terapi.