Skip to content
ADHD online kursus
1. Introduktion til kurset
01.01 Introduktion
Sample Lektion
01.02 Hvorfor tage et ADHD kursus?
01.03 Sådan bruger du kurset bedst
2. Forstå din ADHD
02.01 Hvad er ADHD egentlig?
02.02 Fakta og myter om ADHD
02.03 Diagnosen – hvad betyder den for dig?
02.04 Hvem er du? – Selvindsigt og personlige mønstre
3. Strategier i hverdagen
03.01 Struktur og planlægning
03.02 Impulsstyring og pauser
03.03 Motivation og belønning
4. Relationer og kommunikation
04.01 ADHD og sociale relationer
04.02 Kommunikation med familie og arbejdsplads
04.03 Konflikthåndtering og selvbeskyttelse
5. Værktøjer og øvelser
05.01 Digitale hjælpemidler
05.02 Øvelser i fokus og mindfulness
05.03 Refleksionsopgaver og arbejdsark
6. Afslutning og næste skridt
06.01 Opsummering – hvad har du lært?
06.02 Din udvikling og næste mål
06.03 Muligheder for videre forløb eller 1:1 sessioner
Næste Lektion
01.01 Introduktion
ADHD online kursus
01.01 Introduktion
Tilbage til Kursus
Næste Lektion
Login
Accessing this kursus requires a login. Please enter your credentials below!
Brugernavn eller e-mailadresse
Adgangskode
Husk mig
Lost Your Password?
