Psykolog Praksis Mentalt Overskud

Lyngby Hovedgade 98, 2800 Kongens Lyngby

+45 60100080

kontakt@mentaltoverskud.dk

Depression behandling

Individuel depressionterapi

På Mentaltoverskud.dk tilbyder vi en unik form for terapi, som er specialdesignet til at imødekomme dine personlige behov og udfordringer. Vores erfarne psykologer er her for at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, tackle udfordringer, og opnå større mentalt overskud og trivsel i dit liv.

Skræddersyet støtte til din personlige udvikling

Vi forstår vigtigheden af at have det rigtige støttesystem, og det er derfor, vi fokuserer på at give dig den skræddersyede støtte, du har brug for. Vores tilgang sikrer, at terapiforløbet er tilpasset til dine unikke behov og udfordringer, hvilket skaber en solid platform for din personlige udvikling.

Forskellige typer og grader af depression

Depression kan manifestere sig i forskellige former, hver med unikke karakteristika:

Melankolsk depression

Denne type er kendetegnet ved konstant hæmning af tanker, følelser og bevægelser, samt manglende appetit og søvn.

Atypisk depression

Her oplever individer svingende følelser, overfølsomhed over for omgivelserne og øget appetit og søvn.

Sværhedsgrad

Depression kan variere fra let til moderat til svær. Selvom let depression kan føles pinlig, er det muligt at fortsætte en normal hverdag, mens moderat og svær depression kan forstyrre dagligdagen markant.

Du kan tage en test her på siden, hvor du får mere viden om dine symptomer på depression svarer til en Let depression, moderat depression eller svær depression.

add udredning børn
psykolog terapi stress behandling ICD-11 nyeste forskning

En proces med refleksion og selvudvikling

Gennem individuel terapi vil du blive guidet gennem en proces med refleksion og selvudvikling. Sammen med din psykolog vil du opnå større selvindsigt og opdage nye måder at håndtere dine udfordringer på. Dette vil udstyre dig med de nødvendige værktøjer til at fremme din personlige vækst og forbedre din livskvalitet. De fleste mennesker har før eller siden tænkt på at starte til psykolog, og det kan man gøre når som helst. Hvis du ikke føler dig tilpas i dit liv, eller har tegn på depression, men ikke ønsker at vente på tid i det offentlige, så kan depressionsbehandling i privat regi være løsningen. Kontakt os i dag, og hør om mulighederne, eller bestil en tid online. Du er i gode hænder, og vil allerede føle dig lettet om lidt, hvis du tager de første skridt.

Forståelse og håndtering af depression: En omfattende guide

Depression er en alvorlig psykisk lidelse, som påvirker millioner af mennesker verden over. Det er en tilstand, der går ud over simpel tristhed og kan have en dybtgående indflydelse på en persons livskvalitet. Hos Mentalt Overskud, er vi dedikerede til at tilbyde støtte og behandling til dem, der er ramt af depression. I denne artikel vil vi udforske forskellige aspekter af depression, fra symptomer og typer til effektiv behandling.

Work-life balance

Hvad er depression?

Depression er en psykisk lidelse, der er karakteriseret ved vedvarende følelser af tristhed, håbløshed og mangel på interesse i tidligere glædelige aktiviteter. Det er en kompleks tilstand, som kan påvirke hver enkelt person forskelligt, og dens virkninger kan variere i sværhedsgrad.

Symptomer på depression

Symptomerne på depression kan variere fra mild til svær. De mest almindelige symptomer inkluderer:

– Vedvarende følelser af tristhed eller tomhed

– Følelse af håbløshed eller pessimisme

– Irritabilitet

– Mangel på energi eller følelse af træthed

– Søvnproblemer, såsom søvnløshed eller oversove

– Ændringer i appetit eller vægt

– Svært ved at koncentrere sig eller træffe beslutninger

– Tanker om død eller selvmord

 

Det er vigtigt at søge professionel hjælp, hvis du eller en elsket oplever symptomer på depression.

Psykologisk online test

Her på siden kan du tage forskellige psykologiske online tests for at undersøge dine symptomer – du finder de forskellige tests i sidens menupunkt “TEST DIG SELV”

Behandling af depression

Psykoterapi

Individuel terapi, gruppe terapi, og familie terapi er alle værdifulde redskaber i behandlingen af depression. Ved Mentalt Overskud tilbyder vi en række terapeutiske metoder tilpasset hver enkelts behov. Terapi har dokumenteret effekt til behandling af terapi, og vil i de fleste tilfælde være det første skridt til at få det bedre, før medicin og andre tiltag overvejes.

Livsstilsændringer

Sund kost, regelmæssig motion, og tilstrækkelig søvn kan også bidrage til forbedring af symptomer på depression.

Medicinsk behandling

Antidepressiv medicin er almindeligt brugt til at behandle symptomerne på depression. Det er vigtigt at konsultere en sundhedsperson for at finde den rigtige medicin og dosering.

Opsummering

Depression er en udfordrende tilstand, men med den rette behandling og støtte er bedring mulig. Hos Mentalt Overskud er vi her for at hjælpe dig på din vej mod bedring og tilbyde den støtte, du har brug for.

Dit mentale helbred er det vigtigste og skal have prioritet

At søge terapi kan være et stort skridt, men det er et skridt i den rigtige retning mod et mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv. Hos Mentalt Overskud er vi her for at hjælpe dig med at tage det skridt. Vores dedikerede psykologer og skræddersyede terapiforløb er her for at give dig den støtte og vejledning, du har brug for. Sammen kan vi arbejde mod et liv med større mentalt overskud og trivsel.

Solid erfaring med individuel terapi

Vores erfarne psykologer har ekspertise inden for en bred vifte af områder, herunder angst, depression, stress, traumer, relationelle udfordringer og personlig udvikling. De vil bruge deres professionelle viden og erfaring til at skabe et terapiforløb, der er skræddersyet til dine specifikke behov.

Vi forstår, at det kan være svært at tage det første skridt mod individuel terapi. Men ved at vælge at investere i din mentale og følelsesmæssige sundhed tager du en vigtig beslutning om at tage vare på dig selv og dit velbefindende. Vores psykologer er her for at støtte dig og hjælpe dig med at genopbygge dit mentale overskud og trives i dit liv.

Kontakt os hvis du har spørgsmål

Hvis du er interesseret i individuel terapi og ønsker at vide mere om vores tilbud og tilgange, er du velkommen til at kontakte os. Vi står klar til at besvare dine spørgsmål og hjælpe dig med at træffe den bedste beslutning for dit velbefindende.

Kontakt os og få anbefalet en god psykolog

Er du i tvivl om hvilken behandling du har brug for eller har spørgsmål til udredning, terapi eller andet relateret til borderline personligheds forstyrrelse, er du velkommen til at kontakte os. Vi svarer hurtigt, ofte indenfor samme dag eller dagen efter, og vi vil gøre vores bedste for at du føler dig tryg og lyttet til.

Skriv en mail eller SMS

Send en mail ved at bruge kontaktformularen nederst på siden, eller send os en SMS på +45 60100080.

Ring til os

Få en gratis 10 min. telefonsamtale helt uforpligtende. Vi kan rådgive dig om valg af behandling ud fra dine behov.

Book tid online

Nye såvel som eksisterende klienter kan booke tid online direkte her på hjemmesiden. Det kræver ingen tilmelding eller koder.

autisme test børn

Læs mere på siden:

  1. Vinterdepression

  2. Ensomhed
  3. Stresshåndtering: Lær mere om, hvordan individuel terapi kan hjælpe dig med at håndtere stress og finde balance i dit liv.

  4. Angstbehandling: Opdag vores effektive tilgange til behandling af angst og få redskaber til at håndtere dine angstsymptomer.